[مُبدِع مُبتكر ] مجموعتي الخاصة للعناية ببشرتي + خلطات طبيعيه لتألق بشرتك + العناية بالصدر

[Artos ~]

مَساء / صَباح
الجَمال وَ الدلال وَ الصفاء

بَداية هالمَوضوع بَحال آفادكم وَ لو بجزء بَسيط , آتمنى يكون عَمل خيري لأمي الله يَرحمها بما إن مَنظورها إن الجَمال = النظافة وَ الإهتمام , مَن زَمان مانزلت شيء بأسمها وَ يستحق أني أحط أسمها عليه ,, بما أني كَنت مَتسدحه بقَسم الـ T.V

لَو ما فآدكم غَمضوا عَيونكم وَ أغلقوا الصَفحة


إستَوقفتني مُلاحظتين ~

● قَبل كم يَوم عضوتين أرسلوا لي وَ كل وحدة بصياغة مُختلفه , لكن المَعنى وآحد , إنه بليز ما نبيك تَحطين آسرار وَ لا تكشفين شيء , تَكلمي بشكل عام بَدون توضيح , خاصة إن قريباتهم يتصفحون المَوقع !!
[ترى كَون غَيرك جَميل ماراح يَقلل من دَرجة جَمالك , حَسد وَ العياذ بالله ]

● كَم عضوة تَقولي مَواضيع شَمواه ما أنشرها خاصة المُفيدة مَنها ,أخاف قريباتي يَشوفونها , لَهدرجة !! , الجَمال ينبع من الدآخل ..

صَدقوني جزء من الجَمال لما تَحب لغيرك الخير , سُبحان الله وَقتها تَشوفين كل النآس حلوين وإن كان نصيبهم من الجَمال قَليل , عَدى زَمن حَفظ المَعلومة , وَ تذكروا إنشر تؤجر , وَ زكاة العَلم نشره

ما يَصير نَشوف قرايبنا وَ حبايبنا وَ صديقاتنا يَعانون من مَشاكل وَ مانسَعي لهُم بالخير ..

المُضحك المُبكي , لما أحداً يَقول شيء تَلقين مَليون وَحدة تَقولك إيه وَ الله أعرفه من زمان وَ مدمنة هالحركة , طيب يلي ما فيك الخَير وَ رى مافكرتي تَفيدين آحد !! وَ لا لما غَيرك يَعرفه يَحلى لك تَزينين فَيها أم العَريف
[ ألحين إللي على رآسها بطحاء بَتقول : ظلمتي البنات .. لأن سُبحان الله تَحس إن الكَلام مَوجه لها عارفة إن نفسها فيه سَوسه , لازم تَبرر ]

وَ بالنَهاية هَذي هَمسة , للأخلاقيات العَجيبة إللي نَشوفها بحياتنا العآمة
لا تَحسدين أحد , الله يَوزع الأرزاق على عباده بالتَساوي

فلانه بيضاء , غيرها عيونه وَساع , فلانه رشيقه , غيرها روحها حَلوه
مافي إمرأة بهالكَون بشعة , رَبي مايخلق إلا كل الزين لَكن مَحتاجين شَوية تأمل وَ تَفكر

متى تَصيرين بَشعة !!
لما قَلبك يَكون أسود , هنا ينعكس على جَمال رُوحك
آطلق دكتور بلآستيك سيرجري ما يَفيدك .

نَرجع حَق مَحور حَديثنا
موضوعنا عباره عن شقين
عنايتي اليوميه ببشرتي الدهنيه / بالإضافه لـ عنايتي الخاصه بالصدر

اكيد تقولون وش دخل الصدر بالوجه ؟
لكن أقولكم إنهم مُرتبطين سواء ، وراح نعرف هالإرتباط بهالموضوع .

أيضاً راح يشمل موضُوعنا خمس وصفات طبيعيه للعنايه بالوجه وَ الصدر




طبعا ماراح أتكلم عن وصف البشرة الدهنيه ، طالما دخلتي الموضوع already انتِ عارفه نوع بشرتك ..

بتكلم عن بشرتي عشان أعطيكم صورة أوضح ، خاصة للبنات اللي بشرتهم مشابهه لي

بشرتي دهنيه ، بالصيف أشوفها مفرطة الدهنيه لدرجة أحياناً إذا تأخرت ماغسلت وجهي أكثر من 8 ساعات طبعاً بظروف معينه ( مثل حر شديد توتر ، تعرض للشمس ) أحس جفني كأني داهنته فازلين وَ أحياناً هالزيوت اللي بالوجه تسبب لي حرقه بالعين يعني الدهون تسيح على عيني ، بالإضافه الى إن شعري دهني وَ غالباً البشره الدهنية تجي بكج مع فروة رأس دهنيه

بالشتاء بشرتي تختلف شوي تكون أقل دهنية ، طبعاً الـ T- Zone دهنية دائماً وَ أبدا ً، باقي الوجه أقل دهنية وَ يميل للعادي تقريباً .

الحمد لله ، ماأعاني من عيب ببشرتي ، رغم دهنيتها ما تطلعلي حبوب حتى قبل الدوره وَ لا بسن المراهقه ما عانيت من هالشي .

ماعندي لا تجاعيد ، وَ لا كلف ، وَ لا تصبغ ، وَ لا بقع ، وَ لا تهيج أو احمرار أو حساسية ، وَ لون بشرتي واحد .

العيب الوحيد اللي أحاربه من المراهقه ، هو سرعة تكون الرؤوس السوداء في الأنف ، وَ الجبهه وَ حول الأنف ، طبعاً مع العنايه تختفي .

لدرجة كآنو مُعلماتي يَحسبوني مَزكمه , الله يَهديني وَ أنا مُراهقه
لازم آنظف خَشمي من البَثور صباحاً وَ مساءً <------------- غلط هالشيء يَزيدها بَس آبي آصير آلق لق , بالتآلي يصير خَشمي آحمر بالدَوام يَقولون لي : تَوسه مَريضة !!

وَ بالبيت أحلى شيء وَقت الفَراغ , تَكرمون كل شَوي آنط عالحَمام وَ بأبرة التنظيف , أفعص هالخَشم المَسكين زَين إنه ما تدودل من كثر التَفعيص , كآن يبين عَلي إني زَينت شيء , عَلى قولة أُمي : هآه فَقعتي وَجهك !! فَرحانه الآن .... وَ محاضرة طَويلة
تهزيء × تهزيء
[ آنتبهوا لَاتزينون كذا , بالمُراهقة الوآحد يضَخم الأمور , لو تقرصه نَحله , بَيقول دبور قَرصني ]


نبدأ بروتيني اليومي للعنايه ببشرة الوجه .

Red Rice | مجموعة الأرُز الأحمر



هذي آخر مجموعه جربتها خاصه بالبشرة الدهنية وَ المختلطة مجموعة Red Rice من L'Occitane راح أتكلم عن كل مُنتج بالتفصيل .

بس قبل أحب أنوه عن أهمية العنايه بالغذاء قبل أي منتج ، يعني البشره ماراح تلق وَ أكلك غير صحي أو غير كامل ، وَ من أهم المُكملات الغذائية إللي تحتاجها البشره الدهنيه هو الزنك Zinc المكمل الغذائي الأول المهم للبشرة الدهنيه وَ النساء عموماً
طبعاً الزنك مصنف من الأملاح وَ المعادن ( يعني مو فيتامين )



السعر : ما أتذكره زَين زين صَراحة لأني أخم شَهرياً كذا علبة من عدة فيتامينات لكن أتوقع مَايزيد عن 50 ريال

وين ينباع بمَحلات GNC [ آرمال ] وَ إللي عندهم عقدة من هالمَحل وَ مايحبونه ,, يَقدرون يَستخدمون الزنك الموجود بالصيدليات

هالنوع مُخصص للبلع فيه نوع آخر يَجيك مضغ وَ هُو الأكثر فائدة لكن أنا أفضل هالنَوع لَسهولته , لأني عندي مُشكلة بَتقبل النَكهات

أسم زَنك المضغ وَ تحصلونه بعد بـ GNC

Zinc Lozenges


بعض فَوائد الزِنك ||

يسيطر على الإفرازات الدهنيه ، مضاد للتأكسد ، يساعد على تمثل فيتامين ألف في الجلد وَ من العناصر الأساسيه في تصنيع البروتين حيث يساعد على إنتاج الكولاجين وَ يساعد على إلتئام الجروح ، وَيفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية ، مثل إلتهاب الجلد ، وَ حب الشباب، وَ القشرة
يقوي جهاز المناعه وَ الذاكره وَ العظام ، وَ هو طارد طبيعي للحشرات،
مفيد للثة

أيضاً من فوائده إنه يحسن من رائحة الجسد ( يعني يطرد الريحه الكريهه من الجسم اي رائحة العرق وَ الفم ) هذا يناسب موضوعنا حق التعرق , فَتشوفوني ماشية لَكم بَتسلسل


أعراض نقص الزنك | Zinc
تساقط في الشعر
شحوب بالبشره وَ ظهور بعض الحبوب
ظهور مثل النقاط البيضاء في الأظافر
كثرة الإصابه بالزكام وَ الإنفلونزا وَ نزلات البرد
شعور دائم بالجوع
ظهور رائحه غير مستحبه بالفم أو الجسم
إكتئاب
فقدان الشهيه
الحساسيه

الجُرعَة الموصى بها ~

15 ملغم للرجل
للنساء 12 ملغم ، أما للمرضعات وَ الحومل 19 ملغم
على أن لا تتجاوز الجرعه 50 ملغم


أطعمه غنية بالزنك :

موجود بكثره في المأكولات البحريه خاصة المحار يوجد باللحوم الحمراء وَ الدجاج وَ البيض وَ الكبد وَ الجبن وَ الحبوب كالقمح وَ نخالة الذره وَ الأرز الأسمر ، وَ السمسم وَ بذور اليقطين وَ الفستق وَ بذور دوار الشمس وَ اللوز وَ المكسرات وَ البقوليات وَ الفجل

طَريقتي بإستَخدامها ~

إذا تاخذين مُكملات غذائية مُختلطه لا تَشترين زَنك , لأن غالباً راح يَكون بالمُكملات الغذائية المُختلطه زنك وَ بالمَقدار الكآفي مَثل فيتامينات الشَعر المَوجودة بالصَيدلية

أما لو كَنت من راعية المُكملات الغذائية المُستقله , رآعي طريقة الإستخدام , لكن لو لوحده خذي مَقدار حبة واحدة باليوم طَبعاً حسب حجم الحَبة , أنا أتكلم فَقط عن هالنَوع إللي ذَكرته

المَوضوع عن المُكملات الغذائية وَ الفيتامينات يَطول شَرحه , بَحول الله رآح آخصص له مَوضوع كآمل , بَحيث كل وحدة تَعرف إحتياجات جَسمها وَ كيفية تتناول هالفَيتامينات بَدون ماتضرنا , لأن أكبر غَلط إللي يستمرون على المُكملات الغذائية طَوال العُمر , أو بَشكل مُستمر , لازم يَكون فيه فترات راحة وَ إنقطاع بحيث مايكون فيه تَراكم وَ زيادة مُفرطة بالجَسم , مَوضوعي ما يستحمل آتفرع بَه آكثر
[ آحس وَدكم تَذبحوني , بكل مَوضوع آوعدكم بشيء , ترى بَعفوية مُو القصد آشَوقكم لكن وَ أنا أكتب كل شَوي أتذكر شيء , وَ ودي كَل شيء آقوله لكن بَنفس الوَقت آبي آقوله بشَكل كآفي وَ وافي ]


رغوة التنظيف | Foaming Rice Cleanser



السعر : 105 ريال سعودي

سائل يتحول لرغوه عند إختلاطه بالماء خالي من المواد الصابونيه ، غني بالزنك وَ خل الأرز الأحمر القابض للأنسجه ، يمتصّ مسحوق الأرزّ الأحمر الدّهن من سطح البشرة وَ يخفّف اللمعان

يستعمل المنظّف كلّ صباح وَ مساء على البشرة المبلّلة مع التّركيز على منطقة الجبهة وَ الأنف والذّقن وَ من ثمّ يغسل بالماء

نصيحه ~
ينصح بالابتعاد عن الصابون لأنه يجفف البشره يزيد إفرازها ، يفضل الجل أو الكريم أو الرغوه ، شخصياً أحب الرغوة تحسسني بالإنتعاش وَ عدم الجفاف

دائما نستخدم الماء البارد كشطفه أخيره للبشره الدهنيه ، عشان نقبض المسام وَ أيضاً عشان نشد البشره .



