المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : The No Diet Diet || فعالية الوصول للرشاقة بدون ريجيم [ مُقدمة + التَسجيل ]


Artos ~
07-09-2012, 10:40
http://up.shamoa.com/viewimages/059c92f074.gif
http://up.shamoa.com/viewimages/70fd40314a.gif (http://up.shamoa.com/download/70fd40314a.html)


صَباح / مساء الرَشاقة وَ الصَحة
http://www.shamoa.com/vb/shamoa2010/icons/icon5.gif

فَضلاً لا أمراً , قَبل لا تَحكمين عالمَوضوع أقريه للنَهاية
لأن مُمكن يَصادفكم ما قَد يَصيب مَشاعركم بالكَشط , فأحسَنوا الظَن
[ صَرنا لازم نَزين مَثل مَفاتيح الخَريطة لقراءة المَوضوع] ..

http://up.shamoa.com/viewimages/26922c4667.gifقَرار ~

طَبعاً أنا ماكان على بالي أكَتب مَوضوع عن الرَشاقة لأن مُتأكدة إن مَوضوع مَثل كذآ
راح يَآخذ حَيز كَبير من الجَهد , لكن بَرمضان فَز قَلبي قَلت الحآل ما يَنسكت عليه
خاصه بَموضوع ( لوكات شوجي وَ أمل العَوضي ... إلخ )

كَنت أوصَف شيء , مَثلاً أقول كَرش
أو أقَول سَمينه , أو جَسمهآ مو حَلو .. أكتشف إن الكَل زَعل
فَقلت لازم لَنآ مَوضوع يَعيد مَفهوم الجَسم الصَحي وَ الخالي من الفآت / Fat

كَدول خَليجية حَققنآ نَسب عالية بَمُعدلات السُمنه
إذاً لا بُد من تَدارك الوَضع , سَواء أنتِ إللي تَعانين من الوَزن أو أحد أفراد أسرتك أو حتى أطفَالك , لأن أنا أنَزل السَوق أشوف الأطفال ما يَختلفون عن أشكال أمهم وَ أبوهم
[ الكَل يَعاني من وَزن زائد هذا الحَليل , وَ الجَزء الأكبر من وَزن أكثر من الزائد ]

http://up.shamoa.com/viewimages/26922c4667.gifنَفسيه ،’
حَنا بُمجتمعنا العَربي بَشكل عآم و الخَليجي بَشكل خآص
نَحكم على البَشر بَشكل قآسي , بالرُغم كل وآحد فَينا حامل عَيبه ..
فَكلمات أصَحاب الوَزن الزائد يَعانون مَنهآ
دُب - سمين - تفخ - إنت يالإكس لآرج ... إلخ
وَ غَيره من كَلمات تجرح أصَحاب الوَزن الزآئد , حتى أنا الآن لَمآ كَتبتهآ مُمكن تَجرحهم بالرُغم المَوضوع مَوجه لُهم بَشكل خاص

أنا أشَوف وَ أحس بَغصة كَل بنت لما أجيب طاري الوَزن
مَرات أحَس وَدهم أحَد يَزين بَي كذآ :stupidme2:

يَتم التَعامل مع الوَزن الزائد من قبل النَحاف وَ مو أي نَحيف النَحيف المَسواك
بَسُخرية , وَ من قَبل الناس كأنه شيء عادي , بَينما الرسَول صلى الله عليه وَسلم وَ هو أخير الناس , ما كان مُتهاون بَمسالة السُمنه وَ حتى عُمر بن الخَطاب نَفس الشيء
[مَحداً قام عَليهم وَ قال وَش نَسوي هَرمونات ... إلخ ]

قال الرَسول صَلى الله عَليه وَسلم " خير الناس قرني الذي أنا منهم، ثم الذين يلونهم، ثم الذين يلونهم، ثم ينشأ أقوام يفشو فيهم السِّمَن"

قال عُمر بن الخَطاب رضي الله عَنه " إياكم وَ البطنة، فإنها مكسلة عن الصلاة ، مفسدة للجسم، مؤدية إلى السقم، وَ عليكم بالقصد في قوتكم ، فهو أبعد من السرف، وَأصح للبدن، وَ أقوى على العبادة، وَ إن العبد لن يهلك حتى يؤثر شهوته على دينه"

صَراحة شيء جَميل جداً إن المُتدينين بَزمن الرَسول صَلى الله عليهم وَسَلم كانوا من أرشَق القَوم , لأنهم فُرسان وَ مُحاربين , وَ أي شَخص يَمتطي الخَيل مَعروف مَليونين بالمَية إن عَنده سَكس بآقز / 6 عَضلات بارزة بالمَعدة ( وَ أقصد بالذّكور ) يعني كانوا رَياضيين بَدون نَادي إنما الحَياة أجبرتهم على هالصَقل وَ الجمال الرَباني , على نَقيض إللي نَشوفه اليَوم ..
صارت السَمه البارزة الكَريشه وَ الشكل الصَعلوكي المُتصعلك وَ أنحناء الظَهر وَ إللي يآدوبك يَمشي , وَ يمشي يَجر رَجله وَ لا يَقدر حَتى يَضم رَجوله جَنب بَعض , وَ لا يَقدر يَركض طَبعاً عالأكيد , لأن مُمكن حَنكه يَوصل للأرض ..

وَ لا تَهون المؤخرة الكردشيانيه إللي صآرت عند الرجاجيل تآلي الوَقت للأمانة ما شَفتهآ إلا بالخَليج , شَفت مؤخرة مَفلطحه بدَول أخرى .. بس مثل إللي نَشوفه بآخر الزَمن مآشَفنا , عاد الحَرمة تَصير كَلهآ مَلح , بَس الرجال !! وَش خلى للحرَيم

عاد من أحقر ما قرأت , ما وُصف به أحد الصَحابة ( إن عَنده كرش ) ما أدري مين هلي يَخرف وَ لا أسَتحى يَوم يَوصف صَحابي جَليل , من المُجاهدين وَ أشهر فَرسان العَرب بَوصف دَنيء مثل هالوَصف , لَكن أتَوقع أنه نَفسيه وَ حرآم يَنكتب أنه مؤرخ بالتآريخ

هالأدلة ما حَطيتهآ لأجل أجَيز السَخرية من السَمين , و لا دَعوة للسُخرية
لكن الأن ما أشوف أحد إلا يَقول سَمنتي هَرمون !! طَبياً إللي يَعانون من الهَرمونات لو بآلغنا ما يَتجاوز 20 % كَنوع من المُبالغة , يَعني مَحنب جَهله لَهدرجة

أنا مُمكن من سُفرة وَحدة بَشموآه من أكَلهم أعرف هَذول مُعدلات أوزانهم شَلون بالبيت
مو لأن الأكل كَثير , لأن الأكل مُركب وَ مُعقد , وَ طريقة طَبخه غَلط
حَتى خَياراتهم بإضافتهم للطعام مَليانه سَموم وَ مُركبات صَعب تَحللها بالجَسم وَ هضمهآ
حَتى السَلطة السَلطة للأسف ما سَلمت من التَخاريف
[ أنا أعتَزلت قَسم الطَبخ من إللي أشَوفه ]

وَ كأن الشَعب بَعد مَهوب نآقص , بين كَل مَحل وَ محل فَتحوا لَك مَحل كَب كيك
وَ بين كَل بَنت وَ بنت تَسوي نَفسهآ كَشخه عَلبة نَوتيلآ
[ أرحمي شَحيماتك , ما بَتصيرين حَلوه وَ أنتِ تصورين هالنوتيلا وَ الكرش تتدودل ]

أعيدوآ صَياغة مَفهومكم للجَمال وَ الصحة
الجَمال يَكون شَكلنآ قَريب للشَكل إللي إنخَلقنا عَليه
ما فَي طَفل يَطلع من بَطن أمه وَزنه 10 كَيلو , إلا لو فَيه خَلل جَيني أو خَلل أثناء تَغذية الأم
مافي طَفل يَنزل بَكرشه ....نَفس مَفهومي للرَشاقه مَفهومي لَجمال البَشرة وَ جمال الشَعر إلخ

مَفروض تَحافظ على ما أعطاك إيآه رَبي
وَ حنا نآكل لأجل نَعيش مو نَعيش لأجل آكل
[ عفكرة أنا أكوله وَ شَغوفة بالأكل وَ لا أكل وَجبة إلا عَشان أسَتمتع بَهآ لكن ما أسَوي رَبع إللي أشَوفه عَند البَنات ]

http://up.shamoa.com/viewimages/b66bcb94dd.pngنَظرة تأمُليه

أنا بَتكلم عن السَعودية بَشكل خآص لأن هي إللي أنا عآيشة فيها وَ أعرف تسلسل حياتنا شَلون
للأمانة ما كَنا كذآ , أبداً ولا كانت أشكالنا مثل الأن كل وآحد شَكله كأنه فَطر , مُصاب بالتَفطر <------------------- يَسمونهآ تَفطر

الرجاجيل كأنهم حامل بالشَهر التاسع :ohmygod: , وَ عمره ما يَتجاوز الأربعين
وَش خليت للي عَمره 50 سَنه , وَش يَفرق عنك كاظم الساهر !! رجل عربي
ياكل أكل عراقي مَثلك مَثله , وش يَفرقون رجال العالم عَنك
ما غَير فالحين لنا بالهَياط وَ تطلطلون لَبنات برآ , وَ يقولك بَنات الأجانب وَ بنات الأجانب .. شَف عيال الأجانب ثَماً سَد بَوزك , لآ صَرت رَبعه حَيآك الله

وَ لا إللي يَقولك بَكل مَحفل دَولي , يآ أخي زَوجتي بَعد الولاده خَربت
من مَلحك لأجل تَعدل بَعمرهآ ما شآفت شَيء يَسر الخاطر لأجل تَتغير نَحو الأفضل
وَ ذاك يَحلم بالزَوجة الثانية المَسكين ( ما طآلع عَمره بالمَرآيه أو مآجته وَحده تَصدمه بَشكله تَخليه يَهون )

أنتم أرجعوا لَشكل أجدادكم وَ بتكتشفون أنهم أرَشق من الجَيل الحالي , مالقَيتوا صَور لأجدادكم
دَوروآ بالنت السعودي القديم شَلون شَكله , حتى لو كان مو شَيك كان شَكله صَحي , حتى لو مَزين كَدش مثل مَحمد عبده كان شَكله طَبيعي مَثل العآلم وَ الخلق

جداتنا نَحيفات , أوكيه فيهم التَفصيلة الدارجة عند العرب أكتاف ضَيقه وَ وأوراك عريضه جَسم كُمثري , بس مَحافظين على رَشاقتهم وَ ووزنهم الصَحي , عَندهم تَدلي بالكرش ماشاء الله عليهم كآنوا يَجيبون 12 نَفر وَ أكثر وَ هي مَثل العُود المَنحوت

ألحين الحَريم لا زَين وَ لا سَنع , ما غَير تبخبخ لَك بالكريمة وَ تلطخ لك بالشوكليت بَكل مَكان
يَعني رُومانسية وَ راعية جَو , لآعبه فَيهم دَعايات الجآلكسي الحريم هُم وَ الكَوفي
وَ مَصخوهآ ألحين بالمآرشميلو , هالمارشميلو الجَهله إللي ما عَرفوه إلا من تآلي
وَ لا وَين يَومني بَزر كان يَنباع باليورماشيه وَ العَمرو ( الله يآزينهآ من أيام أيام العَمرو .. يَمكن إللي مادرى وَين الله حاطه ما يَدري وَش العَمرو )

وَ النوَتيلا ذآ بالتَسعينآت مَوجود وَ عاد مو نوتيلا ماركة أحلى من النَوتيلا مو مثل إللي الآن حاطين عليها سَنجاب وَ طعمهآ لك عَليه , لا ماركة حَلوه نَصهآ شَوكليت ببندق وَ النص الأخر كريمة بَيضاء , الله إنها من أيام ما شَفت بَس مَثل إللي صآير الآن
ثَقافة الفَجع وَ الَفقر

صَرنا نآكل لأجل نَصير كَشخه , حَتى إللي بَيعزمك ما يَجيب شَغلات مَتانسقه وَصحية
لا يَكشخ بالأكل وَ نص أكله تَكرم النَعمه ما يَنوكل , إللي تَهوى وَ هو يَشكله وَ إللي فَقد الطَعم من كثر ما يَضيف دريسينق

الناس فَقدوآ حاسة التَذوق , لَسانهم فَقد الطَعم الأصلي
بَتقولون لي لآ وَين تَبالغين !!

جربي أتَركي البيبسي بَس شَهر وَ أرجعي له
بَتقولين يؤ يؤ يَقرصني , من جَد بتَحسينه غازي بَشكل غَير مَسبوق
لأن لَسانك ما تَعود عليه وَ كذلك الأكل الغَير صَحي وَ الأكل المَخنبق , لو بَعدتي عنه ما رآح تَرجعين له بَتاتاً البَته , لا تَنغرون بالتَسويق الأعلامي للمُنتجات وَ لا بالتَسويق من الغرب وَ خاصة الأمريكان , كافي ما أبتلاهم به رَبي
حَنا لازم نَرجع هَويتنا الخاصة , حَنا العَرب ما أنعرف علينآ إللي حَنا فَيه
أتمنى تَرجعون للكُتب العَربية القَديمة وَ تبحثون بَشكل العَربي
حَنا نَشبه خَيولنا , شَلون الخَيل العربي رَشيق
نَحن كَذلك , حتى لو ما كَنا شآهقين الطَول مَثل الغَرب لكن لَنا بَصمتنآ

http://up.shamoa.com/viewimages/b66bcb94dd.pngالسمين ..

من المَسؤول هل هَو ضَحية أم مُجرم !!

السَمين الضحيه ،,

- إللي سَمنه نابع عن مَرض صَحي ( إختلال بالغُدة , إختلال هَرموني , مرض عُضال )

- إللي أهله جَنوآ عليه باختياراتهم للأغذية , إللي أمَهم هآيته ما غَير تأكلهم من المَطاعم لأن مَحسوبتنآ كَسلانه مالها خَلق تَكون ربة أسرة , كلكم راع وَ كلكم مسؤول عن رَعيته

إللي لا طَفلهآ صاح سَكتته بفش فاش وَ جمبري وَ بفك وَ هالشاكله , ولا عطته شَوكولاته
إللي ما تَفطر عَيالها الصَبح , إللي مَعودتهم عالخيارات الغَير صَحيه , كَثير ناس ضَحايا بَسبب تَربية أهآليهم لَهم , الطَفل ينَشأ عالغَلط

- الناس الجَهله بمفهوم التَغذية ضَحايا مالهم ذَنب , فيه بنات كَثير ما يَبون يَسمنون , بس أمهاتهم ما يَتركونهم يَقولون لهم لازم تاكلين سَمنه وَ زبد , خاصة الحريم وَقت النَفاس يَجني عليهم المُجتمع جَناية
يعَني مَعلومة بَسيطة ( هالأكلات الدَسمة مَهماً كانت تَرم العود على قَولة كَبارنا ) لازادت عن حَدها مَهب أوكيه , المرأة النفاس تتجنب ما يَسبب لها الأمساك , فعاد تَخيلوآ بأنفسكم وَحدة تَوهآ والدة من تَحت وَ تحاول تَزين عَملية ( الإخراج ) عَز الله كَل شيء بَيتشقق حَتهآ وَجههآ من الألم
[ تَصور مُقزز , بَس لأجل تَفهمونه ]

- رَتم الحَياه السَريع , السَيدات صآروا عاملات مو مَثل أول , ماعَندها الوَقت الكافي لتَحضير وَجبة تاخذ ساعة من وَقتهآ, فالحل الوَجبات المُعلبة أو الأكل الجاهز

- ضيق الحالة المادية , الظروف المَعيشية تَجبرنا أحياناً على الخيارات الرَخيصة وَ إللي هَي مَطاعم الوَجبات السَريعة , لو أزين بَعض الوَجبات بالبيت أغلى أضَعاف مُضاعفة

- تفشي الثَقافة الأمريكية ( غَسيل الدَماغ التَجاري ) , صرنا نَدور وَجبات البَيج سآيز بَحكم أنها أوفر , أو خذ علبتين وَ أحصل عالثالثه مَجاناً , أو نظام حتى الإشباع !! أكيد الشَعب بَيكون سَمين

- الدَوله , دَولنا مسؤوله عن أشكالنا
عَدد النوادي النسائية !! مُقارنة بعدد النوادي الرجالية .. مافي وَجه مُقارنة بتاتاً
الرجال يَشترك بـ 1000 ( لمدة 3 أشهر ) يَومياً ما عادا الجَمعه وَ حسب نَصيحة المُدرب بَس لو بَتروح كَل يَوم لَياقة إنت حَر لكن إجازتهم أتوقع الجَمعه مع إجازة الأعياد , حَنا النَساء بـ 1500 لـ 1000 ريال سَعودي لَمدة شَهر وآحد
وَ الشهر فَقط 8 كَلاسات إلى 14 كَلاس لو زآد عن الحَد
[ وَين نَظام الرَقابة !! ] , الناس بَدل ما يَعيشون بَيصرفون على بَناتهم هالمَبلغ عَشان نآدي
بالرُغم الحرمة تَسمن أكثر من الرَجل , تتعرض لأختلالات هَرمونيه , تَتعرض لَحمل وَ ولآده .. إلخ

مافي أي نَشاط بَدني أثَناء الدراسة , مَهوب شَرط يَلعبون كُوره
كَل ما قَلنا رَياضة بالمَدارس قآلوا تَبونهم يَلعبون كَوره !! يَتشبهون بالرجآل
ألحين مافي رَياضة بالعالم إلا الكَورة , يا ناس خلوهم يَلعبون أي شيء، المُهم يَتعودون عالحَركة

نَظام المَواصلات أيضاً , الواحد ما يَخطي من الشارع للَشارع إلا بَسيارة
أساساً مافي إحترام للمُشاة لأجل نَقول رآح نَمشي , مُمكن أصابعك تَروح فَيهآ <---------------- وَقفت على أصابعك بَس !! ..

وَ أخيراً لما نَجي نَتمشى ما نَلقى قَدامنا إلا كَوفي وَ مَطاعم , إذا ما حَنروح إلا هالمَكانين
يَعني صالة بلياردو وَ بولينغ مَوجودة لكن أختلاط , شَعبنا مَهوب مَتعود :بليز: وَين بالأنتركونتنينتال وَ كَم فَندق , يَعني لازم أضَرب مَشوآر

يَعني فيه تأهيل مُعين لازم يَكون بالبَلد
لتوفير أماكن للمُشاة , يعني مو مَعقولة مَساكين الحوامل يَمشون بممشى كله عَوادم سَيارات , أحس بَس لو رَبع الرَياض طَلعت للمَمشى بَتصير كارثة

مَنهآ راح تَقل الأمراض , بَيعتدل حتى سَوقنا الأقتصادي أفضل
بَتزيد إنتاجية الأفراد , وَ مستواهم الفَكري رآح يَرتقي أكثر ( لأن الصَحه أساس التَوازن بالحَياة )



السَمين المُجرم،,

- هالإنَسان الفاهي إللي ظالم عَمره , ما غَير يَعلف
نظامه الحَسي مَفقود أساساً , ماعَنده خَلل وَ لاشيء يَعتقد إن السَمنه عَز
نَعم نَعم للأسف , السُمنه مَرض ولا شيء غَير ذّلك

- راعيين الرَيجيمات / رَيجيم اليَويو ( لهدف مُحدد .. عندها زَواج , عَندها عَيد .. إلخ )
أسألوا أنفسكم بالله مو طَول حياتكم تَزينون رَيجيم , لا بَعمركم أرتحتوا وَ لا بَعمركم حَتى وَ صلتوآ لمرحلة الرَشاقه

نَحفتوآ بَس مَرهلين كَم عَدد المُجرمين .. أكثر من عَدد الضَحايا للأسف
أتمنى ما يَصير عَندنا لا ضَحايا وَ لا مُجرمين






http://up.shamoa.com/viewimages/ee14f47f15.gif (http://up.shamoa.com/download/ee14f47f15.html)

Artos ~
08-09-2012, 12:39
http://up.shamoa.com/viewimages/059c92f074.gif
http://up.shamoa.com/viewimages/70fd40314a.gif (http://up.shamoa.com/download/70fd40314a.html)


قَرقر وآجد ,، بَس على هُونكم عَلي

http://up.shamoa.com/viewimages/26922c4667.gifالحُمق ~

هَذي نُقطة تَطلب الوَقوف .. ليه فَيه ناس بهالدَنيا حَمقاوين
حَماقتهم طافحة وَ خبالتهم أطفح , بَحياتي ما لَقيت أحد يَثق إن الله فَعلاً خَلقنا بأحسن صَورة
لازم يَنسبون الفَضل لعمليات التَجميل , سَواء شَفط دَهون وَ لا نَحت وَجه .. إلخ

ما عَندهم أحَد زَين إلا بالعَمليات
آيه قُرانية كامله ما مَلت عَيونكم
قال الله تَعالي ( لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ )

وَش عَذركم , الكَل مَشوه بَسبب جَنايه
مَهوب من فَعل رَب العالمين أبداً , لا تَحملون رَبكم مَشاكلكم ..
كل ماقلنا كَمال , قالوآ الكَمال لله وَحده
الكَمال الرَباني شيء وَ الكَمال البَشري شيء , آوكيه ما قَلنا لَك صَيري كامله
صَيري مَخلوقه طَبيعيه , عالأقل شَكلك مَثل التَشريح البَشري للأنسان بَكتاب العَلوم


http://up.shamoa.com/viewimages/b66bcb94dd.pngليش أرتوس !!..

الكَل بَيقول أنتِ نَحيفة وَش لَك وَ للسَمن
وَش رآح تَقدمين , ماراح تَفيدينآ , فاقد الشيء لا يُعطيه

أنا بالنَسبة لي بالعَكس فاقد الشيء لا يُعطيه , يَعني السَمينه شَلون راح تَوصلكم للرَشاقة وَهي سَمينه
يَعني أنا مُستحيل أعالج عند طَبيبة بَشره وَجهها مَليان حَبوب , الأولي خَيرها لَنفسهآ
وَ مُستحيل أتَمرن عَند مُدربة فَيهآ كَرش , وَ مُستحيل أعالج عند دَكتور يَعالج مَشاكل الصَلع وَ هُو أصَلع ... إلخ

طَبعاً أنا بَحكي لَكم قَصة حَياتي وَ بالرُغم أني نَحيفة
لكن زَينت رَيجيم وَ أقسى من القَسوه نَفسهآ لَدرجة كَنت أعيش على حَبة تُفاح باليوم ,

سَلمكم الله أنا أنخقلت نَحيفه , وَكل أهلي نَحاف
وَ كُنت من الأطفال الفاقدين للشَهيه , مَنب عَصله بَس نَحيفة
ولا أكلت أهلي يَفرحون وَ يطَبلون وَ أطلبي وَ تَمني

فأول ما بَلغت الدَورة تَجيني كَل يَومين , مَهب مَنتظمه أبداً
طَبعاً على طَول رَحنا الدَكتوره وَقالت ( عَندك فَقر دَم ) شيء طَبيعي من البَلوغ
أهلي كَثفوا الأهتَمام وَ كُلي , كُلي , كُلي
المُهم أنا أعَجبتني الشَغله , أمي الله يَرحمها راعية مُكافئات
تَقولي كُلي وَ بشتري لَك كذآ , فَعشت حالة دَلع للأن أذكرهآ لَدرجة من البطَره أقوم من النَوم أقول لأمي وَش زَينتي غَداء !! تقول رَز أبيض مَع سَمك
أقولهآ ما أحب الأكله ذّي .. كَذا أسَتمتع بتَعذيبهآ لأن أدري بَتدور شيء زَين وَ بتسويه لَي
[ لَئيمه ]

فَعدت الأيام وَ كبرت وَ ووصلت الثآنوي ولا أكذب عليكم كَنت أكل 4 سَندويشات شآورما
ولا ضَير لو كَملتهآ بصبا ( ساندويش فلافل من الحَجم الكَبير ) , عَرفتوا بَلع على مُستوى عالمي , لكن حَركتي كَثيرة فما أسمن

للمَعلومية /
ببيتنا ما عَرفنا أكل المَطاعم إلا لما صَرت بالثانوي وَ بالعافية نَدخله أمي تَزعل
نقولهآ تَحبين الهَم وَ الطبَخ تقول مافي , حَتى وَ حنا أطَفال أمي عَودتنا لما نَشوف سَيخ الشاورما مَعلق بالشارع تَعطينا دَروس , أنه وسَخ , مَهوى , عليه ذَباب ... إلخ

وَ تبرمجنا , حتى لما نَجي ناكل إيدام بالبيت كنا نقولهآ أمي حَطي المَويه ( نَقصد المَرق )
تقول لا كلوه كَله , إذا أكلتي الفاصوليا وَ الكوسا بَعطيك كَذا , فَسبحان الله تَعودنا

غَير كذا تَعودنا إن السَناك يَكون شيء صَحي , لإنجذابنا لهالأمور فَطرياً
تَعودنا فما نَشوف الخَرابيط وآآآآو

تتَوقعون وَش نَزين بالمَغرب لما نَجوع !! هذا وَحنا بالمَتوسط وَ الأبتدائي
نَتفنن مين حَقه الخيار بالليمون أحَمض من الثاني
أخوي يَقولي أنا أحمض منك وَ أختي لا أنا أحَمض
( أحمض يَعني أكثر حَموضة بالعَربي الفَصيح )
وَ لما نَطينها نَبي شيء حامض نَفتح الليمون وَ نرش مَلح وَ نمصهآ

حَتى التَفاح نَعصر عَليه لَيمون , نَحب هالحَموضه بالأكل
ولا أخفيكم نَحب الكَتكات بالعَصرونيه , لكن ما يَمدينا غَير ناكل حَصه وَحده
لو نَموت تَرجي بأمي بناكل حَبه وَ بكره ما بَناكلهآ تَقول لأ
( مآلنا أمل .. هي حَصه وَ ما نَزيد عَليهآ )

وَ من هواياتنا نآكل جَبن المُثلثات .. أو سلآيس
أطفال الجُبنه , هذا مَيولنا الطَبيعي

تَخرجت من الثانوي , فبإجازة الثانوي كل ماشفت وَحده تَقول والله بَتسمنين بالإجازة بَتصيرين دُب , وَ من هالسَوالف ..

وَ أنا المُوت الحَمر أصَير سَمينه بَموت , بَنتحر ..
فبذيك الفَترة أسَتبقت الأحداث وَ ووزني 47 كَيلو زَينت أول رَيجيم لي

( وَ عماتي كَردشيانيات ) كانوا نَحيفات بالمُراهقه وَ لما أكَتملت أنوثتهم ماشاء الله صآروا من تَحت قَوافل وَ من فَوق نَحيفات , فأخواني الشَباب عَياره طَول الوَقت بَتصيرين مَثل عَماتك
وَ أنا خلاص أحس أني بَصير مَثلهم :بليز:

طَبعاً أزين رَيجيم , وَ مثلي الأعلى فَيكتوريا بَيكهام أشوَفهآ مربربه
[بَوقتهآ ] وَ أبوي وَ أمي يَشوفونهآ مَسلوله
فَسبحان الله بَفترة المُراهقه تَفكيرك يَكون مَشلول
أشوف نَفسي سَمينه مَره , أمي تَقول أنتِ أنحف وَحده من صَديقاتك
أقولهآ ماعليه هُم حَلو عليهم السَمن أنا لأ , لَدرجة مافي أمل مَني أكل تَفاحه
أستمريت سَنه كامله أكل مرات بَر وَ جبن قريش ( لابوه من جَبن )
وَ مرات بَس أكل تَفاح , حَتى لو عَرقت تَطلع رَيحتي تَفاحه
( رآوخ على قَولة أخواني ) ..

وَ طبعاً أتهزأ وَ أتقطع مرات وَ أرجع للأكل بَشكل مُندفع وَ مَجنون كأني بَمجاعه
وَ لا أقعد 24 ساعة رَياضة , أتَحرك لكن المَيزة الوَحيدة وَقتهآ البيت دايم يَلمع أقوم أنظف أمسح الدرج تَمسيح , أقولهم أبي أتَحرك ..

حَتى مَره بَيتنآ صآر مَليان ضَيوف بَشكل مَهوب طَبيعي مافي مَكان أزين الرياضه
كَنت أفرش بالحَمام تَكرمون وَ أزين الرياضة حَقي <--------------- مافي أمل
( غَير كذا لو شافوني أزين بهالشَكل راح أتَهزأ )
وَ أنادي صَديقة لي مَسكينه سَمينه , أبهذلهآ من الفَجر تَمشي مَعي
أقول لأمي بَنحفهآ مو عَشاني :5smok:

أفَرح لما تَجي ما يَبين أني ما آكل وَ لا شيء يَعدي اليَوم
وَ أجلس بالنت ساعات , طَبعاً نَظامي مَهوب مع أهلي أقوم الفَجر أركض بَكل حرارة وَ حماس
لدرجة مَرة أخوي يَحسب حرامي بالحَوش طَلع , قال وَش تَزينين يا مَجنونه على بالي حَرامي
وَ أنا دَف دَف دف دف بَكل قَوتي ما بَعد شَرقت الشَمس
وَ أخلص وَ أروح أفتح النيو تَي فَي وَ أزين يَوجا

المُهم حَركة في حركة أذكر ذيك الفَترة ماعندي مَلابس
ما اذكر إلا إني لابسه مَلابس رَياضية

تَصَوروا كل هذا !! ولا كَيلو تَزحزح
بالعَكس من 47 صآر وَزني 49 كَيلو
:بليز:

وَ من الوَهم أمي تَجيب لي مَلابسي ألبسهآ كان بَنطلون أقولهآ نَشب عند رَكبي
أمي تَقول لا حَول ولا قَوة إلا بالله هالبَنت رآح تَجنني , وَ أختي تَحاول تَلبسني وَ أنا ألزق فَخوذي

المُهم كَنت أشوفه بالمرآية 100 كَيلو , بداية هَوس الحَمدلله ما أسَتمر
لين جاء يَوم عَندنا عَرس , أمي خَيطت لي فُستان وَ يوم لبسته شَفت نَفسي أسمن وَحده بالكَون
تَبوني أجلس مَكاني أبكي بُكاء بَحرقة قَلب , وَ البيت كَله وَش فيه وَش فيه
أمي مَسكينه شآفتني أبكي قامت تَبكي مَعي تقول مين إللي عَقدك كذآ , مين إللي قالك أنتِ سمينه , أبي أدَخل مَخك وَ أشوف .. وَ الله يَوم شافتني مُصممه لهَدرجه
خلاص قالت دَوري أي مُصمم تَرتاحين له وَ بشتري لك الفُستان وَش ماكانت قَيمته أهم شيء تَرتاحين , طَبعاً ما حَبيت أحَزن أمي لَبست فَستانهآ إللي خاطته لَي وَ الناس بالعَرس حَبوا الفَستان عَلي , وَ أمي تَسمع المَدح وَ بعينهآ الدَمعه لأن عارفه أنا ما أشَوف هالشيء بَعيوني

لين ما مَملت مَني تَقول أقطع لَحمك !! مافيك سَمنه مَن وَين تَشوفينهآ
خلاص مَرض , وَ رحنا مَشوار وَ رجعت لها بقائمة دايت سَنتر
:stupidme2:

أمي كَذا
:بليز:
تقول لين مَتى بَتظلين كذا كله من سَتار أكاديمي
وَ تمر الأيام إلا صَديقة لي تَقول ربطت فَمي
رَحت قَلت لأمي بَربط فَمي :17:

حَتى رَبط المَعدة فَكرت فَيه , طَبعاً الدَكتور بَيرميني من الشَباك لو شآفني
مَنتهي أَمري , ولا عَمتي حَبيبتي هذي أقرب عَمه لنا , أهَددهآ لما تَجي عَندنا أقولهآ شَوفي لو تَقولين لأحد أني أسَوي رَيجيم ما بَكلمك طُول العُمر ( عَمر عَمتي أكبر من أبوي )
:خايف:

لَين أختي فَديتهآ ما عالجتني , قالت شَوفي هذا آخر رَيجيم تَسوينه بَحياتك
وَ كلي زَيي وَ الله ما راح تَسمنين , وَ فعلاً قَمت من النُوم
سَوآ لي هآبي بيرثدي ليَوم بَحياتي الرَشيقه
قَمت وَعيوني كلهآ غَموص ما أشوف إلا غَرفتي فيهآ شَموع وَ خيار مَقطع
[ فَديت أختي :1heart: ]

أقولهآ بَسم الله وَش هالشَعوذه , تَقولي هذا مَيلاد رَشاقتك
وَ عقبهآ فَعلاً ما عاد جَربت شيء أسمه رَيجيم وَ لا أنَحرمت بَحياتي وَ أكل مَثلي مثل الناس
وَ كل ما بدا لَي وَ كل ما يَعجبني وَ أحبه و لا أحرم نَفسي من فَتفوته وَحده , لأن خلاص أنتهى شيء أسمه بَحرم نَفسي وَ بنفجع بَيوم آكل ,

وَ الآن وَزني 45 كَيلو وَ أنا أكبر عُمراً
وَ أحاول أني أوصله لـ 46 كَيلو بينما وَزني المًثالي مَفروض يَكون 46 كَيلو وَنص
( طَبعاً أنا مَختاره أصَغر وَزن مَثالي لأني أميل لشَغفي للجَسم النَحيف )
وَ سبب نَحفي أني نَزلت ضروس العَقل فَتعبت مع العَميله + شَوية تَفكير هالأيام + مَع شَمواه أحترق , أنا من النَوم إللي التَفكير يَحرقني بهالسَنه وَصلت لوزن 44 وَ أسترجعته لكن خارج عن إرادتي النَحف

لَذلك دآيم تَشوفوني أقولكم الريجيم شَيطان رَجيم
فَكلوآ بَدون حرَمان , وَ بَدون إسراف أكيد
وُهو فَكرة هالفَعالية أني أعَودكم على نَظام حياة دائم وَ إن شاء الله ما تَرجعون للرَيجيم بَحياتكم بتاتاً البَته , إللي أبي أقوله أنا أعرف وَش مَعنى الحَرمان
حتى لو كنت مُصابة بداء البوليميا ( وَهو الأكل بَشراهه من ثُم الأستفراغ )
لو أسَتمريت كان بَوصل لهالمَرحلة لكن كَنت أخاف من الأستفراغ , لكن كَنت بَمراحله الأولى
فأنتبهوآ على عَيالكم وَ بناتكم وَ خافوآ الله بَتعاملكم مَع بَعض
كلامكم هُو إللي يأثر بَقرارات الناس بَحياتهم

بَذرة هالشيء طَلعت من أخواني , عَيال عَيارين
كانوا مايفهمون وَش يعني بَنت بَلغت أجباري بيتغير جَسمهآ فَهم شَبهوني بَعماتي إللي أنا ما أحب أجسامهم وَ لا أشبههم , ولا كانوا يَنادوني كَلبوزه وَ أنا مَنب كلبوزه هُم على أساس يفرحوني وَ لكن أنا ما أحب حَتى أكونه رَيانة العَود , أحب أكون سمبتيك
فَشلون بَكون نَقيض أمي وَ أختي , أكيد بَنتحر

أمي أول ما أنَتبهت إن أخواني الذّكور يَقولون هالشيء
مَسكت كل واحد وَ هزأته , أي واحد يَقولهآ كلمه يا وَيله
فَكانوا أخواني خايفين من أمي صآروا يَقولون يالرَشيقه يالأنيقه
وَ أنا :بليز: أشوف الطَنازه زآدت
لَين أمي ما قالت وَ لا وآحد يَكلمهآ خَلوهآ

فَكرة البوليميا وَ الأونريكسيا تبدأ أنك تبدأ يَكون وَزنك مَثالي
من ثُم تَطمح إنه يَكون أقل من المَثالي تَقول أحتياط وَ عاد أحتياط سالب 6 كَيلو مَعناته مَجاعه
شيء غَير مَنطقي

الآن البنات لما يَشوفوني مَحافظة على وَزني مازلت حركاتهم التافهه مُستمره , بكرى بتتزوجين وَ بتسمنين , بَكره بَتجيبين بَيبي وَ بتسمنين
فأذكر قَلت لأختي لو جَبت بيبي قَبل لا أجيبه بَنحف 3 كَيلو عَشان مع الحَمل ما أزيد عن 50 كَيلو , دائماً فَكرتي فَيهآ تَشبث بَالرَشاقة , حَتى أتوقع أنه بأي لَحظة من اللحظات من خَوفي من فَقدان الشيء إنه تَرجع لي الحاله بأي وَقت , فَلذلك آنتبهوآ

آتمنى لُكم صَحة خآلية من المُنغصات
:1heart:








http://up.shamoa.com/viewimages/ee14f47f15.gif (http://up.shamoa.com/download/ee14f47f15.html)

Artos ~
08-09-2012, 03:48
http://up.shamoa.com/viewimages/059c92f074.gif
http://up.shamoa.com/viewimages/70fd40314a.gif (http://up.shamoa.com/download/70fd40314a.html)


جَينآ لأهم المُهم

http://up.shamoa.com/viewimages/26922c4667.gifشَروط المُشاركة

- أولاً أنا طَبعي نَقاد بالدَرجة الأولى , وَ شَديدة بالنَقد وَ قاسية على بَناتي أو تَلمَيذاتي مَثل ما أنا قاسية بَتقييمي حَتى لَنفسي , فَلي تَحس أنهآ ماراح تَستحمل طَبعي أو بَرستيجهآ ما يَسمح لهآ بالمُشاركة لا تَشترك وَ تضيع الفُرصة على ناس مُمكن يَتقبلون طَبعي بَطيب خآطر

- الألتزام وَ الألتزام وَ الألتزام , لازم تَلتزمين يَومياً بالمُشاركة مَعنآ وَ تعطينآ مُستجداتك حَتى نَعرف نَتتبع وَضعك وَ وزنك وَ يَستفيد غَيرك من تَجربتك

- لازم يَكون مَعك كاميرا حَتى لو كآميرا جَوال , لأن راح تَصورين لنا وَش أكلتي , وَزنك , شَلون تَزينين رَياضة , لا تَصورين بَيتك لكن عالنَطاق المُمكن

- جراءة , المُشتركات مُمكن أطلب أنهم يَصورون ثَلاجتهم عَشان نَصفي الأكل الخارج عن الحَسبة , وَ تصورين رَجولك عالمَيزان ( البسي شَراب لو من ناحية دَينيه ) لأن أحتاج المَصداقية لأجل أفرَز الفايزة فأنتم وَ أمانتكم

- لازم تَعرفون إن فَكرتي الأساسية هي الوَصول للوزن المَثالي بَغض النَظر عن الوَقت , يَعني أَقصي فَترة راح أسَتمر مَعكم هي 5 أشهر تَقريباً , إللي ما أقَدر أوصلهم للوَزن المَثالي بَيكونون تَعودوا على أسَلوب حَياة وَ إللي أوزانهم صَغيرة مُمكن يَخلصون بَشهرين , وَ نهاية الـ 5 أشَهر راح تُفرز النَتائج بَحول الله

- لازم يَكون عندك مَيزان + شَريط مَتري ( متر يَعني )

- لو حاطه بَبالك وَقت مُعين للرشاقة أسَتبعدي نَفسك من الفَعالية , هَدفنا الوَصول وَليس التَنافس مع الوَقت , أسلوب حَيآه


http://up.shamoa.com/viewimages/b66bcb94dd.png أسماء المُشتركات ،’..

راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /

- وَزنك وَ طولك ؟!

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
[ إللي تَستحي من الإجابة على فَقرة الأمراض فَقط تَجاوب عليهآ بالتَقييم , أما الباقي بَتضطرين تَكتبينه بَيومياتك الوَزن وَ الطُول ]

تَذكروا فَقط 15 مُشتركه رآح أختارهم الفائدة مُتاحه للَجميع
بَس ما أقَدر أتَكفل إلا بـ 15 , حَختار بَناء لوَجة نَظري بالأصَلح ( فأعذروني لو حَز بَخاطركم أثناء الأختيار ) ,،


http://up.shamoa.com/viewimages/26922c4667.gifتَنويه


- الرَدود فَقط للمُشتركات , حَتى لا تآخذ منَي وَقت أثناء الفَرز
الفَرز لمُدة أسبَوع من ثُم سَيُغلق المَوضوع

- العَضوة المَثالية إللي تَحقق أهدافهآ راح يَكون لهآ جائزة ماديه كَنوع من التَشجيع

- بيكون طوال فَترة أشَتراكنا حَوافز للأجدر

- الفَعالية أول مَرة تُطبق بعالم الأنترنت بهالشَكل إللي أنا أرضاه عَنهآ

- جَميع المَعلومات بَيتم طَرحهآ عالعآم بَمواضيع مُستقله حتى يَستفيد منهآ الأعضاء وَ الزوار , المُشتركات بَيكون لهُم فَقط التَشجيع وَ المُتابعه مَني فَقط / وَ النَظام يَليق للجَميع من الأطفال للشَيوخ , لأن ما راح نَعتمد عالحَرمان مُمكن تَتابعين مَعنآ

- هَدفي من المَوضوع إنساني لرَوح أمي الحَبيبة ( رَحمة الله عَليهآ )


دٌمتم بَحب
:1heart:








http://up.shamoa.com/viewimages/ee14f47f15.gif (http://up.shamoa.com/download/ee14f47f15.html)

Rose Heart
08-09-2012, 04:49
:5smok::5smok:

يا ويلي ويلاه وكمان أول رد معاك بحول الله :خايف:

سلام يا حلوات

أولاً جزاك الله خير على الفعالية الرائعة .. وأسأل الله أن يتغمد الوالدة بواسع رحمته ويجعل مثواها الفردوس الأعلى ..
اسم الفعالية لوحده قمة التشجيع No Dite Dite
أهم شي لا أحد يحددلي الفطور والغداء والعشاء إيش حيكون ( ما أحب التزم بنوعيات الأكل لأني كل يوم بمزاج ) ..

في أشياء كثير كثير بدأت أغيرها في حياتي وبدأت الخطوات الفعلية الصحيحة لها ولله الحمد كله بفضل الله وتوفيقه ، وكان باقيلي مسألة الوزن فقط إنه أبدأ فيها لأني مو راضية أبداً أبداً عن وزني ..
علشان كذا اتحمست أشترك معك وأبدأ وألتزم معك ..
أجل تنقدي بشكل قاسي ،، يعني حاتهزأ على الملأ :*Rodi:
مش مشكلة كله يهون في سبيل إني أوصل للي أبغاه .. وفي النهاية ايش غايتك من هذا كله لا فلسفة ولا فرد عضلات الخير ثم الخير ثم الخير للبنات وهذا الشي اللي اتعودناه منك دائم ..
أكثر شي حيخليني ألتزم بإذن الله إني ما أتفشل قدامك وأطلع مو قد كلامي :3: بس نقول إن شاء الله
قرأت الموضوع من اوله ولي رجعة بقراءة متأنية مرة ثانية بإذن الله ..
بس اللي فهمته إنك حتكوني متابعة لنمط يومي وتصححي لي الشيء الغلط اللي أسويه
ما ادري كذا صح أكيد ح يبان مع البداية الفعلية للفعالية ..

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 82 وطولي 153 سم ( لاتنفجعي :صغنن:)

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير ويطق قلبي ولا أكمل

- العُمر عَطيني خيار :
عمري بين 30 -35 ( بالضبط كم يوم وأدخل 33 :تدنن: )

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمة معافى وما أشتكي من أي مرض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الكبدة ثم الكبدة ثم الكبدة ( وما اتذكر انه عندي أي مشكلة مع أي أكلات ثانية )

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
للأسف أغلب أنواع الفواكه بالذات الخوخ والرمان أروح فيها لو أكلتهم
علشان كذا نادراً ما آكل فواكه ..

أتمنى تقبلوني معاكم :بوسه:

مَلآكْ الهَوُى
08-09-2012, 04:56
احييكِ ارتوُس ع هالفعاليةْ وان شاء الله بميزآنْ حسناتكْ واحلى اهداء لآمج الله يرحمها ,,
""" طبعاً سوُري ارسلتْ الج تقييم لآنه كتبتي "اسماء المُشتركات" بالرد .. فتعجبتْ وتوقعتْ انه انتِي حتكتبينْ اسماء المُشتركات .. يعني محضرتها من قبل ,,"""

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 57 .. الطُول 154


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرةْ وَآحدة برمضآن الفاتْ نزلت كيلوُين


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احب كُلشي هههه "مفجُوعة"
مآعندي شي مااحبهْ صرآحة ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
نووب .. الحمد لله .. لكنْ لما اكل لحمْ بليل شوية مَعدتي تخبطْ ..


..

الخيار لكِ ارتوُس اكيد .. لكنْ انا زوآجي قريب لو تشوفيْ ان هالشي ممكنْ يأثر على متابعتجْ الي "يعنِي اذا فِي المُتابعةْ ممنوُعة المطآعمْ او الكفيهآتْ لآن هالمكآنات اكيد حرتادها ببدايةْ زوُاجي .. " استبعديِني ممكن تزيِد فرصةْ دخوُل عضوةْ محتاجةْ المُتابعة اكثر بهالاستبعآد ,,

مَعَ انِي حابة بالفعلْ يكُونْ وزنِي تمامْ وكارهة الفاتْ الي بجسَّمِي ..هو متركزْ بفخوُذِي اكرررررره ويجي فِي بالي اسوُي عملية جرآحية :13:

"كآنْ ردي مسَّتعجلْ حَتى احجزْ لي مكآنْ للرد ..
لكنْ الآن اقدر اقرقر ع رآحتي .. اكيد مراح اطوُلها عَليج ..
طبعاً لما جنت بالثانوُية اكل ولآ اسَّمنْ لدرجة ان البناتْ يقولولي وين تودين الآكل ؟؟:eatingyamy:

بَعدها بالجآمعة حسيتْ وزنِي بدة يزيدْ وبالفعلْ اقصى وَزنْ وصلتْ الهْ 59 .. حسيتْ انه غلطْ وغلطْ غَلط .. فبديتْ اسوُي سيرجآتْ اشوُف بناتْ اجسامهم وآآآو تخلينِي اتحمسْ ... وبالفعلْ تحمسيتْ سوُيت رجيمْ فِي رمضانْ مع البناتْ هنا وصلتْ 57 .. وناوُية اوصل للوزنْ المثالِي واقل "




تَحية لكِ

Velvet
08-09-2012, 04:57
يسعد لنا صباحك و مسائك و أيامك كلها بكل خير و حُب ،
ماتدرين هالفعالية شلون ماخذة من وقتي و عقلي و تفكيري ،
منتظرين أرتوس و وش بتقدم لنا أرتوس ،
و دام هذي البداية فبشرانا خير ، أحس صبرنا و ظفرنا الحمد لله :yaho: ،

( السمين المُجرم )

ههههههههههههههههههههه
هالكلمة وقفت عندها قلت يعني أنا مجرمة ؟
على تهبيبي الظاهر سفاكة دماء موب مجرمة بس لووول
أنا مع هالفئه اللي أقدر أقول ما أحترمت جسمها و نفسها ، و ألا وش وصلنا لها المرحلة !

عموماً نجي للأسئلة و أنا مشاركة معك بحول الله .


- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 80.9 ، و الطول 163 ،
و منب كاتبة وش طموحي بس مهب كبير أبد .



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ما تقل عن 100 مرة .
و يتخللها 4 تجارب ناجحة .

- العُمر عَطيني خيار :
21 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!
كنت محللة من قريب و صار عندي نقص فايتمن د ،
و شربت جرعات له لمدة شهر ،
و عموما كل الشعب عنده هالنقص للفايتمن و ما أعاقني بشيء الحمد لله .
و صار فيه تحسن مع شرب الجرعات .

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لحم الخروف و البقر ، و الدوريتوس أكرهه كرها جما ،
ماعندي أكلات معينه ما أحبها ، حَبوبة أنا مع الأكل ، كل شيء أجربه .

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
أيه
عندي حساسيه من البحريات و التونة و الموز .



ــ


الله يجعلها فاتحة خير للجميع يارب .
شكرا مرة أرتوس قد هالمنتدى بأعضاءه .

سحائب ممطرة
08-09-2012, 05:05
اولا صبحك الله بالخير و النور ،، والفعالية مميزة جدا ،،
واخذت من وقتك الكثير ،، طول الليل وانتي تكتبين ،،
الله يعطيك الف عافية ،، ويجعلها في موازين حسناتك ،،
اولا انا عمري من ٢٥-٣٠ (٢٨سنة)
طولي ١٥٤ و وزني قبل الحمل والولادة ٥٠ وبعدها الله لا يوريك ،،
وصلت ٧٠ وارتفع الى ٧٥ :5smok:
سويت رجيم قبل سنتين تقريبا في رمضان ،،
وكنت متحمسة وشادة حيلي ،، :mabymaby:
ومع المشي مرتين في اليوم ،، ونقصت بشكل سريع ٧ كيلو في ١٢ يوم ،،
وبعدين رجعت خبصت ،، ما استمريت شكل اسلوبي كان غلط ،،
حالتي الصحية الحمد لله تمام ،، ولا استعمل اي دوا ،،
بالنسبة للأكل احب كل شي تقريبا ،،،الا ورق العنب والجريش ،،
يارب لك الحمد والشكر ،،
والحمد لله ما عندي اي حساسية لاي نوع من الطعام ،،لحد الان ع الاقل ،،
المهم يا حبيبتي والله تحمست معاك ،،وان شاء الله اكون ملتزمة ،، واسجل يومياتي بإذن الله
المهم انا نوصل لنتيجة معاك ،، ويكفينا انا ننزل الوزن الزائد
،، وندعيلك و امك بالخير ان شاء الله
وبظهر الغيب ،، من الآن ،،سواء انضمينا للفعالية او لا ،،
راح نستفيد اكيد اكيد ،، وبنطبق معاك من خلف الكواليس :27:
فجزاك الله كل خير ،، وجعله في موازين حسناتك ،، ورحم اما انجبتك وربتك ،، وجمعكم في جنات عدن
اللهم آمين يارب ،،
تحياتي لجهودك الضخمة و الراقية ،، تقبلي مروري ،،

:cheery: :cheery: :cheery:

عروقـ الوفآ
08-09-2012, 05:27
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أولاً / جزاكـ الله خير على مواضيعكـ ويجعلها في موازين أعمالكـ
وربي يرحم أمكـ ويسكنها فسيح جناتهـ آمين .

ثانياً / أهنيكـ على قلبكـ بجد إنسانه رائعهـ وتحب الخير للغير
الغالب إلا من رحم الله إذا عرفت معلومة جمالية تموت ولاتقولها <<< تفكير جاهلي :17:

ثالثاً / سبق وشاركت بفاعلية قد التحدي وكنت من الفائزات نزلت من 85 إلى 73 وثبت وزني كرقم على 73
لكن شكلياً :no: مبين نزول أكثر الحمدلله.

ولازال عندي طموح لجسم رشيق وصحي عشان كذا حابهـ أشاركـ معكم

وترى ماعندي مانع أقبل النقد حتى وإن كان على قولهم من قوته بالمخيخ
عادي أهم شي أنه يدفعني إلى الأمام ويكون محفز لي

وبإذن الله أكون ملتزمة معكم بكل شي <<<< طلبت أخوي يوديني أشتري آيباد عشان أتابعكم بأي مكان حتى بالدوام

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن 73 الطول 162

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس أغلبهم تخفيف وأحاول ابتعد عن الأكل المضر
يعني جلسة فترات ماأكل إلا الفواكهة والخضار والخبز والماء

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
عندي فقر دم الدم عندي ملخبط مره تنقص الكريات الحمراء مره البيضاء مره الصفائح
جريمه أنا ارتكبتها بحق نفسي
كنت أهمل نفسي على سبب دراستي وأخرتها
بالبيت وبدون صحه
ماعلينا كل شي ممكن يرجع دامنا نحسن الظن بالله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما أحب الشي الدسم والشي الي تحسين كل شي عندك بالبيت فيه على طول لو أكلت منه روحي :weirdsmiley1:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
مالاحظت شي .

Shalimar
08-09-2012, 05:35
.
.



فكرة اوب صاحية ابدن ابدن ماشاء الله ..:1heart:
يعطيك العافية يالغلا والله يرحمها الوالدة ويتغمد روحها بالجنة (اللهم آمين)

كله أكيد في ميزان حسناتك الفائدة راح تعم الجميع حتى اللي مراح يحالفهن الحظ

خووذي معلوماتي ولو اني دارية اني مستبعده :d:> ياشيخة احلفي


- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 150 / وزني 52

اطمح اوصل إلى 47 أنا إنسانة سبورت الححمد لله و بوصل الوزن هذا في وقت قياسي
فاحتى لو ماتم إختياري بكون ربحانة مع آرتوس محد يطلع خسران
تكفي المعلومة اللي ممكن نككون نجهلها و بتفيدنا كثير صحياً..:1heart:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ولا مرة أنا إنسانة لو ماآكل أصاب بالغثيان والصداع النصفي

- العُمر عَطيني خيار :

30


- حالتك الصَحيه ؟!

جيدة الحمد الله بس دايم عندي نقص بالفيتامينات

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الملوخية+السبانخ

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لأ .. ولله الحمد ..

وكل الشكر لك غلاي ع المجهودات اللي تبذلينها
من أجل الرقي بالمنتدى وعضواته وإن شاء الله من رقي إلى رقي :1heart:

..

فن و ذوق
08-09-2012, 05:38
مرحبا ...


:


:

ياليت عليك كمامة !!

أدري أني مقصرة ,,بس ولائي استمر لشمواه .

صار لي زمن ماحررت أي رد بأي منتدى ,,

لكن هوسي بالنحافة خلاني أرجع وكلي أمل !!

هالموضوع حلم !!

والله حلم ,, أمنية أنك تكتبين عن السمنة !!


عندي زيادة 7 كيلو عن الوزن المعقول (مو المثالي )


فأتمنى تكونين المنقذ ,,, ياااارب


الفروض المشتركات يدفعون فلوس ,, ماينتظرون جائزة !!

أكبر جائزة هي الوصول لجسم مثالي خالي من الدهون !!

:

اعطيت نفسي فرصة للتفكير ,, الشروط قد تكون صعبه :5smok:

ولكن بالنهاية أعتبرته تحدي وقررت اسجل ..


:


- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 163 سم ,, وزني 67 كجم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

رجيم رجيم نادرا ,, لكن كل عمري وأنا اتبع حمية أو تخفيف
أمتنع عن الحلويات المقالي وأطبخ بطريقة صحية .


- العُمر عَطيني خيار :

33 سنه :cheery:

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله ,, كنت أعاني من نقص فيتامين دال وعالجته .
حاليا عندي نقص بالكالسيوم .
وفقر دم بسيط .


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

اللحوم الباردة ,, الأكل الصيني .الياباني أو الأكلات الغريبه .

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمد لله .

welwel37
08-09-2012, 06:09
صباح الخير ،

ماادري عن امكانيتي من المشاركه ،

بس يعطيك العافيه ارتوس كلو ف ميزان حسناتك


- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 153
وزني 66
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

طول عمري اسوي رجيم ولا نحفت

- العُمر عَطيني خيار :

20


- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدلله تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

ولا شي


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطعام ؟
لا

رفيعة المقام
08-09-2012, 06:11
سبحان الله ، كآنج حاسه اني بديت دايت .. :صغنن:
حابه اكنسل كل شي غير صحي و امارس رياضه ..
باجر الاحد اول يوم دوام وقلت على طول بشترك في جيم الجامعه و بلتزم بالضغط وتمارين الخصر على الريق (من بدايه الصيف وانا اسويها بس وقفت بعد العيد بسبب انشغالي والضيوف اللي في البيت ) ..


وزنـي .. طولي ؟
وزني 61 - طولي 154


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
وايد ، من بدايه مراهقتي ..
لدرجه ما اذكر اني ما كنت في رجيم ..:17:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20-25 (22)


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله الصحه حديد ، شويه فقر دم (مافي انثى ما عندها) ..


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لا يوجد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا ولله الحمد




نزلت 3 كيلو من بدايه الصيف :yaho:>> انجاز بالنسبه لوحده تسمن في الصيف

مشكوره ارتوس ع الموضوع ..
واتفق وياج في كل شي قلتيه ..

أنثى بدلع طفله
08-09-2012, 06:12
إسئل الله العلي العظيم ان يجمعك ويآهآ في جنآن الخلد مخلدين فيهآ ..~

وربي يعطيكَ ع قدَ نيتكَ بصرإإإحهَ فكره جدآ رإئعه ووميزهـ

إتمنى يحآلفني الحظ لآني بحآجتهآ كثير

وزنـي .. طولي ؟

95 وزني - طولي - 159

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثير وإستمر ويبآن علي الحمدلله
إخرتهآ قبل رمضآن دخلت نآدي شهرين
ونحفت بس تقفلت الصآله للصيآنه والآكيد
حـ إرجع لهآ إول شهر 11 ان شآء الله ..~

- العُمر عَطيني خيار :
مآبين 25 - 30


- حالتك الصَحيه ؟!
إولآ - الحمدلله ع كل حآل
فقر دم - وقصور في الغده الدرقيه
لهآ 9 سنوآآت فيني وإهي سبب جزء كبير من سمنتي


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

بصرإإإحه مآحب اي اكله يدخل فيها الخضروآآت كوسه - بآذنجآن .. الخ
بطآطآ والقرع إحبهم :)


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لئه : الحمدلله والشكـر

والشكر لك ع مجهودك الملحوظ ربي يجعله في موازين حسنآتك :احبتس:

BLUEBBS
08-09-2012, 07:37
صباح الرشاقة والجمال :3:

آخيرا آخيرا .. يا ربي والله ما بدك تتخيلي قد ايه قاعدة انتظر هالفعالية .
الله يعطيك الف الفين عافية عالمجهود القوي اللي بتبذليه

في حكاية من المسؤول هل هو ضحية ام مجرم ..
كنت اظن ان الكل ضحايا لين شفت في مسلسل عمر !!
لما جا خبط بطن الرجال << هههه صراحة كان موقف تحفة .
وقال له : ما هذه .. قام الرجال يتفلسف ويقول : بركة من الله يا آمير المؤمنين ..
علة تعل ابليسك .
ومن يومها ركزت انه الإجراميين في مجتمعنا فوق النسبة اللي كنت متوقعتها .. صرت اسمع عيال اختي يقولوها
واخواني واصحابهم برضوا بيكرروها << شي مو طبيعي .
( الرجال بدون كرش ما يسوى قرش ) :13: !!

.....

هل انا ضحية ام مجرمة ؟!!
احس نفسي بين الاثنين .. على قد ا انه عندي وعي ,, على قد ما اهلي قدروا يجرموا فيني
امي الغالية الله يحفظها طاحت فوق راسي بعد ما آخوي مرض << من الدايت الغلط .
صار في بيتنا كلمة دايت محرمة ينقطع لسانك ولا تقوليها :5smok:.
وصاروا يخلونا نطبخ الدهن والمدهن بجميع انواعه وآشكاله ., عشان الصحة كما يزعمون .
وآجرامي بإني احب اكل المطاعم .. خصوصا الفترة الاخيرة .. لكن من يوم ما بدآ رمضان للحين ما دخلنا غير مطعمين
...

ليش آرتوس !!

بالفعل انا اشوف انك مناسبة >> ........... لووول ترى ما اتملق p:
لا بس بالفعل اختي قبل فترة راحت عند دكتورة جلدية عشان فيها كذا حبة طالعة لها ..
شوية كنت بآضارب معاها .. الدكتورة شكلها ما يهيأ ابدا .. ما فيه ولا نقطة عناية .. ياليت حتى مكياج
عشان نقول يعني ممكن .. لا لا ولا آي حاقة ..
وبالفعل تركتها وراحت عند دكتورة ثانية وشكلها هيك مزبطة نفسها على الاخر . والحمدلله اتعالجت عندها .

قصتك هذه :بليز: الله يرحمها امك ..
انا اعتقد سبب سمنتي هي اخواني لووووول
برمجة سيئة .. انا ايام الابتدائي كان وزني 32 كيلو وكنت آطول وحدة في الصف لدرجة انه ابلتي خلتني اجلس في ركن الفصل
عشان ما ازعج البنات !!
واخواني هاتك يا كل يوم تهزيء وتريقة .. ما خلصت الابتدائي الا وانا طولي 160 ووزني 60 .
ومن سنة رابع وانا اسوي دايت ,, هذا اللي زادني في الوزن ( الله يهديكم يا آخواني:مابي: ) كنت ازين ريجيم وارجع انفجر
واقلب آلة شافطة لكل شي حولي !!
لدرجة اني كنت آكل في اليوم نص قرص حب و علبتين زبادي وتفاحة يوميا ؟؟ هذا وانا سنة رابع ؟؟

السمنة في فرعنا من العائلة الكبيرة مو مرة سمين آعمامي وعماتي بالفعل تقريبا الكل نحيف
حتى ابوي وآمي !!
لا صدر ولا مؤخرة ولا بطيخة !! بس الاجسام ماشاءالله ,, ممممم تحسيها رزة لأنهم طوال .. ويمكن وزنهم زاد في السنين الاخيرة
بسبب عوامل كبر السن !!

.............................................

السابق كان في الرد على كلامكـ و نقاطكـ

نيجي للمشاركة ..
عاد كل شي راح اتقبله .. احس نفسي صراحة استاهل التهزيء .. لأن كل مالي من سيء لأسوأ .
فترات تطول معايا بالثلاثة آشهر وانا نظامي بيرفكت ..
لما آشوف انه ما فيه فايدة ووزني ما يتحرك ارجع اخبص عععععععع

بسم الله نبتدي ..

الوزن والطول ؟؟

الوزن 81 والطول 62 !!
بس ترى يقولوا انه مايبان علي ’’ يمكن لأني آملك مؤخرة مسطحة + صدري صغير نوعا ما !! وجسمي مستطيل .

كم مرة زينت ريجيم بحياتي ؟!!

من سنة رابع عاد عدي وآغلطي !! طول حياتي ريجيم ,. إجازة , مدرسة , فرح , بطيخة .. كله كله ريجيم .
بس تركت هالعادة من سنة تقريبا .

العمر !!
الشهر الجاي بآصير 21 :7:

حالتك الصحية !!
والله ما آدري فيني غير الصحة .. بعد كم يوم اساسا بسوي تحليل شامل وراح اخبرك بالنتايج بإذن الله .

وش الاكلات اللي ما احبها !!
اكره الاكلات البحرية كلها من بكرة ابيها << الا التونة المعلبة آكلها .
وبس مو حاضرني شيئ آخر .
...
عندك حساسية من نوع معين من الاكلات !!
عندي حساسية من انواع معينة من المكسرات !!

وبس ,,

يعطيك آلف عافية يا توسة ودعوة صادقة من القلب

Love ||~
:moreheart:

Girl-Soft
08-09-2012, 08:03
شكرا ارتوس على الموضوع الأكثر من رائع :cheery:
تمنيت اقدر أشارك
بس المشكلة الكاميرا ما عندي وعن طريق جوالي ما اعرف أرسلها للكمبيوتر وخصوصا اللاب توب خربان البلوتوث
بس بأرجع أشوف الأسلاك اللي جات مع الجهاز يمكن يكون فيه وصله وأشوف كيف استخدمها << راح أبلغكم إذا قدرت انزل الصور
عموما نقدك أنا راح أتحمله جدا و5 شهور ما عندي مشكله لو سنه
إما إذا تم استبعادي راح أكون مشاركه برضوا لأني راح أتابعك وراح أكيد استفيد من نصايحك
وأحلى ما في الفعالية الوقت شهر 11 و12 و1 و2 و3 يا سلام أحسن وقت والعالم مشغولة بالدراسة وإحنا مشغولين بالتغيير
راح أجاوب على أسئلتك لعل وعسى يتم قبولي

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 90 كيلوا
بالبوند 198
طولي 160 سم
الزيادة 40 كيلو ا

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
سويت رجيمات كثير بس مو رجيم بمعنى رجيم اغلبها تخفيف مثلا بدل سندوتش كنت أكل نص
لكن فجأة قمت من النوم إلا وزني 90 <<<<< المقصود ما انتبهت على عمري واللي حولي طايحين فيني مدح لدرجه جئتني ثقه بالنفس عمياء

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 بالضبط 22

- حالتكالصَحيه؟!
حالتي تمام ولله الحمد وآلمنه

- وَش الأكلاتإللي ما تَحبينهآ ؟
الحمد لله كل شيء أحبه وحتى الخضروات أحبها

- عندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد ما عندي أي حساسية من أي نوع

نسوني غلاة
08-09-2012, 09:03
أنا مشاركة معك بأذن الله .
- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 90.5 ، و الطول 163 ،
طموحي اولا اوصل 69 كيلوو .



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثير
وماانجح معايااا الا رجيم واحد .

- العُمر عَطيني خيار :
24 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ماافيني شي حالتي جيده جدا،

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
التونة , السمك ,الخضار مثل البازلاء الفاصوليا القرنبيط
مااحب لحم البقر
والمرتديلا مااحبها
- عندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله


ــ



شكرا ارتووس لجهوودك والله يرحم الوالده ويغفرلهايارب
تصدقي كنت متردده اشترك بس مدري حسيت اني رااح اوصل لوزني على يدك علشان كذاا حبيت اشترك وان شاء الله تقبليني :cheery:

jo0d
08-09-2012, 09:17
وآآخيرا بدت المسابقه ,, :6::yaho:

يعطيك العآآفيه ارتوس انك فتحتي هالمسسآبقةة لآني بجد محتاجةة اوصل لجسسم مثالي وقوام ممشوق

حآبةة اشارك في المسابقة

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 58 ..طولي 155



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

مره وحده و نزل وزني 5 كيلو بس صار في جسمي ترهلات كثيره وبينت اكبر من عمري :خايف:



- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
حممد الله في اتم صحتي

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
السسمك + الجريش + الملوخيه .. الله يديم النعممه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحممد الله

بسسس
والله يرحم امك ويجمعك فيها بجناته :moreheart:

كربوجه الكربوجه
08-09-2012, 10:47
حبيت كل كلامك بالموضوع وبجد في ناس تحتاج تغييير مفاهيم بخصوص انقاص الوزن

انا بما اني ولاده ليا 25 يوم ووزني زاد مع الحمل مع اني كنت منتبهه وحريصه كثيييييير عالاكل الصحي وابتعدت عن الفاست فود
زدت زياده مش بطاله
ونفسي ارجع لوزني قبل الحمل 59 كيلو
حابه اشترك معاكي ويارب يكون لي نصيب هدفي اوصل للوزن المثالي وولجسم مشدود ومتناسق اهم شي

- وَزنك وَ طولك ؟!
75 كيلو - طولي 165 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره دايما امشي عالتخفيف

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 (بالتمام 24سنه)

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ماعندي شي بس (مرضعه)

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الحمدلله اكل اي شي مافي شي معين

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
من بعض الفواكه : الموز - المانجو - الفراوله - الباذنجان

JUDI
08-09-2012, 10:54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابة اولا اشكرك على هالفعالية الرائعة جات بوقتها وان شاءالله الكل يستفيد منها
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن تقريبا 75 والطول 60
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
اللي كنت فيهم جادة وصاحبة همة عالية هم مرتين وحدة كان عمري 23والرجيم الاخير من سنة تقريبا وفي الرجيمين ماشاءالله صار وزني قريب 60
- العُمر عَطيني خيار :
30 - 35
حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله على كل حال بس تقريبا من 8أشهر دخلت عالم الجيوب الانفية والحساسية ونقص فيتامين د والكالسيوم

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
والله ماعرف احدد شي معين لما اشوف الاكل وقتها احدد ^-^
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
ولله الحمد لا

soce
08-09-2012, 11:33
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن تقريبا 62 ونص والطول 160
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
و لا مره لكن اعتمد على الأكل الصحي و التخفيف و الحمد الله دايم كثير يلاحظون نقصان وزني و أيضاً للرياضه يوميا نص ساعه مشي
- العُمر عَطيني خيار :
20 _ 25
دحالتك الصَحيه ؟!
حساسية جيوب انفيه - انخفاض ضغط لكن مو دايما - نقص فيتامين د
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
وأتذكر بس عامة مؤ صعبه بالأكل لكن ماحب اكرر نفس الاكله من بكرا سويت هالاسيوع فطوري بيض لازم اقعد اربع ايام عشان اشتهيه مره ثانيه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا و لله الحمد

شخصيا سبب اشتراكي لأني متخرجه فريش و اطمح لني انزل وزني و اصل ل 55 :تدنن:
عندي اقتراح شخصيا أشوف صعبه عليك و علينا يوميا ننزل صور الأكل فليش ماتتحددين لنا ايام ننزف فيها اليوم مصور و الباقي يكون كتابي :d:

القلب المشتاق
08-09-2012, 11:50
سلام عليكم ... ماشاءالله كلامك سليم ميه ميه ...ان شاءالله اشترك معاكي .. بس لمن قلتي 15 فاأكيد قلت ماراح تقبليني لأسبب كثيرة
منها ناس يستاهلوا اكثر مني .. وعدد مشاركاتي في المنتدى قليل وصفر فاكيف اخذ وماأعطي ..
مومشكلة ..

وزنك وطولك ..
164 .. 81
كم مرة زينتي ريجيم
اكثر من 4 مرات بس مرة وحدة كانت ناجحه
عمرك
عمري 24
حالتك الصحية ؟
ماعندي ولا مرض الحمدلله
وش الاكلات اللي ماتحبيها؟
احب كل الاكلات ..
عندك حساسية من نوع معين من الاكل .؟
ماعنندي حساسة الحمدلله..
اممم على فكرة اانا ارضع :3:


واشكرك ارتوس على اهتمامك فينا ... وان شاءالله معاكي راح اوصل لهدفي ...

tejnen
08-09-2012, 11:57
الله يعطيكي العافيه ويجعله في ميزان حسناتك ,,, ويغفر لامك ويرحمها ويجمعك بيها في الجنه بعد عمر طوويل ياررب ويطوولكم في عمر الوالد


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 128 :زعلان: كارثة ادررري .... طولي 165


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كتيررررررررر وكلها فاشله اطفش :خايف:


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
تكيسات على المبايض :زعلان:

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احب كل الاكل :26:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله :صغنن:

عشقتهـ بسكآآتـ
08-09-2012, 12:06
بداية الله يرحم والدتك ويدخلها فسيح جناته .. ويجزيك خيرا
حلو الواحد يشوف أفكار جديدة للبر و الحسنات الجارية .. أثابكٍ الله

- وَزنك وَ طولك ؟
الوُزن 62 .. الطُول 165


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
Never


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الفاصوليا و الفول والحمص و السمك .. أحس في شي ناقص

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا


بالنسبة لموضوع المشاركات .. أنا على إطلاع على كل جديدكم .. ولكن لا أشارك كثيرا من مبدأ
فلتقل خيرا او لتصمت .. إذا ماعندي شي مفيد اضيفه لا أشارك

+ATIAF+
08-09-2012, 12:25
فعالية ابداع الله يجعلها بموازين الوالدة الله يرحمها ويسكنها الفردوس الأعلى

كنت متحمسة للفعالية لأني أعرفك ماتقدمي الا الشي المبدع ماشاء الله عليك

نفسي أشارك بهذي الفعالية لأني بس بشوف نفسي نحيفة من عرفت حالي

وأنا كذا :eatingyamy:

طبعا أكيد الأهم أبي جسم صحي

- وَزنك وَ طولك ؟!

قبل 5شهور تقريبا كان وزني 107 ومن وقتها ماقست وزني والحين رحت قست وزني عشان أكتبه وطلع

112:زعلان: بصراحة أنفجعت هو صحيح ماكان وزني قليل من قبل بس يزيد لاااا:stupidme2:

طولي 159

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

من عمري 12 سنة وأنا أسوي رجيم ولا واحد نجح بالعكس ارجع مفجوعة أكل

- العُمر عَطيني خيار :

عمري 22

- حالتك الصَحيه ؟!

عندي لخبطة هرمونات وتكيس على المبايض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الأكلات البحرية ماعدا السمك

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله ماعندي حساسية


صحيح ماعندي 300 مشاركة فعالة بس قلت أسجل بياناتي لأن بجد ودي أشارك


بهذي الفعالية ولو لم يتم قبولي فيها بأستفيد بأذن الله:خايف:

[ خَجلْ ]
08-09-2012, 12:40
مساء الخير :4:

بصراحة جهد تُشكرين عليه يا ارتوس، الله يعطيك العافية ويرحم امك ويغفر لها
هذي اجوبتي لعل و عسى اثناء الفرز اتوفّق بالاشتراك



- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن 66 الطول 155


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ولا مره بس من فترة لفترة كل ماكان الجو حليو امشي من 3 الى 4 مرات بالاسبوع

- العُمر عَطيني خيار :
21 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!
اعاني من متلازمة تكيّس المبايض
و آخذ ادويتها " جلوكوفاج 500 - هو بالأصل دواء للسكر بس ينفع مع اللي فيهم تكيس -
و ديان 35 عشان يرفع هرمون الاستروجين بما ان اللي عندهم تكيس يرتفع عندهم هرمون التستيرون ، و الداكتون 25 ، و آخذ بعد فيتامينات اوميجا 3 + فيتامين هـ "

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لحم الخروف ماحبه الا لما يكون كباب :4:
والكوسا والقرنبيط والكشري والشوربات بأنواعها ماعدا شوربة بالحليب سوتها امي خصيصاً لي :d:
والاجبان المالحة مادري الحامضة فيتا و طقتها بس ممكن آكل اللي قليل الدسم والحموضة منها واللبنات الحامضة بعد ماحبها والزيتون
و فيه " البيض - التونة - الكبسة " آكلهم بس ما احب اكثر منهم يعني مرة بالاسبوع او الاسبوعين زين
ويمكن فيه غيرهم بس هذا اللي يحضرني الآن


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا



و أخيراً لي طلب عندك اذا تسمحين، اتمنى لو ماتم قبولي ان العضوة tejnen او العضوة +atiaf+ تنقبل بما اننا كلنا عندنا تكيس في المبايض حتى استفيد من تجربتها معك، او اي احد غيرهم عنده نفس المرض



الله يعطيك العافية على جهودك، شكراً لك

M!ss βeβo
08-09-2012, 12:57
بدون مقدمآآت :d:بدخل في صلب الموضوع على طوول :7:

/

- وَزنك : 90
وَ طولك : 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرآآت كثيره ومآ أستمر عليهآ

- العُمر
19
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله مآعندي أمرآآض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
أممم ,, مآ أحب أكل الخضآر المطبوخ مو أي نوع من الخضآآر و أنوآع معينه من الفوآكه مآ أكلهآ .


