المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : oO°===تعرفي على وزنك المثالي...===°Oo

Laetitia
23-06-2008, 08:50
http://www.shamoa.com/up/uploads/images/shamoa-8ad8b0469a.gif


حبيتـ اساعد البناتـ الي حابينـ يعرفوا اوزانهمـ المثالية و الكليواتـ الي لازمـ ينزلوها للحصولـ على جسمـ متناسقـ .. الي حابة تعرفـ وزنها المثالي تكتبـ الوزنـ الحالي بالكيلوغرامـ و الطولـ بالسنتيمتر


http://www.shamoa.com/up/uploads/images/shamoa-cf43e5553d.gif
احبه
24-06-2008, 04:26
حلووووووو انا اول وحده
وزني 76 ونص وطولي 163
ادري لازم انحف بس كم كيلو ؟؟؟؟؟
Laetitia
24-06-2008, 12:31
حلووووووو انا اول وحده
وزني 76 ونص وطولي 163
ادري لازم انحف بس كم كيلو ؟؟؟؟؟

مرحبا احبه

وزنك المثالي بيكون بين 53 كيلو و 63 كيلو يعني لازمك اقل شيء تنزلي 13 كيلو

دمتيـ

,,
أمـ أسيل
25-06-2008, 06:37
:)

شكرا على موضوعكـ الحلو .. حبيبتي ..
اممممم ..
عموما انا وزني مثااالي بس حبيت اشكرك ,,

يسلمو ..
s.a.r.a
25-06-2008, 08:01
اهلا

موضوع حلو .. بس كيف تعرفي الوزن المثال >> شو سر المهنة ..:)

انا الي اعرفه ان لكل بنت تفصيلة جسم غير منهم مثلا الي عظمها عريض ويوزن

ومنهم الي عظامها رفيعة وكلها لحم وشحم ..

على ك حال . حابة اعرف منك اذا وزني مثالي والا ..

الطول 155 سم . .. الوزن 51 كيلو غرام ونص ...
Laetitia
25-06-2008, 12:49
:)

شكرا على موضوعكـ الحلو .. حبيبتي ..
اممممم ..
عموما انا وزني مثااالي بس حبيت اشكرك ,,

يسلمو ..

هلا بيك يا ام اسيل نورتي الصفحة:1rose: الله يديم عليكي الصحة و الرشاقة ان شاء الله

:Heartballoon:
Laetitia
25-06-2008, 12:59
اهلا

موضوع حلو .. بس كيف تعرفي الوزن المثال >> شو سر المهنة ..:)

انا الي اعرفه ان لكل بنت تفصيلة جسم غير منهم مثلا الي عظمها عريض ويوزن

ومنهم الي عظامها رفيعة وكلها لحم وشحم ..

على ك حال . حابة اعرف منك اذا وزني مثالي والا ..

الطول 155 سم . .. الوزن 51 كيلو غرام ونص ...

هلا بك يا سارة , صورة توقيعك حلوة:1rose:

شوفي هو سؤالك في محله, بس حتى مع العظم العريض في حدود ما لازم نتعداها مع طول معين..
مثلا الاخت أحبه انا حددت لها وزنها بين 53 و 63 , يعني هذا بيتحدد حسب سنها و سمك العظام ..

انتي طولك 155 ووزنك 51 :
الوزن المثالي يتراوح بين 48 و 58 كيلو يعني انتي وزنك ممتاااز ماشاء الله عليكي, حتى لو زدتي 5 كيلو ما بيصير شيء لانه ضمن حدود وزنك المثالي..:1rose:

الله يديم عليكي الصحة و العافية
s.a.r.a
26-06-2008, 05:14
^^^^^^^^

thanx

شكرا لك ..

بس ما جاوبتيني ..>>> شو سر الطبخة (( قصدي المهنة ))

:) :) :) :) :) :)

اشكرك اختي ع الموضوع الرائع ..
s.a.r.a
26-06-2008, 05:15
بالنسبة للتوقيع ..

مقدم حبيبتي .. مايغلى عليكي
dulcinée
26-06-2008, 06:08
عجبني الموضوع بس اعتقد وزني مو مثالي

انا طولي 162 ووزني 50 كيلو
Laetitia
27-06-2008, 01:19
عجبني الموضوع بس اعتقد وزني مو مثالي

انا طولي 162 ووزني 50 كيلو

مرحبا بييك في الموضوع خاصة و المنتدى عامة:welcome:

وزنك قليل بالمقارنة مع طولك.. يعني وزنك الطبيعي و المثالي يتراوح بين 52 و 62 كيلو..

دمتيـ

,,
MiSs.M
27-06-2008, 01:55
طولي 164
ووزني 68
:)
Laetitia
27-06-2008, 04:11
هلا بك يا مس

وزنك المثالي يتراوح بين 53 و 63 كيلو يعني في عندك زيادة طفيفة بالوزن ..

شكرا لمرورك حبيبتي
رعشة هدب
28-06-2008, 04:10
طولي 160
وزني 65
أدري ان وزني زززززززززززززززززززززايد..
Laetitia
28-06-2008, 07:05
طولي 160
وزني 65
أدري ان وزني زززززززززززززززززززززايد..

يا هلا بك يا رعشة:1rose:

وزنك مو زايد كثير ..