أيضاً من الضروري مره باليوم نمرر ثلجه مغلفه بالشاش على كامل الوجه ، طبعاً لا تستخدمون الثلجه مباشرة على البشرة لأن الثلج قوي بدون عازل وَ ممكن يسبب لسع زي الماء الحار بالضبط يعني زي مافيه حروق من النار فيه حروق من الثلج .

ثَلجتي عادية , مُمكن تَصنعين مُركب خاص بك , مَثلاً مغلي بابونج مَثلج , أو ماء وَرد مَثلج الأختيار لك

إنطباعي عن المُنتج /

حبيته للغاية , سعره مَثل كل شَركات التَجميل مثل فيشي وَ DDF , أرخص من منتجات ثالجو وَ مثله مثله ديور وَ إستي لودر , وَ أغلى من ماك وَ فور إيفر بَشويات
[ يَمديكم عالدقة ]

أغلب الغَسولات للبشرة الدُهنيه تسبب جفاف وَ مثل الوخز البسيط بالبشرة بعد عملية الغَسل , وبعد ساعه تَلقين الدَهون بدأت تفرز بغزارة نتيجة للجفاف الشَديد , هذا ماشفت إنه سبب آي مُشكله صَراحه
وَ لا حتى تحسين وجهك جآف بالعكس وَجه طَبيعي , كأن بَشرتك عاديه



Purifying Rice Toner | مقوي البشره



سَعره : 105 ريال سَعودي

تونر منقي للبشره وَ قابض للمسام وَ مسيطر على الدهن ، خالٍ من الزيوت المعدنيّة ، كحول الفينيل، المكوّنات الحيوانيّة، الملوّنات الإصطناعيّة، الفورمول وَ مشتقّاته، الفينوكزيتانول، السيليكون، التريكلوسان ، الـ BHA والـ BHT

ترج القاروره جيداً قبل الإستخدام وَ نضع قليل في القطنه ونمسح بها الوجه , نركز عالتي زون

إنطباعي عن المُنتج /

حبيته جداً جداً , آشوف إنه يقبض المَسام وَ بجدارة
وَ بنفس الوقت يَعطيك رآحة



Red Rice Ultra Matte Face | سائل مسيطر على الدهون



سعره : 139 ريال سَعودي

أفضل المستحضرات للبشرة الدهنية إللي يجيك مكتوب عليها
matifiying يعني مستحضر يطفي اللمعان وَ ينشف الدهون بدون ماينشف البشرة

خالٍ من البارابين، كحول الفينيل، المكوّنات الحيوانيّة، الملوّنات الاصطناعيّة، الفورمول ومشتقّاته، التريكلوسان، الـ BHA الـ BHT وَ الـEDTA
يُستعمَل كلّ صباح وَ مساء على الوجه النّظيف غير المبلّل

إنطباعي عن المُنتج /

أخطر من الخطارة نَفسها , برجع آشتريه ثآني وَ ثالث وَ رابع
غالباً منتجات البشرة الدهنيه تكون فيها نسبة تبييض , أو بها أحماض فواكهه للتقشير هالشيء يَخلي البشرة تتسلخ , يَعني ماينفع نستخدم مُستحضرات مُبيضه أو مُقشرة طَوال العُمر

فأنا مَرتاحه مع هالمُنتج صَراحه لأنه كريم مُرطب فقط بدون تبييض وَ لا مايحزنون , كريمات التبييض وَ أحماض الفَواكه مُمكن تسبب تهيج للبشرة , هي صح مُمتازة بس أنا ما أحتاجها خاصة إني آزين مَوسمياً تقشير بسيط للبشرة فَليش آهتك بَشرتي !!

خاصة إن أي مُنتج به آلفا هيدروكسي , وَ بالرياض الجافة مَرة يَحرق يصير وَجهك 24 سآعه مَحمر مَنها

المُهم بالنسبة لفائدته على سعره عَندي رائع , صح جَربت كريمات حَلوه وَ أحلى مَنه بس هل تتوقعون عَملي آشتري كل شَهرين أو شهر وَنص كريم بـ 800 ريال !! لو آبيض ذهب ما شريته

فالسَر دائماً بالإستمرارية عالعناية , آهم من إن المُنتج يَكون سعره بالآلاف , حتى لو كان زيت زيتون أو منتج بـ 20 ريال , آهم شيء تَحصلين إللي يناسبك وَ يريحك وَ ما يخلي جَيبك يَبكي , لأن مافي مَثل الرآحة النَفسيه

مَثلاً صديقة لي تَموت بَمنتجات لآمير
تَعبت آقولها لا تشترين منها , كريمات لآمير توصل بـ 1500 وَ أكثر
كل ميزانيتها مَوجهتها صَوب هالكريمات , وَ بشرتها عادية مافيها زَود

وَ آخر مرة تَقولي شفتي ذا كريم العينين ؟ من كثر منب خايفة عليه وَ على سعره آحط نتفه نتفه منه <------------- لاحظوا ما فادت نَفسها تقلل من كمية الإستخدام لآجل يَكفي

وَ أخرتها تضحك على نفسها تَقولي القَهر مَدته أنتهت وَ أنا ما كَملته

نَصيحة ||

ما تاخذين آي كَريم بَدون ماتجربينه عالأقل 3 أيام على بشرتك
دايماً قولي آبي أجرب , لو ما عندهم تستر , خذي معك عَلب صَغيرة من البيت قَوليهم يَعبونها لك ,, بتوفرين على نَفسك العَناء
[ عَرفتوا عُلب الصَوصات حق هآرديز يحطون بها صَوص تشيلي أو جبن , خذوا مثل هالعَلب , مو نَفسها لا أقصد عَلب جَديدة , مو تروحين لهم بَعلب كبيرة ما راح يعطونك عَينه راح ينَصدمون وَ لا تستحين هذا من حَقك كَزبونة ]

لا تصدقون أي بياع , وَ لا يَلحس مُخيخاتكم وَ يقول ذا إللي يناسبك
وش يعرف أهله !! يناسبك وَ لا مايناسبك , خاصة إن الأغلبية يَغطي وَجهه وَ الآدمي يتباهى إنه يعرف إللي يناسبك , وَ إللي مايغطون بَيكونون حآطين بَودر وَ شَوية آساس يعني مَبهبه وَجهها فَمُستحيل يَحكم إلا لو لَمس بشرتك من النظر ما يصير حتى لو آطلق خَبير بشرة

مَحداً يعرف إللي يناسبك غَير نفسك وَ بعد التَجربة , هو إللي عليه يَدليك على المُناسب لنوع بَشرتك


نصائح عامه :-

- شرب ليترين من الماء

- الأهتمام بالغذاء وَ الإبتعاد قدر الأمكان عن السكريات وَ الحلويات

- عدم التعرض للشمس وفي حالـ التعرض يستعمل واقي شمسي على شكل بخاخ أو جل

- التنظيف الدوري للبشره بالتقشير ( السنفره ) ووضع ماسك مطهر أو منقي

- إستخدمي رذاذ الماء النقي البارد لإنعاش البشره ، وَ ممكن تصلحينه بنفسك تعبين مرش نصه ماء نقي ( خالي من الكلور ) ونصه الثاني ماء ورد, وَدك بشيء جاهز عندك رذاذ الماء من فيشي وَ شركة إيفين كلهم حول الـ 50 وَ 80 ريال , وَ أيضاً مياه إيفان بالسوبر ماركت تقريباً سعرها 16 ريال وَ مخصصة للوجة وهي الأرخص بينهم لكن عَلبتها صَغيرة , بعد عندكم من لوكسيتان مُخصصه للأم وَ الطَفل , وَ فيه كثير ماركآات لكن ماجَربتها

- لا تستخدمين المنشفه لمسح وجهك دائماً إتركي وجهك ينشف بالهواء عن طريق الطبطبه ، راح ينشط الدوره الدمويه وَ يعطيك انتعاش .

- استخدمي ماء الورد كبديل للتونر يقبض المسام وَ يعطي تورد ، أيضاً ممكن تستخدمين منقوع البابونج ( ملعقه طعام بابونج لكل كأس ماء ) ، يفتح البشره وَ ينعشها ، لكن عيبه راح يترك لون أصفر ماراح يبين عالوجه بس راح يبين في حردات الملابس

- نظفي وجهك وَ رطبيه بعد ما تلبسين ملابسك خاصه قبل النوم ، عشان مايتساقط الغبار اللي بالملابس على وجهك <----- آبوك يالوَسواس بس ترآها صَدقيه

- يفضل تحتفظين بعلبة المرطب بالثلاجه .

- أفضل طريقه لدهن البشره الدهنيه ، تحطين كميه من الكريم أو الجل أو وش ماكان بأيديك بأطراف أصابعك وتفركينها شوي مجرد مد ، ثم تنشرينه على وجهك عن طريق الطبطبه ، او تسحبيين الكريم سحب بحركات سريعه متعاقبه من أسفل لأعلى ، عشان نقاوم ترهل الوجه ، طبعا بعد ماندهن الكريم ( خاصه لو الكريم عادي مو منشف ) تجيبين منديل تفردينه على وجهك وَ تضغطينه بنعومه عشان يمتص فائض الدهون .

- وضع الكريم المرطب قبل النوم بنص ساعه ، لأنك لو مديتي الكريم ونمتي بسرع ، الوساده راح تمتص الكريم من وجهك

- البشرة إللي تعاني من الحبوب ، إذا طلعتلك حبه إنتبهي تسنفرينها أو تلمسينها وَ لا تحطين عليها كريم مرطب ، حطي كريم مُضاد حيوي

- يفضل ان لايزيد إستخدامك لكريم أكثر من سنتين ، لأن البشره تتعود على منتج معين ، فحلو التغيير بين المنتجات .

- العنايه بنظافة الشعر خاصه البنات اللي تطلعلهم حبوب .
العنايه أيضاً بنظافة الوساده , ودائماً أقتدو بسنة الرسول صلى الله عليه وَ سَلم بنفض فراشكم قبل النوم ، حتى ملابسكم .

كيف تعرفين ان الكريم مناسبك ؟
شعور بالراحه
تألق بعد نصف ساعه من وضعه
تحسن المشاكل

أما في حال ظهرت الأعراض التاليه : حبوب ، حساسيه ، حكه ، قشور ، دهون ، لمعه ، تصبغات ، تعرق فالكريم مايناسبك وَ غيريه على طول .


نكمل مع العنايه الدوريه ، إللي أصلحهم مرتين بالاسبوع من نفس المجموعه .


