المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نحنُ المُميزون المفاتيح العشرة للنجاح


ايميلي
28-09-2010, 07:35
http://www.shamoa.com/vb/images/comershil/mosh.gif


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-8d86ca089a.jpghttp://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b1c9c0c1b9.png (http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b1c9c0c1b9.png)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حال جميع المثقفات الاديبات والشعارات
اول مشاركه لي في عالم الكتب

من بعد عداوه شديدهـ لها طول عمري انا معاديه الكتب
مااقرى الا قليل

يمكن!!!

لان ابوي كان يحن فوق راسي اقري واقري وعندي مكتبه وش كبرها
وانتي ماتدخلينها وهذي المكتبه انا مسويها للبيت
وان اهز راسي له واوافقه واقوله ان شاء لله ^^
وانا اذن من طين واذن من عجين ^^
مااحب شي يفرض علي كل شي يجي من قناعه داخليه صح
:6: سبحان الله ما قرتلها الا كتاب وتبي تفتي من الحين :6:
لا امزح لاتاخذون فكرهـ عني قريت من قبل بس قراءاتي قليله

المهم دارت الايام والسنين
وعقب ماغرقت مكتبتنا بالغبار حتى ابوي ماصار يدخلها :no:
ماعدى مرات يروحلها يشوف الارفف تعلوها الغبار ويطلع
حتى ماينفض الغبار عن كنوز المعرفه:knowno:
فقد الامل فينا:ماكيه*:

المهم
دارت الايام وقررت اني اكون بنت مثقفه ^^
فـ قريت الحمد لله
وبصراحه استمتعت وحسيت اني وانا اقرى الكتاب اقول اهااااااااا
واهز راسي واندمج مع الكتاب لاقصى حد
ومن زود الاندماج صرت اكتب الاشياء اللي حبيتها في الكتاب على دفتر خاص فيه :صغنن:^^
واحط ستكير على الفقره اللي تشدني وكذا ...
تقولي اختي :mtoater:
احسك تذاكرين لاختبار مااحسك تقرين ×× والله مادري يمكن لاني حنيت لدراسهـ ^^
والله لو اختبر في ذا الكتاب اعتقد بنجح^^ المهم لخصته وبتكتب تلخيصي له هنا
وهذا بيصير مع اي كتاب ثاني اقراهـ بأذن الله ~لان خلاص قررت اصير مثقفه
حتى اني قررت اغير خطي في ذا القسم علشان ابين مثقفه اكثر :صغنن:
^^
وبس


انتهت المقدمه والان نبدأ بالجد ^^

ايميلي
28-09-2010, 10:09
http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-8d86ca089a.jpg







الكـتاب



"المفاتيح العشرة للنجاح"




http://up.shamoa.com/uploads/thumbs/shamoa-6d31f1c981.png (http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-6d31f1c981.png)





الـكاتب

http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-6a94bedf86.png (http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-6a94bedf86.png)

الدكتور ابراهيم الفقي
كاتب ومحاظر علمي \مؤسس ورئيس مجلس إدارة
المركز الكندي لقوة الطاقه البشريه
المركز الكندي للتنويم بالإيحاء
المركز الكندي للتنمية البشرية
المركز الكندي للبرمجة اللغوية العصبية


ملخصي
مقدمه
يبداء الكتاب بسرد قصة نجاح الدكتور ابراهيم الفقي وكيف انه بداء من غسال
صحون في مطعم متواضع الى مدير عام لعدة فنادق خمسة نجوم في مونتريال في كندا
تحتوي مقدمة الكتاب على قصص محفزه وملهمه
قسم الكتاب الى عشرة فصول وسماها مفاتيح.

http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png

المفتاح الاول:
الدوافع

من دون الدوافع لاتكون لدينا رغبة في عمل اي شي .
عندما تكون عندك دوافع وبواعث نفسيه يكون عندك حماس اكثر وطاقه اكبر
ويكون ادراكك افضل ~
ماهي الدوافع وماهو مصدرها وكيف تكون لدينا دوافع وكيف نحافظ عليها

هناك ثلاثة انواع من الدوافع:
دافع البقاء:

هو الذي يجبر الانسان على إشباع حاجاته الاساسيه كـ الطعام والشراب والهواء
كيفما كانت طريقة حياتك واصبح بقائك مهدداً
فستصبح يقظاً اكثر وسيكون حماسك اقوى لإنقاذ نفسك

الدوافع الخارجيه:

هذا النوع من الدوافع يكون مصدره العالم الخارجي فقد يكون محاظراً ممتازاً
او احد الاصدقاء او احد افراد العائله او الكتب ...ألخ
ولكن مشكلة الدوافع الخارجيه تكمن انها تتلاشى بسرعه
وللاسف يعتمد الانسان اعتمادً كبيراً على الدوافع الخارجيه

الدوافع الداخليه:

هذا النوع من الدوافع اقوها واكثرها بقائاً , حيث انك بالدافع الداخلي تكون
موجهاً عن طريق قواك الداخليه الذاتيه التي قودك لتحقيق نتائج عظيمه .
وهي القوه الكامنه وراء نجاح الانسان .


اساليب لتنشيط الدوافع في خمس خطوات :

التنفس :
خذ شهيقاً يساوي العد الى 4 وزفير يساوي العد الى 4

وضع الجسم :
اجلس او قف واكتافك مفرودة ورأسك مرفوع

التأكيد:
ردد في داخلك خمس مرات رساله شخصيه تقول انا قوي
واعطي لهذا الصوت قوة كـ قوة الرعد

ربط الإحساس :
كن واثقاً من تأكيداتك واربط شعورك بكل حواسك بمعنى انك لا تقول انا قوي
بطريقة ضعيفه لابد ان تقول ذلك بعبارة حاسمه وبقوهـ مربوطه بأحاسيسك .

الربط :
تذكر في تجربة ناجحه في الماضي ادت الى ارتفاع درجة حماسك ,تنفس بقوه
وافرد اكتافك وارفع راسك الى الاعلى إنشاء رابط يشعرك وقتما تريد بالقوة
عندما تضع يدك عليه هذا الرابط لنفترض ان تقبض يديك بقوة عندما تكون
احساساتك قوية المس هذا الرابط المتعلق بهذه التجربه الناجحه
وردد خمس مرات انا قوي ..
درب نفسك على استعمال الرابط عدة مرات يومياً الى ان يصبح جزءً منك
وتتعود عليه


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png


المفتاح الثاني
الطاقــة

الدوافع تمدك بالطاقه ولكنك بحاجه الى شيء إضافة للدوافع لتوليد كمية كبيرة من الطاقه


لصوص الطاقة هم :
عملية الهضم

تناول وجبة دسمه قبل النوم مباشره يتعب الجسم ويؤدي الى سوء الهضم
لان في هذه الحاله يكون الجسم متيقضاً ومنهمكاً
في هضم الوجبه الدسمه التي انهكت بها قواه

القلق :
عندما تشعر بعدم الامان لأي شيء وتظل تفكر فيه فالذي سوف يحدث ان طاقتك الفعليه
ستقوم بسلب جزء من الطاقه الجسمانيه والعاطفيه حتى تغذي
عملية التفكير وبالتالي تشعر بان طاقتك ضعيفه.

الإجهاد :
عندما تجهد نفسك اكثر من اللازم ستشعر بالتعب وتشعر بنقص في الطاقه .