وزنك المثالي يتراوح بين 51 و 61 كيلو ...يعني يلزمك تنزلي 4 كيلو


بالتوفيق
رعشة هدب
30-06-2008, 12:16
يا هلا بك يا رعشة

وزنك مو زايد كثير ..

وزنك المثالي يتراوح بين 51 و 61 كيلو ...يعني يلزمك تنزلي 4 كيلو


بالتوفيق


اربعه كيلو..................
الله يسمع منك..وأنحف من غير شرررررررررررررررررر,,
>>yassmeen<<
30-06-2008, 09:49
الحمدلله انا ماعندي مشاكل بالجسم بس حابه اعرف لان اللي حولي يقولون لي زيدي 2 كيلو وانا مابي<<<موسوسه

طولي 168

ووزني 53

شرايك؟؟

انا قبل كان 55 ونزلته من هوسي والا كان حلو مافي مشاكل وللعلم ترا عظامي ناعمه وصغيره
Laetitia
01-07-2008, 12:12
الحمدلله انا ماعندي مشاكل بالجسم بس حابه اعرف لان اللي حولي يقولون لي زيدي 2 كيلو وانا مابي<<<موسوسه

طولي 168

ووزني 53

شرايك؟؟

انا قبل كان 55 ونزلته من هوسي والا كان حلو مافي مشاكل وللعلم ترا عظامي ناعمه وصغيره

يؤ يؤ ليش ياقلبي كل هالنحف ؟! ريحي حالك انتي بعيييدة عن السمنة !!! اخاف عليكي من النحافة الزايدة و الممرضة! شوفي انتي وزنك الطبيعي لازم يتراوح بين 56 و 66 يعني زيدي لك كم كيلو حتى تبين تقاطيع جسمك الانثوية ...يعني اذا زدتي 3 كيلو خير و بركة بس بعدين اذا زدتيهم حاولى تحافظي على هالوزن عشان ترتاحي و تعيشي بصحة و قوة ان شالله ....


الله يديم عليكي الصحة و العافية:Heartballoon:
>>yassmeen<<
01-07-2008, 11:29
تسلمين ياعمري....وانا ناويه ازيد 3 كيلو بس لان هاذا اقصى حد لي لان طبيعتي اكلي خفيف

من يومي وانا صغيره وحاليا رجع لي فقر الدم ولي اسبوعين اكل الفيتامين والحمدلله حسيت نفسي

تغيرت شوي وافتحت شهيتي للاكل,,,,,وتقاسيم جسمي الحمدلله واضحه بس مايمنع ازيد شوي

الف شكر حبيبتي :1rose:
ناعمه*
07-07-2008, 11:55
اتوقع ان وزني مثالي بس حبيت اسال عن بنووته


طولها 155

ووزنهآ 60


ومشكووره مقدماً.. يآعسوولهـ
Laetitia
08-07-2008, 02:44
اتوقع ان وزني مثالي بس حبيت اسال عن بنووته


طولها 155

ووزنهآ 60


ومشكووره مقدماً.. يآعسوولهـ

هااي يا نعومة :welcome:

وزنها في حدوود المثالي يعني يتراوح بين 48 و 58 ففي زيادة 2 كيلو بس ما يضر...الله يديم عليكم الصحة و العافية
ليان
22-07-2008, 01:11
:welcome:هاااي انا زوني 85 وطولي 170
Laetitia
22-07-2008, 02:42
هلا بك يا ليان ,

وزنك زايد بالمقارنة مع طولك , وزنك المثالي يتراوح بين 59 و 69 كيلوغرام
ليان
23-07-2008, 02:03
مشكورة حياتي
الغلا له
10-08-2008, 06:34
وزني 90 كيلو <<<<<<<<<<<<<< دبه حيل ادري متعقده

طولي 158 <<<<<<<<<<<<< وبعد قصيره شصرتي اها اها اها
MY LIVE
10-08-2008, 11:17
انا طولي 170
ووزني 76
Laetitia
18-08-2008, 04:35
انا طولي 170
ووزني 76


هلا بك و اسفة على التاخير

وزنك زايد بالمقارنة مع طولك تقريبا 10 كيلو
وزنك المثالي يتراوح بين 58 و 68 كيلو


دمتيـ
فاتن 101
20-08-2008, 04:11
انا 186 وزني 82
Laetitia
30-08-2008, 03:10
انا 186 وزني 82

هلا بك يا فاتن و اسفة على التأخير...
انتي ماشاء الله عليك طويلة...و 82 كيلو وزن معقول و مناسب لطولك...بس حاولي ما تزيدي لان وزنك المثالي يتراوح بين 69 و 83 كيلو...
و رمضان كريم:1rose:
مشاعر مخملية
30-08-2008, 03:33
موضوع رائع
انا وزني 59 اهئ اهئ وطولي 154
ادري دبدوبة بس كم انزل زكيف
Finαl ÐreαM
31-08-2008, 09:42
الوزن :65

الطول :164


يعطيك العافيه

مشــكوره ..
Laetitia
31-08-2008, 02:23
مشاعر مخملية :
مرحبا بك ...وزنك في حدود المعقول لكن ما تزيدي عليه لانه وزنك المالي يتراوح بين : 49 و 59 كيلو ...
رمضان كريم ...موفقة
Laetitia
31-08-2008, 02:26
شمواه:
نورتي قسمي يا عسل ...انتي وزنك ماشاء الله مثالي بس ما لازم تزيدي اكثر لانه وزنك المثالي و الصحي يتراوح بين: 55 و 65 كيلو...
دمتيـ بصحة و عافية
ჯ яǾźё ჯ
01-09-2008, 04:44
مرحبا حبيبتي ..
انا وزني 64
وطولي 158

..