Exfoliating Rice Powder | مسحوق الأرزّ المقشّر



سعره : 145 ريال سَعودي

مقشر ناعم على الوجه منقي للوجه وَ مقاوم للحبوب ، بخلاصه بودرة الأرز الأحمر وَ الزنك ، وَ الكاولين

طريقة الاستخدام ~
يبل الوجه بالماء وَ يوضع مقدار ملعقه من البودره على يد رطبه وَ يفرك حتى يتحول لكريم مقشر ، يمد على الوجه ويدلك بحركات دائريه بعيدا عن العين ، ثم يغسل الوجه ، يستخدم من مره الى مرتين في الاسبوع .

يفضل خلطه مع التونر المنظف من نفس المجموعه
نَفس تَكنيك سَنفرة بوبي براون إللي تَكلمت عَنها لكن الفَرق بوبي براون لجميع آنواع البشرة هذي فقط للبشرة الدهنيه

إنطباعي عن المُنتج /
مفعوله كسنفرة مَهوب لهناك ما يقشر كَثير , لكنه فَعلياً يقلل من إفراز الدهون بالوجه
هل راح آشتريه من جَديد ؟ لا ماراح أشتريه لأن بوبي براون آفضل منه وَ السبب الأخر لأن عندي مُقشرات آفضل منه لكنه حَلو بس مَهوب شيء تبكين عليه لو أنقطع من السَوق
حبيباته غير فَعاله , أشوفه مُناسب للبشرة الدَهنيه إللي تعاني من الحبوب لأنه ناعم جداً عالبشرة



Red Rice Purifying Mask | القناع المنقّي من الأرزّ الأحمر



سعره : 155 ريال سَعودي

يحتوي على ثلاثة أنواع من الطين ( الأخضر وَ الأبيض وَ الورديّ ) ، بالإضافه إلى خل الأرز الأحمر ، والكاولين ، وبذور العنب

يمد على بشرة نظيفة وَ يُترَك ليجفّ من 5 إلى 10 دقائق قبل غسله بالمياه الباردة. يُستعمَل من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع ، ويمد بعيد عن العين

بالنسبه للبشره الدهنية دائما ماتحمل الماسكات هالأسماء وهذا دليل المصطلحات عشان تعرفون وش معناها , أنا أبي أساعدكم على الأختيار لأن حلو نَختار وَ نفهم المُصطلحات
وَ يقول المثل : لا تعطني سمكه ، علمني أصطياد السَمك , لو عَطيتكم مُنتج فَقط لو أنقطع المُنتج راح تتوهون غَير كذا مُمكن إللي يناسبني ما يناسبكم

ماسك مطهر purifier - purfying
ماسك منعش refresher
ماسك منظف cleanser - clarfying
ماسك ماص absorbent
ماسك معدل normalizer
ماسك مسيطر controller
ماسك قابض astringent
ماسك مبيض bleaching وَ هالماسك بالذات يفيد إللي بشرتهم تنقصها النضاره وَ النعومه

ينصح بإستخدام ماسك يدخل في تركيبته الطين أو الصلصال ( يزيل الزيوت وَ يخفف من إنسداد المسام ) وتكون غنيه بمواد منقيه وَ قابضه مثل الكاولين ( الصلصال الصيني) kaolin وَ أكسيد الزنك ، وَ مستخلص شجرة الأوكالبتوس

إنطباعي عن المُنتج /
ريحته مهَب حلوه بشعه مثل مواد البناء , وَ أحم آحم ركزوا على الخرم المَوجود بالعلبة من هنا يَنزل الماسك , عآد خَويتكم كَنها خبله قَمت فتحت الغطاء وَ كنت آحس صعوبة بأستخراج المَآسك , فلا تَزينون مَثلي لووووول من الحَماس إستَخفيت ,,

رآئع , بس فيه مآسكات آفضل مَنه , يَشبه آي مآسك طَيني جيد

يتبع }
يآربي ,, تَعبت من القَرقره بس بآقي آطول من هالكَلام إللي كتبته بآشواط

[Artos ~]

وَ للخلطات الطَبيعية بَموضوعنا نَصيب , لأن بمَوضوع العَرق بنات كَثير طَلبوا مني وَصفات طَبيعيه
لكن آوعدكم بَموضوع آخر أتكلم عن مُشكلة سواد الأبط وَ المنطقة الحَساسه بالإضافة للحَلول , بس حبة حَبه , لأن مَنب من النَوع إللي أذكر نتفه من شيء لازم آذكر كَل شيء بالتَفصيل

أختكم في الله كسوله لأبعد حد فيما يتعلق بالماسكات الطبيعيه ، ممكن أقعد أربع ساعات أزين طبخه ، بس ماعندي إستعداد أصلح ماسكات طبيعيه , بالرغم إني أشوف مفعول الماسكات الطبيعيه ولا أروع .
[ جَميع الخَلطات بالتَعاون مع آختي المَوسوسة , هي دآيم تَخلط لي وَ أنا أستَخدم , وآآآه الله يَخليها لي ]

راح أذكر لكم ثلاث وصفات من الوصفات إللي تقريباً من مراهقتي وَ أنا أستخدمها ، سهله وَ موجوده بكل بيت .

طبعاً من الماسكات إللي أستخدمها دايم ماسك الطين مع ماء الورد بس راح أفصل فيه بموضوع الحمام المغربي ، لذلك بعطي الفرصه لغيره من الماسكات .

والمسكاات أنواع ، منها المرطب ، وَ القابض وَ المنقي ، طبعاً بما أن بشرتي دهنيه أميل للمنقي وَ القابض أكثر شي .

ماسك الخميرة ||

مهم لتضييق المسام وَ تنظيف البشره وَ تخفيف الإفرازات الدهنيه دون تجفيف البشره

من أفضل الماسكات عندي وَ مستحيل يمر شهر وَ ما أزينه ، وَ تقريباً كل خبراء التجميل ينصحون به.

نحتاج ~



ملعقة طعام خميره جافه مذوبه في ملعقتين طعام حليب فاتر
ملعقة طعام نشاء الذره مذوبه في ملعقتين طعام ماء ورد
عصرة ليمون ( 3 نقاط كافيه )
دقيق إن لزم الأمر

نخلط مزيج النشاء + مزيج الخميره وَ نعصر عليهم الليمون وَ نخلط ، لازم يتكون خليط سهل مده على الوجه ، إذا تحسين االماسك رخو نزيده دقيق عشان يمسك ، وَ إذا كان عادي مانضيف له شي .



مبين بالصوره سائل بينما هو بالحقيقه يميل إنه يكون زلالي أو بالأصح غليظ يعني قوامه مثل العسل تقريباً ، ولاحظوا على طول يتضاعف حجمه .

راح أقولكم طريقه سهله لمد الماسك ، هي ممكن صعبه بالمد ، بس سهله بالإزالة ، بالإضافه الى إنها ماتخلي الماسك ينقط وَ انتِ منسدحه .<-------- أكثر شي يكرهني بالمساكات الطبيعيه الريحه وَ التنقيط , من فوائد الشاش أيضاً يساعد على تغلغل خوآص الماسك دآخل البشرة بشكل مثالي

راح نحتاج شاش طبي .
سعر الشاش الطبي مايتجاوز 7 ريال

ممكن تستخدمون الشاش اللي يجي على شكل قطعه مربعه وَ تقصون مكان لعينكم وفمكم ، وَ تمدون بالفرشه الماسك .




أو تستخدمون لفة الشاش



وراح تقطعونه لثلاث قطع أو أربع .
قطعه عرضيه على كامل الجبهه .
وَ قطعه عرضيه على الخدود ماره بالخشم ، يعني من الاذن للأذن
وَ قطعه من الاذن للأذن بس ماره بالذقن
قطعه حول الرقبه

يعني بختصار بتصيرين مومياء فرعونيه

والصوره توضح المطلوب <----------- طولتها وَ هي قصيره




وغالبا مأتبع الطريقه الأخيره , مَثال حَي



يترك على الوجه وَ الرقبه من 5 إلى 7 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر ثم البارد .


وَ أسهل طريقه لإزالة الماسك إستخدام الإسفنجه



طبعا ًضروري تغسلون الأسفنجه وتتركونها تنشف ,
سعر الأسفنجة يمكن 7 ريال أو 15 ريال ناسية بالضبط كَم بس رَخيصة
تَحصلونها بذا بودي شوب , وَ لو لقيتي بغيرها من مَحلات خَير وَ بركه



ماسك الزبادي وَ العسل وَ النعناع ||




هالماسك أستخدمه من المراهقه ، الماسك لوحده من صديقاتي ، ينعش البشره وَ يعطيها نظاره وحيويه وَ يناسب جميع أنواع البشرة , أنا لما أستخدمه آحس أني أبيض آشوف مَفعوله مثل آحماض الفواكه بالتبييض لكن مَفعوله جداً بطيء , مع الإستمرارية يبين الفَرق


نحتاج ~

ملعقة طعام زبادي
ملعقه صغيرة عسل نحل أصلي
[ صراحة آوصي عليه مَخصوص من اليمن السعيد يَهمني يكون عسل سدر مو عسل من زهور أو غيره , إذا ماتوفر ألجأ للعسل الكشميري , عسل العلب ذا خرطي كله سكر مامنه خير للبشرة ]

ورقتين اإلى ثلاث أوراق نعناع
ملعقة صغيره دقيق إن لزم الأمر



نحط المقادير في الخلاط الصغير وَ نخلط ، وَ نمده على الوجه , على فكره الخلط بالخلاط يخلي الماسك رخو فيحتاج دايماً طحين .

و بما أني كسوله مو دايم أستخدم الخلاط ، تقدرين تضيفين للزبادي عسل وَ تخلطينه زين ثم تفرمين النعناع زين وَتضيفينه للخليط ، وَتخلينه بالثلاجه شوي عشان يصير بارد وَ منعش وَتنزل خلاصة النعناع فيه , ثم تمدينه على وجهك

ملاحظه :
غلظ الماسك يعتمد على نوع الزبادي وَ لعسل ، لذلك إذا حسيتوه خفيف زيدوه طحين ، لأن الزبادي من الماسكات المزعجه اللي تظل تنقط وَ توسخ المكان , بحال كان الزبادي من المَزرعه وَ مصنوع بدائياً راح يَجيك غَليظ لما يجيني من المَزرعه آتنقع فيه هذاك مو طبيعي حتى آحماضه مُو طبيعيه غير عن زبادي المراعي وَ الصافي وَ طقته لأن نسبة الحَموضه عالية يَساعد عالتَفتيح , فلي يتوفر لها فلا تضيع عليها الفُرصه

طبعاً تمدينه على كامل الوجه وَ الرقبه ، وتتركينه من 15 الى 20 دقيقه ثم تغسلينه بماء فاتر وبعده ماء بارد .
الماسك جدا مُنعش خاصه في الصيف وَ يهدي البشره إذا كان فيها حساسيه .



ماسك النشاء ( مهلبية الكسلانين) ||

هالماسك عشقي بأيام الحر وخاصه بعد التعرض للشمس أيام الدراسة
أستخدمه من 4 مرات لمرتين بالأسبوع , وَ يناسب جَميع آنواع البشرة خاصة الحساسة

طبعاً من المفترض تخلطين كميه متساويه من النشاء وَ ماء الورد وَ تحطينه بوجهك يضيق المسام وَ ينعش البشره وَ يعطيها نظاره ، وطبعاً اختكم في الله مافيها شده على الخلط غير إن الماسك صعب المد شويه ينشف على طول لازم تمدينه بقطنه مبلوله

قامت أختي قالت ورى مانطبخه وَ نصلحه مثل المهلبيه , عاد مادري مدى فعالية الوصفه قياساً بالوصفة الغير مطبوخه ، لأن فعلاً مو أنا اللي أزينه ، دايم أختي هي اللي تزينه لي ، وسبق وَ نزلت طريقته بأحد المنتديات

عموماً الوصفه منعشه للغايه وَ مبرده على الآخر وَ غير كذا تعطي البشره تورد ، بالإضافه إلى أنها تفتحه وَ تشده ( طبعاً مع المداومه )

فصلحوا إللي يعجبكم . شخصياً احبه مطبوخ .

نحتاج ~



نصف كأس ماء نقي بارد
ملعقة طعام نشاء الذره .
من ملعقتين طعام إلى ثلاث ماء ورد

الطريقه ~



نذوب النشاء في الماء البارد ، وَ نرفعه عالنار مع الخلط ، لين يغلظ قوامه ، تراه يغلظ بسرعه دقايق بس لاتطولون راح يصير مثل المطاط , بعد مانطفي نضيف ماء الورد وَ نخلط .

نعبييه في علبه نظيفه وَ نحطه بالبراد لين يبرد وَ يصير مثل المهلبيه , ونصير كل مانبي ناخذ منه , يقعد تقريباً أسبوع بالثلاجه وَ يمكن أكثر .

نمده على الوجه وَ نسترخي وَ نتركه لين ينشف , لمدة عشر دقايق ، وَ بعدها نغسل وجهنا بالماء البارد
راح تحوسون شوي بالماسك لين تضبطون الوزنيه اللي تناسبكم

تَنويه/
أشوف كثير يسأل عن ماء الوَرد الأصلي , ما يحتاج كل هالحوسة أقري المَكونات إذا مخلوط مع شيء فهو غير مُناسب للوجه , جربت ماء الورد إللي مكتوب عليه طائفي وَ شيء الظاهر حق المدينه , وإللي علبته صفراء وَ إللي خضراء وَ إللي مَدري من وَين جاي , مافي شيء ما جَربته
آخرتها ما أقتنعت إلا بماء ورد بيدر موجود بالسَوبر ماركت
آهم شيء يكتب عليه ماء ورد صافي أو نقي , البعض تلقين مَكتوب مضاف له كرآميل
وَ البعض مكتوب مع النكهات الصَناعية إنتبهوا مَنها

يتبع }
الأمانة العَلمية مَطلوبة ,, فراح تَنغثون من سوآلفي

[Artos ~]

معروف إن البشره الدهنيه محظوظه كون التجاعيد ماتظهر بسرعه ، بس لاتفرحون واجد , البشره الدهنيه سريعه الترهل ( الحلو مايكملش )

وَ خاصه ترهل الذقن وَ المنطقه أسفل الأذنين



من الشغلتين اللي اؤمن فيها بشده ، وَ أعتقد أنهم من أسباب الشباب الدائم

الغذاء المتوازن + الرياضه + والنوم الجيد في الليل بالرغم إني مقله بالنوم وَ راعية سهر
طبعاً مع عنايه مستمره من ترطيب وَ تنظيف وَ مساج بشكل سليم ، وَ تقشير
وَ حطوا ببالكم الرآحة النَفسية تَلعب دَور بكل شيء بالحياة


شخصياً مَنب مؤمنة إنه فيه شي ممكن يشد الجلد بعد ترهله إلا العمليه الجراحيه , بس أعتقد أنه ممكن نأخرالترهل عبر الوقايه ، بأكل غذاء يحتوي على نسبة بروتين جيده وغني بالمعادن وَ الفيتامينات الضروريه ، أيضاً الرياضه ، والحفاظ على وزن ثابت وصحي

أما بالنسبه لكريمات شد البشرة صراحة ما أعتقد بفعاليتها بالرغم إن الخبراء ينصحون بإستخدامها من منتصف العشرينات , أعتقد الترطيب كفايه , وَ أشوف انها مجرد تجارة وَ ترويج كاذب لمستحضرات غاليه وَ ماتستفيد منها البشره إلا بنسبة ماتتجاوز 5% ، طبعاً هذي وجهة نظري

أذكر مره شفت برنامج وثائقي يتعلق بالكذبات التجميليه ، فقامت خبيره وزعت عبوه لمنتجين ( طبعا العلب مُبهمه يعني مالها أي دلاله )

منتج كان غالي سعره فوق الـ الألف دولار أعتقد أو ثلاث الاف دولار <------- حشى ذهب طبعاً المنتج يستاهل سعره من حيث المكونات , المكون على ماأذكر يمكن الكافيار بس لنوع نادر من السمك يصعب توفره .

المنتج الثاني كان من ماركه موجوده بكل الصيدليات ماذكر الماركه بس مثل نيفيا وَكان بخلاصة فيتامين e أو بالصبار وَ يمكن زيت اللوز ، المهم شغله بسيطه وَمتوفره .

تم تجريب المنتجين لفتتره معينه , وسألوا إللي جربت المنتج , الصدمه إن إللي أعجبها وَ ناسبها هو المنتج الرخيص

بشرتها كانت تحت الفحص ، وَ أثبتوا بالفحص إن البشره ما إستفادت من الكلام الفاضي إللي حطوه بالمنتج الغالي ، وكان وجوده زي عدمه بالمنتج ، مع العلم أن المنتج في حال تم أكل المحتوى الرئيسي إللي فيه بيكون مفيد بنسبة كبيره ، يعني فيه منتجات أكلها مفيد بس دهنها على البشره غير فاعل أبدا ً

نرجع حق محور حديثنا ، طيب كيف نحارب الترهل !! المسؤل الأول عن هالترهل هو الجاذبيه الأرضيه + ثقل الصدر ..

عرفتوا الحين وش سب ذكر الصدر بموضوع البشره الدهنيه ؟ راح نرجع بعدين للصدر .

بس راح نحاول شد عضلات الوجه وَ مقاومة الجاذبيه الأرضيه بالتمارين الرياضيه الخاصه بالوجه .
[ التمَارين عبارة عن سي دي عنوانه كيف تَكونين أصغر وَ تتخلصين من الوزن الزائد وَ الترهل بالذقن وَ الخدود بأقل من شَهر , قصصته كصور مُتحركه لسَهولة الوَصول وَ الحفظ بأجهزتكم ]



لشد الذقن وَ الرقبه

أرجعي راسك للورا لأقصى حد ممكن ، أفتحي فمك ثم أقفليه ببطء ، كرري التمرين 10 مرات





لتمرين العضلات حول الفم

زمي شفايفك لقدام ثم أفتحيها وهي مزمومه على شكل حرف o وضلي على هالوضعيه لثانيتن ، ثم أبتسمي قدر الامكان لمدة ثانيتين كرري التمرين 10 مرات





أيضاً لتمرين العضلات حول الفم وَ الذقن

زمي شفايفك وَكانك تبين تبوسين ثم أدفعيها لليمين وضلي على هالوضعيه 10 ثواني ، كرري نفس الحركه بالجهه الثانيه ، ثم كرري التمرين عشر مرات





تمرين للذقن وَعضلات الرقبه

أبتسمي بنعومه حاولى ثم حاولي تمتصين خدودك للداخل وعدي لين عشره ، كرري التمرين 10 مرات




هالتمرين لشد الرقبه وَ مفيد بشكل عامل لتناسق عضلات الوجه وَ الرأس

أنسدحي على فراشك وخلي راسك يتدلى خارج الفراش ، ثم حاولي ترفعين راسك ببطئ اعتماداً على عضلات الرقبه وَ أستمري على هالوضعيه لمدة عشر ثواني
كرري التمرين 10 مرات






للرقبه وَ الفك وَ الذقن

قفي مستقيمه ثم أفتحي الفك ، ثم أدفعي بفكك للأمام وضلي على هالوضعيه لعشر ثواني، كرري التمرين 10 مرات





قفي مستقيمه ، وحاولي تمدين لسانك للأمام على الآخر ، ثم حاولي تنزلين لسانك لتحت وَكنك تبين تلمسين ذقنك وَضلي على هالوضعيه 10 ثواني كرري التمرين 10 مرات





تمرين حول الشفاه وَ الذقن مفيد لمنطقة الخطوط التعبيريه

عند القيام بالتمرين أغمضي عينيك وَحاولي التركيز على الشفايف
زمي شفايفك وَ كأنك تبين تصفرين وَ اتركي فتحه صغيره، ثم حاولي تدفعين شفايفك بعيد عن وجهك وَ توسعين الفتحه ثم أرجعي ضمي شفايفك لعشر ثواني ، كرري العمليه 10 مرات





تمرين الابتسام لتمرين الخدود وَ اسفلها وَحول الشفايف

أبتسمي قدر الإمكان وَ أحرصي تكون شفايفك مطبقه وضلي على هالوضعيه لـ 10 ثواني ، ثم ارخي وجهك وَكرري التمرين 10 مرات






التمرين لعضلات الفكه وَ أسفل الخد

قفي مستقيمه وَ ارخي عضلات الوجه ، ادفعي شفايفك السفلي فوق العليا وَ إستمري على هالوضعيه لثانيتين ، أرجعي نزلي فكك لتحت لمدة ثانتين كرري التمرين 10 الى 12 مره






يفيد عظام الفك وَ الذقن الثاني

قفي مستقيمه وَحاولي دفع فكك السفلي للأمام وَ أستمري على هالوضعية لـ 10 ثواني ثم أرخي عضلات وَ جهك من جديد كرري التمرين 10 مرات





يفيد عظام الفك وَ الذقن

قفي مستقيمه مدي شفايف السفليه فوق العلويه ، ثم حاولي بنفس الوضعيه وَ كأنك تبين تلمسين أنفك بلسانك طبعاً وَ الشفه السفليه طابقه على العلويه ، إستمري على هالوضعية لـ 10 ثواني ثم أرجعي أرخي عضلات وجهك ، كرري التمرين 10 مرات





لنحت الفك

قفي مستقيمه وَ حاولى سحب ذقنك بثلاث أصابع وَ أثبتي لـ 5 ثواني ، ثم بنفس الوضعيه حاولي ثني شفايفك السفلى فوق أسنانك السفلى وَ استمري على هالوضعيه لـ 10 ثواني ، عيدي التمرين عشر مرات




يفيد عظام الفك وَ الذقن الثاني

ضمي أصابعك كما في الصوره وَ جعلي الإبهام يرتكز على عظام الفك ، حاولي الضغط على ذقنك بأصابعك مع دفع سقف حلقك بلسانك ، إسترخي لثواني ثم كرري التمرين 10 مرات





للخدود وَ الذقن

أطبقي أسنانك وَشفايفك ، وَحطي أصبع السبابه على طرفي شفايفك ، أسحبي أصابعك لتحت وَحاولي وجهك يكون مسترخي ، أستمري على هالوضعيه لمدة ثانيتين ، إرجعي للوضعيه الأولى لمدة عشر ثواني، كرري التمرين 10 مرات

حاولي ترفعين عضلات ذقنك لين تحسين بالشد لعشر ثواني ، ثم أرجعي للوضعيه الأولى وَكرري التمرين 10 مرات





لكامل عضلات الوجه وَ الرأس وَ الرقبه

بوضعيه مستقيمه ، رجعي راسك لورا وبراحة يدك اليمين أضغطي عى جبهتك ، ثم حاولي تدفعين راسك لقدام يعني ترحكين راسك عكس قوة دفع يدك ، أرجعي للوضعيه
السابقه لمدة عشر ثواني ثم كرري التمرين 10 مرات





يفيد الرقبه وَ الفك وَ الذقن وَالفم

ضمي يدك حول رقبتك ، ثم أفتحي فمك وحاولي تعبسين بفمك لين تحسين بعضلات فكك وَ ذقنك ، أرجعي للوضعيه الاولى وَ أسترخي 10 ثواني ، ثم كرري التمرين 10 مرات

يتبع }
باقي كرف تَمارين , كله لأجل الجَمال يهون

[Artos ~]

يفيد الشفايف وَ الفم ، خاصه للتجاعيد التعبيريه

ضعي أصبع السبابه على طرف الشفايف ، ثم إسحبي أطراف شفايفك لتحت وَحاولي بنفس الوقت تزمين شفايفك ، ثم أرجعي للوضعيه الأولى وَ أسترخي 10 ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





للرقبه وَ الذقن وَحول الشفايف

ضعي كره بحجم كرة التنس أسفل ذقنك ، حاولي فتح فمك لأقصى حد ممكن وَ إستمري لمدة 10 ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





للذقن الثاني ( وش يعني ذقن ثاني يعني منطقة السمنه تحت الذقن أو الترهل )

أفتحي فمك وَ أجعلي لسانك يلمس سقف الحلق ، حاولي فتح فكك للأسفل مع المحافظه على وضع اللسان طبعاً من الطبيعي اللسان راح يتقوس بس ظلي لامسه سقف الحلق ، كرري التمرين 10 مرات





للذقن وَ الرقبه وَ حول الفم

قفي مستقيمه وَ عضلات وَ جهك مسترخيه ، ثم أرفعي شفايفك السفلى فوق العلويه وَ ضلي على هالوضعيه ثانيتين ، ثم نزلي ذقنك لتحت وَ حاولي تحسين بالعضل وَ أنتِ تصلحينه ، ثم إرجعي للوضعيه الأولى واستخر لمدة ثانيتن ، كرري التمرين من 10 إلى 12 مره





الإبتسامه المعكوسه ، تفيد كل عضلات لوجه والخدود

ميلي رأسك لقدام وَ ابتسمي قد ماتقدرين ، إستمري على هالوضعيه 10 ثواني، عيدي التمرين 10 مرات





تمرين لصقل الخدود وَ التخلص من الدهون

قفلي فمك وَ حاولي تعبئته بالهواء إبتداءً من أسفل الشفايف العليا ، وضلي على وضعيه 10 ثواني ، ثم حركي الهواء للخد اليمين وضلي 10 ثواني ، وَ اخيراً حركي الهواء للجهه اليسرى وَكمان ضلي 10 ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





لصقل الخدود

طالعي وجهك بالمرايه وَ إبتسمي لين ماتحسين إن فمك لمس أذنك ، ثم قطبي خشمك وَكأن خدك لامست عينك ، وضلي عالوضعيه 10 ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





لجعل الخدود ناعمه

إبتسمي إبتسامه واسعه قدر الامكان ، ثم حاولي شفط خدود باسنانك وَ شكلي حرف أو بشفايفك ، استمري على الوضعيه 10 ثواني كرري التمرين 10 مرات





أرفعي رقبتك ويدك على ذقنك ، حاولي رفع حواجبك وابتسمي ابتسامه بسيطه مائله لليمين ، ميلي راسك للجهه المعاكسه وَ حاولي اارخاء الجهه اليمنى قدر الإمكان ، وظلي عشر ثواني على وضعيه الإسترخاء ، كرري العمليه للجهه الثانيه ، وكرري التمرين 10 مرات





لعضلات الخدود وَحول العين وَ الذقن

رجعي راسك لورا وَ اضغطي باصابعك على فكك ، حاولي سحب تفاحة الخدود للأسفل باصابعك وَ بنفس الوقت إبتسمي قدر إستطاعتك وظلي عالوضعيه 10 ثواني ،ثم كرري التمرين 10 مرات





لتنحيف الخدود الممتلئه ( أدري محداً يبيه إلا ما نَدر )

أجعلي شفايفك بشكل حرف o صغير ، حوالي الإبتسام بنفس هالوضعيه وحاولي تحسين بالشد على الخدود لمدة 10 ثواني ، ثم كرري التمرين 10 مرات





لرفع الخدود

ضعي أصابعين على أطراف الشفاه من الداخل تقريباً ، وَ اضغطي عليهم مع سحب الفم ، حاولي رفع خدودك وَ مقاومة الحركه باصابعك ، راح تحسين بالضغط على الخدود ضلي لعشر ثواني ، ثم كرري لتمرين 10 مرات





لعضلات حول الفم وَ العين وَ الخدود وَ الخطوط التعبيريه .

أشفطي خدودك بين اسنانك وكانك تبين تعضينها ( حركة السمكه) ضلي عالوضعيه لعشر ثواني ، ثم شدي وجهك وَ أذانيك وَكانك تقطبين ايضاً استمري عشر ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





لحول الشفاه والخدود

ضمي شفتيك ثم حاولي تضييقهما قدر الإمكان وَ ضلي على هالوضعيه لعشر ثواني ، ثم كرري التمرين 10 مرات





لحول العينين والجبهه والخدود

كشري قدر المستاطاع لين تحسين حواجبك لزقوا ببعض وَ ضلي على الوضعيه 5 ثواني ، ثم إفتحي عيونك قدر الإمكان وكان حواجبك راح تطير وضلي على الوضعيه 5 ثواني كرري التمرين ، عشر مرات





لنحت شكل الفم وَ الذقن وَ تناسقهما

إضغطي أطراف شفايفك بأصابعك ، ثم اثني شفايفك السفلى كانك تبين تكشرين بشفايفك ، إسترخي 10 ثواني ثم كرري التمرين 10 مرات




لاعطاء الوجه نعومه وَ تناسق عضلات الوجه

ثبتي أصابعك أسفل عظام الفك ، ميلي راسك لورا وحاولي ثني شفايفك السفلى فوق العليا ، لفي راسك عاليمين وحاولي تحسين بالشد وَ غمضي عينك اليمين ، إجعلي أصابعك تنزلق بنعومه على عظام الخد 10 مرات ، كرري العمليه في الجانب الآخر ، ثم كرري التمرين 10 مرات





لرفع الحواجب وَ منع الخطوط التعبيريه

إرفعي حواجبك قدر المستطاع بواسطة أصابعك ، غمضي عيونك وَحاولي تحسين بضغط الجفن العلوي على عينك ، ضلي عشر ثواني ثم كرري التمرين 10 مرات





تمرين للعضلات حول العين ، وَ الجبهه وَ للتخلص من التجاعيد التعبيريه ،

ضعي اصابعك على قوس حواجبك ،ثم إرفعي صعوداً وظلي عالوضعيه 10 ثواني ، إرفعي حواجبك قدر الامكان وَ استمري لـ 10 ثواني كرري التمرين 10 مرات





تمرين للعضلات حول العين وَ الخطوط التعبيريه

ضعي أصابعك على عظمة الحاجب وَ إرفعي صعودا للداخل وَ ضلي على الوضعيه 10 ثواني، ثم حاولي رفع حواجبك قدر المستطاع للأعلى ،وضلي عالوضعيه 10 ثواني ، كرري التمرين 10 مرات





لرفع الخدود وَ نحتها

حاولي تضمين وجهك على بعض كانك تكشرين بوجهك مع رسم إبتسامه على الشفايف ، ثم حاولي ترخين شفايفك العلويه وَضلي عالوضعيه 5 ثواني ، ثم حاولي تضمين شفايفك العلوية عشان نرجع للوضعيه السابقه ببطئ شديد وَنظل عشر ثواني ، ثم نكرر التمرين 10 مرات وَنحاول نحس بالشد على شفايفنا العلويه اثناء التطبيق وَ ببطء





لحول العيون الشفاه وَ الذقن

إضغطي بإصبعك الأوسط على أسفل العين وَ اجعلي السبابه على عظمة الخد ، أسحبي أصابعك للأسفل على عظمة الحاجب ، ثم أرخي شفتك العلويه وحاولي ثنيها ببطء للأعلى وضلي عالوضعيه لعشر ثواني وَحاولي تسحبين بالضغط ، ثم أرجعي للوضعيه الأولى ببطء ، كرري التمرين 10 مرات



جدول التمارين في أقل من شهر~


الأسبوع الأول

اليوم الأول : لايوجد

اليوم الثاني: تمرين رقم 1، 2، 3، 4

اليوم الثالث: تمرين رقم 5، 6، 7، 8، 9

اليوم الرابع : تمرين رقم 1، 2، 3، 4

اليوم الخامس : تمرين رقم 5، 6، 7، 8، 9

اليوم السادس : تمرين رقم 1، 5، 6، 8، 7، 3، 4, 8

اليوم السابع : تمرين رقم 1، 5، 6، ، 7، 3، 4, 8



الأسبوع الثاني

اليوم الأول : لايوجد

اليوم الثاني: تمرين رقم 10، 11، 12، 13، 14، 15

اليوم الثالث: تمرين رقم 16، 17، 18، 19، 20

اليوم الرابع : تمرين رقم 10، 11، 12، 13، 14، 15

اليوم الخامس : تمرين رقم 16 ، 17، 18، 19، 20

اليوم السادس : تمرين رقم16، 21، 17، 18، 11، 12، 13، 19، 20، ا22 ، 14 ، 15

اليوم السابع : تمرين رقم 16، 10، 17، 18، 11، 12، 13، 19، 20، 22، 14، 15



الأسبوع الثالث

اليوم الأول : لايوجد

اليوم الثاني: تمرين رقم 23، 24، 25، 26

اليوم الثالث: تمرين رقم 27، 28، 29، 30

اليوم الرابع : تمرين رقم 23، 24، 25، 26

اليوم الخامس : تمرين رقم 27، 28، 29، 30

اليوم السادس : تمرين رقم 27، 25، 26، 28، 24، 29، 23، 30

اليوم السابع : تمرين رقم 27، 25، 26، 28، 24، 29، 23، 30



الأسبوع الرابع وَ الأخير

اليوم الأول : لايوجد

اليوم الثاني: تمرين رقم 31، 32، 33، 34 ، 35

اليوم الثالث: تمرين رقم 36، 37، 13، 38، 39

اليوم الرابع : تمرين رقم 31، 32، 33، 34، 35

اليوم الخامس : تمرين رقم 36، 37، 13، 38، 39

اليوم السادس : تمرين رقم 36، 38، 39، 37، 32، 34، 13، 33، 31، 36

اليوم السابع : تمرين رقم 36، 38، 39، 37، 32، 34، 13، 33، 31، 36



مَقاطع الفَيديو /

تمارين لرفع وَ تناسق الخدود




تمارين يوجا للشفايف




لحول العين




للرقبه



بالنسبه لمساج الوجه ماحبيت أزحم الموضوع بمقاطع كثيره خاصه انها متوفره بكثره في ربوع الإنترنت

ادخلو اليوتيوب وَ صلحو بحث راح تلقون شروحات كثيره
خاصة للمساج الياباني ( التاناكا) الخاص بمقاومة التجاعيد وَ علامات التقدم في السن ، أعتقد فيه أربع مقاطع فيديو لمساج الوجه بالإضافه لمساج الرقبه وَ العيون

صلحو بحث بهالصيغه
Tanaka Face Massage

أيضاً هالصيغه ممكن تساعدكم بمقاطع بسيطه تقدرون تصلحونها بأنفسكم

Self Facial Massage

يتبع }
يا وَيلي

[Artos ~]

نجي ألحين للصدر ، قلنا قبل إن ثقل الصدر مع الجاذبيه الأرضيه من أسباب ترهل الذقن ، لذلك قدر الإمكان لابد من شد الصدر حتي يقل الضغط على الرقبه وَ الذقن

شفتوا شلون الجسم البشري مرتبط ببعضه

ماراح أتكلم عن العنايه بالصدر بهالموضوع راح أتكلم أكثر شي عن الجزء اللي يتعلق بشد الصدر بالدرجه الأولى

وَ لابد نتطرق لموضوع حمالة الصدر طبعاً تعددت الروايات حول أهميه حمالة الصدر ، البعض يقول لابد من لبس حمالة الصدر لمنع الترهل ، وَ البعض يقول إن لبس حمالة الصدر يضعف العضله الرافعه للصدر مما يأدي لرخاوتها وَ ترهلها .

وَاللي اتُفق عليه إن لبس حمالة الصدر لأكثر من 8 ساعات يعد مضر بالصحه لأنه يضيق عالصدر وَ يمنع التصريف اللمفاوي مما يؤدي إن الصدر يحبس سمومه ، وَ لا سمح الله هالشي ممكن يسبب الأورام .
[ نبي إفتراضات مَنطقيه ,, ما أحب سالفة قآلوا وَ ما قآلو]


شخصياً بيني وَ بين حمالة الصدر عداء ماحبها وَ لا أتحملها , متى آلبسها وَ متى ما ألبسها !!
[ لحداً يهَب علي هي حُرية شَخصية ]

صَدري وآقف يعني مايحتاج إني آوقفه بَشي وَ لله الحَمد , أنا أتكلم مَعكم بَصراحة
حنا بنات مَفروض نَتشارك هالأمور وَ لا ما كانت أسمائنا مُستعاره وَ هالأمور ما بها خَجل , خاصة فيه كَثير آهلهم يَخجلون من الكلام بهالمَوضوع

الناحية الثانية أنا رياضية بالدَرجة الأولى فهالشيء يَساعد إن الصَدر مايكون نآزل للأسفل
المُهم بالنوم ما ألبسها بتاتاً البته وَ لا يوم نَمت بحياتي بَستيانه

ببعض فَساتين السَهره ما آلبسها , بالأقمشة المَقوية ما آلبسها
بالبودي وَ التي شَيرت آلبسها لأن مُو حلو يَكون شَكل حلمة الصَدر بارز وَ لا مثلاً جاك بَرد !!
ظهورها بهالشكل مو يحرجك وَ بس يَحرج حتى إللي حَولك

يعني آلبسها بَعقل , وَ أعرف متى آشلحها وَ متى آلبسها
لو بلبس ظَهر مَفتوح وَ القَماش مَهوب قَطني ما آلبسها بَعد , مافي شَبيه لشكل الصَدر بَدون ستيان وَ هو صَحي وَ نظر

آدري البَعض بَيقول لا وَع قَرف , ما يصير هي حُرية شَخصيه
مَهب حرآم يَعني !! ..

لكن ثلاث أرباع النآس يَعتقدون إني آلبس لزقات , عرفتوا اللزقات إللي ماتبين وَ ترفع الصَدر
لأن مايتوقعون إن مُمكن آحد ما يَلبس سَتيانه , وَ فيه نآس يَقولون لي نَبي نَشوف وَ نتأكد <---------- حلوه تَشوفين !! وينا فيه

وَ نرجع للسَبب الأول إن حجم صَدري مَتوسط ,, لو كآن حجم صَدرك كبير مابتقدرين تَزينين هالحركه
لأن بالعقل , ثقل الصَدر الكبير يَجبره إنه يَنزل لتحت , إلا عآد لو مزينه عملية تكبير ثدي راح يَكون مَرتفع لفَوق


طبعاً نجي للحلول ~

- طبعاً قبل لاننسي أهميه الوقوف وَ الجلوس بشكل مستقيم لشد عضلات الرقبه وَ الصدر وَ الظهر إللي تدعم الصدر بشكل رئيسي .

- أيضا ًالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ، لابد من عمل تمارين لعضلات الصدر وَ الظهر ، ومنها تمارين البوش آب ، صلحوا بحث بتمارين شد الصدر وَ راح تلقون تمارين كثيره شخصيا أمارس البوش أب وَ رفع الأثقال المُخصصه للنَساء لأن بَعد آبي العضلة إللي عند الصَدر تتربرب .

- تجنب الماء الحار قدر الأمكان وَ دائماً رش الصدر بماء بارد نهاية كل حمام ، وَ يفضل تمرير قطعه من الثلج على الصدر لشده .

- عمل مساج للصدر لتحسين الجلد ، وَ أيضاً للمساعده على التصريف اللمفاوي ، إللي يفيد بالنهايه صحة صدرنا قبل شكله .

- عمل ماسكات تحسن من حالة الجلد وَ تمنع ترهله .

- إستخدام زيوت أو منتجات تحسن من مُرونة الجلد



Almond Supple Skin Oil | زيت اللّوز للبشرة المرنة



سعره : 225 ريال سَعودي

يكافح زيت الجسم هذا بفعاليّة إرتخاء البشرة وَ البشرة الجافّة. يضمّ زيت البشرة المرنة 3 زيوت معطّرة هي النّعناع وَ البلماروزا وَ الخلود، وهي تصلح نسيج البشرة وتحميه وتكافح الترهّل وَ خسارة المرونة. وَ بفضل تركيزه بزيت اللّوز، يصلح الحاجز المائي- الدّهني وَ يغذّي البشرة.

وبفضل هذا الزّيت، تكون البشرة متماسكة وَ مرتاحة وتستعيد مرونتها ونضارتها وتصبح ناعمة طريّة كالحرير يلفّها أريج خفيف نضر. زيت اللّوز للبشرة المرنة مثاليّ لمنع تكوّن الخطوط التوسعيّة

كلام مَوقع لوكسيتان !!

إنطباعي عن المُنتج /

مايكفي , لا بوهم وَ لابو جَدهم هذي العلبه الثانيه إللي شَريتها
صَراحه آستخدمه وَ أنا آقول لا بوه من سعَر لازم أشوف شيء عَجيب , حلاته يستخدم بالبَطن وَ المؤخرة حتى بالمَنطقة الحَساسة يَرطبها وَ يقلل من الإسوداد لو عَندك , ما عَندك إسوداد بَيخليها مَنطقه فَرش وَ حَيوية , وآيضاً بمنطقة الصَدر مَوصوف لعلامات التَمدد لكن ما أعتقد فيه شيء مُمكن يزيل التَمدد لكن راح نَقول للوقاية من علامات التَمدد

أنا ما أستخدمه يَومياً , أستخدمه لو حآبه آمسج صَدري , ريحته جداً رائعة
مايشبه بيبي آويل من جَونسون آبداً ,, حتى لما تضغطين العلبة ينزل بشكل سَلس الزيت ما يوَسخك , وَ لا يوسخ ملابسك نهَائياً ,

بشتريه آكيد وَ برجع آشتريه , أنا حَبيته لكن سَعره يظل غَالي يعني زيت ليه بهالسَعر المُبالغ به

طريقة إستخدامه لمَساج الصَدر ~
مَوجودة الطَريقة دآخل العَلبه لكن راح آذكرها بحيث أحد حَب يشتري المُنتج وَ توهق
تبدين تَمسجين برفق من بداية صَدرك من جهة الإبط , مع المَرور لمنتصف الصدر من ثُم الصَعود للرقبة , مع تَكرار الحركة



Almond Bust Gel | جلّ اللّوز للصّدر



سعره : 209 ريال سعودي

هذا الجل مغذّى ببروتينات اللّوز التي تشبه الكولاجين والسيسليسيوم ممّا يساعد على ترميم نسيج البشرة وَ شدّها. تركيبته الفريدة مثاليّة للإستعمال بعد الحمل فور التوقّف عن الإرضاع، بهدف تحسين أنسجة الكولاجين وَ الأيلاستين في منطقة الصّدر.

دلّكي المستحضر صباحاً وَ مساء بحركات دائريّة من قاعدة كلّ ثدي حتّى العنق

أنطباعي عن المُنتج /

مو يخلص بسرعه إلا 3 أسابيع وَ هو مقضياً عليه ,, ما أدري وش سبب هالسعر بصراحه
لكن يسبب لك راحه بالصدر مو طبيعيه خاصه بوقت الدورة , وَ يحلي شكل الصدر , أنا آشوف صدري يلق من بعده وَ ينبض ,, ما أدري هل آنا أبي بالغصب آخليه منتج حلو وَ لا وش السالفه بس حبيته
فيه راحة وَ تحسين بخَف بصَدرك ,, مَلمسه فيه من ملمس الصَبار أو الجَيلاتين لما ينَشف على آدينك
مَا أدري شَلون تَوصفون هالمَلمس بس غَير مُزعج بتاتاً البته , رَيحته حَلوه أنا عاجبني , يَعني مَعقولة آدلع كل جَسمي وَ أنسى الصَدر ,,

طَبعاً أنا تَكلمت فَقط عن الشَد , وَ لكن بعد فيه جزء كبير بًخصوص حلمات الصدر , حجمها وَ لونها طَبعاً لونها يرتبط بلون جزء من جَسمك , يعني من وجه الوحدة يبين لون حلمة صدرها , غالباً مو دائماً , عآد هذي خَلوها سَر بَموضوع آخر

يتبع }
ما أتوب أنا وَ مواعيدي العَرقوبيه

[Artos ~]

الخلطات الطبيعية للصدر ||

يعني ماراح آزعلكم , إللي تبي منتجات مَوجود وَ كسوله مَثلي
وَ إللي تبي طبيعي بَعد مَوجود وَ مافي مَثل الطبيعي للمعلوميه تَشوفين الفرق بوقتها


وصفات طبيعيه للعناية بجلد الصدر ورفعه .

طبعا الماسكات وَضيفتها فقط تحسين مظهر الجلد ، أيضاً مااؤمن ان فيه شي ممكن يكبر الصدر غير العمَليات الجراحيه ، أو إكتساب وزن زائد ، وَ الحمل وَ الإرضاع ، فأنصحكم وفروا فلوسكم وَ لا تصدقون النصابين .
[ بالنسبة لجَمال الصَدر صَغير أو كبير هذي نُقطة يبيلها دَواوين , زَمان يتغنون بصدر بحجم حبة الكرز وَ الآن يبون صدر بحجم حبة المآنجو وَ تملي الكف <----- يَعني هذي آهواء شَخصية لكن كَلنا نعرف إن المَظهر المَرتب وَ الجذاب سواء كان الصدر صغير أو وسط أو كبير له دَوره بعمَلية الجَذب ]

أتمنى بَيوم يتاح لي الوَقت آكتب عن الصَدر إللي هو نُقطة تحول بينا وَ بين الرجل بالتَكوين الجُسماني , وَ تكوينه وَ أشكاله مافي بهالمَواضيع خَجل , لأن فيه نآس آشكال صَدرهم غريبة وَ جالسين بَحسرة مع آنفسهم , بينما هالأشكال الغريبة مَرغوبة وَ طَبيعية , طَبعاً حنا مُجتمع مُحافظ يعني ما نَقدر نَقول وَش رآيكم بصَدري وَ نطلعه كَله ؟ وَ غالباً تَكون الصدمة لما الوَحدة تتزوج وَ زوجها يَقول ما آبي سَهاريه , فحلو نَطلع عالكُتب العَلمية وَ ندرس جَسمنا للي عَندهم آي حيرة بتَكاوينهم , بحَيث يعيشون بوفاق مع أنفسهم مو تَروحون تكتشفون الفَروقات من خلال الأفلام الإباحية !!

الوصفات اللي راح أعرضها وَصفات كلاسيكيه ، مشهوره وَموجوده منذ القدم .

ماسك التفاح للشد ~

طبعاً مَعروف مفعول التفاح في شد البشرة المترهله

نحتاج ||



المقادير حسب حجم التفاحه ، وبما ان تفاحنا اسم الله عليه صغيرون نوعاً ما راح نستخدم

تفاحه واحده
كأس حليب

أهم شي الكميه اللي تصلحلك ماسك تلبخين فيه صدرك مو ماسك يكون مثل العصير .

الطريقه ~
نقطع التفاح قطع صغيره وَ نرفعه على النار مع كوب الحليب ، لين يغلي الحليب وَ يطرى التفاح شوي .



نجيب الهراسه وَ نهرس المكونات زين ، ونحطه بقاروره لين يبرد ، ممكن تستخدمين الخلاط لأن القشور هرسها شوي صعب




نغطي الصدر بالماسك ونتركه يجف لمدة 15 دقيقه ، ثم نزيله بالماء الدافي ، بعدها إستخدمي الرشاش البارد على صدرك ، تقدرين تمدين الماسك على الرقبه وَ حول الصدر

إنبطاعي عَنه /
بالشد ما راح آلاحظ لأن صَدري مَشدود
لكن يفتح , حتى بيكون فيه تغير بلون حلمة الصدر وَ فيه نقاء وترى الصدر فيه مَسام وَ بثور وَ إن كنتِ ماتشوفينها , لكن راح تَحسين بنقاء مَلحوظ


ماسك الزبادي والبيض ~



نحتاج ||

ملعقط طعام زبادي
بيضه كاملة
ملعقة طعام فيتامين e
[سعر الفيتامين رخيص جداً مايتجاوز 30 ريال أو 60 ريال مقارنة بفوائدة تحصلين الفيتامين بالصيدلية أو GNC ]


الطريقه ~



في الخلاط نخلط الزبادي وَ البيضه زين لين تحسين مافي تكتلات ، ثم نضيف زيت فيتامين e وَ نخلط زين لين يطلع عندنا خليط مثل الكريمه ، أو المايونيز الخفيف .

نغطي الصدر كامل بالخلطه ، ونلبس حمالة صدر قطنيه قديمه ما نبيها ، وَ نترك الخلطه 25 دقيقه ، وَ إسترخي وقتها

إنطباعي عَنه /
يصغر المسام إللي بالصدر , يحسن الجلد وَ يعطيه نَعومة
فيه فرق يحليه الصَدر بشكل عآم , مُشكلتي الكَسل ما أواضب

غالباً الخَلطات أستخدمها لما أزين حَمام مَغربي

المساج اللمفاوي

مساج يعتمد على الضغط المُتعاقب بخفة , لتحريك الدم بالأوعية الدَموية وَ تصريف السائل اللمفاوي , محظور باليوتيوب ماأدري ليه هو أأدب مَقطع , فَحملته بحسابي بالفَور شيرد




وَ هنا شَرحه بالصَور , دَقايق أشرح



نَضع اليد اليمنى تحت الأبط الأيسر وَ العكس صَحيح , نحاول الضغط للأعلى وَ الداخل ضغطات متعاقبة , وَ نكرر الضغط من 10 إلى 20 مرة





نمسك الصدر بكلتا اليَدين , يد تحت الصدر وَ اليد الثانية فوق الصدر , نسحبها بإتجاه الأعلى مرتفعة ناحية الإبط , نكرر التمرين من 10 إلى 20 مرة , ركزوا عالمَقطع راح تَفهمون بَسرعة





نفس الشيء مثل الوضعية الثانية لكن الفَرق إنه نرفع الصدر نحو الرقبة مع الضغط للأعلى وَ من ثم الأرخاء , من 5 إلى 10 مرات




تضغطين على الصدر بكلتا اليدين وَ يد للأسفل ويد للأعلى وَ محاولة رفع الصدر مع تدويره بنفس الوَقت , المَقطع راح يَفهمكم آكثر ,, لكن حبيت أذكرها بَصور بحيث يَرسخ بالذهن للي يَحتارون بفهم الفَيديو



أستمتعت بالمَوضوع
كآن خَميسي اليَوم بَشمواه , آحلى خَميس

المَوضوع إهداء لـ Ro6bah وَ لكل بنت جَميلة تَسعى للمُحافظة على الجَمال


لا آحلل النَقل دَون ذَكر المَصدر مع حفظ الحَقوق لي وَ لشمواه
المَوضوع إجتهاد شَخصي بَحت


دُمتم بحب

تم }

أول فَعالية للَوصول للرَشاقة مَع Artos
- نظام تَتبع للراغبات بالرشاقة
- أول فكرة حَصرية تُطبق بَعالم الأنترنت
- حَوافز

تم الطَرح
عدد المُشتركات 15 مُشتركة فَقط , سَيتم أخَتيآرهم بَعناية ، تَم ألغاء شَرط الـ 300 مُشاركة ..

[Ro6bah]

ياصباح الورد الجوري والياسمين

الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويجعل ماكتبتيه في ميزان حسناتك ويجزاك كل خير على كل حرف....
انا ما اعتبره موضوع اعتبره موسوعه والف شكر ياذوق على اهدائك
عاد تصدقين موضوعك محتاج موضوع للرد عليه موسوعة جماليه متكامله الله يسلم ايديك يارب اللي جلست هالثلاث ايام تكتب وتنسق


نخش عالموضوع ونفصفصه

ماتفاجات كثير العالم اللي تخبي المعلومه وتحب تحتفظ لنفسها بالشي الطيب
ملاحظتهم كثير ماتدرين كيف يتعايشون مع نفسهم ويتقبلونها

ديننا دين حب وخير رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام يقول "حب لاخيك ماتحب لنفسك .."
ماتدرين هو حسد هو غيره يلا الله يعينهم على نفسهم..
والله يسعد قلبك ويرضيك ويزيدك من فضله
خلينا في موضوعنا الحلو واللي يقطر عسل وزبادي ودهن


آه يابشرتنا الدهنيه على قد تعبها ومشاكلها على قد انه مايبين عليها عوامل الزمن بدري
انا بشرتي دهنيه لكن الحمد لله مشاكلها قليله او خلينا نقول بمعنى ادق تغلبت على اكثرها
ببدايه المراهقه تعبت من الحبوب وآثارها والسواد اللي يعلم بعد كل حبه...الان من وقت لوقت تطلع كم حبه
وتاخذ وقتها وتروح ولازم تترك اثر وهذا اللي ودي اني اتخلص منه

بالنسبه للعنايه معتمده غسولات نتروجينا وكلين & كلير
لكن جات على فتره وكان لي تجربه سيئه مع صابونة البابايا الكل مدحها للبشره الدهنيه وانها ممتاز وطبعا على اساس الاستخدام يوميا
بالبدايه كانت ماشيه تمام لكن بعد وقت سببت لي جفاف وقشور قعدت وقت اعالج وارطب بشرتي الين تعدلت وكرهتها واتعقدت منها
في الشتاء احس بالجفاف على اطراف الجبين والخد وحوالين الشفايف لكن مع الترطيب الحمد لله الوضع تمام ..
بالنسبه لي اشوف طالما في تغذيه كويسه وعنايه يوميه || اسبوعيه ||شهريه راح نتجاوز كثير من مشاكل ومتاعب البشره اللي تواجهنا..
انا معتمده على منتجات نتروجينا وكلين & كلير + الماسكات الطبيعيه وماسكات التقشير ومرتاحه عليها ..
وهذا الاهم لانه يهمني سعر المنتج وجودته ولو كان ممتاز وسعره غالي اكيد راح يسبب لي ازمه او ماحقدر اشتريه باستمرار كل ماخلص ...
او اجيبه واحط منه شوي شوي مثل صديقتك مثل المثل اللي يقول لاطبنا ولا غدا الشر

لكن اكيد هذا ماينفي انه منتجاتك شكلها جدا مغري وخواصها تحمس استفدت من تجربتك من باب العلم بالشيء...

بخصوص الماسكات اللي عرضتيها كلها مجربتها ومعتمدتها (راح افصل اكثر بس متى نقول ان شاء الله قريب )
ماعدا تبع الخميره جربته كم مره وبطلت ها اقول السبب ولا تعرفين
خلا وجهي فطيره خبرك اهل الخدود الرويانه الصلاة عالنبي ماينفع لهم
يعني حتى لو المكونات طبيعيه لازم نتاكد من انها تناسبنا استجابه كل جسم تختلف عن الثاني ...
بالاضافه لقناع الطين المغربي مخصصه كل اسبوع ماسك معين بشكل دوري
ومن طقوسي انه الماسك يكون بــــارد ولازم في جو هاديء واسترخاء
فكرة الشاش ممتازه ان شاء الله اجربها حبيت الطريقه مع انه احب لما ازيل الماسك
ازيله شويه شويه والباقي افرك بنعومه البشره وبعدين اغسله واخر شي بعد مااغسل استخدم
موية الورد بارده مخليته في قاروره وكل مادخلت وطلعت بخيت بخه ...
اكثر جزئيه استمتعت بيها التمارين مع انه بعضها لاشعوريا الا قي نفسي طبقتها خاصه لاكنت متحمسه
وانا اشتغل عالمكمبيوتر خبرك الوقت الطويل لازم نسوي شي يسلينا
بقية تمارين الوجه احس حنتسلى بيها اكثر واحنا نطبقها والاكيد مع اختي توأمي في الماسكات والتمارين
بخصوص السوتيان كنت اول ماتخيل اني اضل بدونه وشوي شوي لقيت نفسي ماعاد اتحمله
وخاصه بعد مازاد وزني ووقت النوم اكيد لا
اما مسالة الروايات حول الصدر والترهل اكيد مو مقتنعه بيها
تصدقي ماسبق فكرت اجرب ماسك لصدري معتمده عالترطيب بس مااسك التفاح ناويه اجربه واقولك النتيجه والتمارين تحمس ان شاء لله ابدا اطبقها ....

ارتوس الكلمات ماتوفيك حقك من الشكر وانا بالذات شهادتي فيك مجروحه
لـــ قلبك

[sweet lady]

اول شي طبطب الي 7 ساعات بعمل ريفرش عشان اكون اولى

لا بجد توسه اشتئتلك ياعمري

وموضوعك يستاهل نستناه شي 4 ساعات كمااااااااااااااااان موضوع ببكي

شو احكي الحكي مجروووووووووووووح اسرااااار وخفايا جمالك بدون ما اشوفك حسيتك شي مميز يمكن متل انجلينا لا لا لا فشششششششششششر

اول شي قرأت الفاتحه ع روح امك الطاهره وبابا وروح موتانا المسلمين

تاني اشي عيوني طلعوا ع جمال الموضوع والصور ماشاء الله تبارك الرحمن .. ومزبوط كلامك رح تكوني بشعه يوم يكون قلبك اسود الله الله عزمه على عزمه ياست



اول مره يمروا علي الصراحه بس شكلهم شي احب الشكل الحلو للعبوه << برا هههههه




الزنك كلامك عليه 100 ميه فوائده كتيره ولازم البنت تاخده بعد 40 او 30 انا سمعت



ماسك الخميره حلو بحبه


ماسك الزبادي والعسل داااااااااائما بعمله مفيد ويشد البشره



هالتمرين زكرني ب أم زكي بباب الحاره لوووووووووووووووووول



شافني زوجي وانا بعمل هالتمرين حكى شو حبيبتي ليش بتجحريني ههههههههه



اموووووووووووووووووت ع هالشي فكرك لو اكله بتستفيد منه بشرتي كمان صح

يعطيكي العافيه وموضوع جدا جدا قيم ومفيد لكل بنت وامرأه الله يخليكي لشمواه اصلا شو شمواه

بدونك

بحبك ارتوس والله بحبك يا احلى اخت

[مس~قدها وقدوود]

[ بحط خلفية وأزبرق الرد عشان يليق بمستوى الموضوع والجمال المتدفق منه ]


بالبدايه ~

الله يرحم أميمتك يارب ويجعل كل حرف تفيدين به غيرك في موازين حسناتها وحسناتك



وعن اللي مايحبون الفائدة لغيرهم ياكثرهم والله .. الرازق بالسماء والحاسد بالأرض

اعرف وحدة لو توتين ماتعطيك وصفة طبخ صح .. حتى صرت ماعاد اسألها لو اموت

الا ماتغير بالمقادير وهذا باعتراف منها لوحدة صديقتها .. تقول عشان مايغطون علي ..

لله في خلقه شؤون ..

,,,


وصدقتي بهالجمله :



متى تَصيرين بَشعة !!
لما قَلبك يَكون أسود , هنا ينعكس على جَمال رُوحك



أنا بشرتي نفس دهنيه بشرتك .. وضحكت لما قلتي ساعات عيوني تحرقني لأنى ماقد قلت

هالشعور لأحد عشان مايضحك ,, لأنه محد راح يستوعب هالشعور ..

ويابخت لوكيستيان بهالدعايات اللي تسوينها له .. هالمجموعه أخذت منها بس



Red Rice Ultra Matte Face | سائل مسيطر على الدهون




بس غلطتي أني ماخذت معاه المجموعه حقته مع ان البائع حاول يقتنعني بها .. بس كان عندي مجموعه

وقلت بس بجرب الكريم .. حلو وميزتة مايدبق على الوجه .. بس ريحتة شينه ..





هههههههههههههههههههههه

هالحركه دايما يسوونها اللي يحشون بأحد قبالهم ... اعرف وحدة لين قامت تسوي تسذا

عرفت انها تحش .. اجل حج وقضيان حاجه ههههههههههههههه

,,,


المهم :

النصائح للبشرة روعه ومهمه .. بالذات التنظيف المستمر وعدم تنشيف البشرة بالمنشفه

وحلو تنبيهك لطريقة استخدام المرطب .. عشان تكون النتيجه مضاعفه بالفائدة

وهي انك تدهنين وانتي تتجهين باصابعك بإتجاة الأذن عشان تساعدين على شد ورفع البشره

وأضيفي لذلك واللي انا اسويه اني اشمل الرقبة بالمرطب

وادهنها من الاسفل للاعلى من الصدر للدقن ..

لأن هالحركه تأخر تجاعيد الرقبة ..

والحمد لله أن بشرتي مثل بشرتك ههع .. عشان استفيد من تجاربك

والحمد لله أن بشرتنا دهنيه .. رغم متاعبها إلا أن النجاعيد مثل ماقلتي ماتعتبر تهديد لنا

,,,

حبيت ماسكاتك تبارك الله عليك ..

بالذات هالماسكـــ..




اصلاً الصورة سحرتني .. كأنها من مجله الله لايضرك

يعني بس عشان تتخيلين الوقت اللي أقضية بمواضيعك المصورة

مرة عشان اتمقل جمال الصور ومرة عشان اقرأ ومرة عشان أرجع للصور اقزقز فيها زين ..

[ ابد ماجلست تقزقز عطورك ]





ماجربته .. وحبيته من وصفك وتجربتك .. بس احب انوة لشي ماذكرتية .. وهو هالجميل المتربع بالخلف بصورتك

وهو كريم الجسم باللوز .. الله عليه .. ياهو ساحر وخطير ..يخلي الجسم حرير × حرير

[ شعر غزلي ]


الله عليك ياتوس ,, لو اسهب بالمدح لين بكره ماراح اوفي هالموضوع حقة .. لأنك عارفة

أن هالمستوى من التكلامل بالمواضيع هو اللي يسحرني .. واشفق على اي عضوة تنزل موضوع

في القسم بعد هالموضوع .. خصوصاً اللي يحبون التكامل والتميّز ,, أما اللي سيان عندهم فأكيد ماراح يتأثرون

وماأبي أقول اتمنى اشوفك ب هموم وطن .. ههههههههههههههه لأني أخاف عليك وماعندي استعداد

اجيب لك خبز وطحينيه في ---> ذاك وذاك.. ههههههههههههههههههه

امتعتينا وسحرتينا وافدتينا وابهرتينا وافلستينا ههههههههه

[ ابد ماراح امس للهارفي تدور مقشر بوبي ومالقته ]





.

[Nooona Ozil]

[ طبطب ,, سويت ,, مس بعضكم ,, قِسمي حرآم عليكم ]



مآشآء آلله ,, تبآرك آلله ~

قبل كل شيء يآبختنا فيك ,, ويآبخت عالم آلآنترنت بأكلمه فيك

حرآم عليكِ ,, جننتيني وَ جننتي البنات بمواضيعك ,, آهـ بس يآبختي آنا وَ قسمي فيك

بجد ماعندي تعليق على الكميه الهائله من آلجمال بالموضوع

إبداع وَ روقآن وَ نظافه وَ جمال وَ روح حلوه ( شو بدنا آكتر من هيك ) ~

آبي كل يوم موضوع بهالشكل ,, آبي كل المواضيع بقسمي بنفس الطريقه

آلحين شـ زين بردي ,, شـ كتب لك !! آبي رد يوفي حقك ~

-------------

آلله يرحم مآمتك وَ يجعل لها حسنه بكل حرف كتبتيه وَ يجعل لك الآجر آنتي بعد

مآتصدقي قديش تفيدينا وَ تبسطينا بمواضيعك ~

آما الحسآد !! لآ آكيد تمزحي لآنو ماتوا اللي يقولوا كذا !!

واعليا علينا يظل مجتمع متخلف ,, آلحين ورى مايشوفوا موضوعك وَ يتناقشوا فيه !!

بآلعكس حلو كل وحده تذكر اللي يناسبها !! بآلنهايه مجتمع سعوديات !!

مآغير لآتقولي يآفلانه وَ لآتقولي يآعلانه ,, مدري متى بتضبط العلقيات !!

يعني آن فادك شيء خبرينا عنه بآلعكس يمكن تجيك دعوات وتضبط آمورك بفضل هالسر !!

على طآري آلحسد ,,
[ تذكرت والله تخيلي وحده من صديقاتنا جت يوم عندنا تقول آصلاً فلانه ماتبيكم ,, بس تجلس معكم لجل تفيدوها ,,
يعني بشغلات العنايه من كريمات وَ ماسكات وتعرفوا شغلات الحريم !!
قلت انا طيب وإذا بالعكس هالشيء حلو ,, خلها تستفيد ! قالت لآ لانو تنسبها لنفسها !!
الحمد لله ,, يعني هذي مقهوره تبي حتى هي تستفيد ,, وهذيك يآزعم آنا آللي فاهمه وَ محد قدي بأمور الجمال !! ]

ماعلينا خلينا بموضوعك //



بس شفت هالصوره إرتاح قلبي ,, آبي آزين مع آختك هـ آلشغلات بما إنو مافيك حيل ~

ماتصدقي قديش آنبسط وآنا آزين هالماسكات ,, ادخل جو هع ~

[ حبيت آلملعقه آللي تخلطي فيها < الناس وين وَ آنتي وين لوووول ,, لآجد عندي آختها آخذتها من دايسو للخلطات ]


ويآحظ صاحبات البشره آلدهنيه بموضوعك ,, آنا بشرتي عاديه وَ آميل للطبيعي آكثر ~

وبآلنسبه للزنك آستعمله ,, فعلاً مفيد للبشره وَ الشعر وَ .. وَ ... ~

آما الثلج عشقي الآبدي ,, والله كل البيت يستخدمه ~

فوائده بتجنن ,, بأذن الله خلال هـ آليومين آزين موضوع عن الثلج ~



بالنسبه لهـ آلمجموعه حبيتها ,, وعلى إنطباعاتك آشوف سعرها مناسب ~

Red Rice Ultra Matte Face | سائل مسيطر على الدهون !! بطل هالمنتج ,,

حبيت نصائحك جداً ,, وبأذن الله تكون مرجع للكل ~

--------

بآلنسبه للماسكات الطبيعيه ,, حبيتها

وَ آعتمد ماء الورد وَ النشاء ,, بآلنسبه للخميره مآبحبوش هالماسك !!

يكفي ريحته وَ الله مآتتحمليها ~

وَ زياده الخدود موجوده ولله آلحمد مآودي يزيد ينفخ وجهي خدودي كذا تشكي لوووول ~



بآلنسبه لي صرت آعتمد هـ آلطريقه ,, حسيتها آسهل بكثير من آلثآنيه !!


ماسك الزبادي وَ العسل وَ النعناع ||

دخل قلبي آنا آزينه بس بدون آلنعناع ,, حسيته خفيف ع البشره ~

وبآلنسبه للزبادي معلومه جديده علي تصدقي !! بس حبيتها ~


ماسك النشاء ( مهلبية الكسلانين) ||

هذا قناع ماما آلمفضل تستخدمه 3 مرآت بآلآسبوع بيجنن ,,

وبنفس خطواتك بس ما تضيف ماء نقي ,, تكتفي بماء الورد ~

بس يضبط وَ يصير آوكي ,, صحيح فرده مُتعب شوي بس مع التعود بتحبيه ~

وبآلنسبه لماء الورد آللي عندي آخذته من محل يبيع شغلات فلسطينيه للبشره ~


آلتمارين جداً جداً رآئعه ,, محتاجين لها كثير ,, ومع الجدول بطله ,, عسى الكل يطبقها ~


وَ الصدر يطول الحديث فيه !! آما حمالات الصدر آحس محد ينام فيها !!

وبـ آلنسبه لعدم لبسها مع التي شيرت ذكرتيني بموقف صار معي !!

[ كنا بحفله ووحده كانت لابسه بودي وعادي ولآعندك آحد !! آنا ضليت كذا
والله آنا إستحيت !! آنا عادي بعض الايام ما آلبس بالبيت بس موب في حفله !!
ومع بودي بعد ,, آحس شكلها مقزز وَ منفر ]

وبآلنسبه آللي يبون يتأكدون لووووووووووووول ,, سلميلي عليهم !!

وفعلاً آهم شي الرياضه ~

Almond Bust Gel | جلّ اللّوز للصّدر ! :: Almond Supple Skin Oil | زيت اللّوز للبشرة المرنة ::

حبيتهم وبأذن الله مشتريتهم ~

يعجبني الاهتمام حتى بآلشغلات آلداخليه ,, تفيدك بالمستقبل ~

بآلنسبه للخلطات الطبيعيه إختصاص ماما هههه ,, لآجد تعجبها ودائماً تزين هالشغلات لصدرها ~

التفاح منذ القدم يعجبها ,, وزيآده لآنه للشد ~

آما آلبيض مآ آستخدمه آبداً ,, آحس يكفي آكله وبآلزور بعد !!

وفيتامين E فعلاً مفعولها هالكبسولات جداً رآئع للبشره ,, وآكيد لآ إنخلطت مع آلبيض بتصير آوكي ~

حبيت آلفيديو وَ إستفدت منه كثير ,, وآلموضوع كله جاز لي

آرتوس ,, بجد كفيتي وَ وفيتي ربي يحفظك آنتي وَ آختك ,, يكفي ذكرتي إسمها بالموضوع ,,

وهـ آلشيء زآده جمال وَ رونق < جديده علي كله لعيون آختك

آحس صار مرجع للكل ,, مآصار يحتاج نزين مواضيع هع [ آمزح ] ~

ربي يسلم إيديكِ وَ بأذن آلله نرد لك تعبك وَ مجهودك بأبداعاتنا