انواع الطاقه و كيف يمكننا رفعها ؟

1)~الطاقة الجسمانية

التنفس ~ التغذيه ~ التمارين الرياضيه


اولاً التنفس:
هي اول طريقة لتوليد طاقة جسمانيه كبيرة , من الممكن ان تظل على قيد الحياه
دون تناول الطعام لمدة اسبوع وبدون الماء لمدة 48 ساعه
ولكن لاتستطيع البقاء بدون التنفسس اكثر من 5 دقائق ~كثير من الناس لايعرف
الطريقة الصحيحة للتنفس

انواع التنفس :

التنفس التفريغي :

تنقي الدم من كل شوائب من الممكن ان تسبب انسدادها
طريقتها : استنشق عبر الانف حتى العد الى 4 واملأ الرئتين بالهواء
احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد الى 10
فرغ الهواء ببطء من الفم حتى العد 5
كرر التمرين دائماً
4~10~ 5

التنفس لتوليد الطاقة:

استنشق من الانف حتى العد 4 وفرغ الهواء من الفم حتى العد 4
وكأنك تقوم بأطفاء شمعه
قم بهذا التمرين 10 مرات
4~4

قم بممارسة تمارين التنفس التفريغي والتوليد الطاقة 3 مرات يومياً
الى ان يصبح جزء من روتينك اليومي


ثانياً التغذيه :

اهم بند من بنود نظام تغذيتك هو الماء وفي الواقع ان الطعام الصحي
مثل الخضار والفواكه يحتوي على نسبه عاليه من الماء ,عليك
ان تختار طريقة صحيه للأكل عليك بإضافة السلطات الى وجباتك
,تناول عصائر الفاكهه الطازجه واكثر من شرب الماء

ثالثاً التمارين الرياضيه:

يربط معظم الناس التمارين الرياضية بالألم وشد العضلات وتمزيقها
مع اننا من المفروض ان نربط هذه التمارين بقضاء وقت ظريف وممتع .

2)~الطاقة العقلية

عندما يكون لديك هدف معين تريد تحقيقه تكون عادة متحمساً وتتولد لديك طاقه عاليه
جدا فتحديد الاهداف والعزم على تحقيقها هما المصدر الاساسي للطاقه العقليه .

3)~الطاقة العاطفية

يمكنك ان تحصل على الطاقه العاطفيه عن طريق الجلوس في مكان هادئ
والتنفس بهدوء, والإحساس بطريقة التنفس ,ثم تخيل جسدك سابحاً في الهواء
الى اعلى والى اسفل مع حركة تنفسك وفكر في انسان تحبه أثناء قيامك بذلك


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png



المفتاح الثالث
المهارهـ

كلما زادت المعرفه عندك تكون ظاهراً بين الناس ويسألونك عن رأيك في مشاكلهم
وينتظرون منك النصيحه
المعرفه هي القوة وبمقدار المعرفه التي لديك ستكون مبدعاً وستكون
لديك فرص اكبر لتصبح سعيداً وناجحاً فبالمعرفه ترتفع درجة ذكائك
ويتفتح ذهنك لأفق ومجالات جديدهـ

المعرفه نوعان :
معرفة الشيء ومعرفة المصدر للمعلومات عنه
من الممكن ان نتعلم من اي شخص ومن اي شي في اي مكان
التعلم عمليه مستمره مدى العمر لاتقف طالما بقينا على قيد الحياة
تعلم كل شيء يتعلق في مجال عملك لتصبح متميزاً فيه

http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png


المفتاح الرابع
التصور


ان الاحلام هامه جداً للانسان حيث انها تساعد على الاستقرار والاتزان
وفي امكاننا ان نقول اننا نحتاج ايضاً الى احلام اليقظه فنحن نحتاج
الى تحرير تخيلاتنا من اي قيود لأن الخيال هوبداية كل شيء.
كل شيء يحدث دائماً في العقل اولاً لذلك
عندما ترى نفسك ناجحاً قوياُ وتكون قادراً على تحقيق أهدافك
وتؤمن بذلك سيخلق لك هذا الحلم قوه ذاتيه وسيساعدك عقلك الباطن
بقدراته الامحدوة على تحقيق احلامك

ماهو حلمك ؟
ماهو الشيء الذي تتمناهـ ؟
هناك افكار عظيمه تموت قبل ان تولد وذلك لسببين :

1- السم الحلو :
هو لا يأتي من الاعداء انما من الناس المحيطين بنا والمهتمين بأحوالنا لانهم سيسببون
لنا كل الأسباب التي من أجلها ستفشل الأفكار المضيئه وسيكون أصحابها
عرضه للسخريه والاستهزاء لو قاموا بتنفيذها , كما ان بعض الناس من الممكن ان
تنتقد احلامهم بدافع الغيره فقط وبالرغم من ان البعض قد تكون نصائحهم
نابعه بصدق من داخلهم الا انها من الممكن ان تسبب الكثير من الاذى .

2- انت نفسك :
هل تذكر مره كنت تريد عمل شيء ولكنك قلت لنفسك "لن استطيع" واقنعت نفسك
ان تترك هذا الحلم الذي يمنعك من تحقيق احلامك الذاتيه هي" منطقة الامان "
وهي عباره عن الاشياء التي مارسناها لمدة كافيه ولمرات عديدهـ ونشعر بالراحه
والامان عندما نكررها واذا كان حلمك يخرجك من منطقة الامان
سنشعر بالقلق وعدم الراحه وسنبحث عن الاسباب التي من اجلها نتفادى
عمل ذلك الشيء تفادياً للقلق وعدم الراحه,


[ تمرين التخيل ]

التخيل قوي ومن الممكن ان تصبح احلامك حقيقة فابدأ من اليوم
بتكوين احلامك واحلم احلاماً كبيرة .


• دون عشرة اشياء تتمنى تحقيقها ورتبها حسب الاولويه والاهميه بالنسبه لك

• اجلس في مكان مريح وهادئ بحيث لايزعجك احد لمدة خمسة عشر دقيقه

• تنفس بارتياح وبعمق واملأ رئتيك بالهواء ثم قم بتفريغ الهواء وفي هذه الاثناء
اخرج التوتر من جسمك

• اجلس في وضع مريح ثم اغمض عينيك ~قم بالتركيز على كل جزء من جسمك
وتخيل انك تنزل سلماً يحتوي على 10 درجات مع كل درجه تنزلها تشعر
بارتياح اكبر واسترخاء اكثر بعد عكسي من الدرجه العاشره الى الاولى

• على الدرجه الاولى وفي غاية الارتياح والاسترخاء التام تخيل
انا امامك باب , المس الباب , افتحه , ولاحظ النور المنبعث من وراء
هذا الباب, وابداء بالمشي الى حياتك المستقبليه تجاه هدفك استمر في المشي
الى ان تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه حلمك لاحظ اين انت بالظبط
ومن هم الذين حولك ماذا ترتدي لاحظ كل شيء تراه وتسمعه
وعندما تحقق حلمك لاحظ مالذي تقوله لنفسك

• ولأن كون صوره لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك وقم بتكبير الصورهـ
واجعلها قريبه منك واضف اليها كل الوانك المفظلهـ وقم باعطاء هذه الصوره
شيء من الطاقه بان تاخذ نفساً عميقاً ثم تطلقه في الصورهـ
قم بعمل ذلك 3 مرات وانظر الى الصوره تسبح فوقك

• الان اترك صورتك وانت تحقق حلمك وعد على خطك الزمني للحاظر وانظر لصورتك
التي ستكون عليها في المستقبل , خذ لحظه واشكر الله الذي
امدك بكل هذه القوة لتحقيق حلمك , أغمض عينيك وبداء الان في الصعود
وفي كل خطوه تصعدها سيكون عندك طاقه اكبر وثقه اكثر وتشعر بزيادة الانتعاش
من اول درجه حتى تصل الى الدرجه العاشره عندها افتح عينيك
وجلب معك كل المعرفه وكل القوه وكل الثقه التي تحتاجها لتحقيق حلمك


كرر هذا التمرين مع كل حلم من احلامك ~




يتبـ ع

ايميلي
28-09-2010, 10:32
http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-8d86ca089a.jpg




http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png



المفتاح الخامس
الفعل




هناك سببان يمنعان الناس من يضعوا احلامهم موضع التنفيذ .