ابي اعرف كم الوزن لاني بشترك وياكم بالمسابقه :)

:

ويعطيك العافيه حبوبه
عبير المشاعر
02-09-2008, 01:41
مرحبااااااااااااااا

احم احم يعطيك العافية يآلبي...

انا وزني 55
وطولي 158

امممممممممممم مع العلم ان وزني كان 49

بس اهلي سوووو علي حمله عشان اسمن خخخخخخخخخخخخخ

انتي شرايك خصووصا ان عندي ارداف اخاف تكبر

عشان كذا

ودي اصرفها خخخخخخخخخخخخخ
Laetitia
02-09-2008, 01:53
مرحبا حبيبتي ..
انا وزني 64
وطولي 158

..

ابي اعرف كم الوزن لاني بشترك وياكم بالمسابقه :)

:

ويعطيك العافيه حبوبه
هاي يا عسل معلش تاخرت عليكي

وزنك المثالي يتراوح بين 49 و 59 يعني لازمك اقل شيء 5 كيلو

بالتوفيق
Laetitia
02-09-2008, 01:58
مرحبااااااااااااااا

احم احم يعطيك العافية يآلبي...

انا وزني 55
وطولي 158

امممممممممممم مع العلم ان وزني كان 49

بس اهلي سوووو علي حمله عشان اسمن خخخخخخخخخخخخخ

انتي شرايك خصووصا ان عندي ارداف اخاف تكبر

عشان كذا

ودي اصرفها خخخخخخخخخخخخخ
هااي يا عسل ...
فاجئتيني والله ..انتي وزنك يكاد يكون قليل بالنسبة لطولك...
ما اشوف انك لازم تنحفي اكثر...بس ديري بالك ما تزيدي اكثر من 59 لانه الحد الاقصى
وزنك المثالي يجب يكون بين 49 و 59 كيلو...
دمتي بعافية يا عسل..
عبير المشاعر
02-09-2008, 03:53
هااي يا عسل ...
فاجئتيني والله ..انتي وزنك يكاد يكون قليل بالنسبة لطولك...
ما اشوف انك لازم تنحفي اكثر...بس ديري بالك ما تزيدي اكثر من 59 لانه الحد الاقصى
وزنك المثالي يجب يكون بين 49 و 59 كيلو...
دمتي بعافية يا عسل..


مشكوووووووووووووووووووه ماقصرتي يآلبي...

ويعطيك الف عافيه..

<< كان ودها تشارك بالمسابقه ...
ملوووكه
02-09-2008, 04:54
السلام عليكم ..

انا كمان حابه اشوف وزني المثالي

طولي 160

ووزني 77

يعطيك العافيه
Laetitia
02-09-2008, 08:48
السلام عليكم ..

انا كمان حابه اشوف وزني المثالي

طولي 160

ووزني 77

يعطيك العافيه

مرحبا يا ملوووكة
وزنك المثالي يتراوح بين 51 و 61 كيلو

دمتي بصحة و عافية يا عسل
F.A.S.H.I.O.N
04-09-2008, 10:32
ممكن عيوني لو ماعليك امر اعرف وزني المثالي

طولي 165

وزني 49

ومشكورهـ مقدماً
Laetitia
06-09-2008, 02:55
هلا بك يا فاشن
سوري على التاخير
حالا بشوفلك و ارجع لك
Laetitia
06-09-2008, 02:58
ممكن عيوني لو ماعليك امر اعرف وزني المثالي

طولي 165

وزني 49

ومشكورهـ مقدماً

فاشن حبيبتي انتي وزن كثير قليل بالمقارنة مع طولك!! وزنك المثالي لازم يكون بين 54 و 64 كيلو...انتبهي حبيبتي على صحتك و نوعي في الاكل حتى تزيدي على الاقل 5 كيلو و ان شاء الله ما تزيدي غيرهم...
الله يديم عليكي الصحة و العافية..:1rose:
ريانة العود
11-09-2008, 12:35
السلام عليكم

انا حابة اعرف كم وزني المثالي لو تكرمتي

طولي : 152

الوزن 58
جوريه
11-09-2008, 12:51
مرحبا ياحلوه ..مشكوره على الموضووع

انا وزني 78 ونص ووطولي 157 بطه صح ..
نونا
11-10-2008, 01:24
انا طولي 158

ووزني 61

ابغى اعرف الوزن المثالي ..
Rodi
14-10-2008, 02:14
سلام ام منيب.....اخبارك يالغلا....

انا ياقلبي وزني 47
وطولي 155
Laetitia
14-10-2008, 06:28
السلام عليكم

انا حابة اعرف كم وزني المثالي لو تكرمتي

طولي : 152

الوزن 58


الوزن المثالي:
بين 45 و 55 كيلوغرام
Laetitia
14-10-2008, 06:31
]

مرحبا ياحلوه ..مشكوره على الموضووع

انا وزني 78 ونص ووطولي 157 بطه صح ..