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لآ الحمدلله

خـمايـل
08-09-2012, 01:09
كثير الموضوع لامس جوانب في حياتنا ،، امي الله يحفظها من احنا صغار كانت ومازالت مهتمه بالتغذيه

فوجبه الضحى او بعد المدرسه لزم تتضمن فواكه و عصير فرش تقريبا قبل الغدأ بساعه ،، وفتره العصر زبادي مع ملعقه عسل

اما العشاء فنظامنا مانتعشاء الا حاجات خفيفه مثل سلطه او توست نخاله بجبن او بيض ،،

ماعدا ايام اخر الاسبوع ممكن تسمح لنا نعمل عشاء بس تحت ضوابط مثلا مايكون مقالي و لا وجبات معلبه ،،


:


في السنتين الاخيره زاد وزني فبعد ماكنت 49 وصلت 60 وكانت الزياده بطيئه خلال هالفتره ،،

يرجع اسبابها عدم الحركه فروتيني اليومي ماايتخلله اي نشاط حركي ،،

قبل فتره دخلت امي نادي بعد ولادتها وحاولت تحفزني ادخل معاها بس مشكلتي مااحب اتقيد ،،

وخاصه تجلس في النادي 3 ساعات وهالوقت بنسبه لي غير محبب تكفيني ساعه ،،


:



- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 153 - وزني 60



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

مره او مرتيين ،، وخاصه مازاد وزني الا في هالسنتين فقط



- العُمر عَطيني خيار :

20



- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدلله ممتازه ،،فقط اعاني من القيلون العصبي



- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

مافي شيء مااحبه لكن في اكلات ابتعد عنها
مثل اللحوم الحمرا



- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا ماعندي الحمدلله

jadore
08-09-2012, 01:11
_

تفكيرك يعجبني وكل الكلام اللي كتبتيه موجود بمجتمعنا النسآئي . .
آنـآ من زمآن اسوي رجيمآت بس يجي شي ويخربه وارجع اسوي واتعب نفسياً :(

آتمنى اكون معكم بالمسآبقه وبلتزم بكل ماهو صحي


- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 160
وزني بين ال 85 - 84


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس للإسف افشل

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله , ماعندي اي مرض اللهم اني حديثة الزواج وبس :d:

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
السمك , الربيان , النقانق , الجزر

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا , الحمدالله ماعندي :صغنن:



آتمنى اني اكون من المختارات معكم بالمسآبقه وبلتزم بكل ماهو صحي

live strong
08-09-2012, 01:24
مرحبآ

طبعا هذي اول مشاركه لي لانها جات بالصمييييم .. لأني وبعد 3 سنوات من االصرآع النفسي أكتشفت أن الطريقه الوحيده للرشاقه ( healthy life style)

وأتمنى لو أدخل المشاركه

- وَزنك وَ طولك ؟

الطول :160 الوزن : 93


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثيييير وكان خلالها تجارب ناجحه لكن للأسف رجعت لأن وبأختصار مشكلتي كانت ( رجيم )


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
تكيسات على المبيض + تكيس مبايض + تأخر حمل


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الأكلات البحريه باستثناء السمك


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا


الله يرحم والدتك ويجمعكم فيها بجنات الخلد يارب العالمين ...


بالنسبة للمسابقه اتمنى انقبل فيها .. حتى لو مااانقبلت راح اكون متابعه لكم .. وطبعا أكيد من اليوم ورايح هذا قراري نو دايت .. هيلثي لايف ستايل

شـذى ـأ
08-09-2012, 01:29
أهلين وسهلين ..

الله يعطيك العافيه .. ويرحم والدتك ويسكنها الجنه يارب ..

انا من الناس الي بجد متعقده من جسمي لانو كان جدا مثالي وفي اقل من سنه اتنكس بشكل مو طبيعي ..

وزني كان 60 .. وطولي 163 سم جدا متناسبين ..

وبدأت المعاناه ..

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 76 :زعلان: وطولي163 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ولامرة ماكنت احتاج وأكلي قليل جدا ..

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

23 سنه ..

- حالتك الصَحيه ؟!
فقر دم و لخبطة في الهرمونات ( زيادة في هرمون الحليب ) الحمد لله ع كل حال ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الحمد لله أحب كل شي بس بلييز بعيد عن النخاله لحالها ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

امم مو دايما في انواع من الشوكولاته عندي حساسيه منها ..

وبس ..

ربي يسعدك

مُخمليِّة
08-09-2012, 01:44
توسه بدايةً .. أبعترف إني ماصادفت حد بحياتي يطري ميمته حتى عقب رحيلها مثلك إنتِ ، نستحضرها بكل موضوع لك ، تأثيرها عليك وعلى شخصيتك ، حديثكِ لها وحديثها لك إللي بقيتي تكتبينه وتروينه لنا لهالوقت ..اللهم ياجآمع الناس ليومٍ لاريب فيه أجمعهما على خير ، وأرحمها واغفر لها بواسع رحمتك وأمطر عليها بِفضلك فإن لها ابنة صالحة تدعو لها فلا تخذلها .. :7bo:

وأخيررررًا .. تنفسَّنا الصُعداء من أقبل علينا يوم 20 :بليز:

يا إني أتحرّى هالفعالية من قرأت إعلانها بتوقيعك ، والصدق متوقعه إنها بتكون غير شكل ..


وَ لا إللي يَقولك بَكل مَحفل دَولي , يآ أخي زَوجتي بَعد الولاده خَربت
من مَلحك لأجل تَعدل بَعمرهآ ما شآفت شَيء يَسر الخاطر لأجل تَتغير نَحو الأفضل
وَ ذاك يَحلم بالزَوجة الثانية المَسكين ( ما طآلع عَمره بالمَرآيه أو مآجته وَحده تَصدمه بَشكله تَخليه يَهون )

برّدتي خاطري هنا والله ، هالحوار بكل بيت أحسّه وبكل عقلية تفكيرها سقيم في مُجتمعنا بِالذات ، البلا لاصار يداري عيوبه ومعمي عنها ، لا هو اللي ستر على نفسه ولا هو اللي ستر على غيره .. :زعلان:

هَذي نُقطة تَطلب الوَقوف .. ليه فَيه ناس بهالدَنيا حَمقاوين
حَماقتهم طافحة وَ خبالتهم أطفح , بَحياتي ما لَقيت أحد يَثق إن الله فَعلاً خَلقنا بأحسن صَورة
لازم يَنسبون الفَضل لعمليات التَجميل , سَواء شَفط دَهون وَ لا نَحت وَجه .. إلخ

أواافقك الرأي ، وتذكّرت رأي إحدى الكاتبات أيضًا ( نحتاج إن ننظف أعيننا ومجال رؤيتنا كما نمسح دوريًا على زُجاج المرايا ، على العالم أن يتعلّموا كيف يبصقون على الحياة لإنها غانية !!! ومن يبذل لها سيغوى ، سيكذب ويخدع وبالنهاية لن تُطيقه حتى الحياة وسَتلفظه ) َ:13:

قرأت الوضوع مرّة وثلاث ، وبرجع اقرأه إن حصل لي .. وعسىّ الله إن يكتب لي المُشاركة ويكون لي بها نصيب يآرب .. وإن ماصار فَ الحمدلله ولاراد لقضائه ، لكني بعلّمك هاه توسه بننشب لك هنا سواءً ( تبنيتينا أو لأ ) :26:


نُبذة بسيطة عني .. أم لِـ 5 أطفال ومتزوجة من 14 سنة ، أقصى وزن وصلت له كان 61 واللي أكيد مهب طموحي ألحين ، الريجيم الوحيد الحقيقي اللي زيّنته نزلت عليه 10 كيلو بشهرين وللأسف ماتهنيت عقبها حملت :بليز:
ألحين رجعت أحاول من جديد خلنا بنقول قبل 3 أشهر وكمن أسبوع ، بدايتها كان ولدي اللي بالصف الثاني الإبتدائي يعايرني بس بأدب !! يقول يمه ماودك تروحين الممشى ؟ وتمشين ؟ وبنتي عمرها 10 سنوات نفس السالفة تقول ماما ليه جسمك كذا ؟ ليه إنتي مو مثل عماتي ؟ :(

تحطمت والله وقتها وبديت بحوار داخلي بيني وبين نفسي ، شلون لااكبروا ؟ هل بيعانون مني ؟ هل بكون حمل ثقيل عليهم ؟ انزين لاصار وطلعت من بنتي هل بتصير نظرتها لي إني دبة وثقيلة ؟ بيعايرونها صديقاتها عشاني ! وبدأ الهاجس عندي يكبر ويكبر .. قلت يابنت هذي نظرة عيالك شلون رجلك وش يقول بينه وبينه نفسه ؟
جسمي من فوق زين البلا عندي كله من تحت ، ومع ظروف هالزمان صعب علي ماديًا إني ألتحق بنوادي ومع هذا ماخليت المادة عايقة ودبرت لي جهاز سير وقلت أرضي بالقليل من هنا لين ربي يفرجها كود أشتري أوربتراك وأشد من تحت ..

آخر نقطة بتكلم عنها هي إني للأسف من النوع اللي لا اُحبطت نفسيًا أحط حرتي بالأكل وليته الأكل السنع ! كله حلويات وشيبسات ،، بس من التحقت بشمواه وقرأت المواضيع وبالأخص مواضيع السلسلة استفدت كثير والله .. حتى إني غيّرت من نظام حياتي وطريقة طبخي ، وبعد صرت أنظم وقت للرياضة لي ولبنتي عشان لا تعاني نفس المُعاناة مُستقبلًا :خايف:

نجي للبيانات ..


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن 64 ، الطول 160

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
إممممم خلنا بنقول هي مرّة صدقية والباقيات تخفيف + تمارين

- العُمر :
30 سنة ..

- حالتك الصَحيه ؟!
إنخفاض في الضغط ، مب ذاك الشيء بس أحيان يلازمني يرهقني ، لكن بشكل العام صحتي مابها خلاف


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مايه نوع مُعين

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والحمدلله

أرتوس .. شُكرًا بِحجم السَّماء وأكثر يَ نقاء :1heart:

ندى الكون
08-09-2012, 01:46
اول شئ الله يرحم امك ويغفر لها ويسكنها الجنه

يعطيك العافيه توسه

من رمضان احتري الموضوع واخيرااااا

مره متحمسه وان شاء الله اشارك

رغم انه مشاكلي مو في زيادة الوزن! مشاكلي في مابعد نزول الوزن

خلال سنتين نزلت 10 كيلو رغم انه وقت طويل بس حصل مالا يحمد عقباه من ترهلات وجسم هزيل

ومافي ملامح لجسمي تقريبا كل شى اختفى

والهوس الي كان فيك بالمراهقه ابشرك فيني حاليا وبشده

بس ماتنلامين كنت صغيره بالسن

اشوف نفسي وحده ثانيه بالمرايه

مغرمه جدا بالنحف الشديد

اعشق الرشاقه الهوليوديه

احب نحف كيرا نايتلي

عموما انا عارفه وش مشكلتي وعارفه انه مالي الا الرياضه هي الي يتشد جسمي وبتصقله

بس تنقصني العزيمه اتمنى احد ياخذ بيدي ويساعدني

وووووووووبس :d:



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 57 طولي 170 >>>>> احس اني بنطرد

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير ودئما رجيماتي بالسر لانهم بيذبحوني لو يدرون

- العُمر
بين 30 - 35

- حالتك الصَحيه ؟!
حساسيه ، ربو ،جيوب انفيه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الحمدلله مااكره شئ

حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الربيان ،العدس،الحمص،المانقا، ممكن اخش المستشفى لو اكثر من سنتدوتش الفلافل

ودمتي لنا توسه :3:

هيفونه
08-09-2012, 01:54
الله يكتبلك وافر الحظ والنصيب من خيري الدنيا والاخره

انا كان عندي هوس اسمه رشاقه ولاني من صغري كنت متعوده ع الشغالات ماكنت ابذل اي مجهود حركي لين وصلت الثانوي صار لي حاله نفسيه لما اشوف كل صحباتي واجسامهم الرشيقه الا انا

وكانوا يلعبون ع الكرسي الدوار وحده تجلس ويدورونها واذا جيت بالعب قالو لا مانقدر ندفك

فجاه في شهر نزل وزني من 65 الى 40

وبان علي المرض واختفى وجهي صار الوجه كله خشم بديت ارجع الين وصلت للوزن المثالي 54 واستمريت عليه لحد ماتزوجت

الحين رجع جسمي الاول مره متعقده مو قادره اسوي رجيم وزوجي مره نحيف يحب الحلا والشوكولاتات والمقالي والمطاعم وهو ماتغير وانا اللي صايره فقمه وللاسف ماني عارفه كيف اسوي رجيم بدون مااتاثر باكل زوجي

الوزن : 73
الطول :165

العمر: 26

زينت اكثر من رجيم في حياتي كانت اغلبها ناجحه الا بعد الزواج اسبوع اكثر قدره للتحمل

حالتي الصحيه:
تمام الحمدلله

الاكلات اللي مااحبها :

ولاشي

ولاعندي حساسيه من اي نوع


ويارب اكون ضمن المشتركات وعندي تقبل للتصفيق يوميا لاني احتاج اصحى من غيبوبة الاكل غير الصحي:(

ملكـہ
08-09-2012, 02:26
الله يسعد قلبك ارتوسه
موضوعك رائع استمتعت و انا اقراه بصراحه



- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 78.600.. الطُول 172



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
اول ريجيم سويته وانا 1 ابتدائي واخر ريجيم سويته وانا بعمر 24 ..
بمعدل كل سنتين لازم ريجيم :d
يعني يمكن حول الـ 9 مرات


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..(مسقطه من 3 اسابيع)

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اكله معينه مافيه
بس الاضافات ما احبها
مثل الباذينجان .. و المانقو

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد





,’
" استغفر الله العظيم و اتوب اليه "

جوري الحبوبه
08-09-2012, 02:28
الله يسعدك ياشيخه ويرحم امك اللي حبيتها من كلامك
انا عضوة جديدة زاد وزني عشر كيلو في السنه الماضيه بسبب الحمل والتسقيط والحقيقه اهمال المشي
وزني اخر مرة وزنت وانصدمت منه كان 63و600
طولي 165وعمري 40-45
سويت ريجيمات قليله ماتتعدى اصابع اليد الوحدة وجسمي معضل وعظمي عريض وانا رياضيه من عمري 15 عاد يعني مو رياضيه مرة المهم احب امشي والعب رياضه
مااعاني ابحمدلله من امراض ماعدا الام دسك في ابظهر تختفي وتثور بعض الاحيان علي
احب كل شي مااكره الا لحمة الراس والكرش ومااذكر غيرة
ماعندي اي حساسيه من اكل اواي شي





وتسلمين ياعسل على الموضوع الرائع مثلك

rarity
08-09-2012, 02:32
الله يررحم امج ويغمد روحها الجنهـ
حمسستيني من خلال قصتج رغم انج كنتي ضعيفونه دام وزنج م تعدى الخمسين هههههه بس عجبني حماسسج :d:!
وانا هالايام احاول اخلي حياتي الصحيه افضل بدون خرابيط الرجيم الي فيها حرمان وحبوب و و و و و اخرتها مستشفى !!!




- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني : 67
طولي : 161

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره !

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
عندي انيميا حاده و تكسسر دم , التكسسر هو الي هبط دمي ل 7.3 يوم كنت ما اهتم لاكلي وايد
و تيني فقدان شهيه بالاشهر و م اهتم لهالامر ونسيت ان فيني تكسر دم انه اذا نزل دمي صعب يرتفع بسرعه !
ف الحين اخذ ابر حديد وحبوب فيتامين سي و حبوب فوليكم .. و احاول اكون صحيه باكلي و رياضه بحيث اني ما اعتمد بس ع الادويه ف صحتي

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
كورن فليكس ويا حليب طازج ( عششقي ) لوول
باستا
توست محمص
الاجبان بانواعها

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد


( انا عضوه قديمه بس حبيت اششترك بنك يديد لسوالف الرشاقه وصارلي فتره احوط ف مواضيع القسم و تفاجئة بموضوعج وزودني حماس :26: )

كذا يعني
08-09-2012, 02:44
معااااكم لايكون فاتني الوقت ؟؟ برجع اجاوب على الاسئلة
اذا رجعت البيت

شكولاه
08-09-2012, 03:06
:يابي::يابي:
روعه موضوع فى وقته . والاروع حجم النصائح الجميله والطرح الرائع للعنوان والموضوع :4:

والله يرحم والداتك ويجمعك معاها بعد عمر طويل في اعالي الجنان ...

No Dite Dite

معلوماتي

وَزنك وَ طولك ؟!
*الوزن : *65.5
الطول :166

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

رجيم واحد الي التزمت فيه قبل سنه ونص
*وكان نظام كامل مع رياضه وتغير للعادات وللاكل *الصحي*
ولمدة 4 اشهر نزلت من 74 الي 62 والحمد لله *
صح نزول بطئ بس جد نفعني ومارجعت بسرعه ومن غير ترهلات .
بس ودي اوصل لوزن 58 .59 يارب*
كل ما ابي اكمل اتكسل واجل عشان كذا ودي ادخل للمنافسه والحماس *معاكم*
واول ما شفت موضوعك ع طول طيران وتسجيل*
ان شاء الله لنا نصيب فيها ونشترك .


- العُمر عَطيني خيار :*
30 - 35 .بضبط (32)

- حالتك الصَحيه ؟!
سليمه ولله الحمد ..


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
بصراحه كل شي يروق لي واحبه واحب اتذوق واجرب كل جديد.*
بس اكثر شي اعشقه .الفواكه بشكل عام والحوامض اكثر .


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
ابد ولله الحمد .

وبتوفيق للجميع ...

ṯǚlỉṕ
08-09-2012, 03:07
.

.





مرحبآ آرتوس ,
جدّاً كلامك واقعي ومليان معلومات و قيمةة


تحمست للفعالية / و اتمنّى من كل قلبي اكون ضمن المشتركات
مع إنّ نسبةْ تأهّلي بسيطة :13: بس يَ زين التفاؤل : P



- وَزنك وَ طولك ؟!
155 / 69


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
م افتكر , بس م يتعدوا اصابع اليدين برومس : D
( التجربة الي مستحيل انساها مشاركتي بفعالية "إنت قدّ التحدي !
كانت بجدّ مثمرة بس صارت لي ظروف مفاجئة منعتني من الاستمرار بالمشاركة )


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
مية مية الحمدلله , إلا من الشغلات العرضية وقلّ النوم


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
السمك والتونا , البيض المسلوق , اللحم الاحمر ما افضله


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لأ , الحمدلله


الله يمتّعك ,
ويبلغ أجر أخذك بيد كل وحدة ل توصل لوزنها المثالي لـ / روح والدتك :redredheart:




,

forever21
08-09-2012, 03:09
:3: ا هلا ارتوس ....

جزاك الله خير على كل حاجة تسويها ..
انتي انسانة رائعة و اتمنى اني اقابلك شخصيا :تدنن:


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن .. 77 الطول .. 165
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مابدأت اسوي ريجيم الا بعد ولادتي بابني الثاني وصلت 82 بعد ماكنت
60 - 58
سويت ريجيم اللي هو قطعت النشويات والحلويات تماما لمدة شهر مع رياضة بالنادي من 2 ال3 ساعات كلاسات و عالاجهزة مانحفت ولا كيلو !!!!! كيف ما ادري ثاني شهر اول اسبوعين نحفت 3 كيلو
بس هال3 كيلو ما رجعت للحين ( 3شهور) من تركت النادي

قلت قصة حياتي عذرا ..

- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30
28 سنه
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله لاتوجد اي مشاكل
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الاكلات البحرية ( روبيان وبقية العائلة )
بس اكل سمك حلو ماعليه غصبت نفسي علية وحبيته شوي ماعندي مشكلة معاه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد

Atoosh
08-09-2012, 03:32
أولا الله يرحم امك ويغفر لها ويدخلها فسيح جناته يارب

ك العادة أرتوس تفاجئنا بالمميز :)
من أأول انتظر هالموضوع وآخيررا شاف النور



وَ لا إللي يَقولك بَكل مَحفل دَولي , يآ أخي زَوجتي بَعد الولاده خَربت
من مَلحك لأجل تَعدل بَعمرهآ ما شآفت شَيء يَسر الخاطر لأجل تَتغير نَحو الأفضل
وَ ذاك يَحلم بالزَوجة الثانية المَسكين ( ما طآلع عَمره بالمَرآيه أو مآجته وَحده تَصدمه بَشكله تَخليه يَهون )

بالضبببببببببط :/ بردتي قلللبي
داييييم اقول كيف يبغون ويبغون وما يهتمون بنفسهم !
يعيبون بغيرهم قبل ما يشوف انفسهم
هالنوعية يحومون تسسبدي :""" والمشكلة ثلاث آرباع شعبنا تسذا


ااممم ادري اني ما بنقبل :/ كون مشاركاتي قليلة
بتابع من بعيد وبستفيد بشكككل كبيير ك العادة
بس مافيه مشكلة نجرب

بتكلم أول عن مشكلتي

انا جسمي تقدرون تقولون عنه "كمثرى"
من فوق نحيفة بس من تحت وسط مايل للسمنة
حتى إني آنقهر أشوف ناس سمينات سيقانهم تكون زيي
كنت حاطة ببالي ما بقدر أتعالج نهائيا كونها وراثية
لكن وحدة شجعتني إنها ع الاقل بتخف :/
ومن هنا بديت أخفف من أكلي واعمل تمارين يومية تستهدف أكثر شيء الاوراك والافخاذ

حسيت بفرق لكن مب ذااك الزود

أحاول في ملابسي أنتقي اللي يخفي عيبي
لأني جد متعقققدة

حلمي يتناسق جسمي كله ع بعضه

نبدأ

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 51
طولي 154

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة
ما أؤمن بالرجيمات :/
مجرد تخفيف أكل

- العُمر عَطيني خيار :
18 سنة :((((

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ما اعاني من شيء

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضروات :/ ، السمك (الاكلات البحرية بششكل عاام) < هذا ابرز شيء

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والحمدلله

الله يقويك آرتوس
بالتوفيق لك وللمشاركات

sna3
08-09-2012, 04:32
وزني 95
قولوا ماشالله لوول من بعد ولادتين ورا بعض واخرها كانت ولاده مبكره تعبت نفسيا ومتنت 29 كيلو خلا حمالي

ولا خره سويت رجيم كله خرابيط حق جم يوم بس الان عاجبني جسمي

عمري 27

حالتي صحيه الحمدالله ماشالله
ماعندي حساسيه وعادي احب كل الاكل الفاست فود تلوع جبدي منه الحين

بس بليز ارتوس ساعدسنس الان توني باديه اشتراك بدايت سنتر وابي اضعف

** Minnie**
08-09-2012, 05:01
مكاااني ..~

ي مساء الورد ..

طبعا من كثر حماسي للمشاركه بالفعاليه
نسيت ان عدد مشاركاتي كان 248

وماتذكرت الا يوم كنت مسنتره بالموضوع عشان بس اكون من المتابعين له
وعشان اكون صريحه
بالبدايه ماكنت متحمسه كثير للموضوع
لان ماكان عندي وقت اكمل مشاركاتي قبل الوقت المحدد
لكن الحمد لله استقيظ داخلي نداء > wakeup call
يقولي اصحي من غفلتك .. انتي بحاجه هالشيء
واستغلي الفرصه ..لان الدنيا فرص

ع الأقل حاولي يمكن تصيب ويمكن تخيب
"
بما اني مثل كثير من البنات حابه اشترك بالفعاليه
لازم اشرح السبب اللي دفعني لشيء اول مره اجربه

بالبدايه انا من ايام المراهقه " المرحله المتوسطه "
وانا كان عندي وزن زايد
وزني وصل وقتها ل 70 وفوق

وكنت جدا اعاني من هالموضوع
وكنت فاقده الأمل لدرجه اني ماعاد اهتم بنفسي ولا شكلي
وحتى لبسي كان اكبر من عمري بكثير

لحد ماوصلت للجامعه
ودخلت نادي رياضي مع نظام غذائئ مع اخصائيه تغذيه

بالرياضه كنت جدددا ممتازه
لدرجه اني اجلس احيانا 6 ساعات بالنادي

حتى المدربه تقولي خلاص اطلعي روحي البيت وارتاحي
مع اني كنت اروح الصباح للجامعه
ارجع للبيت اتغدى وابدل ملابسي واطلع للنادي على طوول

ماكان عندي وقت للراحه

وهالنظام استمر 3شهور او شهرين ونص

لكن انا ماكان عندي التزام من ناحية الأكل

اكل كثير وبكميات ماانتبه لها ولا احسب لها حساب

ومااهتم بالنظام الغذائي اللي وصفته لي الدكتوره

مادري فيه شيء داخلي ماحس بالالتزام

الحين صار عندي حب للرياضه
لكن مازال عندي عقدة الأكل

وحسيت ان الفعاليه راح تحسسني بالالتزام اللي كان ينقصني

عشان احقق الحلم اللي كنت اتمناه من زمان " الرشاقه "

لان بجد نفسي اشوف شكلي بالمرايه وانا رشيقه بجسم مشدود بدون ترهل > عمري م شفت نفسي بهالشكل

"
انا حابه بقوووه اني التزم فيه.. شيء بداخلي دفعني اكمل مشاركاتي عشان الحق على نفسي واتدارك المشكله


نجي للمهم

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن : 76
الطول : 149 >> طالع كني كوره لاني قصيره
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين او ثلاثه
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله م عندي سكر .. لكن عرفت من الدكتوره ان عندي الاستعداد له اذا ماتفاديت السمنه

وعندي فقر دم لكم موب قوي ,خفيف الحمد لله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
تقريبا اتقبل كل انواع الأكل
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا


بالتوفييق للجميع

> العذر والسموحه اذا فيه اخطاء املائيه .. لاني اكتب الرد بنص عين
طول اليوم وانا قاعده ع المنتدى واقاوم النوم >> يعني لاتلوموني فديتكم :3:

мαĐα₥ē
08-09-2012, 05:28
- وَزنك وَ طولك ؟!

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟



وزني 76
طولي 158

عدد الريجيمات 4

العمر 32 سنه


عندي فقر دم

حساسية الطعام / لايوجد
يمكن القرفه تسبب لي الم بالمعده


انا ودي اسوي ريجيم عشان الان اداوم وخوفي الدوام يسمني ,, البنات بالدوام لازم قهاوي وحلا .. وللاسف ما اشتركت معهم هالسنه لان من جد ابي اهون عن هالعاده السيئه ..



الله يعطيك العافيه ارتوس ,,

جهد تشكرين عليه

الله يرحم اميمتك وجميع اموات االمسلمين


،,،

MARYOOM
08-09-2012, 05:58
يعطيك العافيه توسه

حبيت موضوعك..


ذكرتيني بوضعنا زمان..

بابا كان حريص جدا عالوجبات تكون بوقتها,.

طبعا كنا نفطر غصباً عن أنفسنا,,
ما تفطرين يعني ماتروحين المدرسه..

كنا عايشين بسكن ما فيه و لا مطعم.. اكل من برا في السنه حسنه
و السناكس يا يكون كيكة برتقال او خيار بالليمون..

والمشي كان يومياً نروح مع ماما نمشي ساعه..

فقدت هالأشياء الحلوه كثيربعد ما نقلنا..



- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن:56
الطول:161
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
و لا مرره..
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
23
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمه..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
السي فود
اللحوم
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الحمدلله لا يوجد

jody-only
08-09-2012, 06:39
واخيرا الموضع طلع للنور ماتدري قد ايش استنيته :cheery:

مشآركة معاكي باذن الله

بس قبل حابه اعلق على الموضوع
صحيح السمنه منتشرة بشكل فضيع هالوقت لاكن مو الكل من الاكل صدقيني
انا من ايام كنت بنت قبل ل اتزوج مهووسه بجسمي مابغى كيلو واحد يزيد
واذا حسيت اني زايده تعالي شوفي الاجرام للي ارتكبه بحق نفسي
ريجيم + رياضه

طبعا من ايام الثنوي الين ماتخرجت من الجامعة ونا يوميا فترة العصر امشي بحوش البيت لمده ساعه
اكلي صحي احب السلطات وجباتي لاتخلو منها يوميا , اكل المطاعم مرة بلاسبوع

طبعا وزني كان 50-52 كيلو الين تزوجت
اللي صار اخذت حبوب منع حمل واثرت علي انو زاد وزني وطلعت لي جنوب رحت لدكتورة وقالت لي النوع اللي استعملتيه جدا قوي ويلعب بهرمونات الجسم وللبعض يتخن منطقة البطن اعطتني نصائح غذاىية
لاكن طلعت حامل
طبعا عندي طفلين عبادي وريما :تدنن:
كلهم ولادتهم قيصري واللي اعاني منه الحين الكرش خصوصا منطقة فوق العمليه
واعاني من الام العمليه للان مع ان بنتي عمرها 3 سنوات ونص

طولت عليكي بس حبيت اعلق واتكلم عن حالتي :5smok:


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 64 .. الطُول 155


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
من يوم ماتزوجت 7 سنوات ونا احوس بهالريجيمات ..لاكن افضل شي مشي معاي لنظام الصحي بالاكل واهتم كثير بالكالوري واحسب قد ايش احتاج باليوم وما اتعداها
وحصلت على نتيجة مرضيه, وزي ماقلت لك اعاني من لكرشة بس جسمي نزل بمقاس لبسي نزلت منXL الى L وحاليا M


- العُمر عَطيني خيار :
28 سنه..


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله حالتي كويسه , بس لي فترة اعاني من الام عمليتي وهاليومين بسوي تحاليل للهرمونات ...

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
عادي الحمدلله آكل كل شي ...

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد , لاكن اتاثر من البقوليات تهيج القولون عندي ..

Jesi
08-09-2012, 06:50
أول شي احب اقولج اني احبج وااااايد جذي لله فـ لله :26:
وصراحتج تعجبني وايد .. لانج تقولين رايج واللي انتي حاسه انه الصح من داخلج
والله ان ودي انقبل وياكم من صماصيم قلبي :بليز:
خصوصا بعد الحمل والولادة القيصريه تبهدلت
عندي الحماس والجرأه لكـــــــل اللي تطلبينه .. you name it
وان شاء الله انال على ثقتج

الله يرحم امج ويسكنها فسيح جناته
صاج اللي قال اللي خلف ما مات .. والنعم فيج .. لو كانت عايشه بتكون فخورة فيج وايد
مثل ما كلنا فخورين انه بنت بعمرنا من خليجنا مثلج
Keep it up Artosa :احبتس:









- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني: 78
طولي:154


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
بين 5-8 مرات .. حسب ما اذكر
- الكيماوي الغبي يوم يمكن بس وماقدرت
-رجيم التمر قولي 3 مرات وكل مره ما تتعدى 4 ايام
-نيوترشن من جم شهر واصلت عليه شهر لانه كان تحدي بيني وبين زوجي
صح صمدت شهر بس من تركته رجعت كل اللي ففدته وفوقهم شوي
ما احب الرجيمات العنيفه بشكل عام


- العُمر عَطيني خيار :
بين 25 - 30

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدلله عال العال ولو اني خايفه من السكر شوي ..




- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اممم الكبد .. وباقي الاعضاء مثل القلب والكلاوي وهالسوالف
بعض البحريات ..


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله




بانتظار النتايج على احــــــــــر من الجمر

shoooshi
08-09-2012, 07:22
موضووع جمييييل ماشاء الله وتنسيق هادي ومرتب

افضل شي ان الانسان يوصل لمرحله القناعه في الاكل ويختار الاكل المناسب لجسمه ولصحته

نحنا دايما مشكلتنا ننحف ونرجع للوزن السابق من خلال تجاربي الكثيره بالرجيم اكتشفت الرجيم الي يبعدك عن طبيعه اكلك راح
تتركه وترجع تسمن لانه بعدك عن طبيعه اكلك


العمـر
20 -25

الوزن
55

الطول
148

الهدف
45 يعني 10 كيلوو

قد سويت رجيمات كثيييره اكثر من 4 مرات اوقات ابدا برجيم اسبوع واسحب
ابدا ابدا مافي عزيمه لدرجه صرت اشترك بدوراه تخسيس تشجعني ابدا واستمر


الحمدالله ماعندي امرراض بس ايام رجيم اذا ماخذت فيتامينات احس بدوخه بسييطه
معن نسبه الدم عندي كويسه الحمدالله



من ناحيه الاطعمه

تقريبا مافي شي ماحبه

Mirage
08-09-2012, 07:54
يعطيكي العافيه حبيبتي ارتوسه:3:

ان شاء الله تقبليني في جامعتك :hah:تراني قاعده في البيت لا شغله ولا مشغله
بس اراكض ورى بناتي وكل ما طفشت أكلت:eatingyamy:

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 59 كيلوو
طولي 158 سم


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مو ريجيم ريجيم أحاول اخفف أكل بس

- العُمر :
22

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ما عندي أمراض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ملوخيه وما أحب آكل لحم أو دجاج كثير بس في بعض الطبخات

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد


طبعا قبل 7 شهور ولدت بعمليه قيصريه فأحس السمنه مركزه بالبطن والورك والفخوذ
ودي اكون معاكم ابي حماس:ya`a`h:

أمَاني
08-09-2012, 07:58
-



بالرغم ماعندي هذيك المشاركات الفعّالة لكن أتمنى أتمنى أتمنى أدخل :بليز:
يمكن ألحق على عمري قبل العشرين :بليز:

الوزن والطول؟
الوزن ١٠٧.. الطول ١٦٧

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرة وحدة السنة اللي فاتت،نزلت سبع كيلو ورجعت ضعفها :بليز:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

.. ١٨ :17::خايف:


- حالتك الصَحيه ؟!

جيدة جداً

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

مافي ، متصالحة مع الكل لووول ()

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟


ممم لا بس عموما أي أكلة فيها ذرة، حتى إذا حطوها بأكلي وانا مدري أمرض باقي اليوم
والباقي ماعندي مشاكل :$



ارتست..مافيه أي دعاء يقيدك ، لكن الله يجزيك خير الجزاء،ويعطيك من السعادة والعمر حتى يرضيك ()
*من قلب*

miss noor
08-09-2012, 08:54
يالله من قبل مآدخل للموضوع وأشوف المحتوى حسيت بحمآس رهيب
ودخلت وبديت قرأه ومع كل حرف يزيد حمآسي كلامك كله منطقي يدخل برآس ويقنع فعلا حياتنا ونظام حياتنا من ناحية الاكل كله غلط بغلط
طبعا الله يرحم أمك ويجعل مثوآها جنآت النعيم عجبتني طريقتهآ معكم كثير من حيث حرصهآ على إن أكلكم يكون صحي وكثير من جوآنب الموضوع أثرت فيني وزآدت حمآسي ،،
والصرآحه هالموضوع أحسه جاء بالوقت المنآسب جد حآسه إنه لآزم أشترك ويكون مكآني هنا لأني حآليا جالسه لا شغله ولا مشغله ووزني من بداية الصيف زاد كثير وخلص ماعاد فيه وعآرفه إني ظالمه نفسي وعشآني جالسه بدون أي شغل لآزم أستفيد شوي من وقتي الطويل وأنزل من وزني لاني خايفه أزيد أكثر من كذا وبالنسبه لأسلوبك مهما كآن قآسي وفيه تجريح أو أي شيء أنا ماعندي مانع بالعكس أنا محتاجه قسوه عشآن أستمر ومآ أتراجع
،
،

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 87 ,, وطولي 160 عآرفه كثير بس الله المستعآن وإن شاء الله رح أوصل للوزن المثآلي
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولآ مرآ كنت بس أخفف أكل أنزل 3 كيلو ويرجع وزني
- العُمر عَطيني خيار :
20-25
20 سنه
حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله مآبعآني من أي شي

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
أي أكله فيهآ لحم أو سمك مستحيل آكلها
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
ولله الحمد لا

,
,
وبس أتمنى إنك تقبليني معكم أرتوسس
وبحكم فضآوتي مستعده أصور كل تحركآتي وأكلآتي ووزني وكل شي :ksho5ey:

yara2011
08-09-2012, 09:14
مرحبا ارتوس ...الله يقويك وينفع بالفعاليه يارب وتنزل هالاثقال المحمله على جسمنا...ويرحم الوالده ويغفر لها ويسكنها الفردوس الأعلى يارب...من اليوم أقرأ الموضوع وشوف شروط المسابقه ..حتى لو أنها صعبه بس المهم النتيجه..أتمنى تقبلونيرمعكم وحتى لو مانقبلت راح أتابع معكم لو من خلف الكواليس..
الوزن...]79
الطول...(152
كم مره زينتي ريجيم بحياتك؟
ممكن 3 مرات والأغلب تخفيف ومحاول تجنب الأكلات ذات السعرات الحراريه العاليه

العمر 25-30

الحاله الصحيه ...خمول الغده الدرقيه

الأكلات اللي ماأحبها .البحريات ماعدا سمك والتونه.التفاح والبرتقال بس أشرب عصيرهم و أحاول احبهم.

الحمدلله ماعندي حساسيه

طبعا أعمل من 7:30 ص الى 4 عصرا ..عملي غير مكتبي يحتاج مني حركه بالتالي ألجاء للأكل الغير صحي ..أتمنى منكم الدعم ..

[/color]

كذآ !!
08-09-2012, 09:52
ابي أشارك أرتوساااا :mabymaby:
من زماااااااااان انتظررررر الموضوع :يابي::يابي:

وزني 105 طولي 160

من ايام طفولتي ومراهقتي وشبابي كله رجيم في رجيم وانححححف وارجع مع الوقت اسمن ومرات كثيرة فشلت مانحفت

العمر 25 - 30

الحالة الصحية / تمام ولله الحمد

الأكلات الي ما حبها / الأكلات البحرية و الفواكه والأكلات الشعبيه

ماعندي حساسيه ولله الحمد

وباس

ويراقب تقبلوني معكم مرررررررة متحمسه:ksho5ey:

MiSs ~
08-09-2012, 10:10
.

.