1)~الخوف


الخوف من الفشل
لو ان شخصاً مر بتجربة فاشلة فحتماً سيتفادى أن يكرر نفس التجربة خوفاً من عدم النجاح

الخوف من عدم التقبل
يكون سبباً في ان يتفادى الناس احداث اي تغيير في حياتهم خشية
ان تكون نتيجته الرفض او عدم التقبل .

الخوف من المجهول
يمكن ان يمنعنا من التصرف

الخوف من النجاح
هو نوع موجود لدى بعض الناس في قرارة انفسهم يعتقدون ان النجاح معناه الالام والطلاق والغش والوحده


2)~المماطله
البعض ياخذ في تأجيل الواجبات التي يفترض ان يقوم بها ويظل يؤجلها , لو كان
عندك هدف تتمنى تحقيقة وتشعر في نفس الوقت ان هنالك شيء يمنعك !!
ابحث عن السبب الحقيقي وراء عدم تفيذك له, اسال نفسك :
مالذي يمنعني من التصرف ؟
ماهو اسوأ شيء يمكن ان يحدث لو تصرفت فعلا ؟
ماهو افضل شيء يمكن ان يحدث لو تصرفت فعلا ؟
ولأن تذكر كم من المرات واجهت موقف صعب وتخطيته بنجاح
اجمع حماسك وتصرف الان ولتحقيق ذلك يجب عليك ان تخطط فقد يفشل اناس كثيرون
لانهم لم يضعوا خطة واحضة لتحقيق اهدافهم .


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png



المفتاح السادس
التوقع



هناك بعض الناس يكونون خبراء في التفكير في كل شي سيء ومؤلم
ودائماً يتوقعون أن هذا هو ماسيحدث في كل الاحوال من المهم ان تعرف ان من الممكن
ان تكون ممتلئاً بالحماس والطاقة وتكون لديك مهارات عديدة
وتضع كل هذا موضع التنفيذ عقلياً وفعلياً ولكن اذا لم تتوقع النجاح فستفشل
فان كان الناجحون يجمعهم شيء في الحياه فهو ترقب احسن مافي الحياه
ومهما حدث لهم فإنهم يتوقعون النجاح أكثر من اي شي اخر .
ان العقل كـ المغناطيس يجذب اليه الناس والمواقف والظروف لحالات افكار متشابهه
فعندما نفكر بطريقة إيجابية تنجذب إلينا المواقف الإيجابية والعكس يحدث
فعندما نفكر بطريقة سلبية نجذب إلينا المواقف السلبية .
يركز الأشخاص التعساء على فشلهم ونقاط الضعف فيهم أما السعداء
فأنهم يركزون على نقاط القوة وقدرتهم على الابتكار فمهما كانت توقعاتك سواء كانت
سلبية أم كانت إيجابية فأنها ستحدد مصيرك .

العقل الباطن لايفرق بين الحقيقة والخيال هو فقط يقوم بعمل ماتمليه عليه.

خطة للوصول الى توقعات ايجابية :

• عندما تشعر أنك تقول لنفسك أشياء سلبيه عليك ان تنتبة
وفوراً تأمر عقلك الباطن بالألغاء
إلغاء هذه الافكار السلبية

• عليك بتغيير السلبيات إلى ايجابيات فإذا سمعت نفسك تقول
انا لا استطيع عليك بتدبيل هذه الرسالة إلى انا استطيع وسأنجح


• قم بالتصرف فوراً تبعاً لخطتك واحذر الرسائل والإشارات السلبية التي يتلقاها
عقلك الباطن من أصدقائك وأفراد عائلتك والمحيطين بك
ولا تسمح لإي شخص أن يبرمج لك توقعاتك بطريقة سلبية .


• ابدأ يومك بتوقعات ايجابية وقل لنفسك
(( انا اتوقع أن يكون اليوم يوماً ممتازاُ بأذن الله )) وثق بأن شيئاً جيداُ سوف يحدث .


• تفائلوا بالخير تجدوهـ


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png



المفتاح السابع
الإلتزام

الإلتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة
وهو القوة الدافعة التي تقودنا لإنجاز أعمال عظيمة.
يمكن لدرجة حماسك ان تكون عالية وطاقتك كبيرة ومعلوماتك وفيرة وهدفك واضح ومحدد
وتحلم به ليلاً نهاراُ وتضع حلمك موضع التنفيذ ولكن لا يكون لك القدر الكافي من الالتزام
به لمواجهة العقبات والموانع فإنك ستفشل .

"الناجحون لايتراجعون والمتراجعون لا ينجحون " إنك لن تفشل إلا إذا
توقفت عن المحاولة مفتاح النجاح ببساطه هو ((لاتيأس))

• عاهد نفسك أن تكون شخصاً أفضل ضمن أفراد عائلتك

• إلتزم تجاه عملك

• ألزم نفسك بأن تكون مجاملاً وتقوم بعمل اشياء بسيطه لأسعاد من حولك

• ألزم نفسك بتحقيق اهدافك وركز على النتائج لا على النكسات

• ألزم نفسك بأن تكون الأفضل في كل شيء تقوم بعمله

• ألزم نفسك بمساعدة الاخرين بمد يد المساعدة والتصدق

•ألزم نفسك بعبادة الله

http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png


المفتاح الثامن
المرونة


ذبابة تحاول الخروج من نافذة مغلقة وظلت تحوم وتدور حول النافذة
الى ان خسرت طاقتها وماتت وكان بالقرب منها باب مفتوح !!!

المرونة والتأقلم يقربانك من تحقيق اهدافك فقائد الطائرة يكون دائماً مستعداً
لتعديل مساره طوال الرحلة إلى ان يصل إلى غايته في النهاية .
هناك افتراض في البرمجة اللغوية العصبية تقول إن المرونة هي التحكم فالشخص
الأكثر مرونة في أسلوبة يكون تحكمه في الأشياء أكبر .
انت تحتاج لان تكون مرناً ومستعداً لأقلمة نفسك وتغيير خطتك لأنك سوف تواجه
تحديات كبيرة في الحياة إذ من الممكن ان تفقد عملك , تنفصل عن
شريك حياتك ,فعليك بتحصين نفسك بالمرونة اللازمة لإجراء كل التغييرات اللازمة
حتى تقف على قدميك مرة أخرى وتسير في الطريق السليم .

• قم بأعداد قائمة لأهدافك ورتبها حسب الاولوية

• قم بتدوين ثلاث خطط بديلة يمكن ان تساعدك في حال لم تنجح في احدى الخطط

• توقع مقدماً العقبات التي يمكن ان تواجهك وقم بإعداد الحلول لها

• اجعل ذهنك متفتحاً لأفكار جديدة.


يتبــ ع




.


.

ايميلي
28-09-2010, 10:58
http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-8d86ca089a.jpg


http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png


المفتاح التاسع
الصبر



كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا
قريبين من النجاح عندما أقدموا على الأستسلام " توماس اديسون"

عدم الصبر هو أحد الاسباب التي تؤدي إلى الفشل لأنك قبل أن تصل إلى النجاح غالباً
ماتقابل عقبات وموانع وتحديات مؤقتة وإذا لم تكن صبوراً فلن تتخطى تلك العقبات
وستضطر للتنازل عن تحقيق أهدافك .
فلصبر قواعد وهي العمل الشاق و الالتزام وهنا فقط سيعمل الصبر لمصلحتك ,فعليك
بعمل كل مافي وسعك لتحقيق أحلامك وعليك في نفس الوقت الالتزام بالصبر
وقد قال نورمان فينيسن بيل في كتابه قوة التفكير الإيجابي:"لاتيأس فعادة
مايكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب"



http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-b64372366a.png


المفتاح العاشر
الانضباط


في احدى محاظراتي قلت للمشتركين انهم كانوا منظبطين طوال حياتهم
فسألني البعض باندهاش كيف توصلت إلى ذلك ؟!
فسألت احدهم : هل انت مدخن ؟
قال: نعم .
فسألته: منذ متى وانت تدخن وكم سيجارة تدخن في اليوم؟
فقال: ادخن منذ عشر سنوات واستهلك علبه كامله في اليوم.
فقلت له: الم اقل لك انك منضبط فإنك تدخن علبة سجائر يومياً بانتظام لمدة عشر سنوات
ثم سألت شخص اخر: هل تشاهد التلفاز بانتظام ؟
قال: نعم تقريباً كل يوم .
فسألته: منذ متى وانت تداوم على ذلك .
فقال: من حوال اثنتا عشرة سنة.