سوري على التاخير يا بنات...

الوزن المثالي هو:
49 الي 59 كيلو
Laetitia
14-10-2008, 06:36
انا طولي 158

ووزني 61

ابغى اعرف الوزن المثالي ..


الوزن المثالي هو 49 و 59 كيلو غرام
Laetitia
14-10-2008, 06:41
سلام ام منيب.....اخبارك يالغلا....

انا ياقلبي وزني 47
وطولي 155

مرحبا يا ستايلش ...انا الحمدلله تمام و بخير..وانتي كيفك؟
هذه نتيجة اوزانك:
الوزن المثالي يتراوح بين: 47 و 57 كيلو غرام...
* جمانه *
14-10-2008, 08:20
أنا وزني 65 كيلو وطولي 155

كم وزني المثالي ؟؟
ريحانة
14-10-2008, 10:57
يعطيك العافية موضوع حلو..
ومجهود تشكرين عليه.انا الحمد لله مقتنعة بوزنيلولا عندي كروشه صغيرة يبالها شد يسلموعزيزتي
همس السكون
19-10-2008, 10:28
طولي ياقمر 152 سنتمتر

و وزني 45 وشوي

بس انا الحين نحفاانة مرررررررة

ومشكورة ياقلبي على الجهد الواضح
ReeM
22-10-2008, 04:31
ماراح اقول خخخخخخخخخ

انصدمت بالوزن المثالي يعني طولها 170 وزنها المثالي 59 - 68!

احس مره قليل اتذكر لما اتوحمت وصلت 65 وصرت اخوف :(


انا عظامي عريضه شوي شفتي كالورينا دي اوليفيرا حقت الرابح الاكبر مثلها تقريبا

عريضه عظامها الاكتاف و و و بس انا من تحت اسمن شوي http://vb.eqla3.com/images/smilies/grins.gif

http://www.bokra.net/images/news2008/85282008123858.jpg


< تشررح بذمه وضمير عشان ترحمينها هههههههههههههههههه

وزني 80 وطولي 170 :msms:
وش احسن وزن :run:
يعطيك الصحححححه يارب
أميرة يمنية
08-11-2008, 10:44
تسلمي على الموضوع انا عارفه وزني كويس رغم اني نفسي اضعف 2 كيلو ......... انا طولي 165 ووزني 61 بس انا نفسي انزل للخمسينات يعني اكون 58 او 57... على فكره شكلي يوحي اني رشيقه :)
أميرة يمنية
08-11-2008, 10:55
فاشن حبيبتي انتي وزن كثير قليل بالمقارنة مع طولك!! وزنك المثالي لازم يكون بين 54 و 64 كيلو...انتبهي حبيبتي على صحتك و نوعي في الاكل حتى تزيدي على الاقل 5 كيلو و ان شاء الله ما تزيدي غيرهم...
الله يديم عليكي الصحة و العافية..:1rose:

انا طولي مثلها فعرفت خلاص وزني المثالي يعني انا ضمن الون المثالي بس تعرفي الطمع حابه اكون رشيقه ونفسي اشوف الخمسينات من جديد صارلي سنتين احاول اوصل لل58 وانا الان وزني 61 ..... بتقولوا سهل هذي بس 3 كيلو بس والله صعب جدا كمان لانه لما تكوني اصلا بالوزن المثالي لازم تعملي مجهود شديد عشان يتحرك وزنك لتحت لكن لفوق ما اسهلها يعني برمضان وانا حريصه بأكلي نقصت لل60 واصلا كنت بدأت اخفف قبل رمضان بشهر كمان وكنت فرحانه وبالعيد بس سافرت اجازه رجعت بوزن زايد يعني بس باسبوعين رجعت 63 وبقيت شهر انقص فيهم والان 62 واحيان 61 يعني ما بوصل للخمسينات الا بمجهود كبيــــــــــر ورياضه وهذا الذي ناويه اعمله الفتره الجايه ............ الله يعينني واقدر
همس السكون
13-11-2008, 05:31
منتظرتك يا قمر تردين


إن شاء الله تكوني بخير


ويكون السبب اللي مؤخرك خير


وهذا أهم شي


ومشكووووورة على جهدك الواضح مع البنات



ربي يجعله بموازين حسناتك
سوار فيسكي
14-11-2008, 05:40
طولي 156

وزني 58
بنوتة عنيزة
08-01-2009, 04:24
طولي 168

ووزني 56
حركة!stop
03-02-2009, 04:14
وانا اشكركم ع هالموضــــوع الحلووو ...



وبصراحه انا اول مرره ادخل هالقسم ..


وانا بعد بـ استفر عن وزني مثالي او لا .. او كم يبيلي انقص منه ..


الطولــ // 160

الوزنــ // 63 .. والحين صار 61 ونص يعني يزود كم كيلو وارجع ..

ووبســ .. ومشكووره حبيبتي مقدمــآآ ..
ام نوسه
03-02-2009, 08:46
عارفه وزني زاد كتيررررررررررررررررر خاصه بعد الولاده بس وش اسوي قد ماحاولت مو راضي ينزل ولاكيلو
:momtan3:

الطول 159

الوزن 64
HãNõ
03-02-2009, 08:53
موضوع يجنن

وزني 45

طولي 147

^_^
Laetitia
03-02-2009, 11:29
آسفة طولتـ عليكمـ ...

