هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

[سيوف المها]

السلام عليكم

الله يسعدكم انا لي فتره مسويه رجيم

وبدئت من السبت اكل 21 تمره في اليوم واقسمها بس اتفاجئت يقولولي يمتن مره جاني احباط مابي ياللي سويته في الريجم يروح

وحبيت اتئكد منكم ابي شي اكيد معقوله يمتن وانا اسمع انو في ناس تسوي رجيم تمر ؟؟؟

[Fajr]

التمر برووحه مايمتن

يعني 21 تمره وزعيها على 3 وجبات واكلي 7 تمرات على كل وجبة مع زبادي خالي الدسم او حليب خالي الدسم

والاكيد انه ينحف

وانا حاليا ماشيه عليه

موفقة حبيبتي

[شمس العصريه]

المعروف ان التمر يثبت الوزن
يحتوي على سكر الجلكوز ( السكر الآحادي )
صحيح سريع الامتصاص بس عالي السعرات
يعني اكيد انه يسمن واذا ماسمنك تراه مثبت للوزن

[مـشَاعل]

-

وعليكِ السلام ورحمة الله وبركآته

اكيد تقصدين رجيم التمر واللبن ؟!

رآح ينزل وزنكِ كم كيلو وتنبسطين من النتيجة
بس بعدهآ بيرجع دبل + جسم مترهل أكثر وآكثر

السبب في فقدآن وزنكِ , إنكِ ابتعدتي عن عنصر الدهون
والنشويآت بالإضافة إنك اعتمدتي عنصر وآحد لفتره معينه ..

وفري على نفسكِ الوقت والتجربة الفآشلة
مآيحتآج تتعبي وصحتكِ تتدهور بالاعتمآد على مكونين
ابدائي بَ أكلكِ اليومي وحوليهآ لصحي وخففي من الكمية
وفجري غضبكِ بالنهآية بالريآضة وانبسطي بجسم رشيق وصحي


موفقه يآرب

[مومياتي]

شوفي عزيزتي .. التمر مؤكد إنه يزيد الوزن إذا ما أكلتيه باعتدال ..
والريجيم اللي تمشي عليه معروف ..وينزل الوزن ما أحد يقدر يقول لا ..
المشكلة تجيك بعد ما توصلي للوزن اللي تبغيه ..
لان ريجيم التمر و الحليب عدد سعراته محدد و هو 800 سعر حراري في اليوم ..
و طبعا مستحيل تعيشي حياتك كلها عليه .. بالتالي لابد بعد ما تخلصي ريجيمك تمشي على نفس النظام أو بالاصح عدد السعرات ..يعني 800 ..و صدقيني ما راح تقدري .. ما يقدر عليه الا الناس اللي هم اصلا معدل اكلهم اليومي قليل
و أجسامهم متعودة على كذا ..
لهذا السبب الوزن يرجع بالضعف .. لانك كنتي محرومة تقريبا .. و بعد كذا انفتحتي على الاكل ..
نصيحة غيري نظام حياتك تماما ً .. ما هو سهل و لا صعب .. عودي نفسك على الأفضل لصحتك ..

[ضحكتي ماركة]

وأنا رأيي من رأي :


الفآكهة المحرمه !!

[M!ss Mysetry]

يا الله ,, من صجك بتسوي ها الرجيم ,,
حرام عليك لاتهلكي صحتك وبشرتك وعمرك ,,

صحيح ان التمر مفيد وغني بالمعادن والفايتمن وسكر ,,

لكن انك تعتمدي عليه بيومك كله ,, جداا غلط ومايصلح ,,

وما ازيد على كلام فكوهه .. ابحثي اكثر ولاتضري نفسك

بكرا تتعرضي لامساك ,, وشعرك يطيح وترهل ,, وفقر دم

انتبهى لنفسك ,~