هذين المثالين يوضحان مدى الألتزام فالأول ملتزم بأن يقضي على نفسه,
والثاني ملتزم بأن يضيع وقته.
فالانضباط الذاتي هو المفتاح الذي بواسطته ستصل إلى طريق النجاح
وهو الذي يساعدك على تغيير العادات والأفكار السلبية وتنمية الأفعال
والأفكار الإيجابية لتحل محلها
والانضباط الذاتي هو الذي سيجعلك دائماً

متحمساً

من بداية الطريق

إلى نهايته

...

انتهى الملخص





اقتباسات



المعرفه وحدها لاتكفي لابد ان يصاحبها التطبيق , والاستعداد
وحده لا يكفي فلابد من العمل
" جوته"


نحن الأن حيث أحضرتنا أفكارنا وسنكون غداً حيث تأخذنا أفكارنا
" جيمس آلان"


أنا أسمع وأنسى, أرى وأتذكر, أفعل وأفهم
"حكمة صينيه"


أمرّ الآلام على الناس أن يكون عندهم معرفة غزيرة ولكنهم لا يتصرفون
" سقراط"


تتحكم قوة رغباتنا في دوافعنا وبالتالي في تصرفاتنا
" دنيس ويتلي"


يمكنك الانتظار متمنياً حدوث شيء ما يجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك وعملك
ولكن يمكنك أن تضمن السعادة إذا اعطيتها لنفسك
" مارك توين"


العقل السليم في الجسم السليم ,ولابد من رفع مستوى كليهما
حتى تعيش حياة صحية سليمة
" جورج برناردشو"


تعتبر القراءة بالنسبة للعقل كالرياضة بالنسبة للجسم
" حكمة صينيه "

الجلوس في ضوء الشموع وأمامك كتاب مفتوح في حوار مع أشخاص من أجيال
لم تعاصرهم هي المتعة التي ليس لها مثيل
" فوشيدو كيندو"


التخيل هو بداية الابتكار
"جورج برناردشو"


ماأنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك
"كونفوشيوس"

اهتم بأن تحصل على ماتحبه وإلا ستكون مجبراً
على أن تقبل ماتحصل عليه
"جورج برنارشو"


المثابرة تقضي على المقاومة
" تشارلز جيفينس"




رأيي


استمتع بقراءة الكتاب جداً مثل ماقلت فوووووووق ^^
قريته كاني اذاكرهـ وايضا قريته بأهتمام للمعلومات اللي داخل الكتاب
استفدت من قرائة سيرة ابراهيم الفقي ومقتطفات من حياته اللي موجوده في الكتاب
اكثر فصل او مفتاح عجبني هو الطاقه فيه تفصيل جميل واشياء اول مره اعرف عنها
وايضا مفتاح التصور ومفتاح الفعل ومفتاح التوقع

وفي نهاية كل فصل يعطيك خطه عمليه لتنفيذ المفتاح بالشكل الافضل

لاحظت شوي في تكرار بسيط بينه وبين المحظرات المصوره اللي شفتها لابراهيم الفقي
اخر مفتاح من مفاتيح النجاح اللي هو الانظباط حسيت في تكرار بينه وبين مفتاح الالتزام
بس في المجمل اعتبره كتاب يستحق الاقتناء


دمتم بسعادهـ
والى لقاء اخر مع كتاب اخر ^^
وفي الختام

~:redloverose:~

انظر للماضي
على أنه كنز من الخبرات, استعملها بحكمه, وانظر إلى المستقبل على أنه الأمل في السعادة
فـ مالأمس إلا حلم , ومالغد إلا رؤيه ,
ولكن اليوم الذي تعيشه كما يجب ,
يجعل الأمس حلماً من السعادة والغد رؤية من الأمل .
وتذكر دائماً:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك,
عش بالإيمان , عش بالأمل ,
عش بالحب , عش بالكفاح ,
وقدر قيمة الحياة.




.

.

Artos ~
27-10-2010, 03:19
هههههههههه آجل طلعتي مثل حالاتي
ما أدري وش إللي مايخليني أقرأ , يمكن شكل الكتب العربيه مو حلوه
وَ الأجنبيه مايجي عندنا إلا المنقح وَ الرمه :17:

عاد أنا آدهى منك ,, أشتري كتب من المكتبه وَ أعطيها أختي هديه
وَ أقولها أقري وَ عطيني الزبده
[ مره آهلي سمعوني أقولها كذا ,, قامت القيامه لوووووووول ]

بالرغم أختي حبوبه ,, تقرأ وَ تقولي إياه بدون تفاهات الكتابه وَ اللت والعجن
<------------ تقول تفاهات مهوب ذا المطلوب يابنت الناس ,,

بالرغم والله إني بطله بالكتابه ,, وَ لما أقرأ الترجمه سريعه قدن لدرجه من السرعه أقراها 3 مرات لووووووول :يابي:

بس لا تجيبون لي كتاب وَ تقولون أقريه !! تجيني حاله نفسيه
إذا كتاب حرف لفيلم ,, آكيد أشوفه ,,

هاليومين طايحه عند جين آوستن وَ كل ماشفتها أتذكر شيري

تدرين وش أكثر شيء أقراه وَ أتهزأ عليه برضو !!

إعلانات الجرايد وَ المجلات
[ حتى آآآمي تضحك تقول تقرأ الإعلانات البنت مامنها أمل ] ,,
والله معلمات المدرسه كرهوني بالعربي وَ باللغه العربيه , وبشيء أسمه تعبير

بالرغم إني شطوره بالمدرسه <------------ السيره الذاتيه عن آرتوس مهو رد ذا


آجل قررتي تغيرين خطك لأجل تبانين مثقفه !! كيف يكتب المثقف وَ كيف يكتب الجاهل
[ الظاهر خطك هنا مركب نظاره ,, ]



http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-6a94bedf86.png

الدكتور ابراهيم الفقي
كاتب ومحاظر علمي \مؤسس ورئيس مجلس إدارة

ياحليله مثلي ,, بس بالشكل نختلف لوووووووووووووووول


بالنسبه للدوافع الداخليه ,, بالنسبه لي هي الأقوى
لأن بها تحدي لنفسك <------------ وتعرف تتفلسف من منطلق إنها ناجحه على آساس


آما سالفة التنفس ,,
[ وقت مستقطع آجرب ]
بعد التجربه حسيت إني أستخفيت بس قميل قدن وَ يشبه بهالنقطه كتاب بناء العقل

آما السم الحلو , العالم العربي كله سم مر فديت آلبه
حشورين , ملاقيف ,, لو تبي تزين شيء مالهم دخل فيه حتى لو بتشتري كرتون حليب

متأكد !! لازم يقولون هالكلمه ,, ويشككون بقدراتك

حبيت كل شيء بالموضوع وَ عوضني عن شراء الكتاب , يعني صرتي أختي وَ أعطيتيني الزبده وَ بشكل رائع وَ منمق

حبيت هالإقتباس ~

اهتم بأن تحصل على ماتحبه وإلا ستكون مجبراً
على أن تقبل ماتحصل عليه

وَ ياليت نشوفك دوم بالمكتبه الأدبيه ,, لو بتلخصين كتب مثل هالنوع إللي تتطلب قراءه طويله
خبريني بجيك آركض عشان أقرأ وَ أختصر وقتي وَ أستمتع
[ مشررروع فاشله بالقراءه :stupidme2:]

آحييك , أعتقد باريس وَ شيري راح يستانسون على هالموضوع
تُحفه وَ راق لي وَ حبيت إنطباعاتك


التصحيح ||

{ من وَ إلى مبدع مبدع ,, مريح بالنظر وَ كلش مرتب ,, بالرغم كستايل خارجي وَ تصميم فيه بعض التكات إللي ممكن تخليه آحلى , بس مافيه آي عيب

التقييم :

10 / 10

وَ لو فيه أكثر كان عطيتك ,, روحك طاغيه المقدمه و الخاتمه جداً رائعه ..
المحتوى فريد وَ شامل ,, كلش يقول الزود عندي ,, وفكرة الإقتباسات ممتازه

}


دمتم بحب http://www.shamoa.com/vb/shamoa2010/icons/icon19.png

P A R I S
27-10-2010, 03:36
آيمليَ ،، وين كنتِ مخبآيهَ !!