هذي الردود لكل الي سألو عن أوزانهم..

جمانه
وزنك المثالي هو 53 يعني لازمك تنقصي 12 كيلو

ريحانه
شكرا لمرورك عزيزتي

همس السكون
وزنك المثالي 51 يعني لازمك تزيدي 6 كيلو>>> مشكورة على سؤالك حبيبتي والله مشاغل..أعتذر عن التأخيير عليكم:1rose:

ريم
وزنك المثالي 62 يعني لازم تنقصي 18 كيلو..موفقة يا عسل >>> أوزاننا قريبة من بعض :officechair:

سيوار فيسكي
وزنك المثالي 54 يعني لازم تنقصي 4 كيلو

بنوته عنيزه
وزنك المثالي 61 يعني لازم تزيدي 5 كيلو


حركة!stop (http://www.shamoa.com/vb/member.php?u=619)
وزنك المثالي 56 يعني لازم تنقصي 7 كيلو

أم نوسه
وزنك المثالي 55 يعني لازم تنقصي 9 كيلو

ساره
وزنك المثالي 48 يعني لازم تزيدي 3 كيلو





موفقات كلكم في مسيرة الزيادة أو النقصان :tshje3:


^_^
HãNõ
03-02-2009, 11:47
ساره
وزنك المثالي 48 يعني لازم تزيدي 3 كيلو





موفقات كلكم في مسيرة الزيادة أو النقصان :tshje3:


^_^




لالالالا ما ابغى ازيد تمام كذا

حتى لو زدت ارجع الناادي تنزل بسرعه

لو تدري انه كان وزني 74

عشان كذا مستحيل ازيد

لاني تعبت عشان انزلهم :momtan3:
Laetitia
04-02-2009, 12:00
لالالالا ما ابغى ازيد تمام كذا

حتى لو زدت ارجع الناادي تنزل بسرعه

لو تدري انه كان وزني 74

عشان كذا مستحيل ازيد

لاني تعبت عشان انزلهم :momtan3:



ماشاء الله يا سارهـ...عزيمتك قويه...الله يحرسك...
يلا متى رح تنزلين لنا تجربتك في القسم علشان يستفادو البنات من خبراتك...لان تجربة تنزيل الوزن مو هينة أبدا و يلزم لها وحدة عندها ارادة و قوة :tshje3:>>> تبي تحمسك علشان تنزليه لوووووول

بس لا تنقصين أكثر لانه مو زين لصحتك ...
الله يحفظك و يحرسك :1rose::1rose:
ام نوسه
04-02-2009, 12:47
مشكوووووووووووووووره حبيبتي
حابه كمان اعرف زوجي كم المفروض يكون
الوزن 82
الطول 165
HãNõ
04-02-2009, 01:03
ماشاء الله يا سارهـ...عزيمتك قويه...الله يحرسك...
يلا متى رح تنزلين لنا تجربتك في القسم علشان يستفادو البنات من خبراتك...لان تجربة تنزيل الوزن مو هينة أبدا و يلزم لها وحدة عندها ارادة و قوة :tshje3:>>> تبي تحمسك علشان تنزليه لوووووول

بس لا تنقصين أكثر لانه مو زين لصحتك ...
الله يحفظك و يحرسك :1rose::1rose:

اميييييييييييين يارب

ويديم عليك العاافيه حبيبتي

بالنسبه لتجربتي ابشري ولا يهمك راح انزلهاا وبالتفصيل

بس هااا تعطيني وسام << حلى هو :officechair:

:1rose:
Laetitia
04-02-2009, 12:19
اميييييييييييين يارب

ويديم عليك العاافيه حبيبتي

بالنسبه لتجربتي ابشري ولا يهمك راح انزلهاا وبالتفصيل

بس هااا تعطيني وسام << حلى هو :officechair:

:1rose:
هههههههههههه اعطيك وسام و تقييم بعد :ya`a`h:
يلا شدي حيلك و نزلي تجربتك في هاليومين >>> تتشرط بعد :bthba7k:
Laetitia
04-02-2009, 12:26
مشكوووووووووووووووره حبيبتي
حابه كمان اعرف زوجي كم المفروض يكون
الوزن 82
الطول 165

هذا وزن زوجك يا أم نوسه

61 كيلو يعني فرق 21..

الله يوفقكم..:1rose:
prisoner of love
05-02-2009, 01:07
موضوع نايس
من جد وااااااو
والاحلى منه كاتبة الموضوع اكيد
انا طولي 167
ووزني 58
تقبلي مرروري
قطعة شوكولاته
05-02-2009, 03:31
اممممممممممم



والله حلو فكره كثير حلوه ..



أنا وزني 63

وطولي 165





وتشكراااااااااااااااااااات على الموضوع النايس :1rose:
Laetitia
05-02-2009, 01:49
موضوع نايس
من جد وااااااو
والاحلى منه كاتبة الموضوع اكيد
انا طولي 167
ووزني 58
تقبلي مرروري



تسلمينـ ليـ يا قمر

وزنكـ المثاليـ هو : 63 يعني لازم تزيدي 5 كيلو...... :pepsi:
Laetitia
05-02-2009, 01:53
اممممممممممم



والله حلو فكره كثير حلوه ..