كنت انتظر هالموضوع بفارغ الصبر
و الحمدلله نزل اخيرا :26:

انا رحلتي مع السمنة طويلة جدا
من لما كنت صغيرة و انا عندي وزن زائد
و كل ماكبرت هالكم كيلو تزيد :17:
ثقتي بنفسي قللت
كرهت نفسي و كرهت جسمي و الملابس
ماصرت احب اطلع و اتحاشا الجمعات بما ان الاغلب نحاف
مع اني ماوصلت للوزن الهائل
لكن للان لما اشوف صور قديمة لي اقول
كيف متحملة نفسي قبل ؟ :13:
و للان افكر لو نزلت هالكم كيلو الباقي
كيف بشوف نفسي ؟

الحمدلله فكرة رجيم كنت شايلتها من بالي
ماعمري اقتنعت برجيم و مع ذالك كنت دايم ادور رجيم :d:
و طول ما كان هوس البنات الرشاقة و الجسم انا كان لي اهتمامات ثانية
اول مره قررت اني انحف فيها كنت باخر سنه بالثانوي
شريت كتاب فيه رياضه و نظام غذائي
كان يعتمد على الاكل الصحي ونزلت عليه كم كيلو
بعدها قطعت و رجع وزني في فترة طويلة جدا
و دخلت في رجيم البروتين :خايف:

احتمال انك تختاريني من ضمن ال 15 احتمال ضعيف
بس ولو مابي افوت فرصتي ممكن اكون محظوظة :يابي:


- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني اليوم الصباح 57
طولك تقريبا .. 152 :بليز:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

رجيم رجيم حقيقي مرتين ..
وهو رجيم البروتين لان بجد ينفع لي
غغير كذا كانت مجرد تقليل كميات و انظمة غذائية

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 .. 21 سنة :صغنن:

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدلله ولا اي شيء

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

امم كثير اكلات ما استطعمها :d:
خصوصا الحلويات ماتعجبني :13:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله


اقل شيء يقال في حقك .. ربي يجزاك بكل حرف حسنة
و يرحم والدتك و بالجنة ان شاء الله :1heart:

lαβα Ҝƒσσģқ
08-09-2012, 10:11
سلآم

والله اني منتظره الموضوع من اول ماشفته بالتوقيع

ياليت ياليت تقبلوني مشاركه الله يجزاك خير




- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 62 وطولي 157
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مره وحده والحمدالله نحفت لكن رجعتهم مثل قبل
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

ارتوووووووسه ياليت تقبليني

عمري اصغر من الاعمار الموجوده ياليت مايصير سبب لعدم قبولي

17

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

الحمدالله تمام التمام ولا يوجد اي مرض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الدجاج و البيض ...~

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

نادراً اذا كاان في توتر يكون العدس..~




الله يجزاك خير ارتوس ويكون ميزان حسناتك

اقبلييييييييني بليز ..~

أمواج الأمل
08-09-2012, 10:13
بداية فيض من الشكر والتقدير لك ( ارتوس )
دوما مواضيعك ثريه بالمعلومات القيمة
ربي يرحم والدتك ويجعلها في جنات الفردوس
فكرة الموضوع جدا رائعة -
بالاول بتكلم عن وضعي الصحي
تدهورت حالتي الصحية بالجامعة والسبب كثرة حملي للمواد وتخصصي رياضيات
هذا من غير الضغط النفسي اللي أواجهه " سبع سنوات "
طبعا كان وزني مثالي أيام الثانوي
وبداية دراستي للجامعة بعدين بدأ التدهور
تخرجت من الجامعة من 3 سنوات تقريبا
عملت تحليل في مستوصف الحي فكانت النتائج فقر دم بسيط حسب كلام الدكتورة
بالرغم من إن وجهي أصفر وشاحب
كنت احس بالارهاق وشهيتي معدومه مرات افطر ومرات لا
الغداء وجبة ملغيه بالنسبة لي
العشاء على حسب
استمريت على هالحال إلى شهر مايو من هذا السنة بعد ماتوظفت
حسيت بارهاق مو طبيعي ملامح وجهي ذابله وااااضح التعب
طبعا سويت تحليل بمستوصف خاص
وطلع عندي فقر دم حااااااااد وإنخفاض شديد ببروتين الدم
حاليا مستمرة على العلاج اللي وصفه لي الدكتور (( سنترم هو عبارة عن مجموعة من الفتامينات والمعادن + فيتريت )) طبعا أنا كل شهر اسوي تحليل للدم وآخر مرة فقدت الوعي أول ما سحبت الممرضة الدم
وطبعا معدل أكلي نوع ما في طريقه للتحسن أمارس المشي لمدة ربع ساعة في الوقت الحالي

حاليا وزني / 51
طولي / 162
كم مرة زينت رجيم / كرجيم حقيقي ولامرة
عمري / 27
حالتي الصحية / فقر دم حاد وحسب التحليل اللي عملته وصل إلى 6 - انخفاض في ضغط الدم بسبب فقر الدم
الاكلات اللي ماأحبه / الكبسة " ارجع الله يكرمكم " والسبب مجهول
وحاليا الباذنجان بالرغم إني أموت فيه
الحساسية / تصيبني حساسية في أحد الشهور فاامنتع عن أكل " البطاطس - الدجاج - السمك والتونة - البيض "

طموحي أوصل للوزن المثالي / اللي هو 65
وأنا في أتم الصحة والعافية

* تنوية بسيط //
من المهم يا صبايا نعطي أنفسنا إيحاءات إيجابية والتوكيدات
لان العلاج من الداخل أولا نغير من أفكارنا
الامر الثاني : اطمح توصلين لهدفك لانك ( أنتي ) اللي تبينه مو علشان كلام الناس أو كلام اللي حولك

sweet shosho
08-09-2012, 10:29
مرحبا ارتوس مره شكرا انتي انسانه رائعه ياريت منك كثير
استفدت منك ومن موضوعاتك كثير
:
هذي بياناتي :3:
:


- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 84 :زعلان:طولي 154:sailentwalk:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين او ثلاث :7:

- العُمر عَطيني خيار :
28:hah:

- حالتك الصَحيه ؟!
فقر دم :no:

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مااحب اكل لحم مسلوق الله يديم النعمه ممكن اكله مشوي فقط..... ومقدر استغنى عن الخبز :)
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدالله :d:


......................

الدموووعه
08-09-2012, 10:57
تصدقين ,,!!

اللي يعجبني انك تكتبين كل اللي بخاطري ...كل مايدور بذهني سبحان الله الاقيه في كلامك

بحبك يابت :تدنن:

عانيت كثير من زيادة الوزن في فترة الحمل ....مادري هو فقد للسيطره او انزيمات الحمل عامله عمايلها

لكن اللي اثبت لي انه فيه شي غلط ...انه 3 اشهر عايشه على التفاح وزدت 15 كيلو :17:
بس غير كذا ..فترة الحمل شهيتي تووووب



ألحين الحَريم لا زَين وَ لا سَنع , ما غَير تبخبخ لَك بالكريمة وَ تلطخ لك بالشوكليت بَكل مَكان
يَعني رُومانسية وَ راعية جَو , لآعبه فَيهم دَعايات الجآلكسي الحريم هُم وَ الكَوفي
وَ مَصخوهآ ألحين بالمآرشميلو , هالمارشميلو الجَهله إللي ما عَرفوه إلا من تآلي
وَ لا وَين يَومني بَزر كان يَنباع باليورماشيه وَ العَمرو ( الله يآزينهآ من أيام أيام العَمرو .. يَمكن إللي مادرى وَين الله حاطه ما يَدري وَش العَمرو )




ياسلام عليك ...جبتي الزبده كلها

لايمكن اشرب هالاشياء ..احسها دسم x دسم

والله على ايام العمرو ----> انا من الذين يدرون وين الله حاطهم :d:



المشكله فعلا زي ماقلتي الثقافه غللط كلها ...يعتقدون ان كثر الاكل صحه ....خاصه الي تكون توها والده

الصحه بالاكل الصحي مو بالدهون والاكل الكثير

الاهم هو الكيف والنوع وليس الكم

اساسا حتى لو الاكل صحي ..مالمفروض ناكل منه لحد التخمه

الاكل زياده عن حاجة الجسم ...سمنه ومرض وشيخوخه




نَظام المَواصلات أيضاً , الواحد ما يَخطي من الشارع للَشارع إلا بَسيارة
أساساً مافي إحترام للمُشاة لأجل نَقول رآح نَمشي , مُمكن أصابعك تَروح فَيهآ <---------------- وَقفت على أصابعك بَس !! ..



بالضبط تنقصنا الحركه ...من نصحى لين ننام واحنا جالسين

منين بنحرق الاكل والشحوم ...الا تخزين على كيف كيفك :eatingyamy:




هههههههههههه ضحكت على صديقتك اللي بتنحفينها


ليه ليه كذا تسوين بنفسك ------> علمي نفسك :hah:
قد مانحف اشوف نفسي اسمن وحده :( تعقددددت مره من السمنه اكرهها وروحي تصير بخشمي طول مانا سمينه




نجي للاسئله ...انا بجاوب لاجل اتشجع لو تشوفين اني استاهل انظم للقروب

برغم اني قربت للمثالي ...ونزلت من وزني للان 51 كيلو -----> سوو نفسكم ماقريتو :خايف:




- وَزنك وَ طولك ؟!

الطول 156 سم

59 كجم


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

مرتين ..جربت اتكنز وكانت نتائجه مرضيه جدا

لكن سياستي اكل صحي وقليل بدون حرمان مع رياضه بدون هالرجيمات اللي تخليك تقبلين على الاكل بشراهه

- العُمر عَطيني خيار :

39 سنه

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله عال العال

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

السي فود

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ماعندي

§•MNOOO•§
08-09-2012, 11:19
الله يرحم امك ويسكنها في فسيح جناته اللهم امين ..

موضوع روووعة وفعالية اروع :6:الله يعطيك العافية ارتوس:cheery: من جد الف شكرا لك على الموضوع
وانا عجبني كلامك كله صح 100% طبعا احلى شي في الحياة الرشاقة :3:تعطي للانسان ثقة وحب لكل شي
المهم انا ودي اشترك معاكم عشان احقق اللي احلم فيه ..



❀وزني وطولي :
وزني 60 وطولي 160
طبعا كان في رمضان 65 وعملت رجيم لانه من اتزوجت وزني صار يزيد لانه مع الاكل والمطاعم
طبعا احلم انه يكون وزني 55 او 50


❀كم مرة سويتي رجيم :
مرة وحده في رمضان


❀العمر اعطيني خيار ؟؟
25


❀حالتك الصحية ؟؟
حمد الله تمام بس عندي المعدة شوي ماتتحمل الاكل الحار والبهارات واللحم


❀وش الاكل اللي ماتحبينها ؟
مااحب اللحم كثير مو كل الفواكه احبها اكثر شي احبه التفاح والكرز والفروالةو الموز وبس


❀عندك حساسية من نوع معين من الطعام ؟؟
الحار والبهارات والاكل الدسم مااحبه



❀(( احب اضيف فصيلة دمي عشان برضوا تنفع مع الاكل اللي يناسبني
فصيلة دمي +a ))

Black Roses
08-09-2012, 11:36
واااي الموضوع فاتحه عليه امبجر بس انشغلت وطلعت وتوني ارد وماقدر اكتب اي شي مع كميه هالابداع

يبله الواحد يكووون راايق عشان جذي بحجز ردي وبرد بااجر الصبح ان شاء الله

لان حاليا بطاريتي مخلصه ههههههه مافي بوور

بعد جبدي كلامج حكم حكم

برررب
BACK


فديتج يعطيج العافيه حبيبتي معطاااءه بكل مافيج ماتبخلين بشي على أحد

ومن ناحية القرار اللي اتخذتيه في انج تنزلين موضوع من هالنوع كان جدا صاائب

وصدقيني بتساعدين ناس وايد وبتفيدين الكل

وبالعكس ما احس الموضوع بيتحسسون منه وايد والمفروض بالعكس يستانسون في احد بساعدهم في معاناتهم

والنظام اللي بتحطينه احس بناسب الكل أكيد

ومتأكده انه بكون معتمد على الأكل الصحي

وكلامج بالصمييم ومو بس عندكم سالفة الريايل اللي يقولون والله مرتي بعد الولاده صارت وتغيرت

واهم مايشوفون عمرهم كرش وزوائد والحاله لله

امبسطين بالدوانيه وحييييل بهالاكل والقعده فالحين بس يقارنون في بنات برا ومايشوفون روحهم لووول

بس امبيه ليش النوادي عندكم جذي !!!! شالتفرقه بين الحريم والريايل

أحنا النوادي عندنا لاعبين بالأسعار للصوبين وتعالي اذا تبين مدربه يصير السعر دبل

وفي نوادي بس شكل وتفشخر بدون مضمون

ونصيحه مني للي يبون نوادي سنعه ماكو مثل كيرفز مضمون وعالمي وموجود عندكم بالسعوديه بعد


السَمين المُجرم،,

- هالإنَسان الفاهي إللي ظالم عَمره , ما غَير يَعلف
نظامه الحَسي مَفقود أساساً , ماعَنده خَلل وَ لاشيء يَعتقد إن السَمنه عَز
نَعم نَعم للأسف , السُمنه مَرض ولا شيء غَير ذّلك
هالحجي ينطبق على اخوي 100% .. تعبت احاول فيه يغير من نظامه يدش نادي اسبوع ومايكمل

ومستانس على روحه جذي وايد من صبيان العايله عندنا كانوا متان بس تدراكوا روحهم وضعفوا

بس اهو ماعنده عزيمه والين الحين احاول فيه وشكلي بمشي عليه نظامج عسى يتغير شويه


امبييه عورتي قلبي على قصتج مع الأكل وكسرت خاطري امج ربي يرحمها ويغفرلها

حسيت بمعاناتها معاج ياشقوول شالعند اللي كان فيج هههه الحمدالله ان اختج حلت مشكلتج

وصح انا مرات اسوي هالشي واقول احس اني متنت وامي تقولي حمدي ربج جسمج مافيه شي

وانا نفسج من الأساس ضعيفه من وانا صغيره

حتى من جم يوم قاعده اسولف مع نونا اقول لها كانوا ينادوني زيتونه مرت باباي ههههههه

وكنت اتحسس شويه من الكلام وبعد البلوغ تغيرت شويه وزاد وزني تقريبا وصلت الخمسينات اذكر

بس قبل اربع سنين مريت بظرف تعبلي نفسيتي فصار وزني 47 وهذا أقل وزن وصلت له

وشوي شوي تعدلت النفسيه وبديت ازيد بالوزن مع ان مو امبين علي وايد لأني طويله 163

وأكثر وزن وصلت له كان 62 وقبل تقريبا 6 شهور او 8 حاولت اغير نظامي بالأكل

اعتمدت الأكل الأورجانيك واللوو فات فواكهه وخضره اكثر منها والعصاير والسموثيز

واكيد مع الرياضه كل هالأمور مو بس غيرت من نفسيتي وجسمي حتى كا صحة بشرة حسيت بتغير وبفرق

بس برمضان مع كثرة الطلعات وجذي طحت بالمطاعم وايد واكيد شايفه الانستقرام امبدعه هههههه

هذا غير اللي مو حاطتهم بعد لوووول

والحين رديت على نظامي القديم الحمدالله وودي أرجع وزني للخمسينات لان احس بكون جدا مناسب

فأتوقع اللي بتنزلينه كله بفيدني اكيد وبحاول ادخله في نظامي واكلي

وبخلي المجال لغيري بالمتابعه لأن اكيد في ناس بحاجه للمتابعه منج أكثر من الباقي

بس بجاوب على الاسئله اللي حاطتها


- وَزنك وَ طولك ؟!


61 وطولي 163



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!


ولا مره سويت رجيم وحاليا معتمده على الأكل الصحي

Eat Clean And Get Lean


:1heart:


- العُمر عَطيني خيار :

20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!

سليمه الحمدالله


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

مااحب الاكل اللي فيه مشروم او باذنجان طماط فرش ذره امممم الملوخيه الأكل اللي فيه فاصوليا بأنواعها أو بالسلطات

من الفواكه ماأحب الرقي البطيخ الأخضر العنب البنفسجي التين

الأكلات البحريه مااحب الربيان والقباقب بس ماعندي مشكله مع السمج

في وايد اكل ماااحبه هههههه لدرجه في وحده من رفيجاتي تقولي انتي شتاكلين اذا اغلب الأشياء ماتحبينها


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدالله ماعندي حساسيه من شي .. بس من فتره قريبه اكتشفت ان الحليب والألبان والأجبان

لما أكثر منها اطلع لي حبوب في ويهي .. فا عشان جذي قاعده اخفف منهم على قد ما اقدر

مع ان غراااااااااااااامي الأجبان والحليب بنت خالتي كانت تناديني ميمي كاو هههههه المليقه :pfft2:


وبالتوفيييق لحبيباتي اللي بيشتركون اهم شي العزيمه والاصرار على اللي بتداومون عليه

والله يرحمها الوالده ويغمد روحها الجنه صج راحت بس يابت بنات ينحطون عالراس من حلاة روحهم وطيبهم

وحبهم للخير ويبون الخير للكل

قواج الله ياقلبي ويعطيج العافيه

تحياتي لج

م ـترفـۂ♥
09-09-2012, 01:36
جت بووقتها :)
ولو ماحالفني الحظ بظل متابعة من خلف الكواليس :7:


وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 85<وصلت لهالوزن ف الاجازة بعد ماكنت 90
طولي 173
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثيير بس اوقف مجرد ماانزل 2 كيلو او 3
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
بين 20 - 25 (20)
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله صحتي تمام اخذ فيتامينات هيردال للشعر بس
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ايي اكلة تدخل فيها الخضار الصحيحة يعني لما اشوف الخضار مااقدر اكلها
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لاا الحمدلله

اتمنى اووصل لل70 او 65:صغنن:

emijaz
09-09-2012, 01:36
ماشاء الله روعه روعه الموضوع
وهذي اول مشاركه لي

انا معاناتي معاناه مع الرجيم كان وزني قبل 8 سنين 94 وطولي 158 تخيلي الشكل
وصحيت فجاءة وعملت رياضه ورجيم والحمد الله خلال سنه وصلت 58
وبعدها ب 4 سنين تزوجت وللاسف حملت ببنتي الاولى وزاد وزني ووصلت 80 وبعدها عملت رجيم ورياضه والحمد الله وصلت 64

وبعدها ب3 سنين حملت ببنتي الثانيه وللاسف رجعت لل85 والحين لي 5 شهور من ولدت بس نززلت 5 كيلو


❀وزني وطولي :
وزني 80وطولي 158

❀كم مرة سويتي رجيم :
يمكن 6 مرات


❀العمر اعطيني خيار ؟؟
28


❀حالتك الصحية ؟؟
حمد الله تمام


❀وش الاكل اللي ماتحبينها ؟
الكبسات سواء باللحم او الدجاج


❀عندك حساسية من نوع معين من الطعام ؟؟
لا الحمد الله

عيوني عسليه
09-09-2012, 01:51
صباح الورد ..
اتمنى اشاركك .. وابداء معاكم اذا سمحتولي طبعا ..



❀وزني وطولي :
وزني 105 وطولي 156
طبعا مع كل سنه يزيد كيلو

❀كم مرة سويتي رجيم :
ولا مره بس تخيف و بدون فايده ..

❀العمر اعطيني خيار ؟؟
22


❀حالتك الصحية ؟؟
لخبطة هرمونات ..

❀وش الاكل اللي ماتحبينها ؟
اللحوم .. [لحم/ دجاج] عموما اكلي نباتي ..


❀عندك حساسية من نوع معين من الطعام ؟؟
البصل والثوم اذا كثرت ف الاكل توجع بطني استخدمها بشكل خيف ف الاكل ..




ويعطيكك آلعآفيهه يآرب..

دلوعه حبيبي
09-09-2012, 02:02
اهليييييين .... ارتوس
واااااااو روووووووعه جاء في وقته واتحمس اكثر

وزنك ؟ 66
طولك 157
كم زينتي ريجيم بحياتك؟
الحمد الله طبيعه جسمي نحيفه ماسمنت الابعد الزواج اول ريجيم سويته
رمضان السنه الماضيه ونحفت وفرحت بس ام زوجي حطمتني عشان نحفت
العمر 30 _35
الحاله الصحيه الحمد الله تمام
حاليا استخدم حبوب لفقر الدم الحمد الله ارتفع شوي
والفوليك لاني افكر بالحمل
وش الاكلات اللي ماتحبينها
تونه كرهتها وقت الحمل
عندك حساسيه من نوع معين من الطعام
لا
اخيرا اتمني اني انحف عشان نفسي واقدر احمل وارجع
وما اضطر البس في يوم مقاس كبير في حياتي مالبسته .....عشان تحزني ع واشترك هههههههههه
مع خالص الشكر لك واذا ماكنت من ضمن المشتركات يكفي الحماس اللي اعطيتني اياه

جزاك الله خير..... والله يرحم والدتك ويغفرلها يارب

اشراقة
09-09-2012, 02:16
ارتوس دايما تبهريني انت من القلة اللي يقال لهم ابداع وتميز
وكلامك في الصميم تقنعين اول وبعدها تسردين المعلومة موثقة بالأدلة المنطقية اللي
تخش صماصيم المخ بصراحة اثق فيك جدا ,احب الناس الصادقة اللي تعطي بضمير بوركت
امك اللي اكيد كان لها دور في انها تطلعك بهذي الشخصية بصراحة حبيتها ودعوة لها من القلب
ارتوسه..انت هدفك من الفعالية الوصول للرشاقة والوزن المثالي يعني مو شرط انقاص الوزن ممكن
كمان زيادة الوزن صح؟
لأنه انا معصلكه ومن عرفت الدنيا وانا ابغى ازيد وزني ومحلك سر ودي اتمتع بالصحة واحس بأنوثتي اكثر
لكن النحافة مخربة علي فما ادري اذا الفعالية تسمح بذلك اولا
وزني 37
طولي 158
الحمد لله مااعاني من امراض امكن فقر دم بسبب النحافة لاني احيانا احس بتعب ودوار
وماعندي حساسية من الاكل او اكره اكل معين
لو اخترتيني بحول الله التزم وابذل كل ماباستطاعتي عمله اول فعاليه تكون فعلا مبنيه على اساس سليم
وهذا شيء يشجع صراحة
ارتوس الى الامااااااام دائما والله يكتب لك الاجر ويجعله في ميزان حسنات امك

نسيت اكتب عمري 22

[♥] S E E O
09-09-2012, 03:13
-

ااهلن

تدرين انتظر الموضوع من شفته بتوقيعك :yaho::yaho:
بس تحطمتتتت لما قريت انه للبنات اللي مشاركاتهم عالية :sailentwalk:
بس ممكن يحالفني الحظ :ksho5ey:
و حتى لو م انقبلت ب اتابع الموضوع اكككيد 3>

انا من كنت صغيرة و انا تختوخةةةة :stupidme2:
و م اوقف اكل جوعانة شبعانة فاضية مشغولة اكل اكل اكل
و ي ليت شئ سنع كله شوكلت و شيبسات
لين ابوي الله يخليه حس بالكارثة و منعني منها

و نحفت حوالي 5 كيلو كنت 88 و صرت 83
و من اولى ثانوي هذا وزني

بس اللحين انا رايحة لاولى جامعة و رجع وزني لسابق عهده :خايف:
رجع 88 :بليز:

م تتخيلين شكلي يوم شفت هالرقم
حسيت احد عطاني كف و قالي هاذي نتيجة اهمالك ياشاطرة :no:

المشكلة انه للحين اكل كانه اخر يوم لي بالدنيا

يعني تعرفين حركة اليوم باكل اللي ابي و بكرا ب ابدا بداية قوية
و سرا الليل و حنا ماسرينا :6:



وزني وطولي :
وزني 88 ..
طولي 169

الوزن اللي ابيه محتارة
مرة اقول 66 حلو و مرة 60 مرة 59 بس الاكيد إني ابي اوصل الستينات
مع ان رحت لدكتورة تغذية و قالت لي وزنك الزين و كذا 72 :5smok:
لان عظمي عريض
بس حسيت كثير يعني :5smok:

ممكن تتكلمين عن نقطة الوزن المثالي :يابي::7:


كم مرة سويتي رجيم :
و لا مرة بس تخفيف و ال 5 كيلو اللي نحفتها :d:


العمر اعطيني خيار ؟؟
18 او 19 :sailentwalk:


حالتك الصحية ؟؟
الحمدالله يارب صحتي زينة


وش الاكل اللي ماتحبينها ؟
باذنجان :17: بس و لا كل شئ احببه


عندك حساسية من نوع معين من الطعام ؟؟
لااا ابداً الحمدالله


الله يرحم امك و يغفر لها ") 3>

جزاك الله خير :صغنن:

i Croω™
09-09-2012, 04:19
مآرح أطول عليك حكي لآن بجد لو إيش ما شكرتك ما أوفيك حقّك .


حقيقة أنا متحمسة أشترك معك , والسبب مب لإنقاص أو لزيادة وزن ولكن لآجل الصحة العامة ,
ما في مشكلة أنا حقيقة أفضل بكثير من غيري هينآ لذلك على كل حآآل بأقول لك معلومآتي ولو
إني من أعماااق قلبي أتمنى إني اشترك معكم لكن على كل حآل أنا متابعتكم ,, والله لا يحرمنآ منك .


- وَزنك وَ طولك ؟!


وزني مآ يثبت !! سآر لي سنة وأنا ألعب من 45 إلى 55 (مآ أنقص عن الـ45 ولآ أزيد على 55 إلا ما ندر ) , أسمن وأنحف أسمن وأنحف .
والسبب شهيتي تلعب ! شوي أسير شرهه وشوي تنسد الشهية مرره .
لكن آخر مره قست نفسي كنت 49 كيلو قرآم . وَ طولي 156 أو 158 سم .


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!


ولا مره , هو أصلن يمديني !! الشهية مآ تمزح معي .
- العُمر عَطيني خيار 18 تحت الـ 20 :sailentwalk:- حالتك الصَحيه ؟! لا الحمدلله خالية من كل الأمراض . \\ لكن أشرب فآيتمن دي بشكل مركز بوصفة طبية طبعآ + سينتروم أيضا بوصفة طبيه . - وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟


عآدي كل شئ آكله , لكن الحمضيآت تقلب لي معدتي لآزم أكلها بحرص .
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟


إلى حد الآن لا ! , كآن عندي نوع معين أنا متحسسة منه وأنا مدري الله أعلم !

ЯIΉΛŃŃÁ
09-09-2012, 05:39
http://up.shamoa.com/viewimages/c09c5607d1.jpg

ألسلام عليكم و رحمة الله وبركاتة


- وَزنك وَ طولك ؟!
ألوزن : 82 \ الطول : 169
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
هاذي أول مره ويا رب انقبل
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد الله ما فيني شي
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
أمممممم لا ما في شي معين بس الخظار أكثر شئ
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

أكثر شي الي شجعني على المشاركه أن راح يكون معايا ناس :7: غير يكون أنسان لحاله يمللل
و هدفنا واحد و أحلام وحده : ان نكون بلوزن المثالي

و الله أتمنى هلتحدي و بقوة :pissedoff2:


دمتي مبدعة أختي Artos ~ :cheery: دائماً تعطينا كل ما هو مفيد :26:




:احبتس:



.

دودي الجميلة
09-09-2012, 05:55
صـــراحه امنيه حيآتي اتفاعل مع قروبات وناصل لنفس الطموح يارب يتحقق :p
- وَزنك وَ طولك ؟!
61 بالضبط طولي 164
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثيير وحاليا ع حميه بعد :p

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 24 بتمآم :p

- حالتك الصَحيه ؟!
فقر دم [ دمي حاليا تسعه] فقط والحمد الله
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اممممممم كل شي احبه واستمتع فيه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لاءه

تَذكروا فَقط 15 مُشتركه رآح أختارهم الفائدة مُتاحه للَجميع
بَس ما أقَدر أتَكفل إلا بـ 15 , حَختار بَناء لوَجة نَظري بالأصَلح ( فأعذروني لو حَز بَخاطركم أثناء الأختيار ) ,،
ركزي علي تكفين :p

sara al_7loh
09-09-2012, 07:09
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 52الى 53 مو متاكدة بتاكد بكرى .. الطُول 157


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كل حياتي رجيم


- العُمر عَطيني خيار :
22


- حالتك الصَحيه ؟!
عندِي نقص كالسيوم ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احب كُل شي

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
حساسية لاكتوز

Яệmąŝ
09-09-2012, 07:13
السلام عليكم ورحمة الله
ماشاءالله موضوع شييق اتمني
الانضمام معكم لان وزني لايتغيرابدا
وعندي مشكلة وهي الجزءالاسفل يتغير
شكلة مع الرجيم حاولت لكن بدون فائدة
اتمني اي استمر معكم


- وَزنك وَ طولك ؟!
ألوزن : 89 \ الطول :152
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين لكن الوزن يرجع بسسسرعه ولا انحف من الجزء الاسسفل:بليز:
- العُمر عَطيني خيار :
بين 33
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد الله تمام لكن مع السمنة يثيرعلية الضغظ
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضار ماحبة ابدا ولاادخلة في اي اكلة
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

جزاءك الله خير علي الموضوع الحلو :3:

لمسة سحر
09-09-2012, 07:14
صباح الخير والاحساس والطيبه ,,,,,قالبتها ابو نوره :6:
المهم ندخل في الموضوع يا ارتوووووسه ربي لايحرمك الاجر انشاءالله والله يرحم امي وامك وجميع المسلمين والمسلمات ويجعل ملتقانا في جنة الفردوس يارب ....
ياعزيزتي الله يسلمك هذي معلوماتي وياااااليت تقبليني لاني بجد زهقت من كثر مااسوي دايت وارجع ادبل في الاكل:sailentwalk:
ااول معلومه عني انو كان وزني 55 والحين صار وزني 68.5:1:.... الفراغ ومايسوي :pissedoff2:
- وَزنك وَ طولك ؟!
ألوزن 68.5\ الطول : 166
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
والله اكثر من 5 مرااات :خايف:- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد الله ما فيني شي
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الموووووز :weirdsmiley1:-اللحم :1:
يارب اكون من ضمن المقبولين :cheery:

اكليل الغار
09-09-2012, 07:39
ارتوس كتير كتير انا معجبة بطرحك المميز ماشاء الله عنك

الله يحمها لاامك وامهات المسلمين عنجد انها مثاليةة

وانا بحيي فيك هالروح وخاصة انو كاتبة انو الموضوع لروح امك ياربي يرحمها ويسكنها بالفردوس الاعلى

موضوعك اجا بوقتة انا حابة اعمل رجيم :) وموافئة ع كل يالي كاتبتو

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 60 الطول 154
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة عملت
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
عمري 22

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندي شي الحمد لله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الاكلات يالي فيها الالبان _التمور_ الخضار _الشوكولا بانواعها
اللحم المسلوق

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
التمور والعسل

يارب كون من المقبولين وازا لا ما بيمنع تابعكن

كدش فوشي
09-09-2012, 08:06
يرحمك امميتك ويسكنه فسيح جناته

قريت الموضوع بروآقه وكلامك عين العقل ...
اذكر وحده سوت ريجيم بس عفواً مايستمى ريجيم هذا هلآك .. الشعر تساقط رهيب . فقر دم . 24 ساعة دوخة وآخر شئ صآر لها ترقدت بالمستشفى وكانت تحتاج نقل دم . ><"

انا عارفه مو مختارتني من المتسابقات بس بكتب اجوبتي ع الأسئلة ومايمنع نتابع برنامج البنوتات ..



- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 157 وزني = 42

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ماعمري اول اهلي كلهم يصجوني آسمني آسمني =(


- العُمر عَطيني خيار :

22 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!

جيدة الحمدلله .. بس آكل حبوب حديد وفيتامين د

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

عادي كل شئ

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

البيض ، الطماط ،

Sameeha Dadshah
09-09-2012, 08:36
,
,

تفاحة باليوم يالظالمة XD

@_@ والله حسيت عندج هوس ارتوس <-- ذكرتيني بطريقة كلامج لصديقة كانت معاي بالدوام
كان جسمها بالنسبة لي بيرفكت جسم عارضات ماشاء الله طول وضعف جميل ( مو شيب المسطرة ) ،،
<-- كان لو ينتفخ بظنها يوم ولا يومين تتحندى لي بالدوام انا كرشتي طالعة انا رحت المكان الفلاني
ولا راحت ولا بالرياضة تروح
وانا اجوف دبتها اقصد كرشتها وينها مافي @_@ تستهبل هذي علي

الفرق بينكم انه اهيه تحب الاكل XD احس زادت شهيتي وانا زدت شهيتها بالشغل

انا شغلي كان بشركة اعلان يعني قعدة على الجهاز بسسس وساعات نطلع للتصوير ،
ورجعتي للبيت تكون فيها ساعات كثيرة مجابلة الاب توب

انا جسمي من كنت صغيرة مصعوية اقصد ضعيفة لين وصلت اول ثانوي بديت اخذ وزن لانه الحركة قلت
( كنت من النوع الرياضي اركض حتى كنت اسرع وحده بالفريج <--- شدخل الموضوع الحين )

المهم بعد الثانوي ايام الدراسة نحفت ورجع جسمي عادي طبعا بدون رجيم اكلي خربطة اكل اي شي
صح ماحب اكلات الدسمة واحب الاكلات الايرانية التركية واللبنانية افضلها على الفاست فود
( الفاست فود اكرهه ماحبه حمدالله )
لكن كنت احب الخبز والمعجنات بشكل مجنون احس اهوه السبب لووول

ف شغلي خلني ازيد 10 كيلو وممكن اكثر خلال سنة فقط! (شكلي ماتغير وايد لانه ويهي من النوع المحدد)
يخدع الناس ممكت يعطيهم وزن اقل وانا تحت الثياب بلاوي :6: لكن جسمي خصوصا الزنود والفخذ صرت مليانة وطبعاً ابداً مو حلو هالشي

بعد سنة انخطبت وطبعا هالفترة حساسة شوي (كان اهتمامي قبل بالرسم والانمي والتصميم )
انقلب فجاة ! الى رياضة واكل صحي ولبس وووووالخ ،

بعد سنة من الخطوبة رجعت بوزن حلو حمدالله " وجسمي متناسق والحمدالله "

كانت الرياضة والحركة السبب
ماسويت رجيم قاسي ولا بطيخ ، والاكل حاسبت من اكلات الي فيها فات
وحمدالله صرت صحية اكثر بالاكل، صرت لين اكل اجوف اكلي واقول هذا مفيد لشعري وهذا مفيد لبشرتي والخ

:ime: بال صج هذارة انا



وَ لا تَهون المؤخرة الكردشيانيه إللي صآرت عند الرجاجيل تآلي الوَقت للأمانة ما شَفتهآ إلا بالخَليج ,
شَفت مؤخرة مَفلطحه بدَول أخرى
.. بس مثل إللي نَشوفه بآخر الزَمن مآشَفنا , عاد الحَرمة تَصير كَلهآ مَلح , بَس الرجال !! وَش خلى للحرَي

@_@ هذا الي تفكيرهم تعبان يحسون بجمالها التعبان ، البنت مفاتنها طبعا بهذي الاماكن
لكن بشكل اوفر وغير طبيعي وكله فات ولا سيلكون وخرابيط طبعا ewww


انا ما حب الجسم الضعيف وايد والي صاير مليان شوي يعني وسط لاهي بتختفي ولا هي قريبة لتربرب بزودة

نفس كيرا نايتلي ضيعفة وماحسه جسم انوثي ابداً
(مع اني احب ملامح ويها وايد لكن جسمها مافي شي )

http://media.monstersandcritics.com/galleries/2568047_449/SPX-03938642285.jpg

ولا جسم مبالغ فيه مثل كيم كارديشيان ولا طختها

عكس

كاتي بيري


http://profashionelle.com/wp-content/uploads/2009/05/katy-perry-manish-arora-fall-2009-peacock-print-dress.jpg
و

كرينا كابور


http://banglainfo.net/EnglishGossip/EnglishGossipFoto/kareena-kapoor%202012.jpg


عاد من أحقر ما قرأت , ما وُصف به أحد الصَحابة ( إن عَنده كرش )
ما أدري مين هلي يَخرف وَ لا أسَتحى يَوم يَوصف صَحابي جَليل ,
من المُجاهدين وَ أشهر فَرسان العَرب بَوصف دَنيء مثل هالوَصف ,
لَكن أتَوقع أنه نَفسيه وَ حرآم يَنكتب أنه مؤرخ بالتآريخ



فعلاً احقر ماقرأت،، <-- ياناس ايام الرسول مافي ذبايح وكبسة ومندي ومصلي والخ
من الاسماء وزيت العافية بكل طبق

نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الإسراف في الطعام والشراب،

فقال: (ما ملأ آدمي وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقِمْنَ صُلْبَه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسِه)
[الترمذي وابن ماجه].


ويكفي انه النبي عليه الصلاة والسلام قال انه لجسدك عليك حقا

فلا نتعبه بالاكل الزائد والسمنة
" وبعض متدينين كثير للاسف يعكسون عكس هالشي فالبدانة واضحة لدرجة صعب يقعد يحاضر بالناس ،،، "


وَ كأن الشَعب بَعد مَهوب نآقص , بين كَل مَحل وَ محل فَتحوا لَك مَحل كَب كيك
وَ بين كَل بَنت وَ بنت تَسوي نَفسهآ كَشخه عَلبة نَوتيلآ
[ أرحمي شَحيماتك , ما بَتصيرين حَلوه وَ أنتِ تصورين هالنوتيلا وَ الكرش تتدودل ]

ههههههههههههههههههههههههههههههه عاد نوتيلا حكاية ثانية
المشكلة نوتيلا ودايم ماخذين اهتمام مو طبيعي ندري الجوكلت بحبونة الناس لكن بهالشكل
انه تصور البنت وويها كله نوتيلا وصبعها بالعلبة بالله مو شي مقرف بدل مايكون حلو :d:
الصراحة اجوفه مقرف لو في بنت بشمواه سوتها سامحيني على الكلمة:stupidme2:



ما غَير فالحين لنا بالهَياط وَ تطلطلون لَبنات برآ , وَ يقولك بَنات الأجانب وَ بنات الأجانب .. شَف عيال الأجانب ثَماً سَد بَوزك , لآ صَرت رَبعه حَيآك الله

هههههههههههههههههههههههههههههههه قوية قوية ،، فعلاً لكن صحيحة


أنتم أرجعوا لَشكل أجدادكم وَ بتكتشفون أنهم أرَشق من الجَيل الحالي , مالقَيتوا صَور لأجدادكم



ارشق بكثيييير،،،
جدي الله يرحمه في ايران يعيش حياة بسيطة واحس جيله اقدم بكثير والله لكن رشاقة ماشاء الله
. . . . . . . .