المساحه هُنا مُغريهَ وجودي بالمكتبه الآن ينقصه عصير عنبَ =$
الكتاب جداً جداً رائــــع وتم تلخيصه بطريقهَ بسيطه ومختصرَه
آسلوبك اضاف نكهه لاذعه لهَ :7bo:

فعلاً العقل السيلم بالجسم السليمَ ..

ســأعرج في هذا المكان كثيراً :8:

ماجدة
27-10-2010, 05:10
روووووووعه شوقتيني اني اشتري كتاب


موضوووووووع يهبل الله يجعله في ميزان حسناتك

Roh alhope
27-10-2010, 05:43
لي عودة للتزود ووللتامل

كتاب جميل لرجل عظيم

اعتقد انه مر زمان ايام الدراسة


اسلوبك في الطرح رائع ومميز


واتمنى اشوف كتب أكثر وتلخيصات اجمل


لك كل الحب

omrashed70
27-10-2010, 09:09
السلام عليكم ..

أحب كتب التنمية الذاتية بس أفضل المترجمة ، طريقة طرحك للكتاب عجبني جداً أسلوبك حلو .. موضوع جداً مفيد .. شكراً .

C H E E R Y
27-10-2010, 11:56
آيميلي .. آحبك :تدنن:



آبرآهيم الفقي محآضر آكثر من رآئع
والكتاب للاسف ماسبق ومر علي ..
سمعت عنه .. بس ما قريبه للاسف ..
وما آدري آن هالكنوز طآرت من بين آيديني :زعلان:
بس معآك آن شاء الله بلتقي بها :8:


المفتاح الآول
الدوآفع .. الدوآفع .. الدوآفع
فعلاً .. الدآفع هو المحرك الآساسي للنجآح
تجيني آحياناُ دوآفع آني آسوي آشياء كبيرة .. آو صغيرة
آبدأ فيها .. وفي النادر لو آكملتها ..
يمكن لآني آكثر ما آتأثر بالدوآفع الخارجية :no:

عجبتني آساليب التنشيط ..
ونآوية بإذن الله آطبقها .. ع الآقل حالياً لتمنحني النشآط في آتمام آعمالي :صغنن:



المفتاح الثآني
الطآقة
لصوص الطآقة .. الله يسامحنا بس
آحنا اللي نسمح لها تستولي على طاقتنا :stupidme2:
وإلا بالامكان آنو نتجنب كل فعل ممكن يهدر طاقتنا

كمآن عجبتني كيفية رفع الطاقة .. وبالذآت عمليات التنفس
وآن شاء الله آبدأ فيها من بكرا .. بس عسى الله آفتكر :خايف:
حلوة شحن الطاقة عن طريق العاطفة .. بالذآت آختيار المكأن
آسويها كثير آوقات .. بس ما آفكر في آي آحد :d:



المفتاح الثآلث
المعرفة والمهارة ..
صح وَ صح وَ مليوون صح ..
وآقول هالكلام عن تجربة ولله الحمد ..
وآتمنى آن ربي يديم علي هالنعمة :7:



المفتاح الرآبع
التصور .. الخيال .. الآحلام :verycute:
كآنت من آحلى المفاتيح .. والطريقة جداً رآئعة
مدري ويني عن هالكتاب من قبل :(
تصدقين .. بعطي رابط الموضوع لإنسانة غالية علي ..
بخليها تقرى فقرة السم الحلو وَ آنت نفسك
لآزم تقرآهم .. ولآزم توقف في صف آحلامها وتحقيقها



المفتآح الخآمس
رهيب ... رهيب ..
فيه شحذ للهمة رآئع :yaho:



المفتآح السآدس
[ ان العقل كـ المغناطيس يجذب اليه الناس والمواقف والظروف لحالات افكار متشابهه ]
حبيتها .. حبيت هالمقولة من قلب ..
خطة التوقعآت آكثر من رآئعة ..
[ (( انا اتوقع أن يكون اليوم يوماً ممتازاُ بأذن الله )) وثق بأن شيئاً جيداُ سوف يحدث ]
:1heart::1heart:



المفتآح السآبع
الالتزام .. الالتزام .. الالتزام
لآزم آكرر هالكلمة على طول .. :بليز:
يمكن هي علتي الوحيدة .. آني آنسانة آكره الالتزام ..
بس هذا من صفات الشخص الفاشل .. ولازم آكون آنسانة نآجحة :بليز:
صحيح في نقاط كثير ملتزمة بها في حياتي .. لكن في نقطة آو نقطتتين :زعلان:



المفتآح الثآمن , المفتاح التآسع , المفتاح العآشر
بإذن الله .. في طريق السعي لآحرآزهم :بليز: نسأل الله التوفيق ..




إيميلي .. مدري وش آقول .. غير
الله لا يحرمني طلتك هنا بالمكتبة .. وبكتب رآئعة مثل كذا ..
وبإذن الله يجي اليوم اللي تقضين على مكتبة البيت كلها قراءة .. :تدنن:

النضره الخاطفه
27-10-2010, 12:20
آآآآآآآآآآه يالقراءه ..احبها هذا شي مايختلف عليه اثنين ,,لكن بمجرد اني اشتري الكتاب واقرا منه كم صفحه يبداء موعد التخزين لا وبعد اخزنه وانا رافعه راسي وامدح في الكتاب لغيري وكاني سويت عليه مسح ضوئي
وبالمناسبه تقريبا قبل يومين اخرجت كل كتبي المعتقله ونويت اخليها قدام عيني لاني اذا ماشفت الشي انساه
>>الحمد لله انو ابو العيال دايم قدام عيني <<:5smok:
وبحكم اني ما املك مكتبه حطيتها بصندوق هدايا وخليتها جمبي مباشره بس اصحى من النوم اشوفها واحس انو الحركه جابت نتيجه

موضوعك مميز واشعل في قلبي القهر على نفسي لانو بعد التخرج والتعب على الدراسه الجامعيه ما احس اني اجتهدت وبحثت من قلب على وظيفه >> قصة حياتها :3:

.:*:.Eye shadow
27-10-2010, 01:38
هالكاتب اخوي مرة يحب كتبه وطريقة كلامه بالفعل مرة غيرله حياته

بس اعذريني أنا :no:ما هظمته مرة ما أحب طريقة كلامه ولا كتبه ممكن أقرأ للسويدان والعريفي والعودة والقرني وكتاب أجانب وكتب مثل كتابه اللي عرضتيه

على العموم مشكورة على الجهد الطيب اللي بذلتيه حبيت تنسيقك للموضوع الله يعطيك العافية وما قصرتي

الـ غ ــلا لك وحدك
27-10-2010, 02:38
روووووووعه

ضروري اشتري هذا الكتااابـــ

احب النوعيه هذي مررررررررره تعجبني

يعطيك العاافيه

و آآآآآحلى تقيييييم لك

شوكولانا
27-10-2010, 04:15
Hi

بصراحه اشكرك على هالاطلاله الرائعه

انا من المتابعين للكتب والمستمتعين بالقراءه وخاصه لهنوعيه من الكتب

اللي تنمي الفكر والذات اكث من الثرثره الثانيه اللي تجيب الصمرقع > باين اني قارءه جيده:17:

الملخص اعجبني حتى النهايه

. صرت نسخ لصق بمفكراتي من الملخصات والاقوال .