أنا وزني 63

وطولي 165





وتشكراااااااااااااااااااات على الموضوع النايس :1rose:


منورهـ يا شوكولاتهـ

وزنك المثالي هو : 61 يعني 2 كيلو زيادهـ







دمتمـ بصحّهـ و جمالـ ..:1rose:
قطعة شوكولاته
06-02-2009, 02:47
تشكراااااااااااااااااات يا قلبي :)






بس كيلوين ؟!!!! مو معقوله






انا ناويه انزل 10 أو على الأقل 8 كيلو :) <<< لزوم الرشاقه



بس للأسف ما ادري شسوي :( كيف راح انزل :( :( :(

يا ليت تدليني على اي شيء ...
تماضر--
07-02-2009, 07:54
انا وزني 62
وطولي157
Laetitia
09-02-2009, 01:07
تشكراااااااااااااااااات يا قلبي :)






بس كيلوين ؟!!!! مو معقوله






انا ناويه انزل 10 أو على الأقل 8 كيلو :) <<< لزوم الرشاقه



بس للأسف ما ادري شسوي :( كيف راح انزل :( :( :(

يا ليت تدليني على اي شيء ...

ههههه عطيتك تخفيض:officechair: بدل ما تنزلي 8 خليتهم 2 :0funy:
و خليكي مع حمية الديتوكس تبع الموسوسة الي في هالرابط (http://www.shamoa.com/vb/showthread.php?p=126994#post126994) و حاولي تسوين التنظيف و بس...يعني لما تنظفين الداخل رح يروح منك كم كيلو...
يلا شدي حيلك و انظمي معانا...
لك منّي كل الحبّـ:1rose:
Laetitia
09-02-2009, 01:10
تماضر
وزنك المثالي 54 يعني فرق 8 كيلو

تنزلينهم بالعافية ان شاء الله...
Laetitia
09-02-2009, 01:12
أحبه

منورة يا عسل..
حركة!stop
09-02-2009, 08:21
وانا ماردتيتي علي ...؟؟؟
Laetitia
10-02-2009, 07:11
آسفة طولتـ عليكمـ ...

هذي الردود لكل الي سألو عن أوزانهم..

جمانه
وزنك المثالي هو 53 يعني لازمك تنقصي 12 كيلو

ريحانه
شكرا لمرورك عزيزتي

همس السكون
وزنك المثالي 51 يعني لازمك تزيدي 6 كيلو>>> مشكورة على سؤالك حبيبتي والله مشاغل..أعتذر عن التأخيير عليكم:1rose:

ريم
وزنك المثالي 62 يعني لازم تنقصي 18 كيلو..موفقة يا عسل >>> أوزاننا قريبة من بعض :officechair:

سيوار فيسكي
وزنك المثالي 54 يعني لازم تنقصي 4 كيلو

بنوته عنيزه
وزنك المثالي 61 يعني لازم تزيدي 5 كيلو


حركة!stop (http://www.shamoa.com/vb/member.php?u=619)
وزنك المثالي 56 يعني لازم تنقصي 7 كيلو

أم نوسه
وزنك المثالي 55 يعني لازم تنقصي 9 كيلو

ساره
وزنك المثالي 48 يعني لازم تزيدي 3 كيلو





موفقات كلكم في مسيرة الزيادة أو النقصان :tshje3:


^_^


جاوبتك يا حركه قبل كم يوم...شوفي أعلاه...
lola
12-02-2009, 07:57
مشكووووووووووووورة انا وزني 61 وطولي 169 .
ميسم الروح
19-02-2009, 01:09
وزني يا عسل 71 كيلوووو
وطولي 165 سنتيميتر

ابيك تعرفيني بوزني المثالي

بانتظارك شاكررة ....
ام هنوفي
10-03-2009, 12:43
السلام عليكم
انا ادري اني سمينه ومشكلتي تكمن في المؤخرة والارداف كل السمنه فيها الحمدلله على العافيه بس انا اللحين باديه اخفف من النشويات وامشي على السير الكهربائي واشرب شاهي اخضر بس وقفته لانه ثبت وزني

طولي 166
وزني 90 :( كنت 84 بس اللحين زاد بعد ما اكلت حبوب المانع
باذن الله ناويه اصل على الاقل 70 مع الصحه والعافيه ...

ساعدني الله يسعدك ومشكورة
دوني
21-03-2009, 05:36
وانا وزني 67وطولي 165يعني كم ويصير وزني مثالي لطوليويطيك العافيه يالغاليه
مهذبة بدينها
22-03-2009, 02:19
طولي 158 ووزني 68

انا الان اسوي رجيم

كم يبيلي للوزن المثالي وهل الوزن المثالي وزن العارضات يعني انا ماابي مثل وزن العارضات هههههههههه

هل اذا وصلت ل 64 حلوووو ولا كثير
زيزو
01-04-2009, 07:26
:tshje3:بسم الله الرحمن الرحيم مشكوره على هااموضوع الحلو حبيت اسئلك عن وزني انا طولي 145سم كم لازم يكون وزني ومني الك الف شكر
ranya2425
21-04-2009, 11:32
مشكوره حبيبتي على هذا الموضوع انا قاعده اسوي رجيم وطولي 155 ووزني 67 وابي اعرف كم انقص حتى يكون وزني مثالي
مهذبة بدينها
28-04-2009, 05:53
وينك مارديتي ياحلوه
عاشقة الصعاب
02-05-2009, 01:01
انا وزني 75كيلو وطولي 160
نجد العذيه
01-06-2009, 04:01
طولي 161 تقريبا ووزني 85