بما اني مقررة اشارك نفس الناس ف ان شاء الله الموضوع يخليني ملتزمة:sailentwalk:


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني47 ، وطولي 148 <-- واه فضيحتا عرفو اني قصيرة:6:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ماسويت رجيم الا مرة وطبعا ماعجبني لانه قاسي ،،

- العُمر عَطيني خيار :
22

- حالتك الصَحيه ؟!
انا سليمة والحمدالله ،

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الفاست فووود ،
اكلات المصرية "لكن الورق عنب حلو "
الشوكلت بزيادة
جبن كاسات
وووو ماذكر

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
نوووو والحمدالله


ووووسانكيو ارتوس
:8:

,
,

haven
09-09-2012, 08:56
اذا فيه مجال اشارك ليه لآ
وأكييد بكون ملتزمة 10/10 ، لأني أحب المشاركات الجمآعية تحمسني أكثــر :yaho:

-----------------

- وَزنك وَ طولك ؟!
64 كيلو -161 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
تقريبا 3 مرات أو أكثر .

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
سليمة الحمد لله


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الأكلات البحرية والكبدة والخضار مااحبه كثير

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ، مآفيه

-----------------

يارب اكسب فرصة معكم :احبتس:

n o u f a
09-09-2012, 09:47
،، مرحبــا

صحيح اني مقصرة جدا جدا في حق المنتدى ،،

لكن ،، الواحد اذا ماعنده شي ( مفيد ) و ( مميز ) يضيفه ،، ماراح يكون لكلامه اي فائدة ،،

دخلت اليوم ورأيت هذه الفعاليه ،، وماتتخيلون قد ايش فرحت واتمنى من كل قلبي اشترك فيها ،،


- وَزنك وَ طولك ؟!

102 الوزن
159 الطول


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

مرة واحده فقط

- العُمر عَطيني خيار :

25 سنة


- حالتك الصَحيه ؟!

سليمة الحمدلله الا من خلل هرموني وبسببه صارت هالسمنه


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الباذنجان والكوسه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا ، الحمدلله

nado0osh
09-09-2012, 10:00
- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 151
وزني 79

كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثيرر وانحف بس فتره ويرجع الوزن اكثرر

- العُمر عَطيني خيار :
27

- حالتك الصَحيه ؟!
سليمه واحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضار ادا كانت مسلووقه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ

لا ولله الحمد

ان شاء الله اكون من ضمن الـ15

ربوووش
09-09-2012, 11:30
السلام عليكم
مدري اذا لي مكان هنا او لا
ماشاء الله البنات كثار والفعالية اكثر من رائعة
اكبر خطأ نقع فيه اننا نخطئ بحق أنفسنا بقصد الوصول للمبتغى ولكن بطرق سيئة !!

راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني83 طولي 164
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين مرة ايام الثانوي ونحفت وصار جسمي قميل :) ورجعت للاسف سمنت :(
وثانية قبل 3 سنوات نحفت وصل وزني 70 صار مقبول نوعا ما ولكن للاسف رجعت مرة ثانية لوزن 93 وكل هذا بسبب حالتي النفسية :/ فرجعت الحمد لله من شهر 6 اللي راح بديت بنظام والحمد لله نحفت لحد ما وصلت 83 وبكمل مشواري ان شاء اله
- العُمر عَطيني خيار :
23
حالتك الصحية؟
كان عندي فقر دم والحمد لله تعالجت منه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ماعندي عدي كول حاقة :)
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا عادي :)


ارتوس الله يغفر لامك ويرحمه ويسكنه فسيح جناته
:)

Zamir
09-09-2012, 02:26
راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /

- وَزنك وَ طولك ؟!

الطول 170
الوزن 117




- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كل حياتي ريجيمات بدون فائده



- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
جيدة جدا


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لا يوجد


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا يوجد

:زعلان:

ملاحظه مهمه بدأت من 5 شهور في نظام حياة صحي خسرت 13 كيلو
استرجعت 3 كيلو
مصابة بإكتئاب شديد :زعلان:
أرجوكي ضيفني أنا بحاجه ماسه جدا للفعاليه

سعادة الروح
09-09-2012, 03:50
- وَزنك وَ طولك ؟!
الطول 161
الوزن 53
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
2 مرتن
- العُمر عَطيني خيار :
بين 25 - 30
27
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله جيده ’ اعاني من التهاب كبدي مزمن .
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الحلا واي شي فيه شوكلت .
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
احب الاكل المفلفل ( الحار ) لكن بعض المرات يسبب لي الم بالمعده والكلى .
اتمنى اغير اسلوب حياتي الى الافضل مشكلتي نظامي غير صحي ابدا وعندي مشكله مع الماء لا اشعر بالعطش ابدا .
الله يرحم والدتك ويسكنها الفردوس الاعلى من الجنة .

ANN
09-09-2012, 03:53
- وَزنك وَ طولك ؟!
الطول : 152
الوزن : 52



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
دايم اسوي بس اخبص :خايف:


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
جيده

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
~


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
~


اتمنى اني انحف صراحتاً زهقت
وشكراً ارتوس على هذا الموضوع
اتمنى تقبلوني بالمشاركه

Sozanh
09-09-2012, 04:43
http://www.shamoa.com/vb/shamoa2010/icons/icon9.gif



ماشآء الله آرتوس دايم تتحفينا بأفكارك القميييلة :cheery:,,

مآلك بالطويلْ ,,



وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن :75,5:8:
الطول: 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ككثير والله ,,
بس تقريباً مانجح مننها الا وآحد :7:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 :صغنن:

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله صحتي تمام ’

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
يمكن اللحم ريحته ماحبها والسمك :زعلان:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ماعندي ,,



http://www.shamoa.com/vb/shamoa2010/icons/icon9.gif



بصراحة انا دايم افككر بمستقبلي وخاصتن اني قريبة لسن الزواج :cheery:,,
فعلشان ككذا اذا نحفت بيساعدني كثير باختيار الملابس ومظهري وجسمي بشكل عام ..,
ولايخفا القمر نظام نبدآ من يوم السبت ريجيم ظيعني كثير :13:!

ختاماً ,,
سواءً كنت من المشتركين أو لا ,,
او من المشتركين وماظبط معهم النظام ,, في كل الحالتين انا شاكره لك .. ولوقفتك معنا:صغنن:

aиgel
09-09-2012, 07:03
ووه وهه قسسم من شفت الموضوع وانا اسسسجل بسسرعهه اعجبتني الفككرهه حييل ماننحرمش :6:


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 73 طولي 153:3:
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
يمكن مرتين :d:
- العُمر عَطيني خيار :
20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله على العافيهه سسليمهه :صغنن:
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احووب كل شي بسس وشسمه شي فيه فانيليا مااطيقه :verycute:
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لاماعنديييش

آنت ملكي
09-09-2012, 08:54
هالوووز

اخيررا ذا الموضوع
كنت اقرا انتظروني في 20 شوال
وكنت انتظر هالوقت مع اني اعتقد ما كنت مسجله بس كنت متحمسه لاني اثق باختياراتك

اما اسالفه تفاحة كل يوم هههههههههههههههههه
ياحبيلك قسما انك توحفه

طبعا انا مثلي مثل الكل نفسي اشارك

لكن حتى لو ما شاركت اكيد بستفيد

بدور اللي قريبه من وزني واطبق نفس نظامها ههههههههههههههه
<<<< مشتركه حتى بالسر هههههههههه

بس اتوقع لو اشتركت بتذكر انك بتقيميني فا اكيد بكون حريصه


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني بالعادة 82 لكن الاسبوع اللي فات قست حصلته 80
طووولي 157

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

اممم مشكلتي ما انضبط بالرجيم اطفش
تقدري احب الرياضه اكثر من الرجيم

- العُمر عَطيني خيار :

بين 25 - 30

- حالتك الصَحيه ؟!
فيني فقر دم
انا نفسي اعرف هالشحوم وفقر دم <_<"
اذكر زمان اخوي يقولي شكلو الدكتور غلطان ههههههههههههه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
والله ما في شيء محدد


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
اممم لا الحمدلله


فترة 5 شهور فتره طويله
وان شاء الله ننقص ::
<< تحلم بوزن ما بين 50 - 55


....

" اذا ما كنت مشاركه بكون متابعه وبكل الاحوال الف شكر لك "

red flower..
09-09-2012, 09:11
- وَزنك وَ طولك ؟!
الطول : 156
الوزن : 99



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
دايما اسوي وافرح بالنتيجه بس ارجع اسمن ثانيه
اخرتها من اربع شهور سويت نظام دشتي وماقدرت اكمله*

- العُمر عَطيني خيار :*
بين 20 - 25*


- حالتك الصَحيه ؟!
فقر دم -نقص فيتامين د

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الجمبري -البيض


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
البيض*


يعطيك العافيه عالموضوع*
اتمنى تقبلوني انا في حاجه ماسه اني انحف ومحتاجه دفشه منك *

جووووود
09-09-2012, 10:11
يعطيييك العافييه ارتوووووس

امممممممم انا ما تشووفوني بشمواه الا وقت الفعاليات دايت وما دايت < مصلحجييه
اخبارك مراايم كنت ناشبه لها بالزمنات :d:


اممممممم طول عمري وانا احاول جاهده اني انحف
ما اقوولك ما استفييد لا .. انحف بس فترات .. ومع الوقت امل امل .. وارجع لوزني
انا اكررررررررررررررررررررررررررررره الرووتين بكل شي فما بالك بنظام غذائي

امنييتي " اوصل لوووزن
يخلييني االف السوووووووق ليين يفتر راسي وادووخ من كثر الاغراض
ابي اشتري . ابي البس .. ابي اشووف 59 على الميزان

ماكنت ناوييه ارد لان ادري مابنقبل .. بس بكتتب < انفصام بالشخصييه :8:


وَزنك وَ طولك ؟!
الطول : 158
الوزن : 73



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
حياتي كلها ريجيمات ممله وسخييييفه :13:
احيانا اقوول بترك الريجيمات وبخفف اكل بس
يعني باكل كل شي بكميات قليله .. بس ما اقدر اسيطر

- العُمر عَطيني خيار :*
بين 25 - 30*


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله .. ما اشكي من شي

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الاكل البحري عدا السمك مع العلم اني ما اكله
اللحم .. والباقي نسيت :d:


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

.. .. .. ..

اكيييييييييييييد متابعتكم اول باول ..ارتووس رووحي رياضييه
عارفه منييب مقبووله :d:

الله يرحم الوالده ويغفر لها ويجعل مثواها الجنه .

slalt al_jood
09-09-2012, 10:53
.. مســــــــاء الخــيرات على الرشيــقات ..


مــوضوع مهم جداً جداً جداً جداً جداً بالنســبة للبنــات اللي أنا أشوفهم في مجتمعــي

كل اللي تكلمتي عنه سليم ميــه في الميـه ,

أما بالنســبة للتجــريح للسمينــات , فهذا حاصل لي أنا شخصــياً :بليز:,
أنا سمــينه حبتين , يعني تكوينة جسمــي متوسطــة لأان 3/4 وزني عظــاام ,
عظامي عريضـة وجبـرة

ومــا حصلت السمنــة لي الا بعد البلوغ :زعلان:, بديت في العدد الطالعــي ( يعني يرتفع ) أقصـى سمنة
كانت لي وزن الـ 76 كيلو كنت أولى ثانوي , فترتها كنت ما اهتم بالجانب الأنثوي عندي
لان أكثر وقتي مع أخواني حــتى لبســي كنت ألبس لبس واسع أكبر من مقاسي ويكون طويل والأكمام
واسعــة , وكثير كنت أشتري ملابس أولاد مو بنات :mabymaby:

كثير من جماعتنا ملاحظين علي هالشي وفي بالهم أني ولد موب بنت , وأنا كنت أسوي الشي هذا
بتأثري من الدرجة الأولي أني أكون ولد , وثانياً عشان أغطي السمنة :ياربي::ياربي::ياربي:

فلما وصلت ثالث ثانوي , صارت عندي مرحلة حرجــة جداً جداً :alonecray: ما كنت ألتفت للبس البنات
كنت ألبس السبورت والبناطيل الوسيعــة والتشيرتات الوسيــعة والفساتين إذا شرتها أمي لي
ضيــقة مستحيل ألبســها

بالنســبة للأكل كنت أكل اللي تشتهيه نفســي ولا أحرمها من شي , والسبب أن أكل مع أخوانيوعيال
خالتي وأقلدهم في الأكل البشع والعنيف , يعنـــي أمي تســوي مثلاً مكـــرونة بالخضــار وتقنعنا
نأكل الخضــار لانها مفيــدة للصحــة ,
ماأقول أني ما أكل لا , أكلها حد الشبع , وبعدها بساعتين ثلاث أكل مع أخوانــي 2 همبرقر ,
يعني أبشع من كذا ما شفت

بعدين بنت خالتي الكبيرة عصبت مني ما اهتم في لبسي وشكلي مره بشع وأكل فضيع ومو صحــي , و كثر أهتمامي بالدجة والهباله عندي أهم من شكلي كا بنت

لدرجة أنصدمت من نظــرت أكثر واحد من أعمــامي هادي وفي حاله ,
كانوا يتكلمون أن سلاله دخلت الكليه وبتعقل , فضحك بشكل عميــق وقال : ذي ما وراها عقل
الصدمــة الحقيقة صح لما ولد خالة عمــي : قال كل البنات يعقلون إلا سلالــه .

هنــا خلاص وصلت أقـــصى درجــات الألم , كنت أصيح ذيك الفتــرة من الأزمــة النفسيــة .

فقلت خلاص أصحــي على نفسش يابنت وبلاش هبـاله أنتي رايحــه لمرحلــة مفروض تكونين
ع أتم الأستعداد للي بيواجهش فيها أول شي سويته , رياضــة المــشي

بحكم أني عايشــة في مزرعــة كان متاح لي المساحـة الكبيرة والمريحــة ,
فكنت أمشي من بعد صلاة الفجــر لحالي قبل ما تطلع الشمس , والحاجــة اللي أكتشفتها
من المشــي وكانت فرحــة كبيرة وجميلة أن وزني ينزل بسرعة خيالية لدرجة
أنزل في اليوم الواحد 2 كيلو لو مشيت نص ســاعة جري بطــيء

ونزلت في فــترة أسبوع 6 كيلو في 5 أيام و الخميس والجمــعة فترة راحــة

حالياً تكاسلت عن المــشي ونادر ما أمشــي ورجع وزني في زيــادة
ورجعت الأزمــة الفســية لحد التبلد , أكل أكل غير صحــي والمشروب الغازي
مرتين في اليوم << الكوكـولا ( كم أعشـــــققه ) :تدنن:.

اللي حــابه أقول من ذا القرقرة اللي فوق وقصـة حياتي أن السبب الرئيسي في سمنتي
عدم ثقتي في نفسي أن بالعزم والإرادة ممكن أنحف , كنت أخفيها بتقليد أخواني العيــال
بكل شـــي ,

وحــاجة أدري أنها مقــرفة كنت أسويها مع أخواني , ألبس لبســهم وبناطيلهم وبلايز حقتهم :خايف::weirdsmiley1: يعني نلبسها مع بعض وكانوا أخوانــي يعصــبون مني وأمي تضربني هذي المرحلـة اللي وصلت لها :زعلان:


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني أخر مــرة 72 كيلو وطــولي 161 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مـــرة وحـــدة ولا كلمت بعــــد


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
23 سنــة

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

ولله الحمــــــد لا أعاني من أي مشاكل
والعائد لذلك أهتمام أمي بصحتــي وأنا صغيرة قبل البلوغ

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما فيه أكلات ما أحـــبها كل الأكل أحـــبه:eatingyamy: , بستثناء الأكل الأسيــوي أبو سكــر

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
بعض من الفواكـــة , والطمــاط و الاكل الحــــــار جداً , ممنـــوعة من أكلها بس أكلها
توصل لدرجــة التنويم في المستشفــى


ختــــــــــــــــاماً
الله يرحـــــــــــــم الوالدة ويسكنــــــــــها فسيـــح جنـــاته ويجعل قبــــــــرها روضــة من ريــاض الجنـــة
ويخلي لش أبيش واخوانش وأختــــــــش وحبيـــــايبش يــارب

لش منــــــــــــــي أجمــل عبــارات الشكـــر والامتنــان العميق من قلبي :1heart::1heart::1heart::1heart:
الله يـوفقش ويعطيش الصحـــة والعافيـــــــــــة

ربـي يســــــــ:redloverose:ــــــعدش
ســــــــلاله


..

أôنثے
10-09-2012, 12:11
http://up.shamoa.com/viewimages/059c92f074.gif




- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن 78 الطول 167

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

أمممم ..ولا مرة

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35
أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
الحمد لله معافاة ..بس باخد كلوميد خمس أيام في الشهر فقط

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
وش ما أحب!!:بليز:
الخبز_البطاطا_ الأرز_الجبن _السلطة_لحم الدجاج
ماعندي مشكلة مع شي بس هادول أكثر شي موجود في نظامي الغذائي

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا:3:



- العَضوة المَثالية إللي تَحقق أهدافهآ راح يَكون لهآ جائزة ماديه كَنوع من التَشجيع
واوو


- هَدفي من المَوضوع إنساني لرَوح أمي الحَبيبة ( رَحمة الله عَليهآ )

الله يرحمها ويدخلها فسيح جناته :بليز:

اللي خلفت بنت مثلك
:3:


دٌمتم بَحب
:1heart:

ودمتي بخير وهناء







http://up.shamoa.com/viewimages/ee14f47f15.gif (http://up.shamoa.com/download/ee14f47f15.html)




اتمنى يتم قبولي للمشاركة لأني للآن لم أستطع أتخلص من وزني بعد الزواج
خصوصا اني انا اللي بطبخ وهادا بيخلني اكل
لما كنت بنت ماكنت ادخل المطبخ كتير فكنت بعيدة عن الإغراءات


سوري بحكي قصة حياتي


المهم جعله الله في ميزان حسناتك ماتقدميه
وكل شي تعطينه يرجعلك أضعاف مضاعفة

جنون الروح
10-09-2012, 12:19
فعاليه جدا رائعه اتمنى اكون من ضمنها لانو حسيت نفسي مثلك بقصتك مهما حرمتى نفسك ماينزل ولا كيلو
انا اول سنه بالجامعه وقررت يكون ليا نظام لاني ماضمن اكلهم كيف اسوي شي ليا من البيت وافطر فيه


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني بالزبط 82 وطولي 161
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مررة ب اخفف واترك اشياء معينه
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
باخذ حبوب منع حمل وفترة حبوب للالتهابات وقبل لا احمل كان عندي هرمون الحليب تعالجت وحملت وماكشفت ثاني اذا اشتركت اشوف اذا هوا سبب
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الغريبه بس واللي ماعرف مكونتها او ماستلطفها

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدالله

sweetnoni
10-09-2012, 01:00
[font="simplified arabic"][size="4"]من زمان عن فعاليات شمواه واحس من زمان عن المنتدي بكبره ،كنت وما زلت في مرحلة انتقالية وان شاء الله تستقر أموري بخير وسلام

- وَزنك وَ طولك ؟!
[color="#f660ab"]وزني 70 وطولي 157
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرررات كثيرة ،بس أنا من يومي جسمي مليان ،انحف شي وصلته 64 ،استخدمت اخر برنامج للدايت حق الخاسر الاكبر وخسرت حول ال 20 كيلو ،بس من يوم ما تركته وبدأ الوزن في ازدياد غير لخبطة الهرمونات عندي
- العُمر عَطيني خيار :
29 سنة
- حالتك الصَحيه ؟!
لخبطة هرمونات واحتمال اذا زاد الوزن سكر في الدم بس غير كده صحتي جيدة الحمد لله
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
المأكولات البحرية ماعدا السمك ،وما احب اللحم كثير

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
اذا زدت من المقالي او الموز او توترت يصير عندي قولون عصبي

دمتم بحب :3:

آخر آمل
10-09-2012, 01:02
يعطيج العافيه أرتوسه

جهد تُشكرين عليه صراحة
والله يرحم امج ويغفر لهاويرحم موتى المسلمين يارب


ودي أكون من ضمن المشاركات وياج
لكن عدد مشاركات تحت الحد المطروح

بانتظار الفعالية:cheery:
ان شاء الله

دمتي بخير

Danat Al-5waled
10-09-2012, 04:04
و أخيرآ أخيرآ

تمنيت ذا الشيء .. من زمآآآن .. أبغآ أحد يقودني
يآرب تطلع معي نتيجة مُرضية , لأني لي فترة و أنا متأزمة من نفسي و من الوزن اللي زدته
والله الي نحيفة أو ع الأقل رويانه إنها بنععمة .. والمفروض تتابع هالموضوع لأجل تحافظ على وزنها ..
أتمنى أكون من المختارات :خايف:

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن: 103 و الطول : 169 <<لاتننفجعي الله يخليك
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كل يوم سبت أبدأ ريجيم و جدول جديد و إذا لخبطت يوم من أيآم الاسبوع أقول السبت الجاي
ماأدري ذا السبت متى بيجي .. أحيآن يزبط معي يعني اذا شديت على نفسي و فيه رغبة داخلية
بس لما مايكون ما معي احد بسهولة افكة و اتحطم و انقهر :stupidme2:
- العُمر عَطيني خيار :
بين (20-25)
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمة ..
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
المرتديلا - ورق العنب .. <<ماني من النوع اللي مايتقبل الاكل يعني عادي عندي
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لاء

بالتوفيق للكل :cheery:

مهاوووو
10-09-2012, 04:14
موضوع رائع ،،،

انا دايم افكر في الأكل الصحي ،، ومع فكرة ما احرم نفسي :صغنن:

اتمنى المشاركة

كنت دايم نحيفة حتى في حملي الحمد لله ما زاد كثير الا بعد الشهر السابع
وبعدها نحفت واحس اللي ساعدني الرضاعة

طبعا قبل يومين قست وزني وانصدمت :stupidme2: كان 57 وناويه انحف اكثر طلع انو زاد :13:


- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 162 سم ,, وزني 59كجم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ما اسوي رجيم

- العُمر :

26سنه
- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله تمااام

- وَش الأكلات إللي ما تاكلينه ؟
البرتقال ، جوز الهند

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمد لله .


على فكرة اول مرة اكتب كلام كثير ، العادة أستحي واحس ماله داعي :pfft2:

ترانيم التفاؤل
10-09-2012, 04:45
صبآاح \مساءء الخير :4:
الله يعطيككِ الععافيه يَ رب و يجعلهاا بميزان حسنااتك و يرحم امكك ويجعل مثواها الفردوس الاعلى ي رب
وبجد انكك انسانه جمممميله ربي يسسعدكك

أسألوا أنفسكم بالله مو طَول حياتكم تَزينون رَيجيم , لا بَعمركم أرتحتوا وَ لا بَعمركم حَتى وَ صلتوآ لمرحلة الرَشاقه

آخخ وربي احس ان حياتي كلهاا ريجيم من جد :( وللاسف انا من المجرمين بس مو مرا يعني منتهبه واسوي رياضه و زي كذا حتى جسمي بدات تطلع فيه اثر الرياضه في البطن بذات مرا مبسوطه فيها :7:


- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 160 سم ,, وزني 66 كجم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ممم اكثر من 5مرات

- العُمر عَطيني خيار :

20 سنه :cheery:

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله ولا شيء ,, .


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

م في شيء معين م احبه كلو عادي هع

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمد لله .

حياتي لي انا
10-09-2012, 08:56
- وَزنك وَ طولك ؟
وزني 64 وطولي 146

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟
ولا مره

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟
الحمدالله سليمه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الدجاج بس اكله على الفحم او محمر بقوه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الكيوي

مدام فوشي
10-09-2012, 01:54
السلام عليكم
ان شاء الله يارب اكون معاكم
وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 150
وزني 76,4


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
اغلب حياتي ريجيم بس طبعا اسوي السعرات والنقاط
دشتي والكيمائي مقدر اكملها اكثر من اسبوع وتشوفيني اهجم عالاكل وانسى فكرة الدايت من اساسه
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
بين 25 و30
- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
لا الحمدلله مااعاني
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
كل شي احبه واكله:d: نادرا مااقول مااحبه
اللحوم غالبا مااحبها
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله
[ إللي تَستحي من الإجابة على فَقرة الأمراض فَقط تَجاوب عليهآ بالتَقييم , أما الباقي بَتضطرين تَكتبينه بَيومياتك الوَزن وَ الطُول ]
اتمنى من كل قلبي اني انضم لكم
على فكره دايم يرتفع وزني وينزل بس لي 7 سنين عالقه في ال70 مو قادرة انزل منها :زعلان:

Scour
10-09-2012, 02:00
بسم الله الرحمن الرحيم .. ~

أول شيء الله يرحم أمك ويغفر لهآ ..


حبيت تكون بدآيتي في المنتدى من هنآ = )



- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن: 73 و الطول :155

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

أسوي دآيم لكن مآأستمر
وسويته مره والحمد لله نجحت ريآضه وأكل قليل
وصل وزني 50 !!
لكن رجعت زي مآكنت الآن =/

- العُمر عَطيني خيار :
بين (20-25)

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمه ^^


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

كل شيء أحبه إلا الحليب والتمر !

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا

pure_angel
10-09-2012, 02:25
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 160 باوند
طولي 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
طول حياتي عايشة بهوس الرجيم والي خلاني اصير bulimic

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
لا الحمدلله
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لحم-الرز
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

ZooooZ
10-09-2012, 02:30
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 88 و طولي 168
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة بس اتبعت سنة 2010 اكل من مركز صحي للرجيم بالبحرين health watchers
- العُمر عَطيني خيار :
20 – 25 بالضبط 25 بعد كم يوم ادخل ال 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله سليمة
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الروب – الباجة - الجبدة

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

أنثى خرافيه
10-09-2012, 03:49
السلام عليكم كثير تحمست خصوصا انو سمن بهالفتره و محتاجه اخفف ابغى انحف كثير...

الوزن والطول ؟؟
الطول 163
الوزن تقريبا 70

كم مره زينتي ريجيم بحياتك؟؟؟
تقريبا 10 مرات
العمر ؟؟
23
حالتك الصحيه؟؟؟
فيني تضخم بالغده الدرقيه ... بس ما اتوقع انه مشكله تعيق من فقدان الوزن لاني وصلت تقريبا 64 ولله الحمد بس اللحين صار وزني 70
ونقص فيتامين د
وش الاكلات اللي ما تحبينها؟؟
اممم كثيره جدا من ضمنها الارز و المعكرونه الجريش القرصان وجميع الاكلات الشعبيه و ورق العنب ...احس اسرع وحده بنحف لاني ما احب الاكلات الدسمه هههههه :pfft2:... بس مشكلتي في الفاست فود ..:pfft2:...
اكلات اتحسس منها ؟؟؟ لايوجد...

w o u n d e d
10-09-2012, 03:53
ماقول الا مالت على البمبر في لشتا

انا اضفت رد من يوم كانوا 6 صفحات والحين ييت اجيك الا مافي لي رد
ع العموم معليه برجع اكتب ،

- وَزنك وَ طولك ؟
وزني 60 كجم من بعد ماخففت اكلي باخر فتره ورجعت للخرابط برمضان بس مازاد الوزن الحمدلله
الطول 158-160 كل صيدليه تعطيني شي

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟
وﻻ‌ مره بس خففت اكل مده 3 شهور من دون حرمان بس سويت اكلي صحي وكنت مرتاحه بعد مادخل علينا رمضان ويمعات واكلت خربطت

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
والاصح 21 سنه

- حالتك الصَحيه ؟
دمي ينزل مع الصيام والتعب والحمل كتجربه
عندي الام بالمعده وشاكه انها قرحه ورحت اسوي فحوصات وللأسف طلع عندي حصايه بالمراره ولازم اشيلها
من ناحيه التغذيه لازم اخفف دهون وكوليسترول بس انا مازلت اشك بأن الالام اللي تييني من نعدتي وبرجع افحصها

- وَش اﻷ‌كﻼ‌ت إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحم والباذنجان والعرايس والكباب المشوي حتى لو كان دجاج ةفي اكلات ما افضلها بس لا بأس من التجربه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله بس يمكن الحموضه الزايده



اسفه قاعده اكتب من الجالكسي

أجودية
10-09-2012, 10:37
يعطيك آلعآفية يَ آرتوس ويَ رب يكُون لي نصيب بهآلقروب آلحمآسي :بليز:

،

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني له اربع ايام يترنح بين 81 و 82 وطولي 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
فوق العشر مرآت وكلهآ بآئت بآلفشل :زعلان:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
بين 25 والـ 30 ( 26 ) :3:


- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
عندي تكيس بِ المبآيض وتسبب لي بزيآدة هرمون الذكورة ووصفت لي الدكتورة
حبوب ديآن لمنع الحمل تقول لتنظيم هرمونآتك

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مآآحب آكل آي وجبه بروتينيه بدون مآيكون معهآ خبز آو آضآفآت يعني دجآجه حآف تونه حآف
بيضه حآف تحوم بتسبدي :خايف: ( يَ ربِ لك آلحمد :d: )

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
آلبيض والآلبآن وآلمعلبآت وآلمآنجو وآلفرآوله تسبب لي طفح جلدي + آحتبآس مآء
لآن عندي حسآسية بآلدم :13:

نُقْطة بيضاء
10-09-2012, 11:27
مساء النور ،،
كيفك ارتوس ،، يعطيك العافية ،، والله يجعل الوالدة بالفرودس الاعلي يارب ،،
حبيتها من كلامك عنها ،:احبتس:، اعشق الام الي تربي بناتها على الصح وبطريقة متحضرة وصحيحة ،، مافيها العيب وهذا لا وهذا ايه ،،
بس فيه شي ماحبيته ،:بليز:، انك توضحين بكلامك بكل نقطة عشان الناس الحساسة ،، الحساس مايلزمنا الله يسعدك ،، انتي كذا بشخصيتك احلى ،،
لا تفسرين لهم أو تعطيهم فرصة حتى ،، انتي قاعده تسوين شي على حساب نفسك ووقتك مشكورة عليه ،، مع اني بعض الاحيان لما اقرا كلامك اقول يووو مغرورة ،، بس مغرورة عسل ،، ولا تزعلين مني ،،

المهم نجي لموضوعنا أنا قبل زواجي كان وزني مثالي تقريبا ، بس بعد سنتين ونص فرطت بشكل مرعب ،، مع اني ماحملت ،،
فمن يومين وزنت وانصدمت ،، وقررت على طول اشترك بدايت ،، طبعا انا اقدر اسوي دايت لنفسي ،، بس طفشت وابي شي جاهز يجيني ،،
طفشت من كل شي انا اسويه فشي من الراحة ، وغاية في نفسي ،،
لسه مابدات يمكن على الثلاثاء تبدا الوجبات توصلني ان شاء الله ،، فاذا اقدر اشترك يسعدني هالشي او اخلي مكاني لحد ثاني احسن ،،


- وَزنك وَ طولك ؟!
90 :خايف: ،، 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ممم 3 او اربع مرات ،،

- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30


- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

لا الحمدالله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

ممم الدجاج واللحم اكله بس مو بكثرة ،، ولازم يكون متحمر ،، كمان ما اقدر اكلها كذا حاف لازم معها شي


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا

وتسلمين قلبي ماتقصرين ،،:احبتس:

لما رجعت قريت الموضوع فهمت انك انتي بتسوين نظام غذائي القروب تتبعها صح او لا ؟ اذا كذا ،، لا قلبي اخلي مكان لغيري لاني اليوم مثل ماذكرت وصلتني الوجبات من الدايت ، واعتذر على اضافة الرد ، :cheery:

ورده مخملية..!
10-09-2012, 11:37
- وَزنك وَ طولك ؟!
الطول : 158
الوزن : 58
( مُعاناتي من الدهون :زعلان: )


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير , بس مايظبط معي =s


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله ماعندي أمراض ..


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحم بس ..


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا, الحمدالله

pasta
11-09-2012, 12:04
- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 50.5 وطولي 157
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة

- العُمر عَطيني خيار :
17-18

- حالتك الصَحيه ؟!
سليمة الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

يمكن آكل كل شيء بإستنثاء بعض الأشياء مب أساسية

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا


الله يغفر لأمك ويرحمها بواسع رحمته

Skoon
11-09-2012, 12:10
-




مسآئك آنآ ي قميله ’
بشترك بشترك معتس
وآلله لآ يعوق بشر بس <-- :yaho: :yaho:

مبدئيآ آحس إني متحمسه ، ف لكِ حرية آلأختيآر هلَ
فيه مجآل آشترك أو لآ ، :بليز:

:


- وَزنك وَ طولك ؟!
الطول : 168
الوزن : 84

[ جسمي كردشيآني وحآبه آصير شيء رشيق زي آلأجنبيآت ]
آلسمنه مركزه ب آلمؤخره وآلآفخآذ فقط ، :خايف:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولآ مره صرآحه ، لآني آكل كل حآقه بس آحرقه ب آلحركه
شغل × شغل × شغل × شغل عشآن كذآ م آسمن ب آفرآط ~


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
آول كآن فيني فقر دم من سوء آلتغذيه بس حآليآ آلحمد لله ’

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مآعندي شيء معين ، :3:


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لآ آبداً ، كلش تمآم ’


موضوع جآز لي آلفين ب آلميه ، ومشآركه ب إذن آلله معكم ، :yaho:
ومتى يبدأ آلوقت عشآن آجهزَ نفسي ، بقولتس ب آلتقييم لـ آيش
| آرتوس آحبتس من هنآ ل بيتكم / :d: :d: :d: :d: :d: |


.

ether
11-09-2012, 12:11
رحم الله الوالدة
خير ما ركت ولد صالح يدعو لها
متحمسة للفعالية و للبنات كلهم
قرأت كل المشاركات و نفسي ادخل جوى النت و يمروا ال 5 شهور و اشوف شكل كل وحدة و اضمها
- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن
82
الطول
167

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرة و كان عند خبيرة تغذية و بشهر نحفت 5 كيلو و كان مركتز على 5 وجبات باليوم و ساعة رياضة يوميا

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

25 عام

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
عندي رمل على الكلى يعني بداية حصوى..و اعاني من القولون العصبي حالة صعبة جدا تتعبني يوميا
عندي وجع في الظهر بسبب ان صدري كبير ههههههه
نقص بي 12 و نقص كالسيوم و فيتمين دال


وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

آخد ادوية اكتئاب و هيردال و اوميغا و فيتامين بي كومليكس
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لا يوجد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
حساسية من الكيوي و يضايقني الحليب و الاكل الحار بسبب القولون العصبي

Miss.MeRo
11-09-2012, 02:34
صباح/مساء الخير

متابعتك من بعيد .. ومعجبه دائماً بطرحك.. وحبيت هالمره اشارك مو بس عشان حلمي بالرشاقه.. لان عندي بنتين وابيهم يكتسبون سلوك غذائي صحي .. وان يكون عندي قدر كافي من خبره هالتجربه اقدر انقلها لهم في المستقبل ..

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني ٦٥ وطولي ١٥٦


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره.. يمكن بس كان لي تجربه وحده اعتبرها ناجحه وهي حميه الشوربه الحارقه لمده شهر


- العُمر ..
عمري بين ٢٥ - ٣٠


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمة


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لايوجد


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لايوجد




لكِ :redloverose:

مزززنه
11-09-2012, 03:48
مساكم الورد المديني --والله انامن المتابعات لشموه بس كنت الدخله زئره ---


مشكوره ارتس وجزاك الله خير --الله يرحم امك ويتغمدها برحمته يارب --



حبيت اشارك في التحدي ونفسي انقص وزني--:زعلان:

وانا مشكلتي في الحزام حول بطني ..وعندي الكتوف تخينه..بس

وزني60 طولي 153:pfft2:

كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كتير بس ينقص كيلو او 2ك:زعلان:

العُمر .35 40 :26:
حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمه



وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

ما فيه الحمدلله :eatingyamy:



- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله:d:

وتقبلوني-- لكم ودي-*-

صـمـت الـوجـود
11-09-2012, 09:40
~


فعالية هي الأجدر من جميع النوآحي ، ربي يرحم الوالده وَ يجعل مثواها الجنه يارب ..

مشاركتي لو تم أختياري الهدف منها مو تقليل وزن وبس ابغى اكون صحيه ومنظمه وجباتي ..

أنا من الناس اللي عايشه عالكوفي بجميع أنواعه وَ الشوكلا الوجبات شيء ثانوي عندي عادي يمر يومي على وجبه بس والأغلب تكون ساندوتش ..

ابغى اكل الـ 3 وجبات كامله يومياً .. واخفف من نسبة اكلي للشوكلا وَ الكوفي ..


- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني بالضبط لهذي اللحظه : 53 كيلو وَ 7 غرامات
طولي 154 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره بس شرحت لك طريقة نظامي الغذائي الخاطيء ..

- العُمر عَطيني خيار :
بين 25 - 30

- حالتك الصَحيه ؟!

جيده ولله الحمد ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

عادي كل شيء آكله مافي شيء ما أحبه ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

التين فقط يسبب لي حساسيه ..


|~

Toota Hegazy
11-09-2012, 01:12
- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني ٦٥ كيلو
طولي ١٥١ سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير وماكان ينزل وزني ابدا واحيانا اترك الرجيم يزيد وزني تماما

- العُمر عَطيني خيار :
عمري ٢٤ سنه

- حالتك الصَحيه ؟!

ممتازه ولله الحمد ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

اللحم ، بس مفرومه عادي اكله

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا ولله الحمد


يارب تقبلوني بينكم
انا زواجي ان شاء الله يوم ١ / ١ / ١٤٣٤ هـ
محتاجه انحف كثير مره جسمي محرجني بالذات تجمع الدهون الزائد عندي بالبطن مع ترهلات
جربت كل انواع الحبوب والادويه .. ماكانت تفيدني وتوترني عالفاضي
يارب سهلي امري مره شايله هم :خايف:.