لي عوده كل مره احس اني محتاجه عزيمه وطاقه لقدراتي وامكانياتي الكسوله

اشكرك من كل قلبيــ

bay

"فرح"
27-10-2010, 05:03
تستاااهلي 10 بكل جداره ...

أعجبني الاسلوب وتسلسل الطرح ..

تسلم عويناتك ويدياتك ...
على هـ الموضوع المأنتك ...

мαĐα₥ē
27-10-2010, 05:43
بصراحه عجبتني فكرة التلخيص للكتاب المقروء
وتدوين كل شي يعجبك ,,

عاد انا افكر اسوي بس العجز ومايسوي ولان عندي ثقه مفرطه بذاكرتي ,,
وللاسف دوووم تخوني ,,

تسلم دياتك والله عالطرح ,,
ومبروك العشرهـ

ابدعتي يا أطلق مبدعه ’’

sky~
27-10-2010, 06:48
//

ابرآهيم لفقي

اسلوبه طريقه كلآمه كتبه برآمجه كووولهآ بلسم

إنسآن روحآني يعلمك قيمه الحيآة بالفعل وكيف تحيينهآ بطريقه المفترض ان نطبقهآ وتكون منهجنآ .

المفآتيح العشر

كتآب روعه استمتعت بقرآءته

انآ شفت برنآمج له ع اليوتيوب كل الحلقآت موجوده اسمه الحيآة أمل

رآئع بمعنى الكلمه يآليت كل البنآت يشوفوه , يمكن نفس كتآبك

فلي مآتقدر تشتري الكتآب تقدر تشوف البرنآمج واكيد حتأخذ نفس المعلومآت


إيميلي

يعطيك الف عآفيه ,,, كنتٍ مبدعه :)

mno2010
28-10-2010, 03:49
الله لايحرم هالقسم ولا كل أقسام شمواه منك يا ايميلي:4:

من جد تستحقين التقييم,,وبصراحه قيمتك قبل اضيف الرد.

أنا والله قليل جداً اقراء كتب يمكن لأنه يجيني النوم و أصدع على طول!!
بس والله حمستيني للقراءه من جديد,,

وختيارك لهذاء الكتاب أختيار ممتااااااز
وهالمؤلف أنا استمتع بمتابعته ع tv بصراحه يعطي تفأل للحياه
ودعم معنوي للنجاح,ونصايح تثري بالنفس.

وبخصوص الأقتباسات فأنا أعشقها جداً

واعجبني الأقتباس :
( ماأنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك )

واعجبتني ايضاً
خطة التوقعآت ..
[ (( انا اتوقع أن يكون اليوم يوماً ممتازاُ بأذن الله )) وثق بأن شيئاً جيداُ سوف يحدث ]

..........
الف شكر لكي عزيزتي ايميلي على الموضوع الشيق والمفيد
لكي جُل التحايا والتقدير
:4:

fofo
28-10-2010, 04:42
رروعة موضوعك وخلاني اعيد حساباتي وقتي كله يضيع بين النت والتي في
حتى الجريدة بطلت اقراهاا بس انا انسى بشكل مو طبيعي اي شي اقراه مدري ليش
عندي خال الله يرحمه مثقف واي كتاب يطيح تحت يده يقراه ولازم يلخصه ويحط التلخيص على الكتاب من بره او حتى فيلم
حلوة طريقته وممكن يناقشك في الكتاب

M!$$ No0on
29-10-2010, 01:43
موضوعك قمه ~

ماودي افوت سطر واحد فلذلك يبيله جلسه مع فنجال قهوه <<< ماتستغني :قع قع*:


دروووس الفقي مفيــــــده .. حتى استفدت من الفيديو اللي عطتيني ايااه على ان صووته فيه ازعااج

فاحسن شي كتاب >>>> ماتلمح ابدن انها تبي كتابك وماتبي تشتري << شفتي البخل :toleen*:


الموووهيم تنسيقك روووعه هادي ومريح للنظر والله وطلعتي فنانه بالفوتوشوب .>> ان شاء الله المره الجايه نشوف تصاميم لك :عبق*:


يعطيك الف عافيه وتسلم ادياااتك .. واستمري بخط الثقافه والتثقف .~~~


لك مني أجمل تحيه عطره ......}

http://img594.imageshack.us/img594/2379/ff40.gif

ايميلي
30-10-2010, 12:18
Artos ~

سعيدهـ انك اول من رد علي ^^
اكيد بتكونين اول من يرد ^^

انا لو كنت مستخدمهـ ذا الخط في الموضوع كان يمكن ماتقبلتو مني التلخيص ^^
خط صغير وكيوت كلهـ ورود وحديقهـ شلون اصير مثقفه بذا الشكل ××
زي مثل اللي يلبس نظارات علطول مثقف ^^
بس تخيلي شخص يجي لابس لو وست ويقول انا مثقف ^^
من نفس منطلق الفكرهـ ^^غيرت خطي ^^
بس اللحين البس لو وست ^^

بالنسبه للدوافع الداخليه ,, بالنسبه لي هي الأقوى
لأن بها تحدي لنفسك <------------ وتعرف تتفلسف من منطلق إنها ناجحه على آساس

بالعكس ماتتفلسفين نجاحك شي واضح للعيان ^^
الكل يعترف وشمواه اكبر دليل ^^بس عاد مدري عن مشاريعك الثانيه^^

[i look up to you]



كويس عطيتني فكرهـ عن كتاب بناء العقل حتى لو استخفيتي من التنفس ^^
ابراهيم الفقي ركز على هـ السم الحلو على قولتهـ لانه ذاقهـ هو ماطلع من مصر بساهل
الا عقب مااهله كلهم قللو من شأنهـ كيف انه يبي يشتغل بالفندقه بدال مايلتحق بالجيش
وهذي كانت رغبت اهله مش رغبتهـ ...فهو مثال حي في انه انك تقدر تتخطى هـ السم ...

سعدت بردك
وسعيدهـ جداً بتقييمك
وانا اسعد بقرائة سيرتك الذاتيهـ كلها :صغنن:



ــــــسـ:redloverose:ـسـ


ραяιS

سعيدهـ بردك المثقف علي
مع اني ماافهم اللغه الثقافيه كثير
بس بسوي نفسي فاهمه وش قصدك بعصير العنب
اصلي لو قلت مافهمت بطيح من عينك كمثقفهـ وهذا وانتي رئيسة القسم ^^
سعيدهـ انك عجبك وانه راح يكون مرجع لك ~
الله يقدرني واكون عندكم بذا المستوى ~

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



ماجدة

الله يسلمك عمري ع الدعوهـ الحلوهـ
سعيدهـ ان الكتاب عجبك واتمنى انك تشترينهـ
راح تربحين ^^

يـ هلا و سهلا

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



HOPE!!!

سعيدهـ ان التلخيص عجبك
وفعلا ابراهيم الفقي شخص غني عن التعريف
اتنمى انه ساعدك في تحقيق النجاح والتميز ^^

حياك الله عزيزتي

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



omrashed70


حتى انا قاعدهـ اتجه اكثر واكثر لكتب تنمية الذات
بس ماحب المترجمه ياأما اقرى كتب لمؤلفين عرب او الكتب الانجليزيهـ
اقراها بالانجليزي لان والله حاولت اقرى الكتب المترجمهـ توضح ان الترجمه
ترجمت لفظ مش من ترجمه معنى
بعض الكتب قدرت اقراها مترجمه عربي بعضه ماتدرين وش قاعد يقول

سعيدهـ ان الموضوع عجبك^^

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



C H E E R Y

تعالي يابنت في رفع الطاقه العاطفيهـ مو شرط تفكرين بـ سوبر جونير مثلا :5:
[على طول بدات بـ هـ النقطهـ ]
ممكن تفكرين مثلا بحميدو بالنسبه لي ممكن افكر بقطو ^^
تفكرين بأحد تحبينه ويحبك ^^
مثلا ممكن تفكرين بـ ايميلي :تدنن: لان حبك متبادل والله ^^

مفتاح التصور ...
هذا الاورع بالنسبه لي بس ضروري
اني اعيش اللحظهـ واكرر الحلم كل يوم
لين يتبرمج العقل الباطن هنا يطلعلك مفتاح الالتزام

ماتتصوري سعادتي انه ممكن موضوعي يساعد احد
والله اتمنى انه يدخل قلبها بسرعه وتؤمن بـاحلامها
خليها تقرى سيرة الفقي اكثر راح تشوف كيف ان السم الحلو حاوطه من كل جهه
ومع هذا شوفوهـ اللحين يألف كتب لمساعدتنا ...

بالنسبهـ لمفتاح الالتزام
بالعكس كثير منا ملتزم بشغلهـ بس كل ماكانت
الشغلهـ تصاحب هواهـ صار سهل الالتزام
وحتى لو كانت الشغل صعبها ممكن نلتزم فيها
لسبب اقوى مثلا صيام رمضان كلنا نلتزم فيهـ الله لايغير علينا
لان نعرف بوجوبهـ وكلنا نخاف الله سبحانه وتعالي ونبغى رضاهـ

يمكن الالتزام يتحرك اكثر بسبب الدافع والرغبه كلما كانت اقوى كلما سهل الالتزام
سويت قرقر كثير ^^

ان شاءلله يجي اليوم اللي اكون فيهـ خلصت 100كتاب
هذا هدفي لسنهـ الجديدهـ ^^
بس ماراح اللخص كل هـ 100 كتاب ^^
ردك الرائعـ يحمسني ان اتشجع
اتخير احسن الكتب اللي اقراهـ لكم ^^
ويارب مواضعي الجايه تكون بنفس المستوى ...

ــــــسـ:redloverose:ـسـ

النضره الخاطفه

زين ان ابو العيال دايم قدامك بس الله يهديك حطي العيال جمبه لاتنسنهم بعد ^^
حلوهـ فكرتك انك تخلينهم قدامك
انا حطيتهم على الطاولهـ اول ماارفع راسي قدامي ^^على الرف
الله يوفقك عزيزتي تحصلين على افضل وظيفهـ

بوسهـ لروحك الحلوهـ

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



Eye shadow

تجي ونص انك مايعجبك الكاتب حتى لو انه مشهور ومعروف
انا نفس الشي في كاتب اتغصب اخلص كتابه, بس لانه انشهر
وصار توب سيلير مش اكيد يعجبك
يمكن لك خط ثاني بالاسلوب ...
بس بالنسبه لي للان هو المركز الاول


الله يعافيك حبيبتي
شكراً على رايك الجميل...

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



chocolate piece

مشكورهـ عمري ع تقييمك
اتمنى انك دايم تستفيدين منها
والاهم ماتنسينها ^^

حياك الله..

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



تناهيد طفله

ياحليلي انا بزيد نسبة المبيعات ^^
سعيدهـ انك راح تشترينهـ
كتاب انا استفدت منه كثير ..


ــــــسـ:redloverose:ـسـ

ايميلي
30-10-2010, 01:11
شوكولانا


سعيده ولاول مرهـ ان موضوعي صار من المواضيع المنسوخه الى ^^
الى ملفاتكم الخاصهـ ومش الى المنتديات الثانيهـ
سعيدهـ بالتعرف على قارئهـ نهمهـ ^^
وان شاء الله تعديني واستمر مدى الحياهـ
سعيدهـ انه ممكن يفيدك ..
اتمنى لك الافضل

ــــــسـ:redloverose:ـسـ



فرح


تسلمين عمري على كلامك الحلو
اسعدني كلامك:صغنن:
..
حياك الله :صغنن:
ــــــسـ:redloverose:ـسـ


мαĐα₥ē

انتي اذا عملتي على الفقره
راح تتذكرينها مثل لما تستخدمي الماركر في المذاكر
كتب الدراسهـ انقلبت كراست فنيه^^

خلينا نستخدم نفس التكنيك مع الكتب العامهـ

الله يسلمك من كل شر
حياك الله حبيبتي ..


ــــــسـ:redloverose:ـسـ


sky~

ابراهيم الفقي انسان متميز
فعلا محاظراتهـ المصوره تكون اقوى لانك تحسين بالتفاعل
بس تعرفين وين مشكلتي مع محاظراتهـ
اني مااقدر اللحق اكتب معهـ
لان الشي اذا بس على بالذاكرهـ بانسى
فكيف بمحاظرهـ طويلهـ مع ذالك حاولت وكتبت معه
كم معلومهـ وكانت متفردهـ مالقيتها في الكتاب

الله يعافيك حبيبتي
اسعدني رايك ...


ــــــسـ:redloverose:ـسـ

قلب ساهي

I'm waiting 4u ^^
no need for you to replay again
i hope you would just read it


ــــــسـ:redloverose:ـسـ



اجرحتني دمعه

مشكورهـ على كلامك الحلو^^
حياك الله


ــــــسـ:redloverose:ـسـ


مجنونةالضحكه

العفو حبيبتي
انا كمان يجين الكسل
ماعليش ابدي اقري الملخصات كـ بدايهـ ^^



ــــــسـ:redloverose:ـسـ


mno2010

انا وين اروح من ذا الكلام الحلو ^^
مشكورهـ على ثقتك في موضوعي بحيث قيمتيني قبل تقرينهـ
لك جزيل الشكر ^^
الله يسلمك عزيزتي اسعدني ردك كثير ..



ــــــسـ:redloverose:ـسـ


fofo

الله يرحم خالك ويرزقه الجنه يارب
اسلوبه رائع انا فكرت انه فكرتي بالتلخيص شاطحه شوي
يعني المفروض اقراء الكتاب وخلاص ..
بس عقب ماعرفت ان في غيري يعملها تطمنت اني ع الطريق الصح

حياك الله فوفو سعيدهـ بتجربة خالك الله يرحمهـ ..


ــــــسـ:redloverose:ـسـ


M!$$ No0on

يالله جهزي القهوه واقري
ترى بكرهـ بعملك مراجعه للدرس ^^

بس تعالي يابنت :toleen*:
انا ماعطيتك كتاب للفقي غير هذا الكتاب
متاكدهـ عطيتك
قوة التحكم بالذات
يالله اقريه وهـ المرهـ انتي لخصيهـ
ودام قلتي اني تحسنت بالفوتوشوب الخلفيهـ علي ^^

يالله ...

ــــــسـ:redloverose:ـسـ


انومة

سعيدهـ انهـ اصبح في المفظلتك
الله يعافيك حبيبتي ..



ــــــسـ:redloverose:ـسـ

عطور فرنسيـﮧ
30-10-2010, 01:41
اميلي ،، ابدعتي والله

قريت الموضوع كلمه كلمه وحرف حرف ،،

وسيّفته عندي في الفيفوريت ،، بجد يعتبر مرجع ارجع له كل ماحسيت بـ احباط
لاني عموما احب كتب تطوير الذات

،،

تنسيق وطرح ممتاز الله يحفظك ،، والمحتوى مع اسلوبك يوصل للقلب

ماقصرتي ياقلبي

سعاده الدنيا
31-10-2010, 08:22
اشكرك من كل قلبي على العنوان لانه هوه الى شدنى انى اقرا المفاتيح العشر للنجاح لان طبيعه كل انسان يسعى للنجاح انا قراته كأن على اختبار على قولك واستفدت منه كثير لانه فى مشروع فى بالى وبصراحه اتحمست لعمل هذ المشروع وتسلمين مره ثانيه على الحكم الى استفدنا منها هذ اليوم

Fųόηķάн
04-11-2010, 02:39
تم النسخ وسيتم قرأته لاحقآ باذن الله ^_^

يعطيك ألف ألف عافيه

احب مواضيع حاجه زي تسذا

اهتم بتطوير الذات بقوة


ماقصرتي ياقمر

jnony
12-11-2010, 02:53
الموضوع كله من أول سطر لآخر سطر مليء بالفائدة ..
مشكورة جداً عالمجهود ..وهالشي واضح ..
شوقتينا لنشتري الكتاب وانشالله نويت أشتريه ..
موفقة ..