كنت 75 وفجأه متنت وماعاد قدرت انزله مررررررررررررررره ضايق خلقي
نـور الـقلوب
01-06-2009, 05:45
مرحبا خيتو :wondedfeelings*:

شكرا لمساعدتك للاخوات :malak alro7*:
بالنسبه لي انا طولي 163 ووزني تقريبا 61 ينقص مايزيد :أم أسيل*:

واحس اني ضعيفه مادري شسبب اتمنى افادتي يعني بشرحلك شويات تحمليني:بسكـ أذلك ـوتي*: المنطقه السفليه تحت السره راضيه تمام عنها :lady fashion*:اما فوق اعس ضعيفه يعني اليدين والصدر حتى عضمه الترقوه الي يمين ويسار واضحين كثير :الشيف لولو*: مادري وش اسوي واذا سمنت زياده طلع من تحت اوفر :*Rodi:

شكرا لك حبوبه انتظر افادتي

سي يااا:أم دانه*:
AMAL 911
01-06-2009, 08:11
مساء الخيرات

اهلين حبيبتي

أنا ودي اعرف وزني المثالي

الطول 163
الوزن 55 والان فجأه صار 59

تمام ولا أنحف أحسن
دندرمة
01-06-2009, 11:40
انا طولي 152 ووزني 64
ممكن اعرف الوزن المثالي وشكرا اختي على موضوعك الرائع000000000
mary00ma
02-06-2009, 09:39
انا طولي 158 و وزني 61 ابي الوزن المثالي لي
رحلة شقى
03-06-2009, 10:09
ياليت نعرف طيف طريقة الحساب والف شكرررر
أôنثے
04-06-2009, 11:10
طولي 167

وزني 68


تانكس
Laetitia
04-06-2009, 11:46
سوري بنات اسفه و الله على هالتاخير...

رح جيب الاوزان و ارجع لكم حبيباتي...
ورود الشوق
08-06-2009, 02:58
مشكوووووور حبوبه على الموضوع النايس

انا طولي 159

ووزني 64

ايش وزني المثالي وكم كيلو احتاج انقص

تقبلي مروري

تحياتي:wondedfeelings*:
فرفوشهـ
08-06-2009, 01:23
مشكوره حبيبتي ع الموضوع

انا طولي 157 ووزني 74

وثانك يو
wardah.7amra
14-06-2009, 01:08
اممممممممم

انا وزني 64 وطولي 156
isra
14-06-2009, 09:15
انا طولى 160 ووزنى 55 كيلو ونفسى اردافى تخس ورجليه حجنن عشان يخسوا وطبعااا بعمل دايت لو حد يقدر يؤلى حاجه عشان قدر اخسس المنطقه دى يبقى كتر خيروا ولكم جزيل الشكر وطبعا عندى سليوليت وللاسف باخد حبوب منع الحمل ياريت تساعدونى وشكراااااا:so what*:
فرفوشهـ
14-06-2009, 07:54
وينك طولتي
*angelflowers*
19-06-2009, 11:38
:wondedfeelings*::علشانك*::دلوعه ورومانسيه*:السلام عليكم حبيباتي بارك الله فيكي اختي على هذا الموضوع
في الحقيقة انا وزني 73وطولي166
دانا الاموره
21-06-2009, 08:26
وزني 63 وطولي 162

ودي اصير نحييفه كم يبي لي تقريبا ؟
isra
21-06-2009, 02:04
السلام عليكم يارب تكونى دايماا بخير وصحه وعافيه انتى الوزن المثالى ليكى من54 الى 61 المفروض متزيديش عن 61 ان شاء الله تقدرى تنزلى الكام كيلوا الى موجودين ومتستعجليش النزول فى الوزن انزلى براحه احسن
suror
22-06-2009, 09:09
السلام عليكم
اني وزني 61 كيلو و طولي 165 كم لازم انحف؟
و شكرا على لموضوع

سرور
الُيـ¦ـنِ‡الًيًـ»ـوم
07-07-2009, 05:07
طيب انا كم لازم انحف

يمكن وزني 65 بس ما عمري قست وزني اخاااااااااااااااف

من لمن صار وزني 60 كرهت شئ اسمه ميزان


و طولي 153

ادري لازم انحف بس كم لاني معزمه ابغاء انحف


.
بقايا امل
07-07-2009, 05:11
انا طولي 165 ووزني 67

شكرا على الموضوع الرائع
دنووووونه
10-07-2009, 01:45
طولي 153
وزني 55
دنووووونه
10-07-2009, 01:48
طولي 153
وزني 55
ولي فتره احاول اخفف مو راضي ينزل لي اني كنت مسويه رجيم نزله فيه خمس كيلو وقفت بعدين رجعت بس مو عارفه مشكله ثبات الوزن
souha983
20-07-2009, 06:25
my weight is 67 my height is 168
نفوفاآآ..
02-08-2009, 09:10
مساا الخير حبيبتي

وزني 72 وطولي 160
Ӈᾅṕṗiйёss
02-08-2009, 09:14
وزنـي 50 و طولـي 153 . .
ثـآنكس . . ^^"
غدير وقمر
05-08-2009, 05:14
اهلين فيييييييك
حبيت اعرف وزني المثالي 000طولي 172 ووزني 94
دبا دبا --بس كم لازم اخسر؟؟؟؟؟؟؟
illusions
05-08-2009, 08:10
انا طولي 152 ووزني 75 << اهئ اهئ ومو راضي ينززززززززززل
yacoot
13-08-2009, 11:42
مرحبا انا كمان ماعرفت شو سر هذه المعادلة فأنا طولي 163 ووزني 60 فما هو وزني المثالي مع العلم ان جسم رفيع لكن المشكلة في الورك والارداف ارجوا المساعدة :wondedfeelings*:
nana12
14-08-2009, 03:43
انا طولي 170 ووزني 73

انا اعرف انو وزني المثالي 67 مزبوط
؟؟؟؟؟؟
مهندسه الابيات
17-08-2009, 12:48
مرحبا انا وزني 75 وطولي 159
dani
17-08-2009, 02:48
شكرا على المواضيع الحلوة
illusions
18-08-2009, 12:13
طيب وين الاوزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مهاوووووي
18-08-2009, 06:23
طولي 156
ووزني 57
الهمه الساميه
19-08-2009, 04:33
انا طولي 160 ووزني 66
Laetitia
19-08-2009, 05:11
اسفة جدا جدا حبايب قلبي على التأخير..

انتظروني لي عودة مع التفاصيل الخاصة باوزان كل وحدة فيكم....

احبكم..
عاشقة الجوري
26-08-2009, 02:30
آنــآآآ
طــولي / 145
وزني /50

وشششكرـآآ مقدمــآآآ

=)
منــار
27-08-2009, 01:09
اممم انا وزني 52 وطولي 165

شنو ينقال عني ؟؟؟؟
أعشقني
16-03-2010, 01:32
..


Laetitia~
هايز يا عسل ..

أنا وزني 67.4 و طولي 167 سم
انا ناويه انحف 3 كيلو لزوم شد الجسم و الرشاقه
بس ابي اعرف الوزن المثالي بالزبط

,’
حـــلا..
17-03-2010, 10:02
هاااااااااااااااااايو ....Laetitia (http://www.shamoa.com/vb/member.php?u=5)

أنا طولي تقريبا 160 ووزني 60 ؟؟

بأنتــــــــــــــــتظركـــــــــــ......
درّة..
18-04-2010, 05:33
تسلمييييييييين يآحلووة :pinkflower:

أنآ طولي 161 ووزني 80 كم وزني المثااالي !!
عزيزه النفس
25-04-2010, 05:06
انا طااااااااااال عمرك وزني 60 وطولي 155
منوشة
26-04-2010, 01:50
الله الموضوع يهبل ..
انا طولي 163
ووزني 69 كيلو
دبى صح هههههه
ادري مافية نوع من المثالية // بس كم بنزل ...؟
سيدرآ
29-04-2010, 03:52
مرحبتييييييييييين ...

انا ورنــي 65وطوولــــي 157

تسلميييييييييييين
tulliip
03-05-2010, 03:20
هاااااي انا طولي 150 و وزني 80 يبي لي انحف كثير عارفه......
๖ۣۜĐάℓά3
06-05-2010, 12:08
وانا طولي 153
ووزني 63
gamarmar
14-07-2010, 11:57
حبيبتي انا طولي 150 او وزني 59 ها حاسه اني بنطق ههههههه
ذكريات
14-07-2010, 03:44
تسلمين ياعيوني على المساعده

انا طولي 154 وزني 68
عارفه يبغالي انزل وزني


انتظر مساعدتك
βąЯвỊę
14-07-2010, 04:10
يسلموو يا عسل على هيك موزوووع
أنا طولي 165 و وزني 67
كم لازم يكون وزني
يعني كم أنزل من وزني عشان يصير مثالي
ثاني مره مشكوووره
زيتونة
15-07-2010, 10:55
انا طولي 172 وزني 71
مافي شي مستحيل~
24-07-2010, 11:14
اهلين يالغلا اناا
طولي 150 وزني 56
المزهريه
25-07-2010, 06:23
صباح الخير

انا وزني 64 وطولي 158
كم مفروض انزل

يعطيك العافيه يااغلا
Kibirli
25-07-2010, 06:50
انا طولي 155

وزني 48 ادري انو لازم انحف بس كم

يعطيك العافية
صمت الحروف
26-07-2010, 07:53
طولي 136 ووزني 71

عااااارفة كم انزل

يقلولي دبة شوووي
ديم ـآ
21-08-2010, 11:24
أنــــــــآ طولي 165
ووزني 56

كآم يبغآلي أنحف..؟

يعطيك العافيه
همسة الورد
21-08-2010, 11:28
عجببببني الموووووووضوع اني طولي 163 ووزني 58 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Laetitia
24-08-2010, 03:18
سوف يتم اقفال هذا الموضوع و فتح موضوع جديد لاستقبال طلباتكم...

يرجى من كل من لم يتم الاجابة على سؤالها اعادة طرحه في الموضوع الجديد

بالتوفيق للجميع