طموح }~
11-09-2012, 03:12
كنت يائسه من الفعاليه عشان مشاركاتي
مع ان عضويتي قديمه بس تواجدي كان بصمت مع الاسف
و انبسطت حيل لما شفت الاستثناء :) الله يجعل لي من هالفعاليه نصيب

عمري 21
طولي 150
وزني 64
حالتي الصحيه : مريضة سكري + نقص في فايتمين دال
سويت يمكن 4 مرات رجيم وكان فاشل لانه بهمه مؤقته مع الاسف

هالمره عاقده العزم و بقوه مع نفسي لأن الوضع اختلف وصار الاحتياج صحي
سكري دايم مرتفع :( + رجلي دايم يجيها خمول و اصير امشي وانا اعرج !
زيادة الوزن اثرت على ثقتي بنفسي و امي حبيبتي معي

الحمدلله على كل حال و مؤمنه ان اللي فيني عارض بسيط لو تعاملت معه بذكاء
محتاجه نفسي قبل كل شي محتاجه صحتي و راحة بالي وثقتي بنفسي ورضاي عنها

حملت مقاطع فديو للرياضه و سويت لي منيو وجدول متابعه و مرتبه اموري وكلي ثقه بربي انه بيعيني
و بكون راعيه بطريقة تعاملي مع الاكل وبيكون اسلوب حياه اكسب منه صحتي و لياقتي
سواء كانت بداية المشوار معكم او لحالي

Dr.sofi
11-09-2012, 06:22
- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 154 وزني 55

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

رجيم رجيم كثير عدد لا يحصى بس واحد من سنه ونزلت من 68 الى 49 وزادوا بالست شهور اللي راحوا .. يعني شيء 5-6 كيلو يرضيني و جسمي جميل


- العُمر عَطيني خيار :

18 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله ,, ولا مرض

- وَش الأكلات إللي ما تحبينها ؟

كل شيء احبه . بس اكرهه الكاتشب المايونيز الصلصات بجميع الأشكال والأنواع يقززني حتى شكلها

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟


لا الحمدلله

M-Dreem
11-09-2012, 07:22
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن:78 ,الطول 158 , 2‘5 ونص
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
2
- العُمر عَطيني خيار :
21
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله سليمة
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الايدامات, و البزاليا
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا
----------------------------------------------------------
طبيعة جسمي الحمدلله حلوه وحتى تقسيماته لكن كيف انحف هالمناطق هي اللي زاعجتني اخاف من ...
الترهل فيها اخر مره سويت تمرينات لساعد صراحة تبهذلت على كلاً المناطق اللي زاعجتني هي الساعد
"الزنود" منطقة الصدر و البطن

ليمون ابو زهير
11-09-2012, 08:50
اتمنى تظموني معاكم لان اعشق الانظمام لمجموعه جادة بالدايت:1:

العمر 24
كم مرة زينتي رجيم كثييييييييير
الوزن والله الميزان انكسر ابشري بالضبط الضبيطي هاليومين بس اخر مرة 74 ترى وزني المثالي 60 الى 64
الطول 164
حالتك الصحية الحمدلله ناكل الزلط:pfft2:
حساسية مافي الحمدلله
اكرة السبانخ الايدام مااكلها

سّرآبْ
11-09-2012, 11:12
- وَزنك وَ طولك ؟!

63 - 160

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ولا مره خخ

- العُمر عَطيني خيار :
بين 35 - 40
تحديدا 38

- حالتك الصَحيه ؟!
لا تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الشوربات ، مادري انا ماعنددي مشكله مع الاكل

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله

لولـيتـآ
12-09-2012, 12:40
السسلآلآمم عليكم ..
عذراً ب أستطرد شوي .. أنآآ من زمان عن المنتديات لكن من شفت موآضيعك يَ أرتوس رجعت أدمنت النت
والتصفح كلهآ مآبين مدونتك وإطروحآتك وتويترك ..
طبعاً هذي أأول مشآركهه لي بعد مآ كنت جست متصفحهه :d:
سجلت من زمآن لكن ما تحمست وتجرأت اشآرك الآ الحين وكل هذآ لأني وآثقه في قدرتك على تغيير الي حولك للأفضل ولأني من زمان مستفيدهه من نصآيحك ..
ترددت شوي قلت ب اتابع بس واسوي مثلهم من ورآ الشاشه لكن رجعت تحديت نفسسي ,,
لمتى وأنآ أحلم ب جسم متنآسق و لمتى استمر في تجارب فاشله وممله !!

من صغري وأنآ دوووبه ما اذكر نفسي بيوم كنت نحيفهه ..
كل مازينت رجيم امي تخربه لي وتهاوشني :زعلان:
لدرجة انها والله والله تجيب لي الاكل على سريري ,, اصحى من النوم القى تحت رجليني أكل ..
مع انو امي نحييفهه مرآآ وكل من يشوفني معها مايصدق اني بنتها ..
بس تححب تأكل فيني من تشوفني أول سؤال تسألني جوعانه بنتي ؟

اممم حالياً أنا أدرس ب الرياض يعني رح اكون بعيدةة عن اهلي كلهم ..
محد بيطبخ لي ولا حد يأكلني رح اعتمد على نفسي و أترك المطاعمم الي معتمدةة عليهآآ لأنها الحلول السريعةة دآئماً بعد دوآم جامعي طويل ..


كثرت بربره فووق بس حاولت اكتبب وضعي كيف رح يكوون عشان لو فيهه الي الأوفى مني مآ أكون اخذت مكان ما استحقه ...
وحتى لو مآكنت من ضمن الـ 15 رآح أتآبعكم من خلف الشآشه كـ عآدتي:7:


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن:96 الطول : 165
( إحساس شينيع و قوي إنو أنآ أعلى وزن إنكتب هوون :خايف: )

كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثثثثثيير
- العُمر عَطيني خيار :

19
- حالتك الصَحيه ؟!

سليمة
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الأكلات البحريه , المرتديلا
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لآ مآ عندي


(طلعاً سمنتي متركزه في صدري اكثر شي وظهري وبطني )

7йэєй
12-09-2012, 04:26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

إسمحي لي أختي بأتكلم شوي عن نفسي
أنا أنسانه أعاني نفسيا من جسمي بشكل م أحد ممكن يتخيله, والحين أنا ف رجيم قاسي نوعاً ما
وربي يتعبني نفسيا وجسديا ولا في أمل أنحف
حياتي كلها رجيم × رجيم ومع هذا ماينفع معي
أنحف بسرعه متوسطه مو مره بطئ , وأسمن سرعه فضيعه
حارمه نفسي كل شي وشهيتي مفتوحه على كل شي ( تضارب فضيع فيني )
أبي ع الأقل أخسر 10 كيلو من جسمي
وأول مآشفت موضوعك دعيت لك وربي وتمنيت يصير جسمي مثل م أبي على إيدينك ي رب

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 75 ( أسبوعين نقص كيلو واحد بس ) , وطولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثييييير لاتعد ولاتحصى , بس أنا نظامي حرمان وبس ماتنفع الرجيمات معي
وإللي نفع معي واحد نقصني يمكن 10 كيلو خلال 7 شهور

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
تحديداً 23

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله بخير

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الربيان والمرتديلا والموز

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
إيه انا عندي أكزيميا , البيض والليمون والتونه والموز ماتنفع معي

وي رب أوصل للي أبيه على إيدينك

Pink Berry
12-09-2012, 06:11
,.


سسسسسلآم ..

الله يعطيكي العافية .. وربي يرحم آمك ويسكنهآ جنآته ..


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن / 77
الطول / 155

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
آممم مرتين
مرة نجحت ونحفت 10 كيلو تقريبا ورجعت في سنتين رجعت لنفس وزني الاول للاسف بجد انا ماينفعني دايت لازم كلنا نغير في نظامنا اليومي عشان نكون رشيقات للآبد ..

- العُمر عَطيني خيار :
26

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمة ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
آممم سليق وأي اكلة حايسة ومو واضحة مكوناتها ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
آممم ممكن السمك ااذا كثرت ..



آخيرا : أتمنى أكون معآكم لآن ماراح ألقى فرصة زي هذه ... :بليز:

صف الورود
12-09-2012, 10:11
الله يرحم امك ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة ....
والله لا يحرمك الاجر ارتوس على هـ الفعالية اللي جات في وقتها مرا محتاجتها...

انا جاتني فترة كنت ظالمه نفسي فيها والسبب شهيتي المفتوحه وجلست فتره 3شهور وانا بس بلع :eatingyamy:صبح وليل لدرجة اني زدت كل شهر كيلو ..بس ان شاء الله اكون من ضمن المشتركات واوصل لجسم رشيق ووزن مثالي:3: ..



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 70 وطولي 169
-
كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
امممم ولا مره
-
العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 [ 24 ]

- حالتك الصَحيه ؟!
لا الحمد لله صحتي عال العال

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
البحريات . بيض.
-
عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الشوكلت اذا كثرت فيه

ع ــزف منفرد
12-09-2012, 01:49
الله يعيطكك العآفيه على الفعاليه

- وَزنك وَ طولك ؟!
70 _ 153

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
طول عمري أسوي لاكن أفشل فيهآ
يـ أنه الوزن ماينزل أو يصير فيني شحوب ب البشره وتعب

- العُمر عَطيني خيار :
25

- حالتك الصَحيه ؟!
عندي هبوط في الضغط

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحوم بـ أنوآعهآآ والحليب ومنتجآتهآ

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
يب مثل البذنجآن :/

AL-NOON
12-09-2012, 02:48
- وَزنك وَ طولك ؟!
60,3- 152

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
عدي وخربطي لوول والله كثير ما ادري كم

- العُمر عَطيني خيار :
24


- حالتك الصَحيه ؟!
تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
جميع انواع وأشكال اللحوم والاسماك والدجاج + العيش(الرز) بأستثناء الكُشري

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله

nallo0o
12-09-2012, 03:45
السلام عليكم ورحمة الله
الأخت ارتوس
يعطك العافية والله يجزاك خير على هالفعالية الرائعة
واللي أتمنى من اعمااااق قلبي اني أكون من ضمن المشاركات فيها

واسأل الله أن يتغمد روح أمك برحمته ويحعلها في الفردوس الاعلى وجميع موتى المسلمين

ارجو انت تقبليني لاني جدا جدا بحاجة للانضمام معكم والاستقادة.

زواجي بعد اربع اشهر وابي انحف. بس بدون ترهل
الترهل بالنسبة لي رععععب. عندي اني اجلس سمينة ارحم من اني انحف واترهل
عشان كذا كل فترة وفترة ادخل نادي او اسوي رياضة في البيت
لكن بدون رجيم

كلامك جدا مقنع ومنطقي ماشاء الله عليك

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن 101 الطول. 160
يعني زيادة كبيرة جدا.
وتوني بادية بمشوار الرشاقة بعد محاولات كثيرة بعضها نجح واغلبها فاشل
وبإذن الله رح اوصل هدفي

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ياكثر الرجيمات اللي سويتها لكن حدي اسبوع ولا اقدر اكمل
مشكلتي اكره سالفة التقييد والتحديد

لكن نظام التخفيف يمشي معي كويس
وسبق اني مشيت على نظام التخفيف والرياضة ونزلت تقريبا 13 كيلو. انجاز
لكن بعد فترة رجعوا وزيادة
واستمريت ربالزيادة الغير منطقية على الرغم من انو كان اكلي صحي بشكل كبير. لحد اكتشفت قبل حوالي سنة تقريبا ان عندي خمول في الغدة الدرقية
ومن بديت اخذ العلاج ووزني في نزول الحمد لله حتى بدون رياضة او رجيم
بمعدل 2 الى 3 كيلو بالشهر تقريبا.

- العُمر عَطيني خيار :
30 - 35

حالتك الصَحيه ؟!
نقص حديد وخمول في الغدة الدرقية. وكل المشكلتين اخذ لهم علاج الحمد لله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ماعندي مشكلة. لكن ما افضل اللحوم الحمراء. تسبب لي مشاكل هضم

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمد لله.

مرة ثانية. اشكرلك هذا المجهود الجبار وحبك الفايدة للغير
والله لايحرمك الاجر يارب

MORTEESHA
12-09-2012, 11:59
الله يسعدك يا شيخة وين ما رحتِ ويوفقك
وربي فرحت كثير يوم الغيتي شرط 300 مشاركة احس الدموع بعيوني من قوة الفرحة متأملة من الله ثم منك الكثير
ان شاء الله يقع الحظ علي واكون من المشتركين، كثر الله خيرك يا ارتوس

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 125 كيلوجرام، وطولي 176 سنتمتر، طولي ماكل من وزني كثير فما مبين علي السمنة يعني اللي يشوفني
يعطيني من 85-95 كيلو غير ان بنيتي الجسدية عريضة حتى العظام.

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
انا مشكلتي اني ازين ولا اتقيد يعني بالكثير اسبوع ويخرب النظام لأن شهوتي مفتوحة واحب اكل واطبخ واتذوق كثير
فالمرة والوحيدة اللي سويت فيها نظام ومشيت عليه كان بثاني ثانوي وكان لخالتي الله يهديها ( رجيم كيميائي ) من نوع صنف واحد كل 3 ايام لمدة 15 يوم نحفت فيه بشكل غريب لكن عانيت اكثير لأني يوم خلصت الدايت رجعت الدبل وصرت اكل كإني مفجوعة وفقدت السكريات بجسمي وانا من النوع اللي اول شيء يتأثر بجسمي بالدايت هي رجولي فيوم سويت هالدايت كنت برمضان وللأسف ما كنت اقدر امشي على رجولي وكانت توجعني كثير واصيح من قوة الألم ودايم منسدحة لأن رجولي مب قادرة تحمل كتلة جسمي لكن الشيء الجميل ان عندي قابلية النحف بشكل سريع.

- العُمر عَطيني خيار :
20 - 25.

- حالتك الصَحيه ؟!
اممم هو مب دائم لكن لفترات متباعدة يجيني ارتفاع بضغط الدم لكن ما تحدد على اساس انه دائم.

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الرز الأبيض، السمك المطبوخ بالفرن ويصير طعمه كإنه مسلوق، مرق الخضار

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
عندي حساسية من الباذنجان خاصة اذا لحاله او طعمة طاغي بأكلة معينة.

هَمسْ ألمَطَرْ
13-09-2012, 12:48
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارتوس ربي يجزاك الخير ويرحم والدتك ويسكنها فسيح جناته ،،، مبادره جميله منك وموضوع يستحق الثناء وصراحه خدمه كبيره لكل المشتركات ...
من شهر وانا مو داخله للمنتدى والحمدلله اول مافتحته لكيت اعلان الموضوع وحيل فرحت اجه بوقته
*لان من كم يوم وانا باديه رجيم*
انا مشكلتي بعد ماولدت بنتي سمنت بشكل مو طبيعي ورجعت ضعفت بس ماوصلت لوزني الطبيعي وبعدها حبلت و ولدت من 6 اشهر والمأساة رجعت من جديد ،،،، اكثر شي زاعجني انو هالشي مأثر على حالتي النفسيه وموكاده اتقبل جسمي بأي شكل من الاشكال *اتمنى انزل ولو شي 10 كيلوات اذا الله وفقني واشتركت معاكم*

-*
- وَزنك وَ طولك؟
وزني 73 طولي 153 ونص*
كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
عدة مرات بس ما استمر *
-
العُمر عَطيني خيار :*
بين 20 - 25 [23]

- حالتك الصَحيه ؟!
عندي فقر دم واخر مره كان حاد بس حاليا ماشي الحال فيه فقر دم بس موقوي*

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضروات بس اكلهم بالرجيم عادتاً.
-*
عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
ماعندي اي حساسيه من اكله معينه*

lo0olita
13-09-2012, 04:05
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن 82 والطول 162
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثيييييييير
- العُمر عَطيني خيار :
20
- حالتك الصَحيه ؟!
فقر دم
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ماعندي مشكله مع الاكل
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدالله ..

حِتة شوٍكوٍلآهـ
13-09-2012, 05:38
السلام عليكم ..
كيفك آرتوس من جد الله يجزيك الجنه ..

اتمنى أين اكون ضمن. المشتركات :)
أنا وزني زاد تقريبا 5كيلو عن وزني الطبيعي
السبب لما كنت حامل كرهت اغلب الأكل
انحرممممت من الأكل اكل بسكويت او كورن فليكس
أو شوكولاته ..كل الاكل تنسيت فيه ..
لدرجة نقصت 5 كيلو وانا حامل ..
بعد الولاده بفتره رجعت أكل بس المشكله صرت كأني مفجوعه
واغلب اكللي فاست فود. وكولا وشوكولاته ..
زاد وزني. ونفسيتي مره تعبت حتى ثقتي شبه انعدمت
ماأحب البس ملابس تبين جسمي ..

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 77 وطولي 169

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرره وحده وماكملت

- العُمر عَطيني خيار :
23

- حالتك الصَحيه ؟!
فقرر دَم ..
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحوم مستحيل اكلها لوحدها. يعني دجاج او لحم مشوي كذا من دون رز أو خبزز..البيض. اكله بس متضايق بعد ماأكله. يعني احس أنني مغصوبه عليه ..
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحممدلله ..

طولت بالحككي بس حبيت اكتب اي حاجه ممكن انها تفيد ..

شمعة أمل
13-09-2012, 06:40
صباحك/مساءك ورد وفل وياسمين
انا ماجيت هنا إلا إني أبي أطلب النجدة بعد تردد مع نفسي أشترك ولا لا لأن وزني كارثة في عصر الرشاقةأقول في نفسي(أول ماتشوف وزني بيجيها صدمة:ohmygod:) بس قلت .......... المهم قررت إني أشترك لو قعدت أشرح بقص لك قصت حياتي:hah::3:


- أولاً أنا طَبعي نَقاد بالدَرجة الأولى , وَ شَديدة بالنَقد وَ قاسية على بَناتي أو تَلمَيذاتي مَثل ما أنا قاسية بَتقييمي حَتى لَنفسي , فَلي تَحس أنهآ ماراح تَستحمل طَبعي أو بَرستيجهآ ما يَسمح لهآ بالمُشاركة لا تَشترك وَ تضيع الفُرصة على ناس مُمكن يَتقبلون طَبعي بَطيب خآطر
لايالغلا ماعنديش مشكلة أصلا ما أدري ليه تذكريني بكلام أختي صريييييييحة وصادقة
وبعدين بيني وبينك ولا احد يسمعنا أنا ماينفع معي الا هالأسلوب أحس إنه يخلي قلبي يحيا بعد ما كان ميت:pfft2:

- الألتزام وَ الألتزام وَ الألتزام , لازم تَلتزمين يَومياً بالمُشاركة مَعنآ وَ تعطينآ مُستجداتك حَتى نَعرف نَتتبع وَضعك وَ وزنك وَ يَستفيد غَيرك من تَجربتك
يارب أكون قدها وقدود

- لازم يَكون مَعك كاميرا حَتى لو كآميرا جَوال , لأن راح تَصورين لنا وَش أكلتي , وَزنك , شَلون تَزينين رَياضة , لا تَصورين بَيتك لكن عالنَطاق المُمكن
حااااااااضر
- جراءة , المُشتركات مُمكن أطلب أنهم يَصورون ثَلاجتهم عَشان نَصفي الأكل الخارج عن الحَسبة , وَ تصورين رَجولك عالمَيزان ( البسي شَراب لو من ناحية دَينيه ) لأن أحتاج المَصداقية لأجل أفرَز الفايزة فأنتم وَ أمانتكم
الله ييسر وأصيير في المسابقة وبعدها أبشري لا يهمك
- لازم تَعرفون إن فَكرتي الأساسية هي الوَصول للوزن المَثالي بَغض النَظر عن الوَقت , يَعني أَقصي فَترة راح أسَتمر مَعكم هي 5 أشهر تَقريباً , إللي ما أقَدر أوصلهم للوَزن المَثالي بَيكونون تَعودوا على أسَلوب حَياة وَ إللي أوزانهم صَغيرة مُمكن يَخلصون بَشهرين , وَ نهاية الـ 5 أشَهر راح تُفرز النَتائج بَحول الله
آآآآآآآخ يالله يارب أوصل لوزني المثالي على إيدك إن شاء الله
- لازم يَكون عندك مَيزان + شَريط مَتري ( متر يَعني )
عندي
- لو حاطه بَبالك وَقت مُعين للرشاقة أسَتبعدي نَفسك من الفَعالية , هَدفنا الوَصول وَليس التَنافس مع الوَقت , أسلوب حَيآه
موااافقة

http://up.shamoa.com/viewimages/b66bcb94dd.png



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني كان:5smok:113 بس خسيت 10 كيلو يعني وزني صار102 كيلو
وطولي 165كيلو
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
يمكن 10 أقل أو أكثر بصراحة مو متأكدة بس الي متأكدة منه إنه إذا مسكت رجيم لازم أخبص فيه وبعدين أتركه وهلما جرا:eatingyamy::stupidme2:
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
بين 20 - 25
وبالصريح 21 سنة:d:
- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
ما عندي الأمراض الي ذكرتيها بس معي روماتيزم مزمن وحرقة في المعدة بس الحمد لله مو مؤثرة كثير
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما أدري ما أظن فيه شي ما أحبه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
أحس إذا كليت أكل حار أو فيه دهون أو تمر أحس بحرقة شديدة في المعدة
أصلا ما أدرري حرقة المعدة تعتبر نوع من التحسس ولا لا:خايف:
المهم أنا أشرب شراب موكسال (دوا لحرقة المعدة)وأحيانا أستبدلة بأشياء طبيعية خيار على سبيل المثال

وأخيرا بعد الثرثرة الا محدودة أتمنى من ربي يكتب لي إني أكون من ال15 بنت الي يرشحون :تدنن:
ولك كل ودي إحترامي

بتّو
13-09-2012, 06:57
ي هلا
كالعادة آرتوس تفاجئنا بمواضيعها
جزاك الله خير

وزني 112 كجم
طولي 167 سم
سويت ريجيمات كثيييرة لان سمنتي من الصغر
كبرت و انا سمينه يعني
عمري 19 < اخاف من العمر استبعد من المشاركة :(
الاكلات اللي ما احبها البيض المسلوق .. تعقدت منه بسبب الريجيمات اللهم لك الحمد
ما عندي لا امراض و لا حساسية الحمدلله
طبعا كل ما رحت المستشفى قالوا وضعك ما ينسكت عنه و يسوون لي تحاليل كاملة
و يحطوني مع التغذية بس أنا أطنش

و بس
ربي يوفقك و يجزيك خير آرتوس

شمواتيه
13-09-2012, 10:57
اعذروني يابنات حاولت ارتب ردي
وان شاء الله بخلي المشرفات يحذفون ردي السابق
حتى تكون المعلومات مرتبه لاأكثر ولاأقل
انا بس عندي مشكله الوورد ماينسخ للمنتدى يقولي ان المشاركه قصيره

فاعذروني لو نتفت معلوماتي
المهم أوصل الي احب اوصله

تفضلو ::


1 أهم المهم :

وهو مايخص معلوماتي كمشتركه


1 أهم المهم :
وهو مايخص معلوماتي كمشتركه


أسماء المُشتركات ،’..


راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني : 110,2
طولي : 162



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
4 ريجيمات :
الاول شهر ونص تقريبا : عمر 14 قبل الثانوي
الثاني : اتوقع في الثانوي ( بصراحه نسيت )
والأخير استمر 6 سنوات !
- العُمر خيار :
بين 25 - 30


- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
لا والحمد لله
فقط اصبحت أثقل لما زدت آخر 5 كيلو
صرت كني حامل وأنا فعلا حامل ! حامل إنسانه نفس وزني الرشيق 55 كيلو !
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
نادره جدا وراح أكتبها بدقه عشان أعرف هدف السؤال اني فعلا اكتبها كلها !
ماأفضلها : الكرنب إلا مال كنتاكي بس الكرنب مع السلطه بدون تدليل
من البحريات : احب سمك ربيان تونا الباقي : ما أتجرأ وان تجرأت مثل مره كلت قباقب ماشتهيته أبدا !
الشطه : والفلف الحار الا كبهار لأنه كان يستخدم لعقابي وأنا صغيره بس ممكن اكل ساندوتش مليان شطه اذا وضح طعمها تنغص علي بس آكله => بوفيه تايم
الحلويات المصنعه مثل العلوك الملونه والمحلاة للأطفال طبعا اول آكلها بجنون بس لما أدركت انها الوان صناعيه بطلت !
هذيلي الأساسيات تقريبا
التين كفاكهه وليس المجفف
وبعض الخضار والفلواكه الغريبه مثل البوبي (البابايا )
كبد الدجاج وبعض اجزاء الخروف مثل الرأس وما حوى ! والكرش يكرم السامعين ريحته كريهه مستحيل آكله
الضب
زبدة الكرسي : الي يصبونها وسط الهريس / العصيد آول آكلها الحين احسها دسمه وأخاف منها !
ماأستسيغ : لحم البقر ولحم الجمل والدجاج المفروم لأن اهلنا ماعودونا عليهم وجابوهم من كم سنه !
آكلهم ولا استسيغهم !!!
( يستثنى من ذلك ماعتمد على طريقة الطهي )
التكثير من الصوصات ( صويا مايونيز كاتشاب ) وهذا الفضل لله ثم للخيارات الغذائيه والتوعيه
يعني آكل ولكن بقدر وبحساب الا المحشي في الساندوتش !


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
[ إللي تَستحي من الإجابة على فَقرة الأمراض فَقط تَجاوب عليهآ بالتَقييم , أما الباقي بَتضطرين تَكتبينه بَيومياتك الوَزن وَ الطُول ]
ماسويت تحليل بس عندي أكزيما وسمعت ان البيض والسمك والفراوله يزيدونها بس طنشت لأني ماتحسست منهم أبدا !


تَذكروا فَقط 15 مُشتركه رآح أختارهم الفائدة مُتاحه للَجميع
بَس ما أقَدر أتَكفل إلا بـ 15 , حَختار بَناء لوَجة نَظري بالأصَلح ( فأعذروني لو حَز بَخاطركم أثناء الأختيار ) ,،

2 : الأسباب الي دفعتني للمشاركه
قلتها لك حتى تشوفين معي حق احس ان لي الاولويه في المشاركه أو مالي حق :

1 _ هدف مادي ::

سبحان الله قبل ماتطرحين الفعاليه في وحده من المقربين مني عطتني رقم دكتوره نفسيه تعالجك من السمنه
بدون ريجيم نفس العنوان
اللهم انك مجانا وانها ب 5000 ريال تقريبا عباره عن جلسات في العياده
بس والله اكذب عليك ان قلتلك اني اقدر اضحي بهالمبلغ
وانا مجنونه ادفع عمري عشان اتخلص من عيوبي
انما عند الاهل ضغوطات ماديه لما احرق فلوسي احرق قلوبهم معها
لذا انا صبرت وانتظر المسابقه من زمان زيي زي غيري
بس بجد بتخلص من هالابتزاز المادي
تبين تتعالجين تبين تحلين مشاكلك أجل دفعي آلآلآف مؤلفه
الله يعلم تجيب نتيجه ولا لأ !

تعرفين وش ردة فعلي لما شفت اعلانك عن الموضوع جلست أبكي جرب غيري تعرف قديري
والله عرفت جانب ممكن يغيب عنا ان هالمعلومات لاتقدر بثمن

2 _ اني اطلع من هالدائره المفرغه بين اكتئاب السمنه والريجيم الحرمان والشراهه !

2 _ وزني فوق 100
بالنسبه لي كان ولا زال الرقم الأخطر
ألحين مشكلتي غرقت في هالوزن حسيت جسمي معاه مثير يعني انقلبت الموازين
ولما وصلت 110 حسيت اني في مصيبه عظيمه ! مع اني ممكن انقص هال 10 في شهر واحد بس احس بالاحباط
زي السياره المغرزه !

3 _ زيادة وزني الضعف تقريبا عدا 5 وعلى هالحال ممكن ازيدهم بالراحه

4 _الجوع العاطفي
حبيت وحده لاني انحرجت منها لما شافتني وانا ادور الاكل زي المجنونه ! ومن يومها تلخبطت وبعدها تركوني صديقاتي واقترحو علي اسوي ريجيم واسجل بنادي

5 _ القلق الي اسببه لمجتمعي
الناس ماترحم شافوني من قبل مشيت اشواط للرشاقه والآن اغرق في الشراهه والسمنه

6 _ اني يكون جسمي مثل جسم امي الله يرحمها ذات البنيه الرشيقه
لو نقصت وزني للمثالي وتحته 5 كيلو + عناية ببشرتي بصير انسانه تشبه امها
ورثت منها عقد ولبسته والجميع ضحك لانه غطس في رقبتي !

7_ آخر وحده يفكر الرجل يتزوجها اذا مو منه فمني استحي اتزوج وانا كذا !

8_اني احقق التوازن في االاحجام في جسمي
صدري اكبر من جسمي بكثير يعني لو نحفت بيصير زي ديما بياعه / أليسا اذا كان تحت المثالي بشوي


9 _ من الممكن انحف بدون ريجيم لان وقتي معظمه فراغ
فراح اخلي الرياضه دوام 6 ساعات يوميا بحيث لو آكل شآكل يحترق في ال 18 ساعه الباقين
وبكذا أوصل المثالي في 5 شهور بمجهودي
بشرط : اني ( اضبط الكميات )
واعدل نظام حياتي ( اركز على النوعيات )

10 _ أسريا : معظم افراد اسرتي وزنهم زايد
ومنهم من عنده مشكلات صحيه
واتمنى اني أأُثر ايجابيا في اسرتي
ودي انهم يآكلون اكل صحي اكثر

11 _ لسان حالي ( ياأيها الذين آمنو لم تقولون مالا تفعلون كبر مقتا عند الله ان تقولو مالاتفعلون )
سنوات طويله ومحاولات فاشله نص عمري سمينه !
11 سنه محاولات فاشله وآخر ست سنوات هي الأفشل والي حولي مايرحموني كله يذكروني اني مسويه ريجيم لين كرهته !

12 _منعت من المشاركه في استعراض رياضي كانت المدربه تترجى البنات ولما قلتلها اني بشارك قال لالا انتي ماينفع ! الله اعلم ان السبب وزني !ماتتصورين قد ايش تحطمت
آخر مكان كنت اتوقع يكون فيه تمييز او تجريح

13 _ عوامل التعريه
ماأبي أكبر أبدا وانا كابره كابره بس بعد مع سمنه مفرطه !
أبي مايبان علي الكبره والي يلعب رياضه كثير عمر أعضاءه يكون اصغر من عمر جسمه
يعني ممكن عمري 27 بس مع كثرة الرياضه والاهتمام يصير عمري الافتراضي 17 او حتى 12
تشوفون حريم ساعات تحسونهم مايكبرون ! انا ابي اصير منهم
انا الحين جبهاي بس كإنها جبهة أربعينيه !
عموما النحاف نادر تعطينهم عمر عكس السمينه دايما يميل للأكبر ويظلم العمر الحقيقي !
آثآر السمنه على الجلد
على الدوره الشهريه دورتي تخبص بشكل مجنون !
أي منطقه تمسكينها عشوائي من الجسم سواء رقبه او بطن امسكي بقبضة يدك كامله
يعني كمية الدهون في الجسم لاتطاق

14 _ الملابس : أغلب ملابسي عزلتهم حتى انحف مقاسي 26 !
وهدفي 16 الى 14

15 _ شخصيتي : فيها طفوليه ودايما احتاج لرعايه واهتمام ومتابعه
يعني مثل هالموضوع يشجعني
زيادة عمري ماتسمح بهالرعايه تحسس من حولي اني اختلق الاعذار ولم انضج بعد

16 _ نصيحة اي دكتور ازوره انحفي لدرجة مره تنومت بعد ماركبو المغذي ارسلو سلة فواكه وبعدها اخصائية التغذيه المرتاعه من رقم وزني في الملف !

17 _ العلاقات الاجتماعيه سيئه /
يراقبوني سويت ريجيم او لأ + يتضايقون ان أكلت !
وانتي مو مسويه ريجيم ودافعه للنادي

المجور الثالث :

اخذ مني 21 صفحه

اعتقدا انهم يحتاجون موضوع مفرد لهم لأن محاورهم كثيره وهم عباره عن تجارب
ممكن يكون الموضوع تفاعلي مع موضوعك
لو صار مجرد مشاركه اولا بيكون ضمن موضوع يتطلب اكثر شي معلومات تخص المسابقه
وبعدين متفرع جدا 21 صفحه يعني يمكن لو بكتبه ينكتب على جزئين
او تتم اعاذة صياغته
المهم هنا ماينفع

مايهمني هو معاناة والدتك
بصراحه كثير حسيتها حنونها

الله يرحمها ويسكن روحها الجنه
واجمل ماتهدينها هو هالشي الي في قلبها
الي خلى الجنه تحتها
أميمه من أميمه تفرق
والله اميمتك احسها تشبعك بالإحساس والحنان والحب
كثير أثر فيني موقف الفستان
ولما قالتلك اقطع لحمك
ولما سكتت اخوانك لما علقو عليك وتعبو نفسيتك

سم الله عليك من السمنه :eatingyamy:
وربي يحفظك من كل شر
:تدنن:


دمتي بصحه وعافيه

Atoosh
13-09-2012, 02:56
أولا الله يرحم امك ويغفر لها ويدخلها فسيح جناته يارب

ك العادة أرتوس تفاجئنا بالمميز :)
من أأول انتظر هالموضوع وآخيررا شاف النور





بالضبببببببببط :/ بردتي قلللبي
داييييم اقول كيف يبغون ويبغون وما يهتمون بنفسهم !
يعيبون بغيرهم قبل ما يشوف انفسهم
هالنوعية يحومون تسسبدي :""" والمشكلة ثلاث آرباع شعبنا تسذا


ااممم ادري اني ما بنقبل :/ كون مشاركاتي قليلة
بتابع من بعيد وبستفيد بشكككل كبيير ك العادة
بس مافيه مشكلة نجرب

بتكلم أول عن مشكلتي

انا جسمي تقدرون تقولون عنه "كمثرى"
من فوق نحيفة بس من تحت وسط مايل للسمنة
حتى إني آنقهر أشوف ناس سمينات سيقانهم تكون زيي
كنت حاطة ببالي ما بقدر أتعالج نهائيا كونها وراثية
لكن وحدة شجعتني إنها ع الاقل بتخف :/
ومن هنا بديت أخفف من أكلي واعمل تمارين يومية تستهدف أكثر شيء الاوراك والافخاذ

حسيت بفرق لكن مب ذااك الزود

أحاول في ملابسي أنتقي اللي يخفي عيبي
لأني جد متعقققدة

حلمي يتناسق جسمي كله ع بعضه

نبدأ

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 51
طولي 154

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة
ما أؤمن بالرجيمات :/
مجرد تخفيف أكل

- العُمر عَطيني خيار :
18 سنة :((((

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ما اعاني من شيء

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضروات :/ ، السمك (الاكلات البحرية بششكل عاام) < هذا ابرز شيء

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والحمدلله

الله يقويك آرتوس
بالتوفيق لك وللمشاركات






تعديل :
152 طولي < < وحدة متحلطمة يوم قاست طولها بالمستشفى :/ :mabymaby:

حِكَايْه‘
13-09-2012, 04:51
السلام عليكم

انا لي باع طويل مع السمنة للأسف، من كنت في المتوسط بدأت علي بوادر السمنة وبدت معها المعاناة..

العمر : 26 سنه
الوزن : 100كجم
الطول : 158 سم

الحمدلله ما أشتكي من أمراض زي السكر أو فقر دم أو غيره.. شعور دائم بالخمول يمكن هو اللي احسه ..
عندي حساسيه من الفراولة والموز لكن اذا اكلتها بكميات كبيره والفستق كذلك..

جربت ريجيمات كثير وعملية سمنه وحده اللي هي ربط معده وفشلت بسبب عدم التزامي واكلي للحلا بشكل متواصل، فقررت ازيلها وأعمل تكميم واثناء العملية اكتشفوا ان عندي التهابات شديدة في المعدة وااني غير ملائمة لعملية التكميم اللي هي القص الطولي للمعدة بحيث تصبح المعدة بحجم قلم باركر.. لكن للأسف اثناء ازالة الربط تعرضت لخطأ طبي ونسوا داخل بطني شاش لمدة اشبوعين لحد ماطلع خراج وانفتح بطني وجلس ينزف تقريباً يوم كامل بدون توقف وعلى أثر هالحدث أجروا لي عملية طارئة وطلعوا الشاش وعشت ببطن مفتوح لمدة 3 اشهر لأن بطني كان ملللللللليان صديد والتهابات.. والحين الحمدلله رجعت لوضعي الطبيعي لكن مازالت عاداتي الغذائية السيئة مستمرة للأسف ..
بالنسبة للدايت جربت كثيررر وأنحف بسرعه لكني ارجعها أسرع..
الالتزام عندي يحتاج لعزم اكبر لأنه هو المشكلة ، اتمنى هالمره تكون نقطة التحول بحياتي لأن العمر يمر والوزن يعتبر هاجس بالنسبه لي..

صف الورود
13-09-2012, 07:10
الله يرحم امك ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة ....


والله لا يحرمك الاجر ارتوس على هـ الفعالية اللي جات في وقتها مرا محتاجتها...

انا جاتني فترة كنت ظالمه نفسي فيها والسبب شهيتي المفتوحه وجلست فتره 3شهور وانا بس بلع :eatingyamy:صبح وليل لدرجة اني زدت كل شهر كيلو ..بس ان شاء الله اكون من ضمن المشتركات واوصل لجسم رشيق ووزن مثالي:3: ..



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 70 وطولي 169
-
كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
امممم ولا مره
-
العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 [ 24 ]

- حالتك الصَحيه ؟!
لا الحمد لله صحتي عال العال

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
البحريات . بيض.
-
عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

الشوكلت اذا كثرت فيه




سوري يا ارتوس غلطانه بالطول وبقوووووووه :stupidme2:بس سقط سهوآ طولي الصحيح هو 154 داريه فرق بس كتبت الرد وانا دايخه نوم

wafa_redrose
13-09-2012, 08:03
السلام عليكم
عزيزتي ارتوس اسمحي لي اني اهنيك واحييك وارفع لك القبعة على هالشخصية المميزة والتفكير النير وحي المساعدة الله يجزيك الخير يارب
وانا من زمان مشتركة بالموقع بس كنت اقرا فقط واتعب لاني خط الموقع صغير ويرهق نظري ومن زمااااان عنه وانقطعت عني النت فترة سنة ونص تقريبا بسبب الحرب
لكن امس مريت على الموقع وقريت كم موضوع واعجبتني جدا الموقع و مواضيعك روووعة واكيد حاستفيد جدا منها
ومتمننننية من كل قلبي اني اكون من ضمن المشاركات في الفعالية وعارفة اني مشاركاتي معدومة لكن بليييليييييييييز اعملي لي استثناء و حققي لي امنيتي
وراح احستدر عطفك شوي :chica:" الغاية تبرر الوسيلة "
بس فعلا والله انا صادقة بكل كلمة راح اكتبها ووهذ فعلا ظروفي
انا من ليبيا ومن سرت بالتحديد وكلكم عارفين اللي مرت فيه مدينتي في حرب التحرير
طلعنا من المدينة ولما رجعنا لها لقيناها دمار وبيتي لقيته متدمر وبقينا لاجئين في بيت اجار وللان موجودين بيه والحمد لله ع كل حال
نفسيتي تعبت من الصدمة وبدت تجيني انهيارات عصبية
وبعدها وحملت وتوحمت مووووت واجهضت ممازاد في تعبي النفسي
وسمنت 10 كيلو " عشششششرة كيلو اهئ اهئ:خايف: "
والحمد لله برمضان كثفت العبادة وعالجت نفسي بكل اللي اقدر عليه والحمد لله حسيت اني استعدت توازني وصحتي النفسية وبديت اهتم بنفسي كانثى " حتى زوجي ابتدا ينبسط مني بعد ما عاش شهور قحط وجفاف ! "
والان حابة ابدا في ريجيم علشان انزل العشرة كيلو على الاقل
مايهمني اوصل للوزن المثالي لاني مقتنعة اني لما اوصل لجسم معين ممكن اكون حلوة عليه حتى لو ما كان الوزن المطلوب صحيا
لاني من النوع اللي وجهي ينححححف مع الريجيم وسيقاني ومعاصمي
ولو اخترتيني اكون مشاركة معاكم راح تكسبي اجري انك حمستييني واعدتي لي الحياة من بعد الحرب والموت والصدمات اللي مريت فيهم
فارجوووك لا تخذليني
وانا اسفة جدا لو تصرفي فيه قلة ذوق بس فعلا انا محتاجة هالفرصة !

...
وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 81 وطولي 162
-
كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرة وحدة قبل كان وزني 83 ونزلت الى 68 ب3 شهور
-
العُمر :
30
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله صحتي عال العال

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي شيء معين عادي
-
عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمد لله


في انتظار وامممممممل يكون اسمي من ضمن ال 15 يارب يارب:بليز:

me$me
13-09-2012, 10:30
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكـ الله خير على مواضيعكـ ويجعلها في موازين أعمالكـ
وربي يرحم أمكـ ويسكنها فسيح جناتهـ آمين .

بصراحه اختي ارتوس
موضوعك الرائع خلاني اسجل في الموقع عشان اشارك في هالمسابقة لاني فعلا احتاج اتغير واحقق حلمي اني اوصل للوزن المطلوب واتمنى اني اكون وحده من القروب الي بيشارك في هالتجربه الرائعه


وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 85 وطولي 161
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟! ولامر سويت رجيم قاسي لكن جربت اسوي حميات بسيطة

- العُمر عَطيني خيار :
عمري 18
- حالتك الصَحيه ؟!
جيدة ولله الحمد

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحم

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله

angel voice
13-09-2012, 11:39
الله يجعله في ميزان حسناتك ويسكن الوالدة الجنه ونعم البنت والله
شي بطل وفريد من نوعه متحمسه للمشاركه

:26:

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن 67.90
الطول 154
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ثلاث مرات
اول واحد لمدة 3 شهوور نزلت 10 كيلو وصل وزني الي 40
الثاني نظام atkins لمدة شهر نزلت 5 كيلو
الثالث اشتركت في dite center لمدة شهرين اول شهر كنت اعمل رياضه نزلت 3 كيلو الشهر الي بعدة بدون رياضه منتضمه كان ينقص بالمقاس والملابس توسع لاكن الميزان ماينزل :stupidme2:
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
انا كسبت الوزن الزايد خلال زواجي بدون حمل نتيجه الهرمونات والمنشطات الي اخذها زيدت لي وزني
صار وزني من الصعب انه ينزل :خايف:
احتاج اني اوصل لوزني المثالي عشان احمل لانو وراي مشوار مع الانابيب والتلقيح :بليز: الله ياجرنا
واكون هلثي
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ماعندي شي معين ما احبه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

الحمد الله مافيني حسسيه من الاكل

أحلامي خياال
14-09-2012, 12:11
انا موافقه ع جميع الشروط

وجادهً. في الاشتراك وعندي كل شي طلبتيه كاميرا ومتر وميزان وبصور كل ابو شي

بس تقبلوني في التحدي عندي اراده ومتفائله وحابه أغير نظام حياتي مع اني والحمد لله اكلي صحي جداً

واحب الرياضه بشكل جنوني






- وَزنك وَ طولك ؟!
72......161
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير

ومره من المرات عملت نظام صحي ونزلت 15ك

والكل انبهر من جسمي
وحملت ورجع عندي زيادة وزن
- العُمر عَطيني خيار :
بين 30 - 35
الحالهً الصحه

لا أعاني من اي مشاكل صحيه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي شي كل الأكل ماعندي مشاكل معاه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لايوجد اي حساسيه من اي نوع

فاطم
14-09-2012, 01:50
اوووه ارتوس حيل مشتهيه اسجل وتحمست اكثر ان المده طويله يعني بنوصل بنوصل للي نبي ..

وانا جد جد جد احتاج لأني خلاص هذي اخر سنه لي بالثانوي فـأحتاج اصير رشيقه على الأقل لحفل تخرجي اللي بعد 8 اشهر مدري اكثر هع ووللأمانه ودي حيل انحف عشان كنت مريضه بالثعلبه وكنت البس حجاب بالمدرسه .. وبعد كم شهر بشيل الحجاب لأن الحمدلله يارب اكتمل شعري فودي كذا اخر سنه استمتع فيها بحياتي الدراسيه ويكون مخي نظيف ووخبرش ورانا قدرات يبي لنا غداء صحي يخليني اركزز واشيل فكرة الدايت من مخي وابتعد عن الهلوسسسسه .. وعلى طاري هلوستك انا اقل وزن وصلت له 56 وكنت ابي انحف اكثر وكنت اكل بالهبل وافكر احيانا اني استفرغ !! فوصلت ذيك الأيام الى نفسيه سيئه جدا جداً لأني كنت 70 بعدها صرت 66 والعام وصلت 56 وهالسنه زدت 10 كيلو وال جد احس اهملت نفسي
وفي النهايه انا ابي استمتع بحياه صحيه ^^

- وَزنك وَ طولك ؟!

66 وطولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
قريبا 15مره ..
- العُمر عَطيني خيار :

بعد اسبوع بصير 18

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله مافيني اي شي سليمه ولله الحمد ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي شي ماحبه :p نفسي مفتوحه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله ..


اتمنى اكون من اللي تختارينهم :صغنن:
وشروطك كلها على عيني وحاضرين
الميزان تو مضبطته وشاريه بطارية جديده .. والمتر عندي من قبل .. وجوالي واضح جدااا جاهز للتصوير ولو تبين فديو نوبرابليم !! :d:
جد جد اتمنى من اللي اكون من اللي تصير لهم فرصه ثانيه لنزول الوزن !! :8:

حلاتي في سكوتي
14-09-2012, 04:08
- وَزنك وَ طولك ؟!

70وطولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثيييير وحياتي كلها رجيم برجيم..

- العُمر عَطيني خيار :

بين 30-35


- حالتك الصَحيه ؟!

بس القولون وهبوط بالضغط..

الحمدلله ع كل حال..



- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

المشاوي ماآحبهآ آلبته..


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله ..



وتسلمين ع الطرح المفيد ي آلغآليه,,

um-rahf
14-09-2012, 05:11
السلام عليكم ورحمةة الله وبركآآتةة

آآآآآهههههههه السمنةة ومآ ادرآكم مالسمنةة :mskeen:

الموضوع جدآ شيقق وجميل وهذا اللي كنت اتمناآه من زمآن اني آكون مع قروبب بنآت ويكون تحدي

يآ انا يآ هالشحوم

بسسس ,, الارآدةة ميييحح :(

الله يصبرنآ :(


- وَزنك وَ طولك ؟!
98 وطولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
من سوم ماعرفتت نفسي ونا من رجيم لرجيم للآسفف :eatingyamy:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
ضغط + قرحةة ف المعدة + قيلون :(

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
السسسسسلطةةةة :6:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله
وبسسس :d:

تآج الععذآري
14-09-2012, 08:09
مرآ حبيت فكره الموضوع وحبيت آشارك طبعآ مآ عمري زينت ولآ رجيم كل مآ احط آدوخ ومغذيآت وحوسه ..

فحبيت آني آكون طبيعيه مثل ما قلتي ..


- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 157 وزني 58 .. بس مرآ دبدوبه يعني زوآيد بكل مكآن *_*
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
من اول يوم آقطعه لآني آدوخ وكذآ
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45
امممممممممم ولآ واحد 15 :$
- حالتك الصَحيه ؟!
عندي الربو وكان عندي فقر الدم

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
آكرهه الاكلات السسكريه مآ اطيقهآ آبد وآكره الماينويز و اي شي آسمر
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

..

وبس آتمنى آكون من بين 15 :)

لعيونك ارتوسه
14-09-2012, 08:37
صباح الخير ... صباح رائع لاني طبيت على هالموضوع والفعاليه المفيده

معاكم ..معاكم ان شاءالله

ماقد جربت رجيم لكن تنسد شهيتي احيانا فاسلك اقول رجيم
عمري (30-35)
وزني الان يتراوح مابين 65 و63 نازل طالع وفي الحالات الشديده يوصل 70 وفوق

طولي 160

اعاني من خمول في الغده الدرقيه وهي سبب الزياده فيني وطبعا من 4 سنوات وكنت سابقا اقدر اتجكم في وزني لكن الان جسم كردشياني بحء وحئيء<<<بحق وحقيق

ماعندي اشكاليه في الاكل الحمدلله ولاحتى حساسيه

اطمح لتغيير نظامي للافضل لي ولعائلتي

وسواء قبلت بالمشاركه او لا راح اكون من المتابعين الشاطرين باذن الله وجزاك الله خير ياارتوس ورحم الله والدتك وطول في عمر والدك

سمرموني
14-09-2012, 10:44
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 63 .. الطُول 157


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير ,,


- العُمر
بين 30 - 35

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله تمام ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطعام؟
مافي الحمدلله


تعقيب :
ترا النيوتيللا من الثمانينات كنت اكلها وانا صغيره :hah:
كانت تجي بعلب صغيره بلاستيك شفاف وغطاها قصدير ,,
ونفس الشي المارشميللو ومالتيزرس وكتكات وربعه :ya`a`h:
وغيرهم كثير شي اختفى "مثل فانفير" من السوق وشي موجود الى الآن ,, "خبيرة شوكولاتات" هي اللي انفختني :تدنن:


المهم فيني طبع مهم "الالتزام" يعني ماراح أتعبكم معي :8:


{ الله } يغفر لـ والدتك ولـ جدتي ولـ جميع اموات وشهداءالمسلمين ,,

ام يارا
14-09-2012, 11:06
السلام عليكم
تو انتبه لهذي الفعاليه فمادري اذا ممكن اني اشارك
السمنه والوزن الزايد لي معها قصه ااااااااااه و اااااه بس
خاصه لما تكوني طول عمرك نحيفه ومضرب مثل بالنحف وجمال الجسم
وبعدين تطيحي بهالمطب
لي ثمان سنوات مع الوزن الزايد اقصي وزن وصلته 78كيلو :no:
انا كان وزني مايتجوز 52 كيلو مع انو كان عندي طفلين وحتى لو يزيد بعد الولاده اسوي ريجيم خفيف ويرجع جسمي ينحف
لكن تقريبا من دخل عمري 28 سنه بدت المشكله بعد ماجبت بنتي الثالثه عديت الستين كيلو
وصار زوجي يقول حلوه السمنه عليك ودخلت هالمطب :stupidme2:

جبت ولدي الرابع وزاد وسويت ريجيمات ونحفت

جبت بنتي الخامسه واول مره اعدي 75 واصل 78
سويت ريجيمات ونزلت تقريبا 9 كيلو

ومن وقتها ليي وانا ادور في رجيمات فاشله وصرت يو يو انحف واسمن بس ماعدي 71
وصرت ادور بين 68 و70 وزني لي ست سنوات
انا الحين مو صغيره نفسي الحق عمري وارجع على الاقل ستين

اخاف من الريجيمات القاسيه عشان شعري لانه يتساقط

ابي انحف وانبسط شوي البس واكشخ بعمري قبل مادخل الاربعينات وتقل خياراتي
وهذا الي مخوفني


وزني : 70 مع انو قبل شهرين نحفت. 66 كيلو بس مع رمضان وشويت ضغوطات وصلت لهالوزن
طولي. : 156.
عمري. : بين 35. و. 40.
امراض. : لا يوجد.
الاكل. ؛ ماعندي حساسيه. بس ماكل لحم البقر. والسي فود. ماعدا السمك احبه

انا جسمي حلو ومتناسق واعطي اقل من وزني على الميزان ويبين علي النحف بسرعه
بس جسمي بادي يتغير وصارت السمنه. تتركز في الجزء الاعلى من جسمي

اتمنى اني اشارك لانو ماصرت صغيره وفرصي بدت تقل وحابه اغير بعمري
لاني علاقتي مع زوجي ممتازه وهو يحبني ويحب الجسم الحلو ونفسي اني ارجع زي زمان وافرح نفسي وزوجي

Mimy
14-09-2012, 11:31
- وَزنك وَ طولك ؟!
طول 157
وزن 64

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟
مره وحده وماعجبني فيه دجاج وتونه وانا ماحبهم
فيه برتقال وموز وانا اتحسس منهم
لكنه كان من اخصائيه وماكان يعجبها انه عندي مشكله مع بعض الاكلات فتركته كله
وهذي المشكله عندي مع اغلب برامج الدايت

- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30

- حالتك الصَحيه ؟!
اتوقع نقص فيتامينات

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
بدون مبالغه كل شيء ما احبه
وبصراحه اكلي زي الاطفال خبزه وجبنة بسكويت حليب كورن فليكس قشطه
وزني كان طبيعي وتلخبط اخر ثلاث سنوات بسبب الهرمونات لكن نوع اكلي ماتغير وعلى حسب هالهرمونات مرات انزل مرات ازيد


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
البرتقال والموز والتمر


احب اشارك لان تهمني الرياضه
واحتاج التزم وشي يغصبني عالالتزام
انا مو سيئه عندي اراده بس اقصاها شهر ومع اني اشوف نتيجه لكن عدم التنظيم والظروف الملخبطه مشكلة
ان شاء الله اكون من 15

شويةة امل
14-09-2012, 11:50
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 72 .. الطُول تقريبا مو اكثر من 142

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين المدة ماتزيد عن 3 شهور وانحف بس ارجع :’(

- العُمر
بين20

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله تمام ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطعام؟
مافي الحمدلله

مشكلتي مو طويلةة واردافي وبطني كبار بالنسبه لطولي :(
هم اللي مضايقيني ودوووم هواش مع اممي واختي ،
ما احب اسوي رياضةة لحالي اطفش بسرعهه :(
اتمنى من كل قلبي اكوون ضمن 15 :’)
ابي هالشيء لنفسي لان ججد تعبت

ღ Ŝђởŝђở ღ
14-09-2012, 12:01
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 43 و طولي 153

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة
- العُمر عَطيني خيار :
اصغر من 20 .. عمري 19

- حالتك الصَحيه ؟!
القوولون

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الايدامات بأنواعها ما عدا الملوخيه .. السلطات .. اللحم في اي اكله

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله



بس حابة اقول شغلة ..
انا ممكن نفس مشكلتك الي ذكرتيها .. انا نحيفه و قريباتي كلهم سمينات ..
و انا نظامي الغذائي غلللللللللللللط مرررررره لانو ذوقي صعب ما احب اكل اي شي .. فكل اكلي تقريبا فاست فود ..
قبل 4 سنين ما كان عندي كررش ابدا ..
بس الحين في بروز واضح في منطقة الكرش و من النص بسسس
و جدا منظرها سيء مع الملابس الضيقه ..

سرت متعقده جدا من الموضوع خصوصا اتعودت اني اسمع انو جسمك حلو و الحين يقولولي طلعلك كرش :(
سرت اسوي رياضة و زومبا بس ماقدر اداوم عليها لانو ماحس شي يشجعني ..

ونظامممممممي بالاكل نفسي يتغير لانو مره طفشت من اكل برا :(

حبيت الفعالية انو ممكن تشجععني و تخليني اغير نظامي بالاكل و احافظ على جسمي من الحين ..

O R Y X
14-09-2012, 12:23
السلام عليكم

كالعادة متألقة بمواضيعك يا آرتوس :d:
آتمنى تقبليني بالمشاركة , و تُحسب لك سالفة تقليص العدد للمشتركات لأنها
بتكُون اكثر تركيزاً على المقبولين و ان شاء الله اكون منهم , و الله يوفقكم بعملكم . .


- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن : 106
الطول : 163

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مممم اعتقد على اصابع اليّد ينعدون او يتعدونهُم بشي بسيط !
لكن الأغلب ينتهي بنص اليوم الأول - و مرتين اشتركت ب نادي صحيّ
لكن النتايج كانت مخذله نص كيلو او اوقات ولا شي ب اسبوع رغم اني اتبع
نظام الحميه + اني حتى لو كلت شي زايد عنه اخف بكثير و غيرر عن نظامي القديم !
ف كان المفروض يبيّن ف للاسف ما كملت :verycute::1heart:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 " 19 سنة " :2::1heart:

- حالتك الصَحيه ؟!
لا الحمدلله , بس بعض الآوقات مع قلة الآكل و الحرارة احس بدوخه و لما اقوم راسي يلف .
احسه شي طبيعيّ بس لكي يُؤخذ بالحُسبَان :1heart:

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ممم بالفترة الآخيرة من اكثر من نصف السنة صايرة ما اتقبل اللحم ابد ! و اللي اخص فيّه
لحم الكبسات و المرق , لكن اتقبل اللي على شكل مشاويّ عادي
و بس و الباقي ماعنديّ مشاكل معهُم :4::1heart:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله ماعنديّ

ether
14-09-2012, 12:48
رحم الله الوالدة
خير ما ركت ولد صالح يدعو لها
متحمسة للفعالية و للبنات كلهم
قرأت كل المشاركات و نفسي ادخل جوى النت و يمروا ال 5 شهور و اشوف شكل كل وحدة و اضمها
- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن
82
الطول
167

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرة و كان عند خبيرة تغذية و بشهر نحفت 5 كيلو و كان مركتز على 5 وجبات باليوم و ساعة رياضة يوميا

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

25 عام

- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
عندي رمل على الكلى يعني بداية حصوى..و اعاني من القولون العصبي حالة صعبة جدا تتعبني يوميا
عندي وجع في الظهر بسبب ان صدري كبير ههههههه
نقص بي 12 و نقص كالسيوم و فيتمين دال


وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد

آخد ادوية اكتئاب و هيردال و اوميغا و فيتامين بي كومليكس
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لا يوجد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
حساسية من الكيوي و يضايقني الحليب و الاكل الحار بسبب القولون العصبي

نسيت اقول ان قبل ما تزوج كان وزني 62 و بعد سنة و 9 شهور زواج صار وزني 82 و السبب هو الهجرة الى السعودية و عدم العثور على وظيفة و الجلوس في المنزل بدون عمل :mabymaby:

hnoOona
14-09-2012, 01:28
السلام عليكم

انامتابعة من زمان بصمت ^^
الموضوع يجنن
نفسي يكون اكلي صحي بس ماأعرف
وزني المثالي 52 ان شاء الله بغير اسلوبي و اوصله

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن : 60
الطول : 162

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير والله احيانا استمر واحيانا من ثاني يوم اخبص

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 " 21 سنة "

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله بس عندي فقر دم وعالجته بس الحين رجع بسيط

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
من جديد صرت احب كل شيء

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله ماعندي


يعطيك العافية ارتوس :)

مملكة الامل
14-09-2012, 01:42
استمتعت جدا جدا بالموضوع :صغنن:
بالوضع الحالي أحتاج المتابعة من أحد :d:
يارب إني لحقت على التسجيل :d: ..

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 82
طولي 164


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

موب ريجيم كثر ما هو حمية
من كم سنة وانا في حمية متواصلة متذبذبة


- العُمر

24

- حالتك الصَحيه ؟!

سليمة الحمدلله


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

البصل

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الأكل الحار

رحم الله والدتك وأسكنها فسيح جنانه وجمعنا واياكم بمن نحب
في جنان الخلد

Tulip rose
14-09-2012, 01:43
أسعد الله أوقاتكم شموائيآت بهناء ورآحة بآل..
يعطيتس العآفيه آرتوسه على هالتصبيحه الحلووه:1:
قبل انام كنت أفكر في نآدي أدخله عشآن أشيل نصفي الثآني وأمحيه من ذآكرتي تمامآ:stupidme2: وصبحت مع كوب نسكآفيه وبآكيت بسكويت بالفانيلا وفتحت على موضوعتس :5smok:حسيت اني بقاعة وشموائيآت معي وآرتوسه موجهة الكلام لي :خايف: >> خبرتس الي على رآسه بطحأ:ksho5ey:
للمعلومه فقط انا إذا كنت مبسوطة أنحف نفسي تنسد عن الأكل وإذا كنت محبطة او مكتئبة سلميني طول الله عمرتس عدوتس وشوي ملح وبهآر :hah:أكل آوادم ياكآفي الشر طبعا خلال سنه ونص وزني من 48 إلى 66 وسبب السمنة "وفآة زوجي الله يرحمه " يعني عامل نفسي لا أكثر :زعلان:طبعآ كل ماافكر فيه تلاقيني :eatingyamy:وتفكيري بالأكل فقط ينحصر وهالشيء ضايقني كثير لاملابسي تدخل علي ولا شكلي جايز لي وموضوعتس جاء بوقته لازم أطبق حنكي شوي وارجع لوزني الأولي إن شاءالله "

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 66 .. الطُول 156


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرةْ


- العُمر عَطيني خيار :
بين 25 - 30 ( 26)


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحم البقري طبعآ واي اكلة شعبية في جميد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والحمد لله

خمائــــل
14-09-2012, 02:38
مساء النور والسرور

يوم قريت الموضوع :17:
معقوووووووووووووووووول :17:
والله آرتوس موضوع بوووووووووووووقته يا حبي لك والله:احبتس:
انا زايد وزني هاليومين وجسمي صاير مررره مترهل :5smok: ونفسيتي صايرة :mabymaby: عجزت اسوي ريجيم عججججججزززززت يا ربي أبي أقتل نظامي الحالي وأصير آدمية وصحية ورياضية ..
موضوعك بططططططل وبالصميم داعبتي أقصى أقصى احلامي بالرشاقة اللا ريجيمية :3:
اتمنى تقبليني لعل وعسى هالشحيمات تزول وللأبد وإذا ما انقبلت ان شاء الله استفيد من البرنامج والعضوات ومتابعتك لهم..

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 59
طولي 154

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ولا مرة مجرد تخفيف وشاي اخضر ورياضة.. لكن من سنتين ونص تقريبا ما عملت رياضة ><

- العُمر عَطيني خيار :

بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!

قصور بنشاط الغدة الدرقية.. أتناول Euthyrox
100 ملجم حبة وحدة يوميا من سنة ونص تقريبا وطبعا موانع

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

كل الاكلات احبها الحمدلله وهذا اللي خلاني ما اسوي ريجيم أبببببدا لأني ما اعرف احرم نفسي الاكل.. سمنتي سببها الشوكولاتة انا انسانة شرهة جدا جدا جدا للشكولاتات مستحيل اشوف شوكولاتة قدامي وما آكلها حتى لو كانت كميات كبيرة مقدر أقاوم.. وآكلها بسرعة عكس طريقتي مع باقي الاكل.. أكلي بطييييء جدا "طبعا لغير الشكولاتات" لدرجة أول من يجلس على السفرة وآخر من يقوم ومع ذلك أكون ما كملت صحني أو وجبتي.. مشكلتي تكمن من الشوكولاتات بالدرجة الاولى.. ومع أكلات آخر الليل بالدرجة الثانية..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا ولله الحمد



الله ينفع بك آرتوس ويعافيك ويوفقك والله يجعله بميزان حسناتك وحسنات الوالدة الله يرحمها..

RoyalCreativity
14-09-2012, 03:42
السلام عليكم ويعطيك العافية ارتوس على الفعالية الجميلة


- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن 80
الطول 159


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

ماذكر بس كثير يعني كل فترة اسوي بالثانوي حياتي كلها كانت رجيم ماأكل الا زبادي وخبز بر وتفاح ولا اشرب غازيات ولا سكر
بس الحين عادي اشرب غازيات و كل شي
- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30

- حالتك الصَحيه ؟!
تمام الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الأكلات اللزجة مثل الملوخية والبامية واشباهها

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله ماعندي

hope girl
14-09-2012, 03:53
- وَزنك وَ طولك ؟!

الوزن 50
الطول 173 تقريبا

"ممكن اعتبر نحيفه بنظركم وبنظر الجميع بس بنظر نفسي لا واذا قالوا لي اني نحيفه اعذرهم ما شافوا تحت الملابس بما اني البس تنانير حتى وانتي تتكلمين ن نفسك بمراهقتك كانك تتكلمين عني.. سمنتي بالارداف ومؤخرا كرش بعد زدت هالصيفيه كم كيلو وشفت هوايل:" سترتش مارك وسلولايت الصدر واليدين اللي يشوفهم يكم اني نحيففه مررره ويضحكون اذا قلت اني مب نحيفه بس جد انا اشوف فخوذ وارداف واشياء تترجرج :| حتى اسوي رياضه الحمدلله بس خايفه مرره ع جسمي , بالذات اني سنه تحضيري نظامي الغذائي متلخبط مرتين باليوم افطر :| واتغدا ونتعشا عشا كويس:" احس بالذنب بكل لقمه :9"



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره بس اهتم كثيير ان اكلي ما يتعدا حده اني ما اوصل مرحلة الشبع والتخمه واعشق الاكل الصحي

- العُمر عَطيني خيار :
18

- حالتك الصَحيه ؟!
تمام الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الرز بجميع انواعه الباذنجان والكوسا الملوخية والبامية

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا و لله الحمد

أريام@
14-09-2012, 04:15
- وَزنك وَ طولك ؟!
]طولي 166
وزني 98 :خايف:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس مآ أستمر :stupidme2:
مره وحده أستمريت ع نظآم الإتكوتين ونقصت مايقارب ال 12 كيلو خلال شهر و شوي :21:
ورجعتهم بعد 4 شهور :13:

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 .. 23

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله مآ أشتكي من أي شي :chica:

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
أممم مأ أذكر انه فيه أكلات ما أحبها
لكن يوم شفت ردود البنات تذكررت أشياء :|
البيض المسلوق - اعضاء الخروف الداخليه يارب لك الحمد ماعدا الكبدة :chica:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد ما أشتكي من شي :chica:


لي فتره متحمسه أبغى أسوي ريجيم
وبإذن الله راح أوصل للي أبغـآه :3:
أنـآ مايبغـآلي الا من يعطيني ع راسي :stupidme2:
عسـآك ع القوه أرتوس :4:

M A N Z L Y
14-09-2012, 04:46
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً

سعيدة بتواجدي معكم ولأول مره اشارك في موضوع مشترك للتفاعل معكم
في الحقيقه مثل هذه المواضيع تساعدني على الرجيم
اشتركت مرتين في منتدى وخف وزني خلال ثلاث شهور نزلت 13 كيلو
والملاحظ انها تبتدي في بدايه شهر 3 من كل سنه
طبعاً هذه السنه مالقيت منتدى عمل رجيم ف رجعت للأوزان الكبيره بالثمانينات
وانا لي رغبه مش بالرجيم بس لاء
لي رغبه بالمشاركه في الرجيم + برنامج رياضي
عجبني موضوع التصوير قلت يالله هذه المره في منتدى شمواه غير


أسماء المُشتركات ،’..

راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 83 طولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
زينتي؟ <<<< ( مافهمت معناها )


- العُمر عَطيني خيار :
بين 30 - 35

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمد لله صحتي جيدة
اللهم الكلسترول من رجيم سابق كان اغلبه بيض فتعبت منه


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

ماحبها؟ اممم مادري بختصار الطباخ يحب يتذوق بستمرار لكل جديد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

كل مايحتوي على الكلسترول

/

تَذكروا فَقط 15 مُشتركه رآح أختارهم الفائدة مُتاحه للَجميع
بَس ما أقَدر أتَكفل إلا بـ 15 , حَختار بَناء لوَجة نَظري بالأصَلح ( فأعذروني لو حَز بَخاطركم أثناء الأختيار ) ,،

تحبين اساعدك؟
لاني مجربه قبل من 50 مشارك للرجيم تصطفين على 3 يداومون معك
شيئ وارد والخيار لك


ربي يعطيك العافيه موضوع شيق والجميل انه من شمواه
والاجمل من هذا كله تفاعل أخاذ من مجتمع مخملي

ربي يوفق الجميع

رحاب
14-09-2012, 05:56
السلام عليكم

هلا والله يالغلا جيتي بوقتك
والله أني محتاجه لهذا الموضوووع بقوة ابي احد يوفقني ويأخذ بيدي. مني عمري. أصير سبتمبك مداري كتبتها صح ولا لا

طول عمري برجيم. وما اذكر أني نحفت


وزنك وطولك

وانا صايمه وزني 74.800 كليو جرام
طولي 163سم

كم مره سيؤتي رجيم.

علي طول ما خليت ولا بقيت من الرجيمات

عمري بين 30/35
ماحب الخضر المسلوقة وجبن القريش ولا الباقي كل شي اكله


ما عندي اي مرض بس فقر الدم يجيني أوقات

ما عندي اي حساسيه من اي طعام.


والله أتمني اكون من الفريق اللي بيطلع الله يسعدك وين ماكنتي يا عسل

mgnnthm
14-09-2012, 08:19
مرحبا ارتوس أهنيك على هالفكره الحلوه وانا متابعه لكم من زمان وتحمست اشارك معكم

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 56.. الطُول 156


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولامره بس احيانا اخفف من الاكل بس واسوي رياضه


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟"
مآعندي شي مااحبهْ صرآحة .. بس اللحم ماكله

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الحمدلله ماعندي اي نوع حساسيه

..

betanh
14-09-2012, 08:49
مرحبا ومساء الورد للجميع
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن 88.. الطُول 154


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
دائما يعني الوزن طالع نازل ال77 ثم90

- العُمر عَطيني خيار :
بين 35 - 40


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟"
الكبد ة - البقلاوات بأنواعها


- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
سمك -بيض- خيار-الفول - القمح

:sailentwalk::sailentwalk::eatingyamy::sailentwalk ::sailentwalk:..

Nazeeha
14-09-2012, 09:18
جزاك الله خير على هيك تفكير.. الله يجعله في ميزان حسناتك 😊

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 70.5 و طولي 163
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ما قبل سويت رجيم
- العُمر عَطيني خيار :
بين 25 - 30

- حالتك الصحية؟
معافاة و الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الأكل البحري غالبا.. و السمك فقط المشوي

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا يوجد


😁

ديبو
14-09-2012, 09:46
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزني 56.7
الطول 143
العمر 30
كتير سويت رجيم واخر مره كان نظام صحي عن طريق المنتدي وهو اللي استفدت منه ونزل وزني ل53
بس زاد وزني في الصيف ورمضان 59 ورجعت للنظام بعد العيد ووصلت 56 والحمد لله عندي اراده بس الصيف يخرب عندي كل شي
مااعاني من اي امراض والحمد لله
كل الاكل احبه تقريبا والحمد لله
وجزاك الله خير ويغفر لوالدتك ويرحمها

Beauty Lover
14-09-2012, 10:10
هلآ ارتووس مسآآ الورد =)

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني الحين 62.3 ،، طولي 162
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
آممم يمكن 3 او 4 مرآت ..
بس عموما ريجيمي غالبا تخفيف واكل صحي مآحب التزم باوراق وانظمه معينه ،،
احب اختار لنفسي مو امشي على جدول ..
وحاليا لي اسبوعين باديه احآول اني اصير صحيه اكثرر ..
يعني اخلي اكلي صحي وهالاشياء .. لاني بالعادة اغلب اكلي شوكلت وفاست فود واسكريم وخرابيط..
فـ ودي انزل وزني واغير مآي لايف ستآيل وروتيني كله يصير صحي ومفيد ..

- العُمر عَطيني خيار :

توووني دخلت الـ 25 :)

- حالتك الصَحيه ؟!
عندي فقر دم من سنين و عمره مآتعدل ..
دآآآيمااا يعطوني حبوب حديد + فيتآمين دآل + كآلسيوم +فيتامين سي
^ لان كلهم نآقصين عندي بس للامانه مو مستمرة عليهم بس برجع استمر ان شآء الله ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

انآ نباتيه .. فـ مآحب اللحوم بكل انواعها ..
مآحب الكيك مآحب المآنجا الكوسآ الباذنجان المشروم البصل اذا مو مطبوخ < يعني مآحبه يبين
ماحب الاكلات الشعبيه عمومااا .. الرز ممكن آكله بس ما احبه .. يعني مآشتهيه ..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله .. :)

** ملآحظه: ماشاء الله بمآ ان المتقدمين شكثر والعدد المطلوب شوي بالنسبة للي بيشتركون ..
فـ اتمنى انه حتى لو مآخترتيني فـالمسابقه اقدر اكتب يومياتي واتفاعل .. لان الصراحه هدفي من تسجيلي فهالموضوع انه يكون حمآس لي واقدر استمر واتشجع ..
يعني مآبي هدايا ولا اي شي .. هدفي احس احد معآي فهالطريق =)
وخصوصا بمآ اني نباتيه فـ ناااااادرا القى احد يتكلم عن دايت للنباتيين فالمنتديآت العربيه ..
فـ ودي استفيد بافكآر للاكل هالسوالف ^^
وشكرآآآ :moreheart:

ĒВŢΈĦǺŁ◦◦◦♥
14-09-2012, 11:03
في البدآيه أشكركـ إحنا بحاجه لثقافه بالأكل..

الكثير مننا مايعرفوا الخطر من الأكل اللي ياكلوه أهم حاجه عندهم الأكل وبس

بدون أي فائده ولعلمك تأزمت كثير
وحالتك كانت مُشابهه لحالتي بالظبط قبل كان وزني قريب من المثالي قبل 3 سنوات بس
وانا لساتني صغيره لكن رجعت ودبل ..

بسبب أهلي اذا أكلت اكل صحي قالوا تسوي ريجيم واذا تركته قالوا انحفي هههه جننوني ...~


نيجي للأسئله ..~
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 79 طولي 150
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كل حياتي ريجيم لكن بدون اي فائدة تُذكر
- العُمر عَطيني خيار :
19 سنه :3:

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الرز ماأحبه دايما مره في السنه , الفاصوليا ,
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لأ الحمدلله ..

وكُل الشكر لك حتى لو ماكنت من المُشتركات يكفي انك مابخلتي علينا بالمعلومات ..

والله ينحفني والبنات كلهم من غير شرر ..~

أنثى رشيقة
14-09-2012, 11:09
اليوم سجلت في المنتدى بعد تفكير دام أسبوع

بعد أن قرأت موضوعك و بصراحة أوقفتيني عند ذاتي وبكيت كثيراً

فأنا لست أعاني فقط من السمنة ولكن من تكرار الفشل في انقاص وزني

الذي كلما انقصت كيلوان ارجعتها وزدت عليها اثنان وهكذا … !!!

بعد أن كنت أمتلك جسداً رقيقاً في 17 من عمري ورشيقاً (60 كيلو )...

الآن وبعد 20 سنة تمخضت بزيادة وزن 42 كيلو …

جربت فيها 3 أنواع من الريجيم أولها ( الريجيم الكيميائي ) ونجحت في انقاص 15 كيلو في شهرين وأرجعتها وزيادة 5 كيلو

وثانيها ( ريجيم السعرات ) وانقصت 20 كيلو في 11 شهر وارجعتها وزدت عليها 10 12 كيلو !!!

وثالثها ( ريجيم بواسطة تحليل الدم ) فشلت فوراً ...

حالتي الصحية آخر مرة حللت فيها : نقص في فيتامين د + زيادة في الدهون الثلاثية + بدايات النقرس اي زيادة في الأملاح ...

لاشيء لاأحبه في الأكل ...

فباختصار الوزن = 102 كيلو والطول = 162سم
ولاأتحسس ولله الحمد من شيء ولاآخذ أدوية


لاأدري هل في امكاني أن أكون من المشاركات

وهل في الامكانية أن تسقطين شرط المشاركات 300

في مقابل أن تشترطين علينا أن نشارك بعدد معين في وقت معين

ولك الخيار وأشكرك حقاً ياأرتوسة لأنك وضعتي لي أمل أن أعود رشيقة مدى حياتي فهذه أمنية ..

وفي النهاية أسأل الله العظيم أن يجعل أمهاتنا وأمك في الفردوس الأعلى وأن يجعل قبورهم روضة من رياض الجنة ...


:

على فكرة أنا اخترت معرفي كنوع من الأمل أيضاً اشتريت فستان فاتن سألبسه مجرد ماأصل لوزن الرشاقة :3:
:

آذار
14-09-2012, 11:19
يعطيك العافية آرتوس، و رحمة الله على الوالدة الغالية.

- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 150، ووزني 73.