ايميلي
14-11-2010, 07:11
Aum Tony


يعطيك العافيه عمري على كلامك الجميل
الله يخليلك الكتكوت الصغير ^^


ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ


Berlo ✿

يافرحي كذا بنت حطته في الفيرفرت ^^
انا كذا رفعتي من معنويات ^^
شكراً ع كلامك الحلو يسلمك يـ عسل

ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ

سعاده الدنيا

اسمك جدا رائع الله يسعدك ياعسل
ويوفقك بمشروعك ..
الحمد لله انا ماكنت بخلي عنوان الموضوع كذا
زين اني غيرت رايي وخليته واضح

يسلمك ع المرور الحلو
حياك الله ...


ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ


Fųόηķάн

لاتنسين اقريهـ حتى من الملف مش من شمواهـ
مع انه من مشواهـ احلى باذات مع التنسيق ^^
الا تمدح نفسها هههههههههـ

حياك الله حبيبتي ...



ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ


jnony

بالنسبه لي اشوفه كتاب مليان فوائد
يعني ماراح تندمين ابد
حلو قراءة الكتاب افظل من يكون على النت

موفقهـ عمري حياك الله ...



ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ

اجماجمل انسانه

تسلمين ياعسل ..
سعيدهـ اني افدتك
حياك الله ...



ـــســ:redloverose:ــسـ:redloverose:ـســــ

هـواهـ جنوبي ـا
14-11-2010, 07:29
مرحـــــــــبــا الغاليه ..


موضــوع ممتع ومشوق ويعطــــي دفعة حماس .. :yaho:



كنت محبة للقـراءهـ بشكـــل >>لدرجة أي كتاب يطيح في يديني أقـــراءه ـ
لكن لي فتـــــره ممكن 5 سنوات >>عندي كــــــسل قراءه شنيع :خايف: :خايف:
والله أن الموضوع شــــدني وعطـــاني حمـاس أقـــــراء ..


كـــــــــــتاب رووووعه قليل في حـــقه ..


هذا وأنتي ملخصته أو زي مــا يقولو منقحــــــته ..

:cheery: :cheery:


المفتــاح الأول : الدوافــــع ..

كلام صحيح لأن من دون دافع مـــا يكون لش نفس تعملين أي شي ســواءً من نــاحية المذاكــره بالنسبه لي أنــا كمثال>>:d::d: ..
وفعلا لأنو إذا ما عندي شي دفعني للدوام مـــا أداوم وبكذا تروح على محاظرات وإدقر في الامتحان لأني مافهمت وش تبي ..>>بتقولين كلامها وااااجد لق لق :hah:

وصراحه دافع التنفس روعــــه مرهـ
ورابط الاحـــساس ياعم .. بيدخل جو خـــيالي :تدنن:



المفتاح الثـــاني :الطــــاقه


وهذا أروع جــزء قريته ..

لأن الطاقه تعطي نشــاط للجسم والنفس ..
لأني وحــدهـ طاقتي تروح كلها في النوم وقت الدراسه ...بس لأن قسمي يغلب عليه التطبيق العملي أكثر في يأخذ نص طاقتي وأجــي البيت هلكــانه ..



لصوص الطاقة هم :

وآآآآآآآآآآآآهـ آهـ منهم ..
عملية الهضم

تناول وجبة دسمه قبل النوم مباشره يتعب الجسم ويؤدي الى سوء الهضم
لان في هذه الحاله يكون الجسم متيقضاً ومنهمكاً
في هضم الوجبه الدسمه التي انهكت بها قواه

وهــــــذي عندنــــــــــا شي أســـاسي مثل : نجي من الدوام ونتغــدى وننـــام ..:mabymaby:


القلق :
عندما تشعر بعدم الامان لأي شيء وتظل تفكر فيهفالذي سوف يحدث ان طاقتك الفعليه
ستقوم بسلب جزء من الطاقه الجسمانيه والعاطفيهحتى تغذي
عملية التفكير وبالتالي تشعر بان طاقتك ضعيفه.


هــــــــذي عندي بشكــل كبير >> والله انها أحــياناً تمرضني نفسيــاً وجسميــا ً :no:


الإجهاد :
عندما تجهد نفسك اكثر من اللازم ستشعر بالتعبوتشعر بنقص في الطاقه .

وتكـــــــــــــون وقت الدوام وعند تنظيف البيت .. :13:




والبــــــــــــــــــــاقي كــلها ممتعه ومـــتفيدهـ بس الكـــــــسل وعمايله ..
عجـزانه أكـــتب ..
ربي يعطــــــيش العافيه يالغلا على الموضوع الراقي والقيّـــم ..

وعــــــقبالي أنزل كتاب قريته ..



ودي } ..




:cheery: :cheery:

om.anas
27-11-2010, 12:29
قريت هذا الكتاب من فتره وبصراحه من اروع الكتب الي تحفز الانسان على انه يكون شي في حياته
وحياته الأخرين
انا مدمنة قراءه وبصراحه ريحتيني لما بينتي طريقتك في القراءه لأنها نفس طريقتي
اقعد الخص في اي كتاب اخبه واعمل ملاحظاتي الخاصه عليه كمان
وحسيت اني اووفر مره لكن الحمد لله في ناس مثلي
على العموم مرحباً فيكي في عالم القراءه لا تضيعي عليكي الوقت بدون مايكون معاكي كتاب يومياً
احسه عالم رائع وخيالي احبه موت
الحمد الله على هذي النعمه
وانصحك بكتاب روعه توني مخلصته اسمه : الرجال من المريخ والنساء من الزهره
جداً رائع لا يفوتك لدكتور جون غراي
ومشكوره اختي

ابتدار
09-12-2010, 05:39
ماشاءالله عالموضوع الحلو
والتلخيص الاروع ولي باك اقراه يتمعن اكثر ^^
عاااااااااد انا احب اسمع او اقرا شي للدكتور ابراهيم الفقي
وااااااااااااااااو كلامه ابداع ومباشر ومفيد مو دش وكلام خيالات

وسالفة السم الحلو , بيـبقى سم حلو اذا مانتبهنا ان اصحابه غيورين او حاقدين او كسولين
اما لو انتبهتي لكلامهم المحبّط ( السم الحلو ) و اعتبرتيه نابع من خوف الناس من تقدمك ومن ثم تميزك
اكيد ذالشي ما بيحبّطك بالعكس بيزيدك اصرار على فعل ماتحلمين به


ويــ المعذره توي اشوف موضوعك !! اوقات ادخل المنتدى دخول سريع واطلع
واكيد تستاهلين احلى تقييم وخمس نجووووووووووووم

klassika
08-04-2011, 01:59
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك,
عش بالإيمان , عش بالأمل ,
عش بالحب , عش بالكفاح ,
وقدر قيمة الحياة.




اه .. ابراهيم الفقي .. عرااب الإيجابيه...

اذا حسيت اني بديت افقد الثقه في نفسي ادخل اليوتيوب بس عشان اسمعه وهو يقول بصوته المصري المميز

قدر قيمة الحياة..:d:

لخصتيلنا الكتاب ..الله يعطيك العافيه

مثبت في مفضلتي

من جد ايميلي تواجدك يسعدنا

لك ..:tktkheart:

нчα6˹вỉит ʚ
08-04-2011, 05:43
موضضضوعَ قيممممَ


مآرسسست تمرين التنفسسً جدآ مرييحح للآعصصَآب و رآححة نفسسيه


آسستفدتَ منه كثثثيرآ يععطيكٍ الععـآفيه