الرئيسية الألعاب التَسجيل القوانين إتصل بَنا Twitter Facebook
 
العودة   منتديات شمواه|SHAMOA FORUM ® > ،، || .. رشاقهـ و صحهـ .. || ،، > إستفسارات الرشاقة | Diet +Sport Q!!

الملاحظات

إستفسارات الرشاقة | Diet +Sport Q!! عندك سؤال , طلب يخص : الحميات , التمارين الرياضية , التسمين ,التنحيف ,الأجهزة الرياضية يُطرح هُنا
[ تُمنع ردود الرفع , UP , أتمنى غيري يفيدك , ماعندك جواب أكتفي بالصمت ]



موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 10-04-2012   #1

سيوف المها
عضوه مبتدئه

سيوف المها غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 62971
 تاريخ التسجيل : 01 2012
 الجنس : sex
 المشاركات : 40
  الشعبيه : سيوف المها غير معروفه لحد الآن
 النقاط : 10
Icon7 هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

السلام عليكم

الله يسعدكم انا لي فتره مسويه رجيم

وبدئت من السبت اكل 21 تمره في اليوم واقسمها بس اتفاجئت يقولولي يمتن مره جاني احباط مابي ياللي سويته في الريجم يروح

وحبيت اتئكد منكم ابي شي اكيد معقوله يمتن وانا اسمع انو في ناس تسوي رجيم تمر ؟؟؟










 
قديم 22-04-2012   #2

Fajr
عضوه مبتدئه
 
الصورة الرمزية Fajr

Fajr غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 67791
 تاريخ التسجيل : 04 2012
 الجنس : sex
 المشاركات : 45
  الشعبيه : Fajr على خطى التقدمFajr على خطى التقدم
 النقاط : 150
افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

التمر برووحه مايمتن

يعني 21 تمره وزعيها على 3 وجبات واكلي 7 تمرات على كل وجبة مع زبادي خالي الدسم او حليب خالي الدسم


والاكيد انه ينحف

وانا حاليا ماشيه عليه

موفقة حبيبتي








 
قديم 22-04-2012   #3

شمس العصريه
عضوه واثقه
 
الصورة الرمزية شمس العصريه

شمس العصريه غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 45584
 تاريخ التسجيل : 04 2011
 الجنس : sex
 المكان : بين الدمام & الرياض
 المشاركات : 522
 تقييمك لشمواهـ : 1
  الشعبيه : شمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـشمس العصريه موهوبه بشمواهـ
 النقاط : 1408
افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

المعروف ان التمر يثبت الوزن
يحتوي على سكر الجلكوز ( السكر الآحادي )
صحيح سريع الامتصاص بس عالي السعرات
يعني اكيد انه يسمن واذا ماسمنك تراه مثبت للوزن








 
قديم 23-04-2012   #4

مـشَاعل
« مُشرفة Diet & Sport" »
« مُشرفة أستفسارات الرَشاقة »
 

خذني بعينيكَ واهرب أيها القمـر
 
الصورة الرمزية مـشَاعل

مـشَاعل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 42338
 تاريخ التسجيل : 02 2011
 العمر : 24
 الجنس : sex
 المكان : Saudi Arabia
 المشاركات : 1,260
 تقييمك لشمواهـ : 1
  الشعبيه : مـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـمـشَاعل عملاقة شمواهـ
 النقاط : 342264
 مجموع الاوسمة 8

فعالية اليوميات الرمضانيه| Ramadan Diary 2012 

افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

-

وعليكِ السلام ورحمة الله وبركآته

اكيد تقصدين رجيم التمر واللبن ؟!

رآح ينزل وزنكِ كم كيلو وتنبسطين من النتيجة

بس بعدهآ بيرجع دبل + جسم مترهل أكثر وآكثر

السبب في فقدآن وزنكِ , إنكِ ابتعدتي عن عنصر الدهون
والنشويآت بالإضافة إنك اعتمدتي عنصر وآحد لفتره معينه ..

وفري على نفسكِ الوقت والتجربة الفآشلة
مآيحتآج تتعبي وصحتكِ تتدهور بالاعتمآد على مكونين
ابدائي بَ أكلكِ اليومي وحوليهآ لصحي وخففي من الكمية
وفجري غضبكِ بالنهآية بالريآضة وانبسطي بجسم رشيق وصحي


موفقه يآرب












-

"يا من يُحن إلى غد في يومه ..
قد بعت ماتدري بما لاتعلم" "


|
 
قديم 24-04-2012   #5

مومياتي
أريــدكم كما عهدتــكم بالوفاء.

مومياتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 56488
 تاريخ التسجيل : 10 2011
 الجنس : sex
 المكان : ينبع البحر .~
 المشاركات : 475
 تقييمك لشمواهـ : 1
  الشعبيه : مومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـمومياتي سوبر ستار شمواهـ
 النقاط : 31401
 مجموع الاوسمة 2

فائزة بفعالية أطباقنا الرمضانية لعآم 2012 

افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟


شوفي عزيزتي .. التمر مؤكد إنه يزيد الوزن إذا ما أكلتيه باعتدال ..
والريجيم اللي تمشي عليه معروف ..وينزل الوزن ما أحد يقدر يقول لا ..
المشكلة تجيك بعد ما توصلي للوزن اللي تبغيه ..
لان ريجيم التمر و الحليب عدد سعراته محدد و هو 800 سعر حراري في اليوم ..

و طبعا مستحيل تعيشي حياتك كلها عليه .. بالتالي لابد بعد ما تخلصي ريجيمك تمشي على نفس النظام أو بالاصح عدد السعرات ..يعني 800 ..و صدقيني ما راح تقدري .. ما يقدر عليه الا الناس اللي هم اصلا معدل اكلهم اليومي قليل
و أجسامهم متعودة على كذا ..
لهذا السبب الوزن يرجع بالضعف .. لانك كنتي محرومة تقريبا .. و بعد كذا انفتحتي على الاكل ..
نصيحة غيري نظام حياتك تماما ً .. ما هو سهل و لا صعب .. عودي نفسك على الأفضل لصحتك ..








 
قديم 25-04-2012   #6

ضحكتي ماركة
عضوه مثابره
 
الصورة الرمزية ضحكتي ماركة

ضحكتي ماركة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 49245
 تاريخ التسجيل : 06 2011
 الجنس : sex
 المكان : أرضـّ الله الواســِعة..
 المشاركات : 336
 تقييمك لشمواهـ : 1
  الشعبيه : ضحكتي ماركة تمشي بخطى ثابتهضحكتي ماركة تمشي بخطى ثابتهضحكتي ماركة تمشي بخطى ثابتهضحكتي ماركة تمشي بخطى ثابتهضحكتي ماركة تمشي بخطى ثابته
 النقاط : 434
افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

وأنا رأيي من رأي :



الفآكهة المحرمه !!













[ أكثر من ذِكر الباقيات الصالحات : سبحان الله .. الحمدلله .. لا إلـــه إلا الله .. الله أكبر .. لاحول ولا قوة إلا بالله ]
 
قديم 25-04-2012   #7

M!ss Mysetry
« Ms.unique »
 

wanna go back to ...
 
الصورة الرمزية M!ss Mysetry

M!ss Mysetry غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 56
 تاريخ التسجيل : 06 2008
 الجنس : sex
 المشاركات : 3,903
 تقييمك لشمواهـ : 1
  الشعبيه : M!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداعM!ss Mysetry ماستر الإبداع
 النقاط : 51623
 مجموع الاوسمة 15

فائزة بفعالية أطباقنا الرمضانية لعآم 2012 

افتراضي رد: هل التمر بانواعه يمتن ؟؟

يا الله ,, من صجك بتسوي ها الرجيم ,,
حرام عليك لاتهلكي صحتك وبشرتك وعمرك ,,

صحيح ان التمر مفيد وغني بالمعادن والفايتمن وسكر ,,

لكن انك تعتمدي عليه بيومك كله ,, جداا غلط ومايصلح ,,


وما ازيد على كلام فكوهه .. ابحثي اكثر ولاتضري نفسك

بكرا تتعرضي لامساك ,, وشعرك يطيح وترهل ,, وفقر دم

انتبهى لنفسك ,~












قريبا ترقبو الجزء الثاني من ..

1,2,3 let's study togather || السر في تعلم الانجليزيه
لكل وحده متحمسه ترَسل لي للاجابه على بعض الاسئله ,,
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة التمر زهرة الزنبق حلويات | Desserts & Sweets 72 18-12-2012 02:55
اصابع التمر : ) Aream حلويات | Desserts & Sweets 99 25-12-2011 08:46
حلى التمر Modhela حلويات | Desserts & Sweets 19 27-09-2011 04:36
معمول التمر اللذيذ like honey حلويات | Desserts & Sweets 13 08-05-2011 09:33
كيكة التمر ولا في الأحلام نونو الحلوه حلويات | Desserts & Sweets 15 30-10-2009 12:11


الساعة الآن 06:15

 


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
جميع المواضيع والآراء تمثّل وجهة نظر كاتبها فقط ولا تمثل منتديات شمواه بأي شكل من الأشكال ما لم يوضّح غير ذلك.
Des By || Artos@shamoa.com

جَميعُ الحُقوق مَحفُوظة لمُنْتديات شَمْواهـ © 2008 - 2012