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ما قد التزمت بريجيم معين بحياتي، بس كان عندي محاولات لتغيير نظامي إلى نظام صحي خلال السنوات الماضية.
الحمدلله صار عندي عادات صحية كويسة، ونظامي الغذائي تحت السيطرة.. لكن يبقى وزني زايد.

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ما أعاني من أي أمراض.

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
يمكن جوابي غريب، بس ما أحب الأكلات الدسمة والحالية، وما أحب التشوكلت، ومع ذلك وزني زايد =_=
غير كذا ماعندي أكلات معينة أكرهها..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ماعندي الحمدلله.

ما أدري إذا ممكن تختاريني وانا جاية على آآآخر شي..
بس أتمنى ذلك لأن وزني مو قاعد ينزل وفقدت حماسي، فرجعت للمنتدى تقريباً عشان هالفعالية.
مشكورة آرتوس ..http://www.shamoa.com/vb/shamoa2010/icons/icon19.png

مهاجر
15-09-2012, 12:09
- وَزنك وَ طولك ؟!
الوُزن . 89 الطُول 156


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك
كم مره بس ع انا ع طوول شغل x شغل نفسي اكوون نحيفه 😓
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25


- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندِي اي مرضْ ..

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احب كل شي ..
الا اللحم مااحبه
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا .. الحمد لله ..

بنت الفاتش
15-09-2012, 12:29
بصرحة الموضيع في النت اللي تشبه موضوعك
ما تحمسني ابدا
بس هذا الموضوع حمسني جد حسيته مو عادي

- وَزنك وَ طولك ؟!
66.5 و طولي 160
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس كنت اوقف بسبب الدوخة < صراحة امي توقفني :)
او لما اخبص في الرجيم لو بشي واحد
وكنت انحف فعلا بس مو لدرجة الوزن المثالي
حابة جد ارجع لوزني المثالي معاك
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله ماعندي شيء منها
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما احب الكوسة المسلوقة
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا

m&m
15-09-2012, 01:02
مررررررره متحمسة العمر 27 سنه.
الطول 160. الوزن 75 بسبب الحمل وزني كان اكثر من كذا مع ان اكلي صحي وما احب المقالي
انا وزني بسبب عدم الحركة انا إنسانه مااحب اعرق عشان كذا مااحب الرياضة بس ححبها غصب لا اجل الجسم الحلو ابغى ارجع زي اول بإذن الله
الحالة الصحية تمام الحمد لله سويت رجيم مرة وحدة وكانت ناجحه
الأكلات اللي ما تحبيها ما احب المقالي تجيب لي غثيان
عندي حساسيه من الكيوي
شكرًا أرتوس ع هالفعاليه جد محتاجين العقول تتفتح

عاشقه المنتدى
15-09-2012, 03:09
ان شاء يكون في مجال للاشتراك
العمر 28
الوزن 82.....الطول 167
عدد مرات الرجيم كثيره اممم يمكن5 غير حركات التخفيف اللي تكون لفتره بسيطه وبعدها ارجع بأندفاع
امراض هبوط في الضغط والفولون والمعده + جرثومه في المعده
الاكلات اللي ما احبها مافي شي اذكره حالياً بس الخيار لوحده
الف شكر لك على هالبرنامج الاكثر من رائع وان شاء الله ما اكون جيت متأخر

S U G A R
15-09-2012, 03:49
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .،

( Artos )
طبعاً مهما أقول وأرتّب في كلمات المديح والشكر . .
مارح توّفي المجهود اللي تبذلينه والعطاء الزاخر اللي تقدمينه :1rose:

باختصار . .
تسلم يد من ربّاك و رحم الله والدتك وجعل مثواها الفردوس الأعلى :1heart::1heart:

.
.


- وَزنك وَ طولك ؟!
82كغ ، 174 سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرتين !
المرة الأولى / كان وقتها عمري 15 سنة ، وكان رجيم فاشل بمعنى الكلمة
بعد نزول الوزن رجعت واكتسبت الضعف >< !!


- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 .. 22 سنة ميلادية =)

- حالتك الصَحيه ؟!
لا يوجد

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لا يوجد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا يوجد

.
.

و أخيراً . .
متابعة للفعالية بإذن الله ، سواء كنت من المقبولات أو لا =)

Fooz
15-09-2012, 04:50
السلام عليكم ،
موضوعك رائع وبقوه ماشاءالله عليك
وعلى كلامك ويرحم أمك ويغفرلها ويرحم أمواتنا وأموات المسلمين


أتمنى أني إشارك معك لأني أبي أنحف ؤلا قدرت نحفت فتره ووقف وزني
إشتركت فنادي. وتركته ؤشرت لي أمي سير واجهزه ثانيه عشان أنحف ؤانا كسوله :)


- وَزنك وَ طولك ؟!

88 طولي 167
جت فتره وزني وصل 100 والحمدالله نقصت لكن وقف وزني :)

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثيررررررررر ؤلا أحس استفدت لأني ملوله فألاكل ؤلا أحب كل شيء

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 -

- حالتك الصَحيه ؟

ماعندي أمراض إلحمدالله بس عندي كسل فالغده
والى الآن مااخذت دواء له لأنه كسل خفيف بكره بحلل أن شاءالله
وارتفاع بسيط بهرمون الحليب ؤاخذت له دواء وانتهت فترتي العلاجيه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الخضروات المطبوخه يعني في أشياء كثير ماحبها من الخضار

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا إلحمدالله


،،،،،

أرد عليكم من جوالي وحوسه بس أحاول الحق أن ارتوس تختارني
ودي بأحد يتابعني فعلا ويخليني أنحف عالأقل 8 كيلو لين أوصل 80 يعتبر إنجاز

يارب نحفنا على صحه يارب

no0onii
15-09-2012, 08:56
- وَزنك وَ طولك ؟!
120و170
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
رجيم ابوى يوم او يومين وان كثثرت اسبوع

- العُمر عَطيني خيار :
20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
بس القرع

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدالله

ميمي!
15-09-2012, 11:55
- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي 157 وزني 85
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس للاسف أفشل :(
- العُمر عَطيني خيار :
عمري 20
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله لا أعاني من شي

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
لايوجد
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ولله الحمد

miss"فــرابي..؟
15-09-2012, 12:35
مســآء _ صبــآح

الخير

الله يسعد مساكِ ويسعد أيامك على هـ الموضوع
الصراحه انا أتمنى اني اكون من ضمن الــ]15 بنت اللي راح تختارينها
لاني انا وحده يأست من الرجيمات وخصوصا نتيجها القصيره معــآي
يعني اسوي رجيم وبعدهــآ لو يوم واحد ما التزمت يزيد وزني و اساسا
ما انقص بــالرجيم إلا بعد طلعت الروح
اكيد تعرفي لما الوحده تكون مملوحة الملامح بس مخرب عليها سمنتها
ومشكلتي اللحين اكبر خصوصا بعد ولادتي لي اللحين شهور وفي هـ الفترة وزني ثابت موراضي ينزل ابد

واللي قاهرني اكثر ان في وحده "ما اقول غير الله يبعدها عني " هي نحيفه بس مو جميلة ولامملوحه عاديه
تغيضني في زوجي تقول الله يصلحه كيف صابر عليك وانتي شكلك برميل زباله "الله يكرمكم " وانا صراحه حدي مقهورة واحس في غصه بداخلي
ومن يومها ما الاكل الا فواكه بس ما احس فيني طاقه وبعده دخلت وشفت موضوعك واتمنى اني انضم لقروبك

- وَزنك وَ طولك ؟!
]77.8 و طولي160
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس كنت اوقف بسبب الدوخة والارهاق اللي احس فيه
او لما اخبص في الرجيم لو بشي واحد ازيد بسرعه
حابة اكون صحيه و رشيقه معاكِ- العُمر عَطيني خيار :
بين 20_25
- حالتك الصَحيه ؟!
كان عندي سكري الحمل واللحين لازم ينزل وزني عشان مايثبت.
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما احب اللحم الاحمر ابد
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا
وشكرا

الغموض
15-09-2012, 07:20
راح أضَيف أسمائكم هُنا بَعد تَزويدي بالآتي /

- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي : 155
وزني : 73,4

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مآ أسوي رجيمات أسوي تخفيف لأكلي وأقلل وجباتي مثلا وجبه وأحده باليوم
- العُمر عَطيني خيار :
20 - 23
- حالتك الصَحيه ؟!
قبل فتره فحصت وطلعت عندي جرثومه للمعده :$
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الحمد الله مافي شي غير المعكرونه :)
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والله الحمد ,
والله يآحبيبتي من شفت موضوعك تحمست كثير أسجل
خصوصاً أني أعآني السمنه بمناطق معينه بجسمي غير الترهلات
و أشياء كثير . . متآبعه رأحَ أكون , ممنونتك لو كنت بين 15 المشآركآت
أشكرك , ولك بظهر الغيب ووالدتك دعوات لآ تحصى , الله يستجيبهآ يارب
طبتٍ

Biella
15-09-2012, 07:23
مرحبا :1rose:..


فعاليه رائعه من انسانه أروع : $
اكيد شكراً شكراً كثير لك :1heart: ..
فكرت كثير قبل ما افكر في المشاركه و خاصه ماعندي الا مشاركة وحده :P
و قريت الموضوع مرتين , و قررت اخيراً قبل الوقت الضائع :yaho:
قررت بكل حماس و إراده لدرجة قلت لبابا يشتري لي شريط متري :D


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني : 69 - طولي : 159 .

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مره وحده لمدة اسبوع ونقصت 4 كيلو يمكن !
و بعدها بطلت و صرت ازين تخفيف بس .

- العُمر :
16 سنه - ثاني ثانوي : $

- حالتك الصَحيه ؟!
معي : تكسر بالدم ( تكسر الدم المنجلي ) .

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
كل الاكلات احبها تقريباً :P

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
No ..

-

RN.Swagger
15-09-2012, 07:53
السسسلام عليكم

يعطيك العافيه ارتووس على مجهوداتك والله يرحم الوالده ويسكنها فسيح جناته


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني : 61 - طولي : 163 .

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
اربع مرات :eatingyamy:

- العُمر :
19 سنه -

- حالتك الصَحيه ؟!
سليممهه الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
البحريه - مومره مره مع الدجاج واللحم حتى- كوسا باذنجان بيض باميا ... الخ

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدلله

ليته حلم
15-09-2012, 07:55
واااه وناسه من زمان ودي اسوي دايت
ونفسي شي يحمسني زي الموضوع هدا
الله يعطيك الللللف عافيه :cheery:
لان توني والاده قبل 4 شهور و وزني زاد:خايف:
وصارت نفسيتي زفت وكل ما فتحت دولابي اصيح :mabymaby:
بس نونتي هو سبب زيادة وزني الي يخفف من نفسيتي :تدنن:
والمشكله الاكبر:pissedoff2:
زوجي رشيق ويهتم برشاقه في رمضان وزني زياده عنه بكيلو قالي يا دبا جلست ابكي وزعلت ههههههههههههههههههههههههه
وكل ما افكر اسوي رجيم اتكاسل مررره
لان ما عمري سويت لان جسمي كان حلو و وزني ما يزيد عن 47 :ksho5ey:



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 58:17:
طولي 157
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره :footbally:
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله بصحة جيده

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اممم مافي شي معين
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والحمد لله

سنيوريتآ ..*
15-09-2012, 09:07
مرحبآآآ ارتوس

موضوعج خلاني آفرح بشكل مب طبيعي !

اليوم قست وزني ع الميزان و انصدمت لاني زدت ! و كل مالي و ازيد و محد يشجعني آضغف من آهلي والي حولي !

آتمنى آكون من المشاركين في الفعاليه =)

- وَزنك وَ طولك ؟!
طولي : 150
وزني : 51 , آول مرة اوصل الخمسينات و متحطمه جدا جدا ! :خايف:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
فوق ال5 مرات

- العُمر عَطيني خيار :
18

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله ماعند مشاكل

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اللحم ، السمك و الآكلات البحريه ، ما اكل الدياي مع العيش بس اكله فالسنديشات . .

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا والله الحمد ,




جدا تحمست ، نظرا لاني قصيره احس انني المفروض اكون وايد ضعيفه، ودي بنطي يتسطح ، و آردافي تضعف . .

مواضيعج دايما مفيده ما شاء الله عليج

بالتوفيق

مطنشه
16-09-2012, 12:24
=



ي رب لك الحمد , من مدة طويلة وأنا بخاطري اشارك بدورة في الرشاقه
حبيبتي أرتوس , أنتي بطبعك الشيء ترمينه ب الوجه وبعض الاحيان يكون جارح بس لحظات يكون جميل لانه يوعيك ويخليك تحسين بحالك , ويخليك تراجعي نفسك وتشوفين كيف انتي ظالمه مظهرك الخآرجي من ناحية عدم الاهتمام أو عدم الاكتراث له , انا بعد ماقريت مواضيعيك قررت قرار بداخلي أني راح اتغير جذريا خارجيا و داخليا وراح أكون غير وراح اهتم بمظهري الخارجي , طبعا أنا الان في البداية ولازلت لم ألاحظ تغيرات الا طفيفه ولكن مع الاستمرار و الاهتمام أؤمن أني قادرة على تغيير ذلك .

أدري أني طولت ب المقدمه وآسفه :صغنن:
لكن أتمنى أني أكون من المشاركين لاني أحتاج الى أحد صارم كشخصك , لأوصل لغايتي

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 64.4 وطولي أتوقع 160 ماني متأكده

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثثثثير , وآخر رجيم سويته كان برمضان وكان وزني 67.0 وكنت منفجعه منه
وسويت رجيم ووصلت لوزني الحالي وثبت علية ولاني قادره اتحرك منه وبعدها طفشت وتركت الرجيم :زعلان: ,
والحمدلله ماعندي اي مشكله مع الرياضه بس ماني عارفه اللي يحتاج لها جسمي بس دايم أسوي تمارين الشد :d:

- العُمر عَطيني خيار :

18

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدلله صحتي بخير

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

أحب كل شيء :زعلان:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا


وآسفة مره اخرى ع الاطاله
وأتمنى حقا أن أكون من المشاركات :7:

بنت السلطآإآن
16-09-2012, 04:37
يعطييييييييك العافيه على هالمبادره فرحت فيها كثير مع اني مالي مشاركات بس اول ماشفتها شجعتيني ابدي اختلط معكم بالمنتدى واشارك


- وَزنك وَ طولك ؟!

طولي 160 وزني 78

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!

كثيييير بس ماكنت استمر اضعف عند الاكل :(.


- العُمر عَطيني خيار :

20 سنه :cheery:

- حالتك الصَحيه ؟!

ما اعاني من شي الحمدلله .


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الاكلات الصينيه والغريبه واللحوم الحمرا والماكولات البحريه تقريبا بس ذول.

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

من المنجا شهر 8 و9 بس







ياااااارب تقبليني معكم

الخيزرانه
16-09-2012, 06:04
- وَزنك وَ طولك ؟!



طولي 145 ووزني 85 كارثه
توني والده


- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره


- العُمر عَطيني خيار :
32


- حالتك الصَحيه ؟

تمام الحمدلله وعندي قولون


- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

مافي شي معين

فيك ميت وانا حي
16-09-2012, 06:05
طولي 157 سم
وزني 57
العمر ( 25-30 )
ماعمري سويت رجيم بس من فتره لفتره اعتمد نظام صحي ابتعد عن المقليات والحلويات وهيك
احبك كل الاكلات ما عدا البحرية
الحمدلله ما اعاني من اي مشاكل صحية ولا عندي حساسية من شي

فديت قلب زوجي
16-09-2012, 07:02
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 61
طولي 156
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة بس احاول الدخل الاكل الصحي بحياتي
- العُمر عَطيني خيار :
26
- حالتك الصَحيه ؟!
لا الحمد لله سلييييييييييمه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الربيان فقط ما احبة
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ماعندي الحمد لله
اتمنى تختاريني حيل نفسيتي تعبانه من كرشتي وخاصه بعد ولادتي بعمليه حاليا بنتي عمرها سنه وماراحت ومو مرتاحه لشكل جسمي
واوووعدك التزم بكل شي مطلوووووووووووووب
الله يرحم موتانا وموتاكم

anfasalwarrd
16-09-2012, 07:07
السسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه ارتووس على مجهوداتك والله يرحم أمي وأمك ويغفر لهم يارب ان شاء الله ويجمعنا فيهم بجنات النعيم


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني : 60 - طولي : 165 .

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مره وحده ونزل وزني من 88 الى 58 كيلو خلال 7 شهور وكان النظام تبعي نظام صحي ابتعدت عن النشويات والحلويات وحابه اوصل لـ 50 ان شاء الله :eatingyamy:

- العُمر :
32 سنة
- حالتك الصَحيه ؟!
سليممهه الحمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
التونة والجمبري
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
السمك

شاكره لك اختي :4:

ريمونه
16-09-2012, 08:01
الله يعينج كيف بتختارين بين كل هالمشاركات :ohmygod:

انا ودي اشترك مب عشان حوافز انا ابا شخص صارم معاي وادريبج نقدج لاذع ويقتل وشكلي بصيح وايد من وراج :13:




- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 90 و طولي 161
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مادري اخر واحد برمضان نزلت عليه 5 كيلو

- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30
(27)
- حالتك الصَحيه ؟!
,فَقر دَم

اخد عليه حاليا علاج ويزيد حمدلله

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
البيض عماما اذا شميت ريحته انجلط الا مقلي عادي
الحلبة
كل البحريات ماعدى الربيان

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا حمدلله ماشي


يزاج الله الف خير حبيبتي بميزان حسناتج

Touch of Pink
16-09-2012, 11:50
السلام عليكم

مشكورة يا الغلا ع جهودج الكبيرة ,,,الله يرحم والدتج و يغفر لها و يجعل قبرها روضة من رياض الجنة,,اللهم امين

عندي زيادة كبيرة في الوزن تقريبا 10 كيلو ,,,قبل الزواج كنت احلم وزني يوصل 55 و بعد الزواج زاد 10 كيلو و حاليا صار 68

قررت ان شاء الله وزني يكون 58 و ما ازيد عنه
صار لي خمس سنوات متزوجة


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 68 و طولي 163
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مرة وحدة قبل 11 سنة يمكن و يابت النتيجة المطلوبة
سويت ريجيم قبل فترة بس ما كنت جادة وايد
- العُمر عَطيني خيار :
25 - 30
(28)
- حالتك الصَحيه ؟!
حمدالله كل شي تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما احب السمج وايد

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا حمدلله ماشي

Kay
16-09-2012, 02:51
عــزيزتي أرتوس..
جزاكي الله خيرا على هالفكرة الرائعة...
اعرف فرصتي للترشيح جدا ضعيفة بين 200+ متقدمة للبرنامج..
لكن سوف اكون متابعة لك في حال لم تختاريني بإذن الله..

مشكلتي هي ان وزني كله متكدس في كرشتي وابتداء من تحت الصدر حتى اسفل.. يعني رجولي متوسطة ويداتي متوسطة.. لكن الدهون كلها تتكدس في الكرشة...

ممكن اعتبر جسمي تفاحة..



- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 59 كيلو
طولي 164
هدفي أوصل إلى 54 (بدون كرشة) مابغى ينحف وجهي ولا مؤخرتي لانها الريدي مافي..
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مره في حياتي سويت رجيم لأنو ماكنت احتاج ...
السنة الي فاتت زدت هادي الزيادة خصوصا بعد ولادتي.. ليا تقريبا سنتين من ولدت والحمدلله علىكل حال

- العُمر عَطيني خيار :
30
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله معافاة

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ما أحب: المكرونات بأشكالها وأنواعها كلها..
ما أحب لا أحبذ السندويتشات لازم غدايا يكون رز فيه..
على فكرة انا الرز الي اسويه ابيض بدون زيت وخفيف الملح..بس برضو مقدر استغنى عنو..

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا حمدلله مافي

رحم الله والدتك وأسكنها جنات الفردوس اللهم امين

•• βushяά ••
16-09-2012, 03:04
الحمدلله الي لحقت ع الموضووع انتظرة من زمان ع احر من الجمر

الله يرحم والدك ارتوس ي رب

ويارب يارب يتم اختياري مع المشتركات قسم بالله خاطري اضعف لو مرة بحياتي :خايف:

- وَزنك وَ طولك ؟!

وزني 75 طولي 147 ومرى قست 149 مع انة من ميزان الصيدلية بس هو فالاربعين :pfft2:

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير واخرشي قبل شهرين وكان لمدة اربعة شهور ونقصت 16 كيلو بس كان مو قاسي بس شعري يتساقط بكثرة
- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25 أو بين 25 - 30
أو بين 30 - 35 أو بين 35 - 40
أو 40 - 45

بين 20-25


- حالتك الصَحيه ؟!
ماعندك سَكر , ضَغط , فَقر دَم .. إلخ من أمراض مُمكن تَعيقنآ أثناء فقدان الوَزن
وَ الحوامل تَم أستثنائهم , وَ إذا تآخذين أي دَواء خَبريني بَعد
ماعندي بس اتوقع فقر دم لان شعري يتساقط اثناء الرجيمات فقط

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

كل شي احبة مافية شي اكرهه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله







:yaho:يارب يارب اكوون مشتركة

يارب حقق امنيتي :خايف:

نونا العسوله
16-09-2012, 03:39
ماعرف اتقفل التسجيل ولا لا اتمني انقبل
اول مره في حياتي اشترك في قروب زي كذا
عموما هذي معلوماتي انقبلت خير وبركة مانقبلت ربي يوفق اخواتي الللي انقبلوا
وزني وطولي
83 كيلو وطولي 168
سويت ريجيم كثير ماذكر كم
عموي 29
حالتي الصحيه الحمدالله مااشتكي من مرض مزمن

الاكل اللي ماحبو الخضار السوتيه اللي تكون مالها طعم و السوشي
الاكل اللي احبو مره البطاطس المشويه صار لي يومين اكل بطاطس مشوي في الفرن
ارميها في الفرن زي ماهيا بعد مااغسلها تمام طبعن ولا احط شي عليها

وبس this is my life for now

ايوه نسيت الحمدالله ماعندي حساسيه من شي

DONI !
16-09-2012, 03:56
الحمدلله اني لحقت ع الموضوع محتاجه هالنظام
بس الكسل عامي على قلبي :بليز:

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 96 وطولي 165

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
6 مرات وكلها فشلت عدا واحد نجح نزلت عليه باسبوعين 8 كيلو بس ماتحملت وتركته

- العُمر عَطيني خيار :
بين 20 - 25

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله الحاله الصحية جيدة

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
ممكن الخرشوف والتين والافكادو

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
اذا كثرت بالبيض والموز تجيني حساسية , لكن اذا اكلت بمعدل معقول عادي



ويارب اكون من ضمن المشتركآت :بليز:

Sarafasail
16-09-2012, 05:12
السلام عليكم
اتمنى ما يكون قفل التسجيل لأني بحاجه لهالشي

وَزنك وَ طولك ؟!
وزني :97
طولي :163

كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس اخر مره التزمت فيه للحين قبل 5 شهور للحين بس تجيني
ايام واسابيع خلال هالفتره بس الحمدالله تقريبا نزلت 23 كيلو

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله كل شي تمام بس عندي (تكيس مبايض) اذا هذا اللي تقصدينه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الحمدالله كل شي احبه

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمدالله

اتمنى تقبليني معكم لأني مؤ قاعده اسوي رياضه والرجيم مؤ دائم التزم فيه

وشكرا:احبتس:

حورية الجنة
16-09-2012, 08:38
مساء الخير توسه
اتمنى تكوني بصحه وعافيه
معاك العضوه الخاامله حوريه:ksho5ey:
الله يغفر لميمتك ويطول بعمر أبيك على طاعته
راح اسجل بياناتي وانا كلي امل تتبنيني
علاقتي مع زوجي ع المحك بسبب هالوزن اقصد معنوياً
يارب يكون انقاذها ع يدك الله يحرمها عن النار

وزني90
طولي160



- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!مره وحده تقريبا الي ينقال عنها رجيم وجاب نتيجه

- العُمر أو بين 30 - 35

- حالتك الصَحيه ؟!
مافيني الا العافيه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
احب كلشي ماشالله:eatingyamy:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟لا
[ إللي تَستحي من الإجابة على فَقرة الأمراض فَقط تَجاوب عليهآ بالتَقييم , أما الباقي بَتضطرين تَكتبينه بَيومياتك الوَزن وَ الطُول ]
بالأخير لو مانقبلت اتمنى تحطون كل المواضيع وتعلمون عنهن لجل نحاول نتابع معكم:3:
بالأخير. الله وجزاك الجنه ويعطيك ع قد نيتك

noary
16-09-2012, 08:50
- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 68 كيلو
طولي 160
هدفي أووصل ل الوزن المثالي .. حلمي اوصل 50

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
مره وحده .. هي قبل شهر او شهرين
ونزلت في الشهر غير طبيعي اتوقع لاني نزلت 6 كيلو في نص شهر
- العُمر عَطيني خيار :
والله ولا خيار فيهم هههههههههههههه
عمري 14 ..
- حالتك الصَحيه ؟!
آلحمد لله .. سلييمه :d

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
امممم مافي شي محدد يعني أغلب الاكلات عادي أكلها

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لآ الحمد لله ..

امممم مااعتقد اني راح اصير من المشاركات في الفعاليه ..
يمكن لصغر عمري .. بس ادا انقبلت راح اكوون مبسووووطهه
وايضاً هو حلمي يكون وزني حلو واني انزل بشكل طبيعي
و مايكون عندي امراض ادا نزلت كثير وبشكل غير طبيعي ..

طبعاً البنات همهم اجسامهم .. واتضايق لما احس غير عن البنات !
ابي اتغير :d ..

أرتووس .. ربي يغفر لأمك ويسكنها فسيح جنآته <3 ..

أتمنى انك تحققي لي أمنيتي :d .. لان بيدك هالشي
لآني فعلاً احتاج لوحده مثلك ..

خصوصاً ماعندي أحد افضفض له ويساعدني :( ..

دمتي بخييير

آنكسار آنثى
16-09-2012, 09:50
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شئ الله يرحم امك ويغفر لها :sad:

نجي للمووضوع
الصراحه في بداية الموضوع احب اشكرك على جهودك وانا من متابعين شمواه من زمان
انا كنت متردده قبل ماادخل لاني متفشله مراا من وزني
وصار لي كم يوم افكر اذا بقدر لكن لازم اغيير حياتي وعشان ااغيرها لازم يكون عندي اصرار وعزيمه
وانا نويت ابدا << طبعا اذا انقبلت :بليز:

في موضوع السمنه ما اتوقع في احد ضحيه واتوقع كلنا مجرمين بحق انفسنا
وانا اعتبر نفسي مجرمه من الدرجه الاولي صح انو اكلي قليل بس انا مااعتمد على شئ كويس كله شيبسات وبيبسي
وطبعا هذا موب صحي ابد
من اسبوعين رحت اخذت موعد عند أخصائيه وكان الموعد اليوم عجبني كلامها جدا
وش قالت لي تنقيص الوزن مو موت عشان تخافي منه هذي الجمله حبيتها منها اعطتني حماس زياده وحابه أبدأ فعلا

اللحين اجي احكي عن نفسي شوي
أنا اغلب وقتي امضيه بكوب كوفي رايح وكوب كوفي جااي << عشقي هالكوفي
والاكل ما اسال فيه كثير
حاليا قللت من شربه له ومازلت اعاني من صداع
والحمد الله على كل حال

عندي كلام كثير ولو اتكلم ما اخلص

بالنسبه لموضوعك جاء بوقته وخلاني افكر بحياتي وحياة غيري واذا انا بديت اتغير اكيد اللي حولي بيبدو معي
حابه بجد اني ارتاح من التفكير بهذا الموضوع

اجي لمعلوماتي الجميله *_^

وزني 107 وطولي 156

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
انا والريجيم قصه ما تنتهي
طول الوقت وانا عمل ريجيم وكل المحاولات فاشله

- العُمر عَطيني خيار :

26

- حالتك الصَحيه ؟!

الحمدالله تمام

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟

الماكولات البحريه لاني اتحسس منها وغيره مافي شئ


وبالاخير من كل قلبي اقولك شكراً
وان شاء الله اكون من ضمن طلابك
وتستاهلين كل خير

بينك ليدي
17-09-2012, 12:21
لله يجزاك خير احس انك راح تساعدين ناس كثيير بالفعاليه واتمنى اكون منهم تعبت من الضمني عمري صغير وكأني كبيره

- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 82 وطولي 6 15سم ( )

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولامره

- العُمر عَطيني خيار :
عمري 25
- حالتك الصَحيه ؟!
ربو واملاح بالجسم واكتئاب:زعلان:و

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي شي معين

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
احيانا البرتقال ..

أتمنى تقبلوني معاكم

Ń j ō ũ ď
17-09-2012, 02:49
بسم الله
يارب اكون من ال 15 نفره يارب يارب

وزني 102 وطولي 165

كم مره سويت ريجيم
بشكل جدي مره وحده بس والباقي حقت ابو اسبوع
العمر بين 25-30
الحاله الصحيه جيده الحمدالله بس نقص فيتامين دال

الاكلات اللي ماتحبينها
السمك / البروست

حساسية من الاكل
لا الحمدالله

سواليفي دلع
17-09-2012, 06:49
يعطيك العافية حبيبتي

فعالية تحمس وروعة ولازم نشجع بعضنا للقضاء ع السمنة
السمنة وياكرهي لهالكلمة احسها تجرح مرررررررررا واي احد ممكن يقول لي كذا يكرهني بالمكان اللي انا فية اتحطم نفسيأ لكن ان شاء الله اذا انقبلت لانحف واخس واهم شي عندي اكسب صحتى ويعظيك مليون عافية


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني95 وطولي 154
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير بس مااستمر
- العُمر عَطيني خيار :
بالضبط 19

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله حالتي كويسة

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
الرز
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟

لا الحمدلله [/color]

أوف لـآين
17-09-2012, 07:32
السلـآم عليكم ورحمة الله و بركـآته
صبـآح الورد أرتوس و الجميع .. :1rose:
أول شيء / ربي يرحم أمك ويسكنهـآ الفردوس إن شآء الله و جميع أمهات المسلمين :1heart:
و ربي يقدرك على فعل الخير لهـآ دايماً ..
ربي يسعدك يَ عسل على هيك فعآلية بجد الشخص أحياناً نفسه بـ شيء بس ينقصه الحمآس ..
أنــآ حـآبه أشترك لـأنو بجد تعبت من جسمي خـآطري أنحف لو شوي
لـأنو جسمي من النوع اللي يفقد وزن بصعوبه ، :ياربي:
و غير كذآ أنا جسمي أكثر شي مليان فيه البطن
جسمي مليان من فوق و تحت عادي ..

ببدأ بسم الله
:

- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن / 70
الطول / 155
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
يمكن مرتين .. مره أسبوع تقريباً و وقفته ,
و مره يومين صار عندنا مناسبات ووقفته أختياري لوقته كان خطآء ,
- العُمر عَطيني خيار :
21
- حالتك الصَحيه ؟!
صحتي تمام الحمد لله
- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مآفي شيء محدد
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لـآ الحمد لله


’ ربي يعينك على فعل الخير دايماً يَ عسل ’

:1heart::pinkflower:

SUL6ANT AL3Z
17-09-2012, 03:40
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آنا من المتابعين لمواضيعك آآآرتوس ودايم احب نظريتك ب الحياه واسوبك واحسه قريب مني

لكن كنت خلف الكواليس ....

بكل موضوع تختمينه بدعوة لوالدتك رحمها الله كنت أفتخر فيك ..

واقول بنفسي الله يجزى والدتها الجنه على هالتربيه ..

الله يسعدك ويوفقك ويرحم والدتك ويجعل الجنه مثواها

ونعم التربيه والله




آآآآجي للحاقه القميله واتمنى امنيه انو مايكون انتهى التسجيل لاني ب الصدفه دخلت وشفته

ويارب يكون لي نصيب ب الفعاليه لاني احتاج جو مثل اجواء الفعاليه ولو مالي نصيب براقبكم خلف

الكواليس كـ عادتي :7:





- وَزنك وَ طولك ؟!
ورني 100.8 طولي 150 سم
- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
تجارب كذبيه وصدقيه
الكذبيه كثير لكن ماتتعدى الاسبوع
الصدقيه 1 وخسرت فيها 20 كيلو

- العُمر عَطيني خيار :
بين 30 - 35 ~؛> (32)
- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدالله مااشتكي من اي مرض

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي شئ ماااكله :d:

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا ماعندي حساسيه من اي نوع من الاكل الحمدالله

sweet dooo
17-09-2012, 03:58
آحتتآج انحففف يَ بشششر :"""""( !
يعطيك العافيةة ع الموضوع مممرا مفففيد صراحةً
ماقد شاركت بشمواه بس جذبني موضوعك :)
ياليت تقبلوني معآكم :(




- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 77 وطولي 164

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
كثير والله واخر رجيم بديت فيه قبل يومين وبنفس الوقت اروح النادي

- العُمر عَطيني خيار :
عمري 16 سنة

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمه

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مذكر فيه اكلات مااحبها يعني بزود عادي مااكره شيء :)

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
ماعندي حساسيه من شيء :)

@BeLLe@
17-09-2012, 04:25
مسااااااااااءكم / صباااااااااااحكم ورد
:chica:

كل الي أقوله وواااااااااوو ,, وواااااااااوو .. ووااااااااااوو ..
ماشاء الله فكرة روعة ,, مميزة ,, مفيدة ,,
أتمنى من كل قلبي ألحق ع التسجيل

وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 61 كيلو وطولي 158سم

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
ولا مرة .. محاولة بدايات فقط ولم تنجح لأن جسمي كان تووووب
بس بعد التخرج بدأ يزيد وزني ومو متعودة ع الرجيمات والحرمان
أفضل التخفيف والمشي >> تعطي نتايج كويسة بس أنا مهملة بعض الأحيان

- العُمر عَطيني خيار :
بالضبط 27

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمدلله حالتي كويسة

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
البيض ثم البيض ثم البيض
- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
لا الحمد لله


الله يوفقك أرتوس :احبتس: ويجعل ماتعمليه في ميزان حسناتك
ويرحم أمك ويغفرلها ويجمعكم بها في جنات النعيم

شمعه!
17-09-2012, 10:57
ربي يجزاك كل خير ويجعل في ميزان حسناتك
وربي من زمان وانا احوس في النت احد يمد يد العون و يدل علي الطريقة الرجيم للنزول الوزن والثبات علي الوزن المثالي ...

اسمي : شمعه
وَزنك: 83 كيلو وَ طولك : 163م ..
كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!ى
ولا مره ..
العُمر : 25
حالتك الصَحيه ؟!
ماعندي اي مرض لله الحمد والمنه ...
الأكلات اللي احبها :
الملوخيه , ولبنيه , وجميع اكلاتنا ..

- عَندك حَساسية : لا والله الحمد


اشكر جزيلا شكر علي الاطراء راءه ...

ربي يرحم امك ورفع قدرك وقدرها بالجنه وجمعك في الجنة الفردوس الاعلي ..


دٌمتم بَحب
:1heart:

ZAHRA TARISH
17-09-2012, 11:36
’,



جيت متحمسسة مرة
مدري خلص التسجيل او لا بس بما انو مانزل الاختيار للحين اجرب :)




- وَزنك وَ طولك ؟!
الوزن / 55 مب ثابت ابد يرتفع لين 65 وينقص بس حاليا 55
*الطول / 152

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
طول حياتي ازين رجيم ولا اقدر اكمل تقريبا من كان عمري 13 سنة للان وانا ازين بالرجيمات

- العُمر عَطيني خيار :
20

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله مافيني امراض بس مرات كثير يجيني هبوط بسبب تغذيتي السيئة

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
مافي اكلات مرة اكرهها بس تجيني دقات مقدر اكل اللحوم مااتقبلها !!

- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
البهارات اذا كانت كثيرة

نورا الشمري
18-09-2012, 01:15
آخ بسس ياليت يرجع جسمي الأولي
كنت نحيييييييييفه
والحين مشكلتي بالجزء اللي تحت جاي على الجنب زوائد تحت الخصر وفوق الأرداف
وسمنتي تتركز تحت ومن فوق نحيييفه نحف وحده وزنها 50
//


- وَزنك وَ طولك ؟!
وزني 72
وطولي 160

- كم مره زَينتي رَيجيم بَحياتك ؟!
زينت كثير
عشت على زبادي
ومره عشت على ماء
ووو تعبت تعب بس بدون نتيجه

- العُمر عَطيني خيار :
19

- حالتك الصَحيه ؟!
الحمد لله سليمه
بس يجيني صداع ويضعف نظري ششوي وينزف خشمي آحياناً

- وَش الأكلات إللي ما تَحبينهآ ؟
اكلات كثير بس اكثرهم على حسسب الوقت
مثلا السسمك آكله بالنهار لكن الليل مسستحيل ما احب ريحته اصلا ً لان سبق وتسمم منه بالليل
الدجاج ..ممكن آكل حوالي تنقه من الصدر لان مرهكنت معزمه وشفت الدم من عند الفخذ
الروبيان لا وألف لا
الرز المطبوخ الابيض
مرق الخضار
اي اكله فيها ماجي ما احبه هالماجي
//





- عَندك حَساسية من نَوع مُعين من الطَعام ؟
الجوز واللوز والمسكرات والقرفه والبيض

Artos ~
18-09-2012, 03:06
تَسلمون حُبي أنتم
:1heart:

طَبعاً بَختآر الأسماء وَ بضيفهآ ( بالمَكان المُخصص ) دآخل المَوضوع
:1heart:

أتمنى من الكُل المُتابعه حَتى لو ماكَنت من ضَمن الـ 15 , صَدقوني رآح تَستفيدون
أتبعوآ الخَطوات بَغض النَظر عن تَتبعي لَُهم وَ حوآفزي

دُمتم بَحب
تم أغلاق المَوضوع
[ بيتم الفرز خَلال هالأسبوع